Ноют ноги перед месячными

Причины болей в ногах перед месячными

Любые болезненные ощущения, что связаны с периодом менструации, доставляют дискомфорт. Некоторые женщины к нему уже привыкли, другие же продолжают задаваться вопросами. Особенно странно выглядят боли, что встречаются у малого числа женщин. Вот и не всегда легко понять, почему болят ноги перед месячными. Дело в том, что подобные боли не являются характерным симптомом месячных или предменструального синдрома, но определенная взаимосвязь имеется.

Откуда боли у подростков

У молодых девушек подросткового возраста увеличено количество гормонов, а рост костей и мышц еще не завершился. Хоть у девочки подростка и начинаются месячные, но её организм еще не подготовился к полноценной работе репродуктивной системы.

Поскольку еще не все механизмы сформировались окончательно, возникают проблемы с кровоснабжением. Как следствие нервные окончания малого таза и ног становятся более чувствительными. Из-за того, что подростковый организм не до конца сформировался, боли могут начинаться за несколько дней до менструации.

Если тянет ноги перед месячными у девочки в возрасте не старше 13-15 лет, то это вполне естественная реакция не до конца сформировавшегося организма. Такие боли до и во время критических дней обычно проявляются следующим образом:

  • болят грудные мышцы с позвоночником, и боль постепенно переходит на ноги;
  • боли в нижней части живота отдают в нижние конечности и крестец;
  • начинают ныть ноги и появляется гипергидроз стоп;
  • возможно онемение ног.

Все эти симптомы являются естественными и со временем должны исчезнут.

Как только будет установлен регулярный по продолжительности менструальный цикл, боли должны стать реже или совсем исчезнуть.

Не стоит забывать, что у подростков всё еще продолжает расти скелет. Порой мышцы и кости ног растут настолько быстро, что сосудистая система не поспевает за всем процессом. Перед месячными кровь приливает к малому тазу. Получается, что для ног и так недостаточно кровоснабжения, так оно еще и ухудшается из-за месячных. В этой ситуации не просто болят ноги перед месячными, они начинают неметь.

Из-за избытка гормонов у девочек перевозбуждается центральная нервная система. Из-за этого напряжение передается во все участки тела. В подобной ситуации обычно не только болят ноги, но также ощущается общий дискомфорт в других частях тела.

Проблемы у женщин детородного возраста

Казалось бы, что с нормализацией гормонального фона, стабилизацией менструального цикла и началом регулярной половой жизни ноги должны были бы перестать болеть. Однако нередки ситуации, когда впервые с подобной проблемой женщины сталкиваются в фертильном возрасте.

Существуют 4 основные причины, которые объясняют, почему болят ноги перед месячными у половозрелых женщин.

  1. Предменструальный синдром возникает из-за изменений гормонального баланса. Признаков ПМС огромное множество и все они проявляются по-разному в зависимости от конкретной женщины. Нередки случаи задержки жидкости в организме, из-за чего отекают ноги, а потом они начинают болеть. Обычно боль не сильная и чувствуется так, словно что-то распирает изнутри.
  2. Гинекологические болезни большая редкость для девочек, но для женщин старшего возраста они становятся суровой реальностью. Множество заболеваний могут протекать скрытно годами, а их симптомы так маловыразительны, что на них не обращают внимания. Альгодисменорея, миома, эндометриоз и прочие болезни могут оказывать влияние на всё тело. Если боли нижних конечностей перед месячными являются регулярными, сильными и никак не проходят, то стоит обратиться к гинекологу для полного обследования.
  3. Банально проблема может скрываться в больном позвоночнике. Боль просто отдается вниз по скелету. Обычно в такой ситуации кажется, что крутит ноги, а перед месячными эта проблема всплывает потому, что чувствительность организма в этот период возрастает.
  4. Не стоит забывать о перенесенных операциях (неважно на каком участке тела). Операция может играть роль раздражителя, который будет воздействовать на нервные окончания ног и малого таза. Из-за активной работы матки перед месячными и усилением кровотока боль может ощущаться явственней.

Вполне нормальной является ситуацией, если болят ноги после родов. Тазовые кости возвращаются в свое привычное положение, так что со временем дискомфорт пройдет.

Возможные осложнения во время пременопаузы

Менопауза наступает у каждой женщины зрелого возраста. Непосредственно перед климаксом проходит период, так называемой, пременопаузы. В этот период у женщины всё еще есть месячные, но организм начинает меняться, и они становятся нерегулярными, а также нарушается гормональный баланс.

Именно во время пременопаузы месячные ощущаются так сильно, как никогда. Снижение количества половых гормонов не только влияет на характер месячных, но также оказывает воздействие на другие органы.

Происходит снижение эластина в хрящевых соединениях, а также вымывается кальций из костей. Неудивительно, что в такой ситуации ноют ноги перед месячными. Причем ощущается не только боль в ногах, но также могут возникать онемение и судороги.

Поскольку речь идет о пременопаузе, то постоянные скачки гормонов и начало старения организма будут усугубляющими факторами.

Отягощающие факторы

Вне зависимости от возраста, существует ряд ситуаций, из-за которых риск возникновения или усугубления проблемы увеличивается. К таким факторам риска относятся:

  • малоподвижный образ жизни;
  • опухоли;
  • сахарный диабет;
  • артрит;
  • авитаминоз;
  • остеохондроз;
  • ущемление нервных окончаний.

На самом деле этот список может быть куда больше, но каждый из этих фактором имеет разную степень влияния, которая зависит от индивидуальных особенностей организма. Только специалист сможет определить, почему болят ноги перед месячными. Причин у проблемы может быть несколько.

Что делать с болевыми ощущениями

Сложно бороться с болью, не зная о причинах её возникновения. Если дело в естественной реакции организма на месячные, то предпринимать что-либо крайне сложно. Если проблему вызывает патология, то её должен найти квалифицированный доктор.

К обезболивающим препаратам нужно прибегать в крайних случаях, да и назначать их должен врач. Хотя случаи сильной боли в ногах встречаются крайне редко. По крайней мере, её всегда можно перетерпеть.

Есть ряд простых рекомендаций, которые помогут снизить болевые ощущения.

  1. Делайте массаж ног. Эту процедуру можно выполнять самостоятельно.
  2. Носите удобную обувь. Туфли на шпильках лучше не носить, пока боли не пройдут.
  3. Занимайтесь укреплением мышц ног. Для этого существует ряд простых упражнений.
  4. Принимайте контрастные ванны для ног. Если есть проблемы с сердцем, то лучше эту рекомендацию проигнорировать.

Вне зависимости от возраста можно воплощать в жизнь приведенные выше советы. Если проблема повторяется каждый цикл, боли усиливаются или доставляют чрезмерный дискомфорт, лучше всего проконсультироваться у врача.

Читать еще:  Болит пятка к какому врачу обратиться

Сложно представить современную женщину, никогда не пользующуюся гинекологическими тампонами. Почему-то у нас бытует заблуждения, что они были придуманы в прошлом […]

Гинекологические средства для одноразового использования в гигиенических целях являются настоящим спасением для современной женщины. По поводу прокладок у женщин нет […]

Каждая женщина должна трепетно следить за всем, что происходит с ней в период менструации. Обращать внимание нужно не только на […]

Любые болезненные ощущения, что связаны с периодом менструации, доставляют дискомфорт. Некоторые женщины к нему уже привыкли, другие же продолжают задаваться […]

Причины почему перед месячными болят ноги

Критические дни проходят по-разному: у одних женщин практически ничего не болит, и привычный образ жизни почти не меняется. У других наблюдаются легкие недомогания, головные боли, расстройства желудка. Третьи испытывают сильные, а подчас и невыносимые боли в конечностях, области живота, других органах. Как правило, все эти неприятные ощущения обусловлены изменениями гормонального фона, и по завершении менструации они проходят. Цель этой статьи рассмотреть причины того, почему перед месячными часто болят ноги, чем это вызвано, как убрать чувство дискомфорта.

Причины

Почему болят ноги при месячных? Чаще это обусловлено предменструальным синдромом, который индивидуален у каждой женщины. Обычно такие явления проходят после месячных. По-другому обстоит дело, если болевые ощущения в нижних конечностях возникают как следствие других заболеваний, нарушений, которые обостряются в критические дни.

Такими причинами, помимо самих болезней ног и нарушения кровообращения в конечностях, бывают:

  • высокий уровень сахара в крови;
  • остеохондроз, артрит;
  • инсульт;
  • гиподинамия;
  • гинекологические недуги;
  • заболевания позвоночника, суставов, малого таза;
  • нервные расстройства (полинейропатия).

Боли перед месячными

Довольно распространенной причиной, отчего болят ноги перед месячными, является дисменорея. Приблизительно за день до регул начинают проявляться симптомы этой патологии, которые в самом процессе менструации ярко выражены, но исчезают по окончании критических дней.

Гинекологи определяют причину заболевания нарушениями менструального цикла и изменением уровня гормонов в период ПМС. Кроме этого, специалистами доказано, что причина появления дисменореи может быть обусловлена наследственностью, т. е. если у матери критические дни осложнялись многими обострениями, возможно, что и дочь будет страдать болезненными проявлениями во время менструации.

Дисменорея может иметь как легкую форму (недомогания практически не ощущаются и не влияют на обычный распорядок жизни), так и более тяжелую, вплоть до сильнейших острых болей, мешающих нормальной жизнедеятельности. При тяжелой степени болезни часто наблюдается обострение других недугов (боли в суставах, животе, спине, мигрени).

Бывает, дисменорея вызвана другими хроническими заболеваниями, врожденными особенностями матки и влагалища, побочным действием внутриматочной контрацепции. Многие годы недуг может протекать бессимптомно и неожиданно проявиться с возрастом, усиливаясь в своих проявлениях из года в год.

К симптомам дисменореи относятся:

  • боль внизу живота, отдающая в ноги;
  • общая слабость, утомляемость;
  • раздражительность и/или агрессивность;
  • неадекватная реакция на запахи (например, внезапная непереносимость запахов, которые обычно не вызывают неприятия);
  • тошнота, головокружения;
  • расстройства желудка;
  • отечность и/или онемение рук и ног;
  • тахикардия;
  • головные боли и боли в суставах.

Избежать этого заболевания поможет своевременное лечение воспалений органов малого таза. Необходимо также уделять достаточно внимания здоровому образу жизни и своему самочувствию.

Боли во время месячных

Протекание менструации, а также ответ на вопрос, почему при месячных болят ноги, зависят от возраста женщины. Иногда это вызвано индивидуальными особенностями расположения матки, или даже серьезными заболеваниями ног.

У подростков боли в ногах могут быть обусловлены физиологическими факторами, периодом полового созревания. При этом наблюдается ускоренный рост скелета и мышц. Сосуды и нервы растут медленнее, физические нагрузки усиливаются, возникает боль в ногах, обостряющаяся в критические дни из-за дисбаланса гормонов. Иногда боли сопутствуют отечность, дрожь, судороги, онемение. Возможная недоразвитость матки, изгибы которой вызывают при сокращении во время менструации боль, отдающую через позвоночник в нижние конечности.

Вероятным является усиление боли в ногах по достижении детородного возраста, в частности из-за расхождения тазовых костей после родов, смещения позвонков, наличия рубцов после кесарева. Как следствие происходят нарушения в нервной регуляции ног, появляются боль, онемение, отечность. Патологии в некоторых системах (половой или мочевыделительной) также могут вызывать серьезный дискомфорт. Почему еще во время месячных болят ноги? Значительно увеличивают нагрузку на ноги и провоцируют болевые ощущения нахождение в вертикальном положении тела длительное время, сидячая работа или малоподвижный образ жизни.

После пятидесяти лет постепенно утрачивается способность женщины к зачатию. Месячные проходят нерегулярно. Случается, что присутствуют все симптомы ПМС, включая боли в суставах и ногах, а выделений при менструации нет. Или, наоборот, месячные начинаются без малейших признаков, присущих данному процессу. Во время климакса снижается кровообращение ног, появляется дискомфорт и неприятные ощущения.

Какие могут быть последствия

К боли в ногах не следует относиться легкомысленно, т. к., являясь признаком ПМС, они бывают также симптомами развития ряда опасных заболеваний позвоночника, суставов, малого таза, гинекологических, неврологических и онкологических болезней. Если при месячных болят ноги, врач рекомендует пройти следующие обследования:

  1. ОАК и биохимию;
  2. УЗИ;
  3. гистероскопию;
  4. МРТ;
  5. лапароскопию;
  6. обследование вен и нервов.

Также следует посетить эндокринолога, невропатолога, травматолога. Только после проведенных обследований можно установить истинную причину болевых ощущений в нижних конечностях, выбрать необходимую терапию, которая поможет предотвратить развитие других серьезных заболеваний. Любой дискомфорт в ногах не следует оставлять без внимания.

Лечение

Необходимо помнить, что любое лечение должно быть обязательно согласовано с врачом, самолечение может привести к тяжелым последствиям. Для определения правильной терапии может потребоваться консультация гинеколога, невролога, травматолога или онколога.

Если при месячных болят ноги, врач может назначить медикаментозное лечение, которое подразумевает прием седативных, гормональных препаратов, комплекса поливитаминов, минералов, жирных кислот.

При ноющих болях в ногах врач назначает Диклофенак, Менальгин, Кетопрофен. Менальгин, являясь натуральным лекарственным средством, по многочисленным отзывам пациентов снижает не только болевые ощущения, но оказывает успокаивающее и расслабляющее действие, не раздражая ЖКТ.

Что делать в домашних условиях, чтобы унять боль в ногах при месячных? Народная медицина предлагает ряд рецептов, которые действуют не хуже, чем лекарственные средства:

  • пить больше жидкости;
  • готовить отвары из обезболивающих сборов трав, купить которые можно в аптеке и пить натощак, как чай;
  • полезно принимать отвары из успокаивающих сборов;
  • добавлять в обычный чай мяту, ромашку или мелиссу, которые справятся с болью и воспалениями, часто являющимися синдромами, как причина боли;
  • готовить настои из коры калины, душицы, малины, валерьяны;
  • делать массаж ступней;
  • использовать ванночки и ванны с экстрактами хвои, ароматическими маслами.
Читать еще:  Болит латеральная лодыжка

Заключение

Боль в ногах бывает связана как с ПМС, так и с индивидуальными физиологическими особенностями женщины и носит временный характер. Также она бывает вызвана перенесенными ранее травмами, оперативными вмешательствами или может являться причиной развития более серьезных заболеваний. В любом случае следует обратиться за консультацией к терапевту, гинекологу, другим специалистам. Только после проведения необходимых обследований, врач назначит правильное лечение в каждой конкретной ситуации. Но самой женщине не следует забывать о здоровом образе жизни, правильном рационе и достаточной физической активности.

Боли в ногах перед месячными

Среди женского населения часто возникает вопрос — почему перед месячными могут болеть ноги? Ответом является предменструальный синдром (циклический синдром), который является сложным циклическим симптомокомплексом. Он обычно начинается за 2-10 дней до менструации. Для циклического синдрома характерно изменение гормонального фона, психоэмоциональные и вегетососудистые нарушения, негативно сказывающиеся на нормальном образе жизни женщины.

Циклический синдром является функциональным расстройством ЦНС, который включает действие внешних факторов и врожденные или приобретенные нарушения гипоталамо-гипофизарно-овариальной системы.

Определив, какие нарушения преобладают в предменструальной болезни женщины можно понять, почему присутствуют болезненные ощущения в ногах перед менструацией и что они означают. Это может быть несвязанное с менструальным циклом заболевание. Если Вас беспокоят боли в других органах, больше информации по ссылке: mesyachnye.info/boli/pered-menstruacie

А может быть, нога перед менструацией болит в связи с развитием разных форм ПМС, в частности, нервно-психической (наблюдается у 43.3% больных женщин) и кризовой форм (встречается у 4% женщин, самая тяжелая форма) циклического синдрома.

Причины

Предменструальная болезнь провоцирует болевые ощущения в нижних конечностях вследствие развития такого заболевания, как дисменорея, которое в 43-90% случаев сопровождает циклический синдром. Дисменорея является распространенной патологией в гинекологической практике. Ее тяжелое течение наблюдается у 45% женщин, у 35% больных дисменорея имеет среднюю тяжесть и только 20% женщин переносят заболевание в легкой степени.

Дисменорея является циклическим патологическим процессом, который проявляется широким спектром нейровегетативных, гормональных и психоэмоциональных нарушений с болевым синдромом в виде выраженных болей внизу живота, в ногах в дни менструации. Причины болей в ногах заключаются в патологических состояниях, вызванных дисменореей, где ключевую роль играют вещества продуцируемые ферментом циклооксигеназой, а именно простагландины, тромбоксаны, простациклины.

Избыток продукции и дисбаланс в концентрациях данных соединений благоприятствует развитию дисменореи. Объясняя, почему могут болеть ноги при месячных, следует уточнить, что нарушение секреции половых гормонов и высокий уровень секреции этих БАВов в менструальном эндометрии стимулирует сократительную активность гладкой мускулатуры матки до 150-180 мм рт. ст. (при норме до 120 мм) и висцеральные расстройства.

Боль при дисменореи относится к висцеральным болям – это значит, что боль вызвана патологическими импульсами, воздействующими на внутренние органы. Такая боль обычно имеет тупой характер в виде схваткообразной, тянущей, жгущей. Она возникает снизу от средней линии живота. Определить точную локализацию висцеральных болей достаточно сложно, так как иннервация большинства внутренних органов мультисегментарна – между различными висцеральными афферентными нервами существует так называемый перекрест, который объясняет распространенное усиление болевых ощущений вплоть по всему телу.

Боли перед месячными

Когда болят ноги перед месячными, следует учитывать хронические заболевания, которые могут усиливаться на фоне гормональных изменений, естественных для подготовки организма к менструации. Немаловажными факторами являются возраст женщины и состояние ее иммунной системы.

Отчего присутствуют боли в ногах при месячных? С возрастом увеличивается частота возникновения патологий мочеполовой системы женщины из-за инфекций, травм, воспалительных процессов органов малого таза, что снижает иммунный статус, провоцируя нарушения менструального цикла.

Развитие дисменореи как раз и является распространенным нарушением менструального цикла, что влечет за собой комплекс патологических нарушений, в частности, развитие менструаций ноги болят.

Боли во время месячных

Чтобы объяснить, почему при месячных могут болеть ноги, следует указать на то, что боль при дисменорее обусловлена нарушением функции гипоталамо-гипофизарной-яичниковой системы, корково-подкорковых взаимоотношений и нарушением синтеза таких БАВов, как эстрогены, прогестерон, нейротрансмиттеры.

Почему во время месячных болят ноги? Продукция эндометрием высоких концентраций простагландинов (F2 и E2) во время месячных вызывает сильную стимуляцию сократительной функции миометрия. При этом нарушается целостность клеточных мембран эндометрия. Простагландины из клеток попадают в межклеточное пространство. Это ведет к отторжению ткани и к повышению уровня простагландинов в крови, которые влияют на сократительную способность матки. Это приводит к спазмолгии сосудов и развитию ишемических состояний, которые приводят к болезненным ощущениям. Нарушения гемодинамических барьеров в области малого таза и спазм сосудов приводят к развитию кислородного голодания клеток, раздражению окончаний нервов, усиления выделений при менструации и боли.

Какие могут быть последствия

Когда при месячных болят ноги, причиной этого всегда есть дисменорея. При этом выделяют два вида этой патологии – первичная и вторичная дисменорея. Первичная (функциональная) дисменорея характеризуется отсутствием органических патологий половых органов и чаще встречается у подростков и в раннем репродуктивном возрасте. Функциональная дисменорея проявляется не только как болевые ощущения в нижних конечностях, что снижает качество жизни, вследствие тяжелого течения предменструального синдрома во время менструаций, но и имеет значительный фактор риска возникновения вторичной (приобретенной) дисменореи, где присутствует значительный дискомфорт в ногах.

Приобретенная дисменорея следствие развития целого ряда гинекологических и экстрагенитальных патологических состояний:

• наружный и внутренний генитальный эндометриоз;

• воспалительно-патологические процессы в органах малого таза;

• опухоли матки и придатков;

• инородные тела в полости матки (внутриматочная спираль).

Клиническая картина присутствия боли, прогноз и подходы к терапии приобретенной дисменореи определяются особенностями функциональной дисменореи.

Лечение

Что делать если при месячных сильно болят ноги? Для лечения дисменореи имеется большой выбор методов медикаментозного и немедикаментозного характера. Последние методы работают в случае нетяжелого течения дисменореи:

1. Мануальная терапия.

2. Средства народной медицины – фитотерапия, применение БАДов, диеты.

3. Гомеопатия и китайская медицина широко используется специалистами-натуропатами и самими пациентками.

4. Физиотерапевтические процедуры.

Читать еще:  Как убрать растяжки на ногах

5. Акупунктура с введением витамина К является альтернативным вариантом лечения тогда, когда пациентка отказывается от медикаментозного лечения.

6. Лечебная физкультура и физические упражнения эффективные при варикозе венами при болях в ногах перед и во время месячных.

Медикаментозный метод используется при тяжелом и среднетяжелом течении месячных и подразумевает прием таких средств:

• препараты группы НПВП;

Лечение висцеральной боли при дисменорее включает в себя два важных процесса – ликвидировать основную патологию (если она не определена) и снять болевой синдром как причина боли. Лечение висцеральной боли полагается на эффективность и классических обезболивающих средств, и препаратов, которые сами по себе не являются обезболивающими, при этом снижают боль путем воздействия на причину.

Дротаверина гидрохлорид пользуется положительным отзывом при болях ног перед менструацией. Препарат хорошо всасывается и распределяется в организме, ингибируя сокращения гладкой мускулатуры, что ведет к прекращению боли.

Заключение

Боль в ногах перед месячными не всегда относится к симптоматике предменструального синдрома. Это бывает связано с наличием других патологических состояний в организме, которые могут «маскироваться» на фоне эндокринных изменений в организме женщины перед началом менструации. К таким заболеваниям относят болезни суставов, ущемление нервов, нарушения кровообращения, атеросклероз, нейропатия, авитаминоз, сахарный диабет, ревматоидный артрит, остеохондроз и др.

В любом случае при постоянных болях нижних конечностей и тяжелом течении менструаций следует обратиться к гинекологу для выяснения причин болезненности и выявление возможных патологических процессов в организме. Лечащий врач назначит индивидуальную немедикаментозную или медикаментозную терапию в зависимости от степени тяжести течения менструации. В крайних случаях используют хирургические методы лечения.

Перед месячными ноют ноги

Некоторые представительницы слабого пола задаются вопросом, почему перед месячными болят ноги? Ежемесячно женщин тревожит немалое количество симптомов. Среди них раздражительность, вспыльчивость, апатия и плохое самочувствие. Но обычно все эти явления не вызывают удивления и тревоги.

Когда же болят ноги перед месячными, это начинает настораживать, особенно если эти проявления повторяются регулярно с приближением менструации или во время нее. Возникает желание понять, есть ли связь боли в ногах при месячных, как избавиться от неё и дискомфорта в целом.

У каждой женщины предменструальный синдром (ПМС) и сам цикл проходят индивидуально. Это зависит от особенностей организма, строения матки, от высоты болевого порога. Определить причину боли в ногах при месячных поможет специалист после обследования.

У подростков

В подростковом периоде у девочек начинается активный рост мышечной и скелетной системы. Происходит активная выработка гормонов. Из за того, что рост сосудов и нервов происходит медленнее, чем рост скелета, у девочек начинаются ноющие боли в нижних конечностях. Особенно явное проявление болей происходит в периоды менструации при сокращении матки.

Если появляется тянущая боль в ногах у девочек до 16 лет, это нормальное явление для несовсем сформированного организма. Боли в ногах могут сопровождаться онемением, болью в нижней части живота, которая отдаёт в ноги и поясницу. После установления у девочек регулярного менструального цикла и стабилизации гормонального фона боль в ногах при месячных больше не возникает.

Облегчить состояние девочкам подросткам возможно с установлением правильного питания, режима дня, физическую активность согласно возрасту. Гормональную нестабильность и перепады настроения поможет стабилизировать йога для подростков.

Часто с таким дискомфортом сталкиваются женщины в возрасте от 25 до 45 лет. Причины боли в ногах при месячных могут быть различными. Состояния, при которых появляется боль в ногах при месячных у женщин:

  • Предменструальный синдром (ПМС), возникающий в следствии колебаний гормонального фона. Симптомы ПМС индивидуальны для каждой женщины.
  • Возможна задержка жидкости в организме, а как следствие отёчность и боль в ногах.
  • Гинекологические заболевания: эндометриоз, миома, альгодисменорея, воспалительные заболевания. Они протекают обычно незаметно для женщин, но оказывают влияние на органы малого таза, тем самым вызывая дополнительный дискомфорт в ПМС.
  • Оперативные вмешательства в прошлом могут иметь раздражающее действие на нервные окончания органов малого таза и нижних конечностей. Наличие рубцов, спаек влияет на кровоснабжение, которое усиливается при менструации, это и является основным фактором, почему при месячных болят ноги.
  • Проблемы с позвоночником. При остеохондрозе нижнего отдела скелета происходит нарушение кровоснабжения, которое особенно ощутимо при менструации. Женщина чувствует, что болят ноги перед месячными, дискомфорт может быть в суставах и бёдрах. Это вызвано раздражением нервов из-за патологии в нижнем отделе позвоночника.

При климаксе

Почему болит поясница и ноги при месячных после 45? У женщин зрелого возраста в период пременопаузы нарушается гормональный баланс организма, происходит угнетение многих функций. Частыми явлениями становится тяжесть в ногах и боль в суставах во время месячных.

Это происходит из за наличия в зрелом возрасте многих заболеваний, проявление которых усиливается в предменструальный период. Возможно появление судорог в ногах, отёчности, болезненных ощущений в суставах нижних конечностей. В возрасте около 50 лет у женщин происходят изменения в хрящевой ткани, потеря кальция. Особенно явные проявления у женщин, ведущих пассивную физическую активность.

Дискомфорт в нижних конечностях, который проявляется каждый месяц, доставляет много беспокойства представительницам слабого пола. Скачки настроения, плохое самочувствие, которое сопровождает ПМС, проходят, как только заканчивается менструация. Есть несколько способов, которые помогут уменьшить неприятную симптоматику и отвлечься от этого недуга.

  • Активный образ жизни, регулярные прогулки на свежем воздухе;
  • Если болят суставы во время месячных, то помогут физические нагрузки по возрасту.
  • Для укрепления мышц нижних конечностей и поддержания работы суставов использовать специальные упражнения.
  • Массаж. Рекомендуется проводить курс массажа каждые пол года, это поможет наладить кровоснабжение в нижних конечностях и уменьшить боль в ногах при месячных.
  • Избегать неудобной обуви, особенно на высоком каблуке, она создаёт дополнительную нагрузку на ноги.
  • Йога. Незаменимый помощник для женщин любого возраста. Помогает стабилизировать гормональный баланс в организме, улучшает физическое и душевное состояние.

Как правило, причины боли в ногах при месячных обусловлены изменениями гормонального фона у женщин, которое проходит самостоятельно. Если боль носит интенсивный характер, доставляет сильный дискомфорт, необходима консультация врача. Возможно речь идёт об обострении заболеваний позвоночника, органов малого таза, суставов, гинекологических заболеваний. Любой дискомфорт в организме нельзя оставлять без внимания.

Замучали ноги? Сохраните ссылку, чтобы знать, как их лечить

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector