Спазм мышц стопы

Причины появления спазма в мышцах ног, лечение боли

В здоровом состоянии мышечная ткань человека должна быть эластичной, но под воздействием некоторых обстоятельств в мышцах могут возникать спазмы, которые не так просто моментально устранить. Спазм в мышцах может проявляться в любой части всего тела человека, но чаще всего подобный недуг тревожит ноги.

Спазм мышц способен возникать на достаточно продолжительное время, при этом человек испытывает мучительные и болезненные страдания, а также в некоторых случаях полностью обездвиживает пострадавшего и даже малейшие движения ног вызывает острую боль.

Важно отметить, что спазм мышц может повлечь за собой негативные последствия, из-за частого болезненного состояния кровеносные сосуды, проходящие в мышечных волокнах, способны передавливаться, что несет за собой развитие опасных заболеваний кровеносной и нервной системы.

Причины

Основные причины спазма мышц ног подразделяются на 2 разновидности: приобретенные и врожденные. Те и иные причины заключаются в нарушении баланса электролитов в мышечных клетках. Кроме того, спазм в мышцахног может возникать из-за неврологических проблем или недостаточного кровоснабжения мягких тканей.

Как правило, болезненность ног не влияет на возраст пациента, причины появления спазмов ног могут одинаково распространяться и на взрослых, и на детей разного возраста.

  1. Нарушение водно-электролитного баланса. Для нормальной работоспособности клеток и внутриклеточного пространства большое влияние имеют ионы натрия, кальция, калия, магния и хлора. Дисбаланс указанных веществ может привести к частым спазмам мышц ног.
  2. Обезвоживание организма. При недостаточном получении жидкости организм человека испытывает дискомфорт, так как нарушается нормальная циркуляция крови, которая при недостатке жидкостей начинает густеть.
  3. Лечение мочегонными препаратами. Медикаментозные средства выводят жидкость из человеческого организма, после чего происходит возбудимость нервных окончаний, а затем проявляются и спазмы ног.
  4. Лечение с переливанием крови. Причины спазма мышц ног происходят из-за резкого скачка онкотического давления в результате получения инородной плазмы.
  5. Беременность. Спазм мышц в указанном случае происходит потому, что в организме будущей мамы наблюдается недостаток кальция.

  • Цирроз печени. Причины болезненности ног образуются из-за дисбаланса альбуминов и глобулинов плазмы, когда жидкость начинает скапливаться в брюшной или плевральной полости.
  • Почечная недостаточность. Нарушенность работы почечной системы приводит к скоплению жидкости и спазматическому состоянию мышц.
  • Варикоз. Причины спазма мышц заключаются в том, что ноги человека постоянно находятся в напряженном состоянии. В дополнение к спазму при варикозе часто наблюдается отек и тяжесть нижних конечностей.
  • Поражение мелких артерий. Указанный недуг часто наблюдается у курильщиков или у людей, страдающих сахарным диабетом. Причины болезненности заключаются в нарушении притока артериальной крови, что характеризуется болями в нижних конечностях, хромотой, похолоданием конечностей, образованием хронических тромбов и язв.
  • Плоскостопие. Спазм мышц формируется из-за неправильного распределения тяжести по мышцам ног, нарушения кровотока и значительного сдавливания мелких стволов в мышцах нижних конечностей.
  • Неврологические болезни или защемление нервных окончаний.
  • Травматические состояния. Спазм случается после травм нижних конечностей, как последствия нарушенности мягких тканей.
  • Длительное напряжение мышцы. Подобная болезненность часто возникает у человека при позе «нога на ногу» или в результате длительного нахождения в одной позе. Также недомогание может проявляться у спортсменов при сильных растягиваниях или выполнении соответствующих упражнений.
  • Стресс и депрессии.
  • Повышенная температура тела. Слишком высокая температура тела (особенно у детей) приводит к осложнениям, а именно, к появлению судорог и спазмов.
  • Лечение

    Какова бы причина проявления спазма мышц не была, больному необходимо оказать квалифицированное лечение, иначе подобное состояние чревато негативными последствиями. Кроме того, спазм мышц приносит сильную боль и достаточно неприятные ощущения при движении нижними конечностями.

    После проявления боли пострадавшему необходимо обратиться за квалифицированной помощью, только медицинский работник способен провести диагностику недуга и назначить соответствующее лечение.

    Существует несколько действий, которые категорически запрещено использовать при устранении болезни. К ним относятся:

    1. массаж — силовое упражнение на больную мышцу принесет временное облегчение, а затем боль настигнет пострадавшего с удвоенной силой;
    2. прогревание — такое лечение может снять напряжение на короткое время, а затем боль распространиться и на ближайшие участки на теле;
    3. физические упражнения — опасно проводить какие-либо занятия при болезненном состоянии нижних конечностей.

    Основное лечение заключается в соблюдении постельного режима. Нередко даже самые лучшие обезболивающие препараты не способны снять спазм, поэтому применять их необходимо строго по назначению доктора. Эффективное лечение можно провести приемом нестероидных средств, которые обладают противовоспалительным действием.

    Подобное лечение оказывает противоотечное и обезболивающее действие. Снять спазм помогают инъекции на основе следующих медикаментозных препаратов: Мовалис, Ортофен, Кетопрофен. Редко лечение проводится аналогичными мазями, так как их действие малоэффективно.

    Самостоятельно можно провести лечение при помощи расслабления мышц ног и легкого поглаживания ног.

    Профилактика

    Снять и не допустить появление спазмов в мышцах помогут следующие действия:

    1. правильное питание;
    2. достаточное потребление минерализованной жидкости;
    3. прием препаратов кальция;
    4. коррекция приема лекарств.

    Важно: Администрация сайта напоминает: все материалы на сайте представлены, исключительно, в ознакомительных целях. Не занимайтесь самолечением! При подозрении на серьезное заболевание – немедленно обратитесь к врачу.

    Почему возникают судороги в ногах: причины, диагностика и лечение

    Судороги в ногах возникают непроизвольно, вызывая болезненные ощущения. Выделяют множество причин, способствующих появлению спазмов конечностей. Лечение мышечных сокращений зависит от фактора, вызвавшего приступ.

    Мышечные сокращения беспокоят многих, они могут затрагивать икры, стопы, бёдра. Судороги в ногах проявляются особенно часто, сопровождаясь нестерпимой болью. Для того чтобы избавиться от спазмов конечностей, нужно определить причину нарушения.

    Характеристика спазмов

    Нервные импульсы регулируют сокращения мышц. Функционирование скелетных мышц зависит от мозговой активности и является произвольным. Когда мускул напрягается непроизвольно, происходит судорога. Движение на поражённом участке ограничивается. Судороги фиксируются при изменении электролитного кровяного состава, нехватке питательных веществ, участвующих в функционировании нервно-мышечного аппарата.

    Судороги – внезапное сокращение мышц, сопровождающееся острой болью. Напряжение способно продолжаться от 30 секунд до 3 минут. Болевой синдром проходит после полного расслабления мускула. Различают тонические спазмы, при которых фиксируется длительный болевой синдром, и клонические – непродолжительные сокращения, сменяющиеся расслаблением. Судороги в ногах относятся к тонической группе, могут возникать в стопах, голени, пальцах и икрах ног.

    Для человека наиболее опасны генерализованные судороги, когда одновременно сокращаются все мускулы, человек теряет сознание. Подобное состояние могут вызвать опухоли головного мозга. Такие спазмы возникают вследствие тяжёлых заболеваний и требуют срочной врачебной помощи.

    От спазмолитических приступов страдают люди разного возраста и пола. Люди старшей возрастной группы наиболее подвержены спазмам. Это объясняется малоподвижным образом жизни и развитием процессов старения. Кроме того, пожилые принимают много медикаментозных средств, побочными эффектами которых становятся спазмы.

    Большое значение имеет род занятий человека. Судороги чаще возникают у грузчиков, спортсменов.

    Судороги в ногах часто возникают ночью. Это объясняется замедлением кровообращения, неудобной позой во сне и повышенной активностью мозга, вызванной сновидениями. Систематические ночные судороги в ногах сигнализируют о дефиците кальция, калия в организме. Спазмолитические приступы могут возникать и по утрам, когда мышцы резко включаются в работу.

    Причины возникновения

    К факторам, способствующим появлению судорог в ногах, относятся:

    • Дефицит витамина D, магния, калия, который провоцирует однообразное питание, злоупотребление кофеина, алкоголя, никотина. Такое состояние нарушает процесс передачи импульсов к мышцам.
    • Обезвоживание. Чрезмерное потоотделение эвакуирует из организма микроэлементы, участвующие в мышечном функционировании. Поэтому рекомендуется пить больше жидкости, особенно во время интенсивных спортивных мероприятий.
    • Температурные колебания. Переохлаждение при купании в водоёме либо во время нахождения на сильном морозе приводит к сокращению мышц конечностей, появляются судороги в ногах.
    • Физическая активность. Сильное напряжение во время тренировки, неправильно распространённая нагрузка, отсутствие разогрева перед занятиями вызывает перенапряжение одной мышечной группы. Чтобы не допустить судороги ног, нужно чередовать расслабление с нагрузкой.
    • Заболевания. Нарушенный метаболизм, сосудистые патологии, травмы ног провоцируют судороги. В таких ситуациях требуется помощь специалиста.
    • Стресс. Эмоциональное перенапряжение воздействует на нервные окончания, которые регулируют сокращение мышц. Избыточной синтез гормона стресса вызывает дефицит микроэлементов, необходимых для правильного мышечного функционирования.

    Недостаток элементов, требуемых для здорового функционирования нервно-мышечного аппарата, провоцируется приёмом адсорбентов, мочегонных препаратов. Медикаменты подобного действия препятствуют правильному усвоению кальция и магния. Средства мочегонного действия вымывают калий. Дефицит описанных элементов нарушает работу мышечной системы, провоцируя судороги. Косолапость способствует спазмированию икроножных мышц. Пятка отклоняется внутрь, искривляя голеностопный сустав.

    Судороги в ногах

    Каким заболеваниям сопутствуют икроножные судороги и почему иногда они случаются у здоровых людей

    Эпизодические судороги в ногах могут возникать у совершенно здоровых людей и встречаются очень часто. Однако регулярные судороги могут быть проявлением заболевания и являются поводом для обращения к врачу.

    Проявления судорог

    Судороги (или крампи) — это болезненные непроизвольные сокращения мышц. Крампи чаще беспокоят людей пожилого возраста, несколько реже бывают у людей помоложе и совсем редко встречаются у детей младше 8 лет. Судорогам наиболее подвержены женщины.

    Болезненные спазмы чаще всего возникают в покое, в положении лежа, часто в ночное время, нарушая сон. Обычно вовлекаются икроножные мышцы и мышцы стопы: стопа непроизвольно вытягивается и сгибается в сторону подошвы, икроножная мышца сжимается и твердеет. Судороги в ногах очень болезненны, возникают внезапно, длятся несколько минут и проходят самостоятельно. После приступа может сохраняться боль в мышцах в течение нескольких часов и даже дней.

    Причины судорог

    Физиологические крампи. Эпизодические крампи могут развиваться у совершенно здоровых людей. Нередко причиной болезненных сведений мышц у здоровых людей становится избыточная физическая нагрузка у неподготовленного человека (например, длительный подъем по лестнице или долгая прогулка). Иногда крампи могут развиться при обезвоживании (например, при отравлении), переохлаждении или перегревании. Судороги могут беспокоить беременных, особенно во II или III триместре.

    Нарушения обмена веществ. Регулярные крампи также бывают следствием болезней, связанных с нарушением обмена веществ (болезни печени, почек, паращитовидных желез, сахарный диабет), болезней сосудов ног (атеросклероз, облитерирующий эндартериит, варикозная болезнь), а также с приемом некоторых лекарств (мочегонных препаратов, антидепрессантов, глюкокортикостероидов и многих других). Судороги возникают из-за нарушения обмена веществ в самой мышце.

    Читайте также:
    Лечение варикоза вен на ногах

    Неврологические заболевания. Нередко судороги в мышцах ног возникают на фоне неврологических болезней (например, при боковом амиотрофическом склерозе, болезни Паркинсона, рассеянном склерозе, полинейропатиях, грыжах межпозвоночных дисков и др.). Судороги происходят из-за нарушения поступления сигнала к мышце.

    Иногда судороги в мышцах ног носят наследственный характер. Это так называемые «семейные формы», которые встречаются довольно редко. В таких случаях вовлекаются мышцы бедер и живота, изредка могут присоединяться мышцы груди и лица.

    Обследование при судорогах

    Если вас периодически беспокоят судороги в ногах, то необходимо обратиться к врачу, в первую очередь к терапевту. Врач направит вас на общие анализы крови и мочи, развернутый биохимический анализ крови, анализ гормонов щитовидной железы. Может потребоваться консультация эндокринолога.

    Также не будет лишней консультация невролога. В зависимости от ситуации невролог может направить вас на МРТ поясничного отдела позвоночника (например, исключить грыжу), МРТ головного мозга (исключить рассеянный склероз), электронейромиографию (оценить проходимость нервного импульса по нервам и работу мышц).

    Надо сказать, что нередко причину крампи выяснить не удается даже после всеобъемлющей диагностики. Такие крампи считаются идиопатическими.

    Лечение и профилактика

    При физиологических крампи обычно особое лечение не требуется, они пройдут самостоятельно. Судороги в ногах при беременности иногда лечат приемом препаратов магния под бдительным контролем акушера-гинеколога.

    Если крампи развились на фоне какого-то заболевания, то проводят лечение этого заболевания. Однако применяют и симптоматическую терапию препаратами из разных групп: витамины группы В, дилтиазем, карбамазепин, мексилетин и др.

    Многим пациентам, особенно с идиопатическими крампи, помогает специальная гимнастика, направленная на растягивание икроножных мышц. Также можно самостоятельно попробовать купировать мышечный спазм, массируя напряженную икроножную мышцу. Неплохо помогает расслабить икры горячий душ, а также ходьба на пятках или тыльное сгибание стопы.

    В качестве профилактики крампи рекомендуется отказаться от приема алкоголя, кофеинсодержащих напитков, избегать переохлаждения ног, а также пить побольше жидкости. Но если судороги не проходят, то не откладывайте визит ко врачу — важно не упустить серьезное заболевание.

    Товары по теме: рибофлавин , тиамин , пиридоксин , дилтиазем карбамазепин

    Причины и лечение спазма мышц ног

    Причины появления спазма мышц ног могут быть самыми разными. Да и по статистике это самая распространённая жалоба при обращении к врачу. При этом человек испытывает не просто неприятные ощущения, но и боли. Хотя судороги в большинстве своём не причиняют никакого вреда, они могут на длительное время нарушить работу нижних конечностей.

    Все причины, которые могут привести к этому состоянию, можно разделить на идиопатические и патологические.

    К первой группе относятся чрезмерные нагрузки, которые испытывают нижние конечности, обезвоживание и длительное пребывание в одной позе. В таком случае устранить судороги очень просто – для этого достаточно всего лишь избегать вышеописанных факторов.

    Чаще всего такое явление встречается у совершенно здоровых людей, например, у балерин или цирковых артистов, профессиональных спортсменов и легкоатлетов, а также у тех, кто занимается плаванием.

    Вторая группа причин встречается чаще всего. В первую очередь это недостаток кровообращения тканей, что выражается в пережатии сосудов. Сюда же следует отнести такие патологические состояния, как:

    1. Остеохондроз позвоночника.
    2. Недостаток кальция, калия или магния.
    3. Нахождение на диализе.
    4. Заболевания щитовидной железы.
    5. Плоскостопие.
    6. Ожирение.
    7. Цирроз.
    8. Отравления.
    9. Различные заболевания нервной системы.

    Самостоятельно установить и устранить эти причины довольно сложно, поэтому, чтобы избежать дальнейших приступов, следует непременно обратиться к врачу.

    Также есть некоторые другие факторы, которые следует учитывать. В первую очередь это возраст и пол. Замечено, что судороги чаще появляются у пожилых людей, что связано с потерей мышечной массой и способностью часто перенапрягаться. К тому же, такое состояние больше характерно для женщин.

    Ещё одним провоцирующим фактором может стать беременность, особенно последние месяцы.

    Как проявляются

    Симптомы спазма мышц ног при любых причинах будут одинаковыми. Правда, такое состояние редко является опасным для жизни и чаще всего проходит самостоятельно. Однако посетить врача следует, если такое повторяется часто – несколько раз в сутки либо на протяжении продолжительного периода. Также надо сходить на приём к специалисту, если спазмы доставляют сильный дискомфорт, а после приступа происходит отёк конечности либо её сильное покраснение, а также появляется слабость в мышцах.

    Сам приступ может развиться в любое время, но чаще всего это происходит ночью, во время сна. В это время кажется, будто конечность сильно сживается, причём пошевелить ею или совершить то или иное движение довольно сложно. Болезненность во время приступа может быть самой разной. Да и длительность приступа также бывает разной – от нескольких секунд до нескольких минут.

    Что делать

    Чтобы избавиться от спазма мышц ног, нужно обязательно установить причину такого состояния и начинать лечение. Если же никакой видимой причины нет, а приступы появляются время от времени, то надо понять, как можно помочь себе в это время самостоятельно.

    Первое, что нужно сделать – растянуть спазмированную мышцу. Для этого нужно встать с кровати на носочки или пройтись по комнате. Можно и в положении лёжа разогнуть стопу руками. Массаж позволит расслабить мышцы. Эффективными оказываются потряхивания и поглаживания конечности, а также разминания.

    Если же все эти приёмы не оказали должного результата, и спазмы повторяются всё чаще, тогда лучше обратиться к врачу. Специалист назначит лекарственные средства, которые помогут быстро и надолго снять приступ.

    Пациенту будет рекомендовано пропить курс препаратов магния, среди которых самыми эффективными считаются магнерота, Солгар, Магний диаспорал, Цитрат магния, Натурал Калм, а также витаминные комплексы, содержащие витамины группы В. В самых тяжёлых случаях применяются миорелаксанты, но лишь под строгим контролем врача и только в условиях стационара.

    Если судороги появляются время от времени, и при этом не диагностировано какое-либо серьёзное заболевание, тогда надо соблюдать некоторые обязательные правила. При жаркой погоде обязательно пить больше воды. Нельзя принимать лекарства без назначения, так как некоторые из них обладают таким побочным эффектом, как мышечные спазмы. При приёме витамина Д следует следить за точностью дозировки.

    Во время беременности в качестве профилактики надо обязательно принимать специально подобранные витаминно-минеральные комплексы и стараться как можно больше двигаться.

    Читать еще:  Лечение спазма икроножной мышцы
    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector