Немеют икры ног причина и лечение

Немеют икры ног причина и лечение

Почему немеют икроножные мышцы голени и методы лечения

Если немеют икры ног, зачастую это связано с патологическими процессами в опорно-двигательной системе, заболеваниями кровотока, нарушением функции внутренних органов и другими причинами. Онемение может сопровождаться жжением, местным повышением температуры, болью или охлаждением кожных покровов. Если такие симптомы появляются систематически, обязательно нужно обратиться к врачу и начать своевременное лечение.

Причины онемения икр ног

Онемение вызывают заболевания и физиологические состояния организма. К первой группе относят:

  • Патологии позвоночника. Сколиоз, остеохондроз, развитие межпозвоночных грыж и других серьезных болезней, которые поражают нервные окончания.
  • Варикозное расширение вен. Заболевание характеризуется тяжелым течением, часто появляются судороги ночью, немеет голень, она болит и отекает.
  • Защемление нерва — часто встречается в крестцовом отделе у людей, имеющих излишнюю массу тела.
  • Частый травматизм коленного сустава, тазобедренного и области голени.
  • Ревматоидные патологии.
  • Сахарный диабет.
  • Артрит.
  • Патологические состояния сосудистой системы, приводящие к нарушению тока крови и лимфы.

Самая безобидная причина — человек отсидел ногу. В таком случае по всей задней стороне голени отмечается жжение, покалывание, будто иголками, которое проходит через 5—10 минут.

Помимо икроножных мышц и ступней, неметь могут пальцы нижних конечностей. Причиной могут быть сахарный диабет, мигрень, склероз, патологии опорно-двигательного аппарата и различные расстройства нервной системы.

Онемение пальцев может сопровождаться слабостью, ноги становятся холодными, возможны судороги, которые проходят спустя несколько минут.

Часто онемение появляется у людей с лишним весом, ведущих малоподвижный образ жизни и, наоборот, среди приверженцев спорта, если они неравномерно распределяют нагрузку и сильно перенапрягают мышцы и связки.

Другие возможные причины:

  • Низкий уровень витамина В12. Элемент отвечает за нормальную деятельность нервной системы. При его дефиците развивается сильная раздражительность, судороги.
  • Стрессовые ситуации — тоже могут спровоцировать онемение. Особенно оно наблюдается при гипервентиляции, характеризующейся частым поверхностным дыханием.

Онемение почти всегда сопровождается ощущением «мурашек» (парестезия).

Что делать, если немеют икры

Если такие симптомы появляются чаще 3 раз в неделю, стоит насторожиться и обязательно посетить врача. Парестезия считается одним из основных признаков сахарного диабета, мигрени, нервных расстройств, заболеваний позвоночника, склероза, нарушения кровообращения и недостатка важных элементов в организме.

Тактика лечения основывается на результатах полноценного обследования больного.

При защемлении нерва показаны лекарственные средства, мануальная терапия и в тяжелых случаях — операция. Если причина онемения — варикоз, больному прописывают препараты для нормализации кровотока и предупреждения тромбообразования. Рекомендуют меньше нагружать конечности и пользоваться компрессионным бельем.

Основные методы лечения парестезии — лекарства, физиотерапевтические процедуры, лечебная гимнастика, хирургическое вмешательство, рефлексотерапия.

Если нет противопоказаний, с одобрения врача допускается применять рецепты народной медицины.

После терапии больной должен вести здоровый образ жизни, отказаться от алкоголя и курения, заниматься спортом в разумных пределах, правильно питаться и своевременно лечить заболевания.

Медикаментозная терапия

В зависимости от причин и выраженности парестезии назначаются стероидные и нестероидные противовоспалительные средства, хондропротекторы, витаминные комплексы и обезболивающие.

Цель медикаментозной терапии — снизить появление судорог, чувство жжения и онемения конечностей выше и ниже коленки, в области пальцев и стопы.

Если обнаружено нарушение кровотока, пациенту прописывают тромболитики, антикоагулянты и другие средства, помогающие разжижать кровь и препятствовать формированию тромбов.

При парестезии назначаются таблетки, гели, мази, чаще прибегают к инъекционному введению, особенно при защемлениях нервных окончаний при патологиях позвоночника и расстройствах нервной деятельности.

Все лекарственные средства назначает врач, он рассчитывает оптимальную дозу и частоту приема препарата. Самостоятельно употреблять средства нельзя, поскольку они имеют противопоказания и побочные явления.

Народные средства

Для лечения парестезии ног народная медицина предлагает интересные рецепты, которые славятся эффективностью и проверены временем:

  • Шерстяная нитка. Помогает при онемении пальцев, ее необходимо завязать на руке или в области голеностопа.
  • Домашняя мазь. Столовую ложку соли растворить в 50 мл нашатырного спирта и 10 мл камфорного спирта. Ингредиенты смешать и втирать в область суставов при онемении.
  • Багульник болотный — результативное средство от парестезии пальцев рук и ног. Для приготовления настоя растение заливают яблочным уксусом в соотношении 1:3 и настаивают неделю. После смесь втирают в пальцы 3 раза в сутки до выздоровления.

Не стоит забывать и о витаминах, в организме должно быть достаточное количество элемента В12 и витамина А. Поэтому рацион должен включать мясные продукты, яйца, овощи, фрукты и зелень.

Причины и лечение онемения икроножной мышцы

Нередко люди могут ощущать онемение икроножных мышц, особенно по ночам. Иногда оно сопровождается жжением, повышением температуры, пульсирующей или ноющей болью. Дискомфорт варьируется от легкого до изнурительного, затрудняющего сон, прогулки или занятия простой повседневной деятельностью.

В некоторых случаях ситуация, когда немеют икры ног, не требует лечения. Но если дискомфорт беспокоит длительное время, то необходима консультация врача для определения причин такого состояния и выбора метода терапии.

Основные причины дискомфорта

Человек может ощущать потерю чувствительности в ногах из-за сидения в положении, которое вызывает слишком сильное давление на нервные окончания или уменьшает кровоток. Привычки, которые могут спровоцировать дискомфорт в ногах:

  • неправильная осанка;
  • ношение тесной одежды и обуви;
  • продолжительное нахождение в положении со скрещенными ногами или на коленях;

Травмы корпуса, позвоночника, бедер, ног или лодыжек могут вызывать давление на нервные волокна, что провоцирует онемение. Чрезмерное употребление алкоголя также способно привести к повреждению нервных волокон, что вызывает дискомфорт в конечностях.

Временная потеря чувствительности икроножных мышц может беспокоить женщину во время беременности. Особенно распространена ситуация, когда немеет левая или правая нога по ночам. В этом случае следует обратить внимание на питание, так как симптом свидетельствует о недостатке питательных веществ, которые активно потребляются растущим плодом.

Читать еще:  Когда спадут отеки после родов

Возможные заболевания

Долговременное или необъяснимое онемение может быть признаком проблем со здоровьем, которые не стоит оставлять без внимания.

Основные патологические причины, почему возникает дискомфорт в нижних конечностях:

  1. У людей, страдающих диабетом, развивается тип расстройства нервной системы, который называется диабетической невропатией. Это происходит из-за повреждения нервных волокон. Патология может затрагивать любую часть тела, но чаще всего она вызывает онемение, покалывание, боль, а также тяжесть в ногах и голенях.
  2. Заболевания спины, такие как срыв, грыжа или смещение межпозвоночного диска, могут вызвать защемление нервных окончаний, что провоцирует потерю чувствительности конечностей.
  3. Седалищный нерв является наиболее длинным нервным волокном в организме. Он проходит от поясницы к ступням. Воспаление седалищного нерва имеет название «ишиас». Если нерв становится защемленным, у человека может возникнуть потеря чувствительности или покалывание.
  4. Тарзальный туннельный синдром возникает, когда большеберцовый нерв, который проходит по задней части внутренней лодыжки, сдавливается или повреждается. Люди с данной патологией могут чувствовать онемение, жжение, покалывание в лодыжках и пятках.
  5. Заболевания периферических артерий приводят к сужению этих сосудов в ногах, руках и желудке, ухудшая кровоток. Ноги страдают чаще всего. Большинство людей при таком диагнозе испытывают боль и судороги во время ходьбы или или подъема по лестнице. Симптомы уходят после нескольких минут отдыха.
  6. Опухоли, кисты, абсцессы и доброкачественные новообразования могут оказывать давление на головной и спинной мозг. Это давление способно ограничивать приток крови к конечностям, вызывая онемение.
  7. Фибромиалгия является хроническим состоянием, которое вызывает боль в конечностях. Некоторые ощущают онемение и покалывание в руках и ногах. Большинство людей с фибромиалгией имеют различные симптомы, включая болезненность без видимых причин, особенно утром или после сна, хроническое истощение, проблемы с памятью и трудности мышления. Если онемение ног не сопровождается другими симптомами или не является долгосрочным, это вряд ли будет вызвано фибромиалгией.
  8. У людей с рассеянным склерозом происходит повреждение сенсорного нерва, что может вызвать онемение в небольшой области тела или конечностей.
  9. Инсульты и микроинсульты вызывают повреждение головного мозга, которое может повлиять на то, как интерпретируются и обрабатываются нервные сигналы. Такая патология способна вызывать временное или длительное онемение в различных частях тела, в том числе в ногах.
  10. Варикозное расширение вен представляет собой патологию, при которой нарушен процесс циркуляции крови. Человек может ощущать тяжесть, покалывание с мурашками, онемение ног. Повреждение артерий вызывает затруднение кровообращения и может провоцировать охлаждение и онемение нижних конечностей. Такая ситуация требует срочной терапии, так как грозит омертвлением тканей стоп.

К кому обратиться и как лечить

Лечение такого состояния, как онемение икроножных мышц, зависит от причин.

Сигналами о необходимости обратиться за медицинской помощью являются:

  • длительное сохранение симптомов боли, покалывания или онемения ног;
  • изменение цвета, температуры и формы конечностей;
  • наличие других симптомов;
  • сохранение симптомов при изменении вредных привычек (ношение тесной одежды и обуви, неправильное положение ног в состоянии сидя или стоя).

Прежде всего, следует пройти полное обследование для установления причины такого состояния. Ортопедические проблемы, такие как грыжа, остеохондроз, помогает решить ортопед или хирург. В этом случае методы лечения могут быть как медикаментозными и физиотерапевтическими, так и хирургическими.

Если причиной дискомфорта в ногах являются нарушение кровообращения, атеросклероз, фибромиалгия, воспаление седалищного нерва и т.п., то в этом случае необходимо обращаться к невропатологу, кардиологу. Заболевания эндокринной системы, такие как диабет, лечат эндокринолог и гастроэнтеролог. Терапия состоит в приеме медикаментозных препаратов и соблюдении диеты.

При варикозе следует обращаться к флебологу, который поможет решить проблему с помощью медикаментозного лечения, а также подбора специальных поддерживающих чулок и колготок.

Существуют альтернативные методы, которые помогают уменьшить дискомфорт в икроножных мышцах:

  • массаж;
  • рефлексотерапия;
  • иглоукалывание;
  • гидротерапия;
  • медитации;
  • употребление витаминов группы В (В12, В6 и В3).

Выбор метода лечения зависит от вида и тяжести патологии, которая привела к дискомфорту в конечностях.

Профилактические меры

Если онемение икроножных мышц не связано с патологией, то необходимо прежде всего обратить внимание на образ жизни. Профилактические меры включают в себя:

  • отдых;
  • спорт;
  • ношение ортопедической обуви;
  • снижение уровня стресса;
  • здоровую, сбалансированную диета с потреблением достаточного количества питательных веществ и витаминов;
  • сокращение или полный отказ от употребления алкоголя.

Важной составляющей в профилактике онемения икр ног является умеренная физическая активность. Если периодически беспокоит дискомфорт, то следует по утрам регулярно заниматься зарядкой. Легкая пробежка, хождение благотворно влияют на общее состояние организма и кровообращение, устраняя симптомы онемения, тяжести и покалывания в конечностях.

Почему немеют икры ног? Причины, лечение

Как часто вы просыпаетесь от того, что у вас в период ночного отдыха резко свело ногу? Правда, неприятное ощущение, от которого хочется как можно быстрее избавиться. В этой статье мы рассмотрим причины онемения икр ног, а также обратимся к возможным вариантам лечения данной патологии.

Что делать, когда свело икры на ноге?

Первое, что нужно сделать в тот момент, когда у вас свело ногу – это успокоиться и прекратить панику. Вам нужно прилечь и в горизонтальном положении вытянуть ногу. Если онемение не проходит, то сделайте небольшой самомассаж. После данных манипуляций, в течение 5 минут (максимум) онемение икр ног должно пройти. Если же чувствительность не восстанавливается, то нужно искать причину этого явления. В частности, обратить внимание на свое самочувствие необходимо, если онемение икр ног повторяется довольно часто (несколько раз в неделю).

Если онемение икр ног тревожит Вас 2-3 раза в неделю, то это веская причина для обращения к врачу.

Онемение икр ног – защитный механизм

Конечно, в интернете можно встретить длинный перечень причин, из-за которых может происходить онемение икр ног. Но, как всегда, если сопоставить свое физиологическое состояние и все эти причины, то общего вы найдете мало. Поэтому, в таком клиническом явление, как – онемение икр ног – необходимо разбираться по пунктам.

Читать еще:  Болит колено после ушиба

Врачи утверждают, что спонтанные судороги в икрах ног могут быть своеобразным защитным механизмом. Что это значит? Попробуем разобраться.

Итак, приведем довольно простой пример, который будет понятен всем.

Вы собрались в спортзал с четкой установкой того, что сейчас пробежите на дорожке километров так 20 и потом пересядете на другие тренажеры. Но, не тут-то было. Ваш головной мозг не понимает такой резкой нагрузки на позвоночник, и на нижние конечности. Естественно, что организм в таком случае начнет защищаться. Каким образом организм может защититься?

Головной мозг начнет подавать сигнал нервным импульсам, дабы те остановили ваш подвиг с помощью онемения ног и судорог. Поэтому, если вы решили заниматься повышенными физическими нагрузками и после них у вас произошло онемение ног, то настоятельно рекомендуется на время сделать паузу в тренировках. После того, как судороги пройдут, занятия спортом должны идти по нарастающей. Ни в коем случае, не перегружайте свой организм.

Дефицит витаминов и минералов

Наш организм для полноценного и комфортного существования нуждается в витаминах, микроэлементах, которые мы можем получить посредством правильного питания или же из аптечных витаминно-минеральных комплексов. Вы спросите: – Как связано онемение икр ног с питанием?

Если в крови человека будет наблюдаться дефицит магния, натрия, калия, витамина Д, то в результате это приведет к тому, что проводимость нервных импульсов будет на нуле. Без этих нужных веществ ни кровеносные сосуды, ни центральная нервная система не смогут полноценно функционировать. Поэтому, есть два варианты выхода из этой клинической ситуации:

  • Восполнение дефицита калия из таких продуктов, как курага, изюм, орехи, злаки (овсянка и т.д.); магний в большом количестве содержится в грече, соевых продуктах, а также в цельнозерновых злаках.
  • Мультивитаминные комплексы, которые содержат витамины и минералы. Вы можете приобрести их в аптеке.

От онемения икр ног страдает каждая вторая беременная женщина в мире.

Нарушение кровообращения

Онемение икр ног может происходить из-за нарушения кровообращения в мышцах ног. Что это значит и как понять, что у вас нарушено кровообращение? В норме кровь поступает в нижние конечности по артериям. Кровь делает большой круг и затем поднимается вверх – к сердцу – по венам.

Чтобы кровь по венам нормально циркулировала, необходимо, чтобы мышцы у человека полноценно сокращались. Нарушение сокращения мышц происходит под влиянием таких негативных факторов, как:

  • Гиподинамия – малоподвижный образ жизни человека;
  • Преклонный возраст;
  • Варикоз;
  • Тромбофлебит нижних конечностей.

Как результат – кровообращение нарушается, кровь в нижних конечностях застаивается и все это приводит к возникновению такого неприятного явления, как онемение икр ног или же в народе это называют судорогой.

Когда нужно идти к врачу?

Когда нужно идти к врачу? Этот вопрос также мучает достаточно большое количество людей. Обратимся к тому, что говорит большинство специалистов по этому поводу.

Если у вас возникают судороги в ногах как минимум 2 раза в неделю, то это уже является поводом для обращения к специалисту. Конечно, вы можете еще выждать некоторое время, списывая онемение нижних конечностей на банальную усталость или же физическое перенапряжение. Но, если причина вовсе не в этом, то вы просто потеряете время в лечении действительной и более серьезной проблемы.

К какому врачу нужно обратиться? Изначально, запишитесь на прием к врачу-терапевту. Затем, следует посетить специалиста-хирурга. Врач может направить вас на общий анализ крови.

Если немеют ноги в спортзале….

Профессиональные тренеры фитнес-клубов утвердительно заявляют, что практически у каждого посетителя спортзала на 2, 3, 5 или даже 10-ое посещение спортзала может произойти онемение ног.

В таком случае, рекомендуется сделать простые упражнения на растяжку. Конечно, желательно их делать до тренировки, а не в тот момент, когда вы столкнулись с таким неприятным явлением, как онемение нижних конечностей.

Для тех, кто собирается интенсивно заниматься физическими нагрузками, рекомендуется начать принимать минеральные добавки и комплексы, содержащие в себе калий и магний.

Как снимают судороги в домашних условиях?

В народе есть огромное количество способов устранения судорог. Некоторые снимают судороги с помощью массажа, кто-то всегда с собой держит булавку, которую вонзают в мышцу для устранения судороги.

Представительницы слабого пола рекомендуют при возникновении судорог в ногах, поднимать их на стену. И, кстати, в этом есть доля здравого смысла. Так как при поднятии ног вверх начинает уходить образовавшийся застой крови в ногах. Желательно, находиться в такой позе как минимум 15-20 минут.

Почему немеют икры ног? Причины, лечение

Как часто вы просыпаетесь от того, что у вас в период ночного отдыха резко свело ногу? Правда, неприятное ощущение, от которого хочется как можно быстрее избавиться. В этой статье мы рассмотрим причины онемения икр ног, а также обратимся к возможным вариантам лечения данной патологии.

Что делать, когда свело икры на ноге?

Первое, что нужно сделать в тот момент, когда у вас свело ногу – это успокоиться и прекратить панику. Вам нужно прилечь и в горизонтальном положении вытянуть ногу. Если онемение не проходит, то сделайте небольшой самомассаж. После данных манипуляций, в течение 5 минут (максимум) онемение икр ног должно пройти. Если же чувствительность не восстанавливается, то нужно искать причину этого явления. В частности, обратить внимание на свое самочувствие необходимо, если онемение икр ног повторяется довольно часто (несколько раз в неделю).

Если онемение икр ног тревожит Вас 2-3 раза в неделю, то это веская причина для обращения к врачу.

Онемение икр ног – защитный механизм

Конечно, в интернете можно встретить длинный перечень причин, из-за которых может происходить онемение икр ног. Но, как всегда, если сопоставить свое физиологическое состояние и все эти причины, то общего вы найдете мало. Поэтому, в таком клиническом явление, как – онемение икр ног – необходимо разбираться по пунктам.

Читать еще:  Мази для заживления трещин на пятках ног

Врачи утверждают, что спонтанные судороги в икрах ног могут быть своеобразным защитным механизмом. Что это значит? Попробуем разобраться.

Итак, приведем довольно простой пример, который будет понятен всем.

Вы собрались в спортзал с четкой установкой того, что сейчас пробежите на дорожке километров так 20 и потом пересядете на другие тренажеры. Но, не тут-то было. Ваш головной мозг не понимает такой резкой нагрузки на позвоночник, и на нижние конечности. Естественно, что организм в таком случае начнет защищаться. Каким образом организм может защититься?

Головной мозг начнет подавать сигнал нервным импульсам, дабы те остановили ваш подвиг с помощью онемения ног и судорог. Поэтому, если вы решили заниматься повышенными физическими нагрузками и после них у вас произошло онемение ног, то настоятельно рекомендуется на время сделать паузу в тренировках. После того, как судороги пройдут, занятия спортом должны идти по нарастающей. Ни в коем случае, не перегружайте свой организм.

Дефицит витаминов и минералов

Наш организм для полноценного и комфортного существования нуждается в витаминах, микроэлементах, которые мы можем получить посредством правильного питания или же из аптечных витаминно-минеральных комплексов. Вы спросите: — Как связано онемение икр ног с питанием?

Если в крови человека будет наблюдаться дефицит магния, натрия, калия, витамина Д, то в результате это приведет к тому, что проводимость нервных импульсов будет на нуле. Без этих нужных веществ ни кровеносные сосуды, ни центральная нервная система не смогут полноценно функционировать. Поэтому, есть два варианты выхода из этой клинической ситуации:

  • Восполнение дефицита калия из таких продуктов, как курага, изюм, орехи, злаки (овсянка и т.д.); магний в большом количестве содержится в грече, соевых продуктах, а также в цельнозерновых злаках.
  • Мультивитаминные комплексы, которые содержат витамины и минералы. Вы можете приобрести их в аптеке.

От онемения икр ног страдает каждая вторая беременная женщина в мире.

Нарушение кровообращения

Онемение икр ног может происходить из-за нарушения кровообращения в мышцах ног. Что это значит и как понять, что у вас нарушено кровообращение? В норме кровь поступает в нижние конечности по артериям. Кровь делает большой круг и затем поднимается вверх – к сердцу – по венам.

Чтобы кровь по венам нормально циркулировала, необходимо, чтобы мышцы у человека полноценно сокращались. Нарушение сокращения мышц происходит под влиянием таких негативных факторов, как:

  • Гиподинамия – малоподвижный образ жизни человека;
  • Преклонный возраст;
  • Варикоз;
  • Тромбофлебит нижних конечностей.

Как результат – кровообращение нарушается, кровь в нижних конечностях застаивается и все это приводит к возникновению такого неприятного явления, как онемение икр ног или же в народе это называют судорогой.

Когда нужно идти к врачу?

Когда нужно идти к врачу? Этот вопрос также мучает достаточно большое количество людей. Обратимся к тому, что говорит большинство специалистов по этому поводу.

Если у вас возникают судороги в ногах как минимум 2 раза в неделю, то это уже является поводом для обращения к специалисту. Конечно, вы можете еще выждать некоторое время, списывая онемение нижних конечностей на банальную усталость или же физическое перенапряжение. Но, если причина вовсе не в этом, то вы просто потеряете время в лечении действительной и более серьезной проблемы.

К какому врачу нужно обратиться? Изначально, запишитесь на прием к врачу-терапевту. Затем, следует посетить специалиста-хирурга. Врач может направить вас на общий анализ крови.

Если немеют ноги в спортзале….

Профессиональные тренеры фитнес-клубов утвердительно заявляют, что практически у каждого посетителя спортзала на 2, 3, 5 или даже 10-ое посещение спортзала может произойти онемение ног.

В таком случае, рекомендуется сделать простые упражнения на растяжку. Конечно, желательно их делать до тренировки, а не в тот момент, когда вы столкнулись с таким неприятным явлением, как онемение нижних конечностей.

Для тех, кто собирается интенсивно заниматься физическими нагрузками, рекомендуется начать принимать минеральные добавки и комплексы, содержащие в себе калий и магний.

Как снимают судороги в домашних условиях?

В народе есть огромное количество способов устранения судорог. Некоторые снимают судороги с помощью массажа, кто-то всегда с собой держит булавку, которую вонзают в мышцу для устранения судороги.

Представительницы слабого пола рекомендуют при возникновении судорог в ногах, поднимать их на стену. И, кстати, в этом есть доля здравого смысла. Так как при поднятии ног вверх начинает уходить образовавшийся застой крови в ногах. Желательно, находиться в такой позе как минимум 15-20 минут.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector