Ноют суставы ног

Почему болят суставы ног. Основные причины и методы лечения

Движение – одна из важнейших функций организма человека. За способность перемещаться в пространстве отвечает опорно-двигательный аппарат, и это не отдельно взятая группа составных частей: костей, мышц, суставов, связок, сухожилий и хрящей, а сложная, тонко реагирующая система, единый механизм, все детали которого взаимодействуют друг с другом. Появление болезненных ощущений в ногах свидетельствует о сбое в слаженности работы опорно-двигательного аппарата, что может быть чревато тяжелыми осложнениями вплоть до развития инвалидности. Болят суставы ног – в чем причины и каково лечение, эти вопросы не должны оставаться без ответа.

Причины появления болей

Возникновение проблем с суставами обычно связывают с возрастом и общей изношенностью организма, но статистика показывает – болезнь поражает не только пожилых людей, но и молодых. Группу риска составляют:

Существует множество причин — почему болят суставы ног, условно их разделяют на 3 группы:

  1. Генетический фактор – унаследование неправильного развития костно-суставной и мышечной системы.
  2. Врожденные аномалии – часто диагностируются с первых дней жизни.
  3. Приобретенные нарушения – результат внутреннего или внешнего воздействия.

Наиболее частая причина поражения суставов ног – травмы и различные заболевания, такие как артриты , артрозы , подагра , бурсит , плоскостопие , ревматизм .

Когда необходима помощь врача

Симптомы, свидетельствующие о нарушении нормальной работы сустава, могут быть острыми и легко узнаваемыми, а могут – едва заметными, на начальной стадии болезни практически неощутимыми.

Важно быть внимательным к своему организму и не пропустить начало развития заболевания. Игнорировать проблему, откладывать визит к компетентному специалисту, заниматься самолечением категорически не рекомендуется. В отсутствии адекватного лечения заболевание будет прогрессировать и может перейти в хроническую стадию, что приведет в итоге к непоправимым последствиям.

Незамедлительного обращения к врачу требует обнаружение следующих симптомов:

Болезни, вызывающие боли в суставах

Каждое заболевание, вызывающее болевые ощущения в суставах ног, имеет свои причины и характеризуется специфической симптоматикой.

Артрит

Это поражение одного или одновременно нескольких суставов (полиартрит), сопровождающееся их воспалением.

Протекает в 2 формах:

  1. Острый артрит – развивается стремительно, с сильными болями, отеком, повышенной температурой, неестественным хрустом при нагрузке, усиленным притоком крови (гиперемией).
  2. Хронический артрит – протекает медленно, прогрессирует, болевые ощущения появляются редко и слабо выражены, что затрудняет диагностику и в итоге может привести к деформации и полному разрушению сустава.

Основные причины артрита:

Эта широко распространенная болезнь поражает мужчин и женщин всех возрастов, проявляется она и у детей. Выделяют несколько видов артритов:

Подагра

От подагрического артрита чаще страдают мужчины среднего и женщины пожилого возраста.

Начинается она с поражения большого пальца стопы. Из-за накопления мочевой кислоты в крови и отложения ее солей в различных органах и тканях организма образуются подагрические узлы (тофусы). Они формируются на ахилловых сухожилиях, коленях, разгибательной поверхности голени, бедер. Отличительные признаки подагры – продолжительные приступы жгучей боли, сопровождающиеся температурой, покраснением кожных покровов.

Артроз

Заболевание суставов, приводящее к истончению ткани хряща в одних местах и разрастанию ее в других, потери эластичности и разрушению привычной структуры. Чаще всего артроз локализуется в области колена, тазобедренного и голеностопного суставов. Его подразделяют на 2 формы:

  1. Первичный артроз – возрастное изменение ткани хряща, вызванное нарушением состава синовиальной жидкости и недостаточным снабжением суставов и окружающих тканей питательными веществами. Начинается заболевание в возрасте 30-40 лет с чувства ломоты суставов, хруста, появления болевых ощущений при ходьбе, тянущей боли по ночам. Образование опухоли в зоне поражения свидетельствует о необратимом видоизменении сустава.
  2. Вторичный артроз – последствие травмы, врожденного дефекта или какого-либо патологического процесса.

К наиболее распространенным причинам артроза относят также:

Остеоартроз

Это медленно развивающаяся форма артроза. Является следствием изношенности хрящевой ткани, покрывающей сочленение костей. Механическому износу подвержена любая подвижная, имеющая суставы, часть тела. Страдают остеоартрозом чаще всего люди пожилого возраста – после 40-50 лет. У них наблюдаются следующие клинические симптомы:

Бурсит

Воспаление бурсы (синовиальной сумки), расположенной в области сустава. Боли в ногах говорят о бурсите коленного, тазобедренного сустава или бурсите пятки. Дополнительно появляются следующие симптомы:

Другие причины болей

Болезни суставов ног провоцирует множество причин.

Помимо пожилого возраста и различных патологий, это:

Как лечить болезни суставов

Залог эффективного лечения и скорого избавления от болей в суставах нижних конечностей – правильно поставленный диагноз. Если неприятные, болезненные ощущения появились в результате механического повреждения, то понадобится помощь травматолога или хирурга.

Компетентными специалистами в этой области являются также:

Чтобы выяснить, что именно спровоцировало боли в суставах ног, необходимо провести полноценное обследование.

Для этого врач применит ряд диагностических исследований:

Более информативные аппаратные методы исследования выявляют заболевания еще на ранних стадиях, когда оно успешно поддается лечению. Подбирая схему терапии, врач учитывает следующие нюансы:

Ускорить процесс выздоровления, смягчить или устранить болевые симптомы, призваны народные методы :

Физиотерапию, массаж, лечебную гимнастику применяют после наступления ремиссии, чтобы укрепить мышцы, восстановить подвижность, предотвратить возвращение боли.

Чтобы не потерять трудоспособность и наслаждаться свободой движения важно придерживаться здорового образа жизни, соблюдать диету, чаще гулять на свежем воздухе, избегать травм и не игнорировать боль в суставах ног.

Почему болят суставы ног

Практически все люди время от времени ощущают боль в коленях и ступнях. Суставы ног выдерживают огромную нагрузку, более подвержены травмам, потому болезненность в них – явление достаточно частое. Однако это не означает, что данное недомогание не требует медицинской помощи. Зачастую болезненность суставных сочленений говорит об опасных патологиях, поэтому при ее появлении необходимо как можно скорее проконсультироваться с врачом.

Болезни, которые могут спровоцировать суставные боли в ногах

Заболевания и травмы суставов ног нередко приводят к инвалидизации, причем во многих случаях это связано не с тяжестью самой патологии, а исключительно с нежеланием пациентов вовремя посетить врача и неудачными попытками самолечения на ранних стадиях болезни. При заболеваниях это приводит к сильному разрушению суставных сочленений, а при травмах – к неправильному срастанию поврежденных участков.

Читать еще:  Признаки перелома шейки бедра у пожилых людей

Если у вас болят суставы ног, лечение будет зависеть от причин, которые привели к появлению дискомфортных ощущений.

Основные типы патологий, вызывающих болезненность в ногах:

  • инфекционные;
  • аутоиммунные;
  • метаболические;
  • дегенеративно-дистрофические;
  • деформирующие.

Также появление боли может быть связано с травмами: переломами, растяжениями, ушибами или вывихами. Нередко отек и гематома появляются не сразу после получения травмы, а только спустя несколько часов, а иногда и суток.

Переохлаждение и чрезмерные нагрузки способствуют обострению хронических суставных заболеваний: артрита, синовита, артроза и других. Если неприятные ощущения всегда возникают после физической нагрузки или длительной ходьбы, необходимо проконсультироваться с врачом. Это позволит своевременно диагностировать суставную патологию и начать ее лечение.

Дегенеративно-дистрофические болезни

При артрозе суставные сочленения постепенно деформируются, снижается подвижность. Для этой патологии характерны умеренные болевые ощущения, хруст при ходьбе и изменение походки (обычно хромота).

Метаболические нарушения

Зачастую боль в суставе ноги у стопы бывает вызвана подагрой. Эта патология связана с нарушением обмена веществ, вследствие которого в суставах постепенно накапливаются кристаллы мочевой кислоты. Они травмируют и разрушают ткани, вызывают воспаление, из-за чего появляется отек, вырастает “косточка”, периодически возникают сильнейшие болевые приступы, во время которых может подниматься температура, резко меняться артериальное давление. Под кожей, а потом и на внутренних органах образуются тофусы – подагрические узелки со скоплениями мочевой кислоты.

Подагра – опасная патология, способная привести к поражению почек и другим серьезным осложнениям, поэтому, если у вас болят суставы ступней ног, обязательно проконсультируйтесь с врачом: он назначит обследование и расскажет, чем лечить эту болезнь.

Воспалительные суставные заболевания

Наиболее часто приводят к болезненности ножных суставов артрит и синовит. Нередко эти патологии обостряются после ОРВИ и других инфекционных болезней, при сильной физической нагрузке или переохлаждении. Эти патологии сопровождаются повышением температуры, интоксикацией, отеком и покраснением кожи.

Артрит чаще всего затрагивает тазобедренные суставы. При коксартрите пациента беспокоит сильная боль в суставе бедра при ходьбе, причем в запущенных случаях может потребоваться хирургическое лечение. Синовит обычно поражает колени. При отсутствии лечения происходит отмирание тканей, в суставной полости скапливается гной, возможен сепсис. В тяжелых случаях требуется полная или частичная замена суставного сочленения. На ранних стадиях артрит и синовит успешно лечатся с помощью приема медикаментов, физиотерапии и ЛФК.

Самопомощь во время приступов подагры, артрита и синовита

Примите обезболивающее или воспользуйтесь мазью с болеутоляющим и противовоспалительным эффектом. Зафиксируйте сустав эластичным бинтом, постарайтесь как можно меньше передвигаться, при ходьбе используйте опору. Избегайте приема жирной, пряной, соленой и острой пищи.

Если вам уже поставлен тот или иной диагноз, можно принять ранее назначенные врачом препараты, позволяющие устранить причину болевого приступа. Например, при обострении подагры необходим прием лекарств, помогающих вывести из организма избыток пуринов. При высокой температуре и очень сильной боли вызовите скорую помощь.

Диагностика при боли в ногах

Если болят суставы внизу ног, необходимо обратиться к терапевту или ортопеду – он назначит диагностику и по ее итогам порекомендует, чем лечить патологию, которая вызвала болевые ощущения. При появлении болезненности после чрезмерной физической нагрузки или травмы проконсультируйтесь с травматологом.

После осмотра и сбора анамнеза врач направит вас на диагностические процедуры:

Качественные снимки позволяют выявить характерные для артрита и артроза деформацию суставов, истончение хрящевой ткани, сужение суставной щели, наличие остеофитов. При подозрении на синовит требуется забор внутрисуставной жидкости. Ее исследование позволит не только подтвердить диагноз, но и установить природу инфекции. Диагностировать подагру позволяет определение уровня пуринов в крови.

Чем лечить боль в суставах ног?

В большинстве случаев суставные заболевания лечатся консервативными методами. Основные из них – это прием медикаментов, физиолечение и лечебная физкультура.

При артрите и синовите применяются противовоспалительные средства, в случае наличия инфекции требуются также антибиотики. При подагре назначаются препараты для нормализации обменных процессов и уменьшения количества мочевины в организме. В случае артроза для восстановления суставных тканей необходим прием хондропротекторов.

Физиотерапия помогает:

  • улучшить кровообращение и нормализовать местный обмен веществ;
  • восстановить поврежденные ткани;
  • устранить боль и отеки, ликвидировать воспалительные процессы;
  • вывести соли мочевой кислоты (при подагре);
  • снять чрезмерное мышечное напряжение;
  • укрепить связочный аппарат.

Лечебная физкультура необходима для:

  1. укрепления мышечного корсета и костно-связочного аппарата;
  2. обучения правильному распределению нагрузки на тело;
  3. нормализации кровообращения;
  4. расширения суставной щели;
  5. регенерации хрящевой ткани;
  6. восстановления свободы движений.

При правильном лечении суставных патологий после улучшения состояния требуется только профилактика рецидивов: здоровое питание, достаточная физическая нагрузка, ношение удобной обуви.

В сети клиник «Здравствуй!» квалифицированные и опытные врачи успешно лечат сильные боли в суставах ног. Высокоточное диагностическое оборудование позволяет выявить болезни на ранних стадиях, а индивидуальный подход обеспечивает благоприятный прогноз для каждого пациента.

Болит сустав на ноге

Ошибочно считать, что болят суставы ног только у пожилых людей. Неприятные ощущения могут с такой же частотой возникать в молодом возрасте, сигнализируя об опасных нарушениях опорно-двигательного аппарата. Болевой синдром может проявляться в коленях, ступнях, голени, пальцах нижних конечностей. Чтобы вылечить больной сустав, требуется обращаться к доктору и выяснять источник патологии, а также подбирать необходимые препараты и другие лечебные меры.

Если человек вовремя не обратит внимание на сильные боли в ступне и иные патологические признаки, то болезнь быстро прогрессирует, из-за чего нередко отказывают ноги.

С чем связано: причины и дополнительные симптомы

Прогрессирование остеомиелита

Если резко заболели все суставы в районе нижних конечностей, то подобным образом может проявляться гнойно-некротическое нарушение, приводящее к поражению костей, мягких тканей и костного мозга. При подобном отклонении боль в суставах ног беспокоит даже во сне, из-за чего пациент не высыпается и становится раздражительным. По этой причине часто ноют ступни и другие области ног у детей. Заподозрить болезнь можно по таким дополнительным признакам:

  • высокая температура тела — до 39 и более градусов;
  • проявления интоксикации организма;
  • сильные боли в голове;
  • рвотные позывы, которые часто повторяются;
  • знобящее чувство;
  • пожелтение кожного покрова;
  • бредовое состояние и обморок.
Читать еще:  Как бороться с судорогами в ногах

Вернуться к оглавлению

Признаки артрита

Резкие боли суставов в ногах могут проявиться на фоне воспалительного процесса в подвижных структурах. Заболевание подразделяется на несколько типов:

Подобные болезни суставов ног могут протекать в острой и хронической фазе, из-за чего наблюдается разная клиническая картина. При обострении поврежденная ступня может покраснеть, сильно болеть даже в ночные часы. В таком случае купировать боль в суставах стопы и другие симптомы достаточно проблематично даже препаратами. Когда острые приступы прошли, то наступает хроническая стадия с менее выраженными признаками.

Что делать и как распознать бурсит?

Для заболевания суставов характерен воспалительный процесс в синовиальной сумке. Проявиться патология может самостоятельно либо после полученных травм или других суставных патологий. У пациента при бурсите ломит суставы, появляется припухлость округлой формы. Сформировавшееся новообразование отличается мягкой структурой и вызывает боли при надавливании на него. Дополнительные симптомы бурсита:

  • незначительное локальное повышение температуры;
  • покраснение поврежденной области;
  • нарушенная двигательная способность ноги.

Если при бурсите в суставную полость попадает инфекция, то боли в суставах нижних конечностей становятся более интенсивными.

Как проявляется плоскостопие?

Когда болят суставы ног, то это может указывать на уплощение свода ступни. При подобной аномалии человек жалуется на быструю утомляемость даже после непродолжительной ходьбы. Вовремя незамеченное заболевание негативно сказывается на состоянии позвоночного столба и функционировании внутренних органов. Суставные боли при плоскостопии имеют постоянный характер и сопровождаются дополнительными проявлениями:

  • быстрое изнашивание внутренней стороны подошвы обуви;
  • утомляемость и боли в мышцах ступней;
  • чувство тяжести в нижних конечностях;
  • судороги, особенно по ночам;
  • отечность в вечернее время;
  • отек щиколотки;
  • расширение стопы.

Вернуться к оглавлению

Диффузный фасциит

Боли в нижних конечностях порой объясняются воспалительной реакцией в мускулатуре, которая фиксируется возле сустава. Человек замечает, что нога постоянно ноет, нарушается ее функционирование и снижается мышечная сила. На фоне заболевания происходят изменения в составе кожного покрова над местом повреждения. Внешне она становится шершавой, огрубевает и теряет прежнюю эластичность. На ногах могут образоваться уплотнения, сопровождающиеся болью при пальпации.

Остеоартроз

Нередко болят суставы ног при нарушенной целостности суставных структур, хрящевой ткани либо синовиальной капсулы. Причина недуга может крыться в возрастных изменениях, происходящих в организме человека. Боли в ногах при остеоартрозе дополняются другими симптомами:

  • ноющие ощущения, беспокоящие после нагрузок или в вечерние часы;
  • скованные движения;
  • припухлость в области больных суставов;
  • образование костных наростов.

Вернуться к оглавлению

Как поставить диагноз?

Современная медицина позволяет определить заболевание подвижных сочленений нижних конечностей даже на начальных этапах его развития, когда пациента беспокоят только боли. Когда болят суставы ног, то обращаются к травматологу, ортопеду, ревматологу. Врач выясняет как часто беспокоят неприятные проявления, не работает ли человек тяжело физически, а также присутствие других негативных факторов. Для постановки диагноза требуются такие процедуры:

  • лабораторное исследование крови и мочи;
  • анализ на содержание мочевой кислоты;
  • рентгеновские снимки поврежденных суставов ног;
  • диагностика при помощи ультразвука;
  • МРТ и КТ.

Вернуться к оглавлению

Терапевтические мероприятия

Традиционное лечение

Лечить болевые приступы в области суставов ног возможно консервативными методами после того, как будет установлен источник нарушения. Рекомендуется одновременно применять препараты системного и локального действия для усиления результата. Эффективные медикаменты, помогающие уменьшить боль в области суставов ног, представлены в таблице.

Аппаратные процедуры – хорошая вспомогательная мера оздоровления.

При болевом синдроме рекомендуется делать легкую зарядку, которая разрабатывает поврежденные суставы. Лечить патологию можно посредством таких физиопроцедур, как:

  • магнитотерапия;
  • воздействие ультразвуковых волн;
  • грязевые аппликации;
  • использование парафина и озокерита;
  • ультравысокочастотная терапия;
  • электрофорез с лекарствами.

Снизить боли, беспокоящие в суставах ног, можно при помощи курсов массажа, которые проводит специалист. Если нет возможности, то массажные процедуры возможно выполнять самостоятельно дома.

Терапия народными средствами

При частых болевых приступах в нижних конечностях можно использовать природные компоненты. Нетрадиционное лечение суставов ног обязательно согласовывают с врачом. При патологии используются домашние мази, отвары, настойки, которыми растирают поврежденные стопы. Эффективно применять подсолнечный отвар, березовые почки, йодовый раствор, корень сельдерея и другие натуральные ингредиенты. Полезно делать целебные ванночки, которые помогают расслабить ноги в конце дня и снять боль. Если после использования народных средств возникают побочные реакции, то терапию прекращают.

Лечим боли в суставах ног

Нынешний мир поражают болезни суставов ног. Они заняли лидирующие позиции по распространённости, причине инвалидности. Распространены эти заболевания в пожилом возрасте. Поражение ткани около сустава становится причиной боли в суставах ног.

Медиками выявлены нарушения, вызывающие сильные боли в суставах ног, стопы. Боли доставляют дискомфорт, считаются признаками серьёзного заболевания, лечение необходимо провести как можно раньше. Если возникают ощущения боли в нижних конечностях, обращайтесь к врачу, который выявит причины боли.

Читать еще:  Средства от судорог в ногах по ночам

Причины

Болезни, вызывающие боль в суставах ног и стопы:

Почему болят суставы ног

Боли периодического характера говорят о наличии воспаления в конечностях. Первыми подвергаются люди за 50 лет.

У женщин при беременности появляются сильные боли вследствие увеличения нагрузки.

Люди с излишним весом часто подвержены заболеваниям, кости и соединения испытывают повышенную нагрузку, сдавливание. Причины воспаления в суставах у полных людей – износ хрящевой ткани, нарушение процесса обмена веществ.

Спортсмены подвержены сильным болям в результате постоянной, чрезмерной нагрузки.

Люди после 50 лет страдают вследствие нарушения обменных процессов в организме, снижения уровня выработки коллагена и синовиальной жидкости. Поверхности костей начинают тереться, вызывая воспалительный процесс, затем – боль.

Сильно болят суставы ног и стопы при остеохондрозе, остеопорозе. В период климакса у женщин организм подвержен заболеваниям. Гормональная система работает неправильно, обмен кальция в организме не такой, как раньше, следствием становятся заболевания.

Другие причины, вызывающие сильные боли в суставах

Боль в суставах и стопе появляется в случаях:

  • Физические нагрузки.
  • Травмы. Колени и стопы подвержены сильной боли.
  • При растяжении, повреждении связок.
  • У детей в период роста.
  • При опухолях.
  • Защемлён нерв.

Рассмотрим заболевания

При артрите происходит воспаление, вызывающее болезнь в соединительных тканях. К ним относятся: красная волчанка, ревматизм, псориаз, аутоиммунная патология, нарушение обменного процесса. Известны две формы артрита. Обострённая форма проявляется резкой болью, увеличивается температура, возникает риск отёка. Болевые ощущения при хронической форме не интенсивные, появляются редко. Хроническое течение опасно, пациент может не знать о наличии болезни, она будет прогрессировать, впоследствии возможно разрушение сустава.

Артрит часто сопровождается болезненными ощущениями. Проявляются они в движении, в спокойном состоянии, возникают опухоль, отёки, повышается температура. Кожа приобретает бордовый, красный цвет. Ограничивается подвижность сустава – сгибать-разгибать ноги сложно.

Заболевание бурсит – в суставной сумке скапливается жидкость, происходит воспаление. Симптомы выражены опухолями округлой и подвижной формы с несильной болью при прикосновениях.

При плоскостопии свод стопы становится плоским, приводя к появлению боли, образуется тяжесть в мышцах, наступает скорая усталость при движении.

Симптом подагры – боль у больших пальцев ног. При прогрессии поражаются остальные суставы. Болезнь вызвана скоплением кристаллов уратов. Приступы усиливаются ночью, длятся неделями. Это генетическая болезнь, периоды обострения происходят при чрезмерном потреблении мяса и алкоголя.

Ревматоидный артрит проходит хронически, причина болезни – аутоиммунный процесс. Воспаление поражает вначале мелкие суставы ног и стопы, затем переходит на верхние конечности. Проявляются покраснения, отёки на коже. Сокращается двигательная функция конечностей. Сильно видоизменяются суставы. Боль периодическая или постоянная, не выраженная.

Когда изнашивается хрящ сустава, образуется остеоартрит. Болевые ощущения начинаются при истончении, обезвоживании, растрескивании хряща. Болезнь поражает тазобедренный, коленные отделы. Характер болей тупой, увеличивается после нагрузок.

Воспаление сухожилий и связок связано с болевым синдромом в период активности, в момент касания воспалённого сухожилия. Сопутствующие признаки – повышенная температура у поражённого участка, характерный хруст при движении.

Если болезнью поражён позвоночник, болезненные ощущения проявляются одинаково при движении, в покое. Локализуется боль в нескольких местах.

Когда болят суставы ног: что делать и как лечить

Когда врач поставит правильный диагноз, назначит препараты, постарайтесь соблюдать рекомендации в домашних условиях:

  • Больному суставу обеспечьте состояние покоя.
  • Зафиксируйте конечность при помощи эластичного бинта.

Не увлекайтесь самолечением. Важно правильно поставить диагноз, провести необходимое лечение поможет консультация у доктора.

Для определения причины болезни назначаются инструментальные исследования в лаборатории. Ультразвуковое обследование, рентгенографию, ревмопробы. Вылечить болезни суставов ног и стопы трудно, но возможно остановить прогрессию болезни с помощью комплексного лечения, назначаемого доктором. После получения травмы обратитесь к травматологу. В остальных случаях рекомендуется записаться к терапевту или ревматологу, при необходимости, они направят к врачам узкого профиля.

Вне зависимости от причин, вызывающих сильные боли, терапия отличается комплексным характером. Лечение направлено на снятие болезненных ощущений, улучшение работы суставов и стопы, снятия воспаления.

При борьбе с остеоартритом применяются инъекции с нестероидными препаратами против воспаления, физиотерапия.

При лечении артрита удаляются очаги инфекции при помощи антибактериальных средств. После начинается лечение воспаления нестероидными лекарственными средствами.

Лечить ревматоидный артрит начинают со снятия воспаления. После проводится коррекция иммунной системы организма с использованием иммуностимуляторов и иммунодепрессантов.

Цель лечения подагры – снижение содержания мочевой кислоты. При помощи препаратов увеличивается вывод солей, постепенно боль снижается.

При получении травмы приложите лёд к повреждённому месту на 20 минут. Через день повторяйте компрессы, улучшающие кровообращение, восстанавливающие двигательные функции. Чтобы лечить травмы, применяйте мази, крема с эффектом обезболивания.

Когда поставлен диагноз плоскостопия, важно надевать ортопедическую и комфортную обувь без каблука, регулярно выполнять комплекс специальных упражнений, использовать специализированные супинаторы.

Профилактика болей в суставах ног и стопы

Если не выявлено заболеваний, соблюдайте ряд профилактических процедур, чтобы не пришлось лечить появившуюся болезнь:

  • Не стоит перегружаться физическим трудом или упражнениями.
  • Правильно продумайте рацион питания, соблюдайте его.
  • Носите комфортную обувь, исключения составляют торжественные мероприятия.
  • Старайтесь не переохлаждаться.
  • Регулярно пользуйтесь специальными кремами для стопы.

Как возникнет патологическое изменение или боль, обращайтесь в медицинское учреждение. Если заболевание выявлено на ранних сроках, лечение провести гораздо легче.

Лечение болей народными средствами

Лечение заболеваний проводится и народными методами, совместно с медикаментозным или другим назначенным лечением. Некоторые советы:

  • Растирать суставы настойкой на каланхоэ.
  • Полезны мази, основанные на сабельнике болотном, живокости. Продаются в аптеках.
  • Растирать суставы топлёным салом.
  • Перевязка платком из овечьей, другой натуральной шерсти.
  • Делать компрессы на основе перетёртого хрена.
  • Растирать суставы настойкой на сирени. Стакан заполнить цветками сирени. Заливается водкой, настаивается несколько недель.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector