Неврология ноги

Как распознать невралгию нижних конечностей?

Невралгия ног — болезненный синдром нижних конечностей, который возникает в результате повреждения связок, костей, мышц или ущемления нервных волокон. Привести к неприятным ощущениям способны некоторые заболевания сосудов и опорно–двигательной системы.

Симптомы на начальном этапе слабо выражены, поэтому многие пациенты не придают им должного значения. По мере развития состояние ухудшается и проведение лечебных мероприятий становится необходимостью.

Причины возникновения

Травмирование ног — распространенная причина болезненных ощущений. Ухудшают ситуацию болезни опорно–двигательного аппарата, предрасположенность к отечности ног. В дополнение к этому вызывают невралгию следующие заболевания и состояния организма:

  • стрессовые ситуации;
  • болезни суставов;
  • нарушение функционирования сосудов;
  • повреждения костей, мышц, связочного аппарата;
  • алкогольная интоксикация;
  • переохлаждение организма;
  • последствие инъекций в область позвоночника;
  • защемление седалищного нерва;
  • повышенная нагрузка на ноги;
  • подагра;
  • возрастные изменения;
  • межпозвонковая грыжа;
  • наличие опухолей;
  • осложнение в результате инфекционных заболеваний.

Ущемление седалищного нерва часто приводит к возникновению невралгии. К ущемлению может привести грыжа межпозвоночного диска, которая способна сдавливать нервные окончания.

Процесс не редкость при беременности, когда увеличенная матка начинает сдавливать соседние органы.

Характерные симптомы

Появление небольшого жжения, ползающих мурашек и распространяющего тепла или холода по ступням не всегда воспринимается всерьез пациентами. Как распознать невралгию ног? С течением заболевания появляются жгучие, пронизывающие, приступообразные боли в области ног. Отмечаются другие признаки:

  • сухость и посинение в месте поражения;
  • отечность тканей;
  • потливость ног;
  • мышцы постепенно атрофируются;
  • болевые ощущения усиливаются при сгибании и разгибании;
  • отмечаются поясничные боли.

Невралгия может перейти в неврит (поражение периферических нервов). Неврит характерен снижением чувствительности правой или левой конечности в случае мононеврита (одностороннего поражения). Если воспалительный процесс затрагивает обе ноги, то говорят о полиневрите (поражение нескольких нервов).

Неврит вызывает структурные изменения нерва, отмечаются двигательные нарушения. Боль локализуется в области ягодиц, бедра и отдает в стопу. Она усиливается при сгибании ноги. Больной замечает снижение чувствительности в месте локализации заболевания.

Лечебные мероприятия

Терапия заболевания основывается на выяснении причины невралгии. Врач подбирает комплексное лечение в зависимости от стадии заболевания. Больному обеспечивают покой, назначают ряд противовоспалительных и болеутоляющих препаратов. Основные лечебные мероприятия включают:

  1. Противосудорожные средства. Зарекомендовали себя в медицинской практике Финлепсин, Тебантин, Тегретол.
  2. Противовоспалительные препараты. Эффективен для снятия воспаления и при болевом синдроме Кеторолак.
  3. Миорелаксанты. К препаратам этой группы относится Мидокалм, Баклофен и Сирдалуд. Они снимают болезненные ощущения и устраняют мышечный спазм. Возможно применение средства Габапентин при постоянных болях нейропатического характера.
  4. Витамины группы B. Необходимы больным при невралгии, а в особенности у беременных. Назначают Мильгамму, Нейрорубин, Нейровитан.
  5. Физиотерапевтические методы лечения. Включают УВЧ–терапию, электрофорез, лечение лазером. При улучшении состояния применяют массаж, аппликации с парафином, иглоукалывание.
  6. Обезболивающие. Применяются в виде таблеток или инъекций. Это может быть Мовалис, Катадолон, Лирика, Бруфен. При невыносимой боли показана новокаиновая блокада (уколы в область позвоночника Дипроспана или Гидрокортизона. Местно обезболить область поможет Диклак или Фастум-гель.
  7. Успокоительные средства. Позволят нормализовать эмоциональное состояние Реланиум или Фенозипам.

При своевременном лечении потребуется 2–3 недели, чтобы пациент почувствовал улучшения. Пациенту необходимо в домашних условиях наладить питание. В рационе беременных женщин должны присутствовать витамины группы B (пивные дрожжи, свинина, овсяная и гречневая крупа, сыр, молоко, бобовые, пшеничный хлеб). Рекомендовано употребление натуральных соков из овощей и фруктов.

Заключение

При невралгии ног распознать причину не всегда получается самостоятельно. Если обратиться за квалифицированной помощью, удастся избежать множественного воспаления периферических нервов и атрофирования мышц. В качестве профилактики врачи советуют заниматься спортом, принимать витамины, правильно питаться и ограничить прием спиртных напитков.

Неврология ноги

Основной жалобой, при обращении к сосудистому хирургу, пациентов являются боли в ногах. Правильная диагностика – первый шаг в повышении эффективности лечения больных с болями в ногах, а именно с заболеваниями периферических артерий. Лабораторные и инструментальные методы обследований, в настоящее время, порой заменяют клинический анализ болей в ногах и общение врача с пациентом. Зачастую специалистами функциональной диагностики полученные данные оцениваются неправильно и без обращения к специалисту, разобраться порой в причинах болей бывает очень сложно. Но специалистов по болям в ногах нет. И кроме всего прочего, в ногах кроме сосудов есть ещё: кожа, подкожная клетчатка, мышцы, кости, суставы и сухожилия.

Так, когда при болях в ногах нужно обращаться к сосудистому хирургу. Основным клиническим признаком патологии нижних конечностей является перемежающая хромота, т.е. появление боли в поражённой ноге при прохождении определённого расстояния, и чем короче расстояние безболевой ходьбы, тем сильнее степень заболевания. С какими заболеваниями следует дифференцировать боли в ногах? Прежде всего это:

  • – заболевания аорты и периферических артерий.
  • – заболевания опорно-двигательного аппарата – поражение суставов, позвоночника, деформацией стоп.
  • -неврологические расстройства – главным образом, различные варианты корешкового синдрома.
  • – диабетическая полинейропатия.
  • – болезни кожи и подкожной клетчатки.
  • – первичные опухоли костей или метастазы.
  • – инфекционные заболевания (рожа, остеомиелит, инфекционный артрит).

Характер жалоб, предъявляемых больными с болями в ногах, следующий: боль в области одного или нескольких суставов, что, наряду с болезненностью при пальпации, клинически может проявляться местным отёком и повышением местной температуры. Часто наблюдается поражение позвоночника. У многих больных боль и дискомфорт в ногах связаны с деформацией стопы (плоскостопие, Halux valgus).

При пальпации пульса возможны варианты, когда он определяется на всём протяжении конечности, в том числе на передней и задней большеберцовых артериях или только на задней большеберцовой артерии. В обоих случаях это обычно полностью исключает сосудистую причину предъявляемых больными жалоб. Однако сочетание того или другого заболевания возможны. В этих случаях к жалобам, характерным для поражения опорно-двигательного аппарата, добавляются проявления перемежающей хромоты, которые, однако, выявить достаточно сложно. Правильно решить этот вопрос помогают дополнительные методы обследований: ультразвуковая допплерография, дуплексное сканирование, реовазография, рентгенологические методы исследований, электромиография.

Читать еще:  От мозоли опухла нога что делать

Боли в ногах, характерные для неврологических нарушений:

Боль. Обычно она не связана с физическими нагрузками, в частности с ходьбой, часто меняет свою локализацию, полностью не исчезает после остановки. Причем больному недостаточно остановится, а нужно сесть. Часто боль возникает сразу же после начала ходьбы или в покое, в том числе при отсутствии или слабой выраженности артериальной недостаточности поражённой конечности.
Онемение и парестезии. Это типично неврологические жалобы. При хронической артериальной недостаточности (ХАН) нижних конечностей они также могут иметь место, но только при тяжёлых формах заболевания.

Судороги. Характерно их появление во время отдыха (по ночам). Могут встречаться при варикозном расширении вен нижних конечностей.
Чувство жжения. Данный симптом так же не связан с физическими нагрузками и чаще наблюдается в покое. Нередко сопровождается поражением позвоночника. Очень часто диабетическая нейропатия нижних конечностей проявляется стойкими пекущими болями в голенях и стопах.
Повышенная зябкость нижних конечностей. Может быть связана с поражением позвоночника, с вторичными неврологическими нарушениями. Нередко, несмотря на субъективные ощущения, ноги при этом остаются теплыми.
Нарушения чувствительности. Чаще встречается её снижение при заболеваниях позвоночника, а так же при сахарном диабете (одно из проявлений диабетической нейропатии).

Чёткого соответствия между указанными выше жалобами и наличием сосудистого заболевания нет, хотя, так же как при поражении опорно-двигательного аппарата, сочетание этих двух групп заболеваний возможно. На фоне указанных неврологических жалоб трудно оценивать дистанцию безболевой ходьбы.
После выявления признаков поражений артерий нижних конечностей следующими диагностическими задачами является нозологическая идентификация заболевания и оценка его тяжести. Это важно для определения особенностей дальнейшей лечебной тактики. Облитерирующий атеросклероз – заболевание, наблюдающееся в числе периферических ангиопатий наиболее часто – 85-90%. Чаще встречается у мужчин. Среди других причин приводящих к развитию ХАН – это облитерирующий тромбангиит и неспецифический аорто-артериит. При облитерирующем атеросклерозе процесс развивается неуклонно и обычно медленно (быстрее в относительно молодом возрасте). Неспецифический аорто-артериит и облитеририрующий тромбангиит отличаются чередованием обострения и ремиссии. Наиболее четко клиника перемежающей хромоты (возникновение боли в ногах при ходьбе, заставляющей остановиться) наблюдается при атеросклерозе. При этом длительность безболевой ходьбы достаточно стабильна и её клинические проявления характерны. При поражении артерий бедрено-подколенного сегмента при ходьбе появляется сжимающая боль в икроножной мышце, она полностью исчезает через небольшой промежуток времени (1-3 минуты). Поражение дистального сосудистого русла характеризуется ишемической болью при ходьбе, возникающей в стопе. При поражениях аорто-подвздошного сегмента возникает боль в бёдрах и ягодницах (высокая перемежающая хромота).

Анализ клинических данных является первым этапом диагностического процесса у больных с заболеваниями периферических сосудов, от которого зависит его дальнейший алгоритм, направленный на установления диагноза и определения тактики лечения.
Какими лабораторными и инструментальными методами можно установить или отвергнуть то или иное заболевание? Для атеросклероза характерно повышение холестерина, липопротеинов низкой плотности, снижением липопротеинов высокой плотности. Для аорто-артериита и тромбангиита, в период обострения, характерны общевоспалительные реакции, повышение СОЭ, С-рективного белка, повышение активности свёртывающей системы крови. Оценить степень артериальной недостаточности возможно с помощью ультразвуковой допплерографии. Значение Лодыжечного индекса давления (ЛИД, отношение давления в артериях на лодыжке к давлению в плечевой артерии, в норме 1 – 1,2) 1,0-0,9, при наличии стенозирующе-окклюзионных поражений в артериях, следует отнести к субклиническим формам. Пациенты могут не жаловаться на боль при ходьбе или боль появляется при ходьбе более 1 км – ХАН 1 степени. При ЛИД 0,9-0,6 и расстоянии безболевой ходьбы 200м – 1000м – ХАН IIА степени. При ЛИД 0,6-0,4 и ходьбе менее 200 метров – ХАН III степени. При ЛИД менее 0,4 развивается критическая ишемия конечности, угрожаемая развитием гангрены. Дополнительным методом обследований является реовазография. Снижение реографического индекса (норма 1,0 – 1,6) свидетельствует о снижении кровенаполнения в исследуемой конечности, однако этот метод имеет много погрешностей. Так, наличие отёка любой природы (варикозная болезнь, кардиальные отёки и т.д.), ангиоспазма на фоне патологии опорно-двигательного аппарата, нейропатиях приводит к ложным выводам о наличии артериальной патологии. Рентгенографическое исследование позвоночника, МРТ, электромиография (ЭМГ) позволяют выявить заболевания нервной системы, симулирующие артериальную недостаточность. Ультразвуковое дуплексное сканирование позволяет выявить заболевания сосудов на доклиническом уровне, а чем раньше начато лечение и приняты необходимые меры, тем лучше результат и прогноз.

Главными принципами консервативной терапии больных хроническими заболеваниями периферических сосудов является пожизненность и непрерывность лечения, соблюдение диеты и исключение вредных факторов воздействия – особенно курения! Основные направления консервативной терапии данной категории больных:

  • – улучшение микроциркуляции
  • – подавление гиперпродукции цитокинов и свободных радикалов.
  • – повышение антиоксидантной активности.
  • – нормализация липидного обмена.
  • – иммунокоррекция.
  • – стимуляция развития коллатералей.

Наряду с фармакотерапией в настоящее время активно используются физиотерапевтические методы: баротерапия, грязелечение, парафиновые аппликации, апмплипульс, дарсоонваль и др., ЛФК.
В заключении можно сказать, что имеющиеся в арсенале современного врача методы диагностики и лечения позволяют вовремя диагностировать заболевания сосудов и предотвратить развитие грозных осложнений: гангрена конечностей, инфаркт, инсульт. И только врач должен определить конкретную схему лечения конкретного больного индивидуально!

Причины и лечение неврита ноги

Воспалительные процессы в нервных волокнах называются неврит нижних конечностей. Если поражение охватывает несколько нервов — это полиневрит. Чаще всего воспаляется бедро или колено, реже — нервы стопы. Состояние сопровождается сильной болью, чувством онемения, «мурашками», утратой чувствительности. Следует немедленно обратиться к врачу и пройти полный курс лечения, чтобы избежать осложнений.

Что такое неврит ног и почему он появляется?

Заболевание характеризуется воспалением в периферических нервах, т. е. тех, что удалены от спинного и головного мозга. Наиболее часто поражаются нервные волокна в пояснично-крестцовом отделе, а также большеберцовый, малоберцовый, бедренный и седалищный нервы нижних конечностей. Под воздействием неблагоприятных факторов в отростках нейронов происходит нарушение обменных процессов. Воспалению способствуют сосудистые патологии, из-за чего возникает отек окружающих тканей и защемление нерва. Причинами возникновения патологии служат следующие факторы:

  • травмы;
  • длительное нахождение на холоде;
  • сосудистые патологии;
  • недостаток витаминов;
  • тяжелые инфекционные заболевания (герпес, сифилис, бруцеллез);
  • эндокринные недуги;
  • работа на производстве, связанная с вибрацией и сотрясением;
  • регулярное передавливание сосудов (во сне, сидя нога на ногу);
  • заболевания позвоночника (остеохондроз, грыжа);
  • регулярное употребление алкоголя;
  • контакт с ядохимикатами.
Читать еще:  Стержневой мозоль на стопе как лечить

Вернуться к оглавлению

Симптомы: как распознать недуг?

Воспаление начинается с области ступней и продвигается выше, поэтому сначала боль и нарушение кровотока проявляются не сразу.

Патология поражает любой участок ноги и проявляется в области тазобедренного и коленного сустава, в голени, стопе и пальце. Неврит нижних конечностей характеризуется следующими общими признаками:

  • появление чувства онемения;
  • сильная простреливающая боль;
  • ограниченность подвижности;
  • мышечная слабость и атрофия;
  • отечность.

В зависимости от места поражения, симптомы различаются так, как показано в таблице:

Лекарственная группа Наименование
Противовоспалительные «Диклофенак»
«Ибупрофен»
«Индометацин»
«Долобене»
Антибактериальные и противовирусные Назначаются индивидуально после выявления возбудителя
Сосудорасширяющие «Папаверин»
«Эуфиллин»
Противоотечные и мочегонные «Фуросемид»
«Ацетазоламид»
Обезболивающие «Анальгин»
«Кетанов»
«Но-шпа»
«Парацетамол»
«Миг 400»

Вернуться к оглавлению

Физиотерапия и массаж

Лечение неврита нижних конечностей включает в себя такие виды физиотерапевтических процедур, как:

  • УВЧ-терапия;
  • фонофорез;
  • электрофорез;
  • короткоимпульсная электроаналгезия;
  • лазеротерапия;
  • магнитотерапия;
  • воздействие ультразвуком;
  • инфракрасное облучение.

Эффективность лечения проявляется таким образом:

  • ускоряется регенерация нервных тканей;
  • улучшается нервная проводимость;
  • устраняется боль и воспаление;
  • нормализуется циркуляция крови;
  • снижается мышечный спазм;
  • восстанавливается обменный процесс в пораженных тканях;
  • улучшаются двигательные функции;
  • поддерживается сократительная функциональность мышц.

Одновременно с физиотерапией рекомендуется делать массаж точечными массирующими движениями, а также поглаживания, пощипывания. Это способствует снижению мышечного тонуса и улучшает нервную проводимость. Эффективны гидромассаж и плавание, которые устраняют атрофию мышц и снимают воспаление периферических нервов нижних конечностей.

Осложнения

Если не лечить или запустить неврит нижних конечностей, могут развиться следующие патологические состояния:

  • нарушение функции сгибания-разгибания в коленном и тазобедренном суставе;
  • ослабление сухожилий сгибателей-разгибателей ступни;
  • хронический болевой синдром в области бедра и голени;
  • частичная утрата чувствительности в голени и стопе.

Вернуться к оглавлению

Прогноз и профилактические рекомендации

При своевременном обращении к врачу и начатом лечении прогноз неврита нижних конечностей благоприятный, поскольку нервная ткань хорошо восстанавливается. Профилактика патологии заключается в устранении усталости ног после тяжелой физической нагрузки. Это могут быть расслабляющие ванны с добавлением эфирных масел и массаж. Рекомендуется вовремя лечить травмы, не допуская отечности окружающих тканей, которая ведет к сдавливанию нерва.

Следует избегать переохлаждения, а при длительном пребывании на холоде — утеплять конечности. А также нужно полностью излечивать инфекционные заболевания. Необходимо отказаться от вредных привычек и вести активный образ жизни. Это укрепляет кости и иммунитет, предупреждает развитие остеоартроза позвоночника и нижних конечностей.

Боли в ногах

Причины, симптомы и профилактика болей в ногах

Боли в ногах вызываются совокупностью симптомов, возникающих вследствие различных заболеваний нижних конечностей. Они проявляются в виде болезненных ощущений острого или тянущего характера. Сопутствует, как правило, болезням суставов, мышечной или сосудистой систем, а также являются последствием травм или неврологических отклонений.

Причины боли в ногах

Самой частой причиной появления боли в ногах считаются нарушения в сосудистой системе нижних конечностей. Это может быть вызвано атеросклеротическими изменениями, приводящими к сужению просвета сосудов и уменьшению притока крови в мышечные ткани. Как правило, впоследствии развивается флебит и варикозное расширение вен, что также сопровождается болезненными ощущениями.

Значительно повышается риск нарушения кровоснабжения у курильщиков, гипертоников, при сахарном диабете, инсульте, инфаркте. Недостаточность кислорода вызывает закупорку артерий, что проявляется чаще всего в виде внезапно возникающей судороги при ходьбе.

Боли в ногах присутствуют и при неврологических расстройствах из-за воспаления и раздражения нервных волокон, иннервирующих ноги. Нередко боли вызываются подагрой и артритом, при которых происходит воспаление суставов. Причина боли в ногах может быть связана с заболеваниями нижних отделов позвоночника, например, при позвоночной грыже нередко отмечаются тянущие боли в ноге.

Для нарушения работы венозной системы характерно уменьшение болезненных ощущений при подъеме ноги; при проблемах с артериями боль немного стихает, если ногу опустить. Онемение и покалывание в нижних конечностях говорит о наличии заболеваний позвоночника.

Читать еще:  Повязка при растяжении связок

Симптомы боли в ногах

При развитии венозного застоя появляются тянущие тупые боли в ногах, создается ощущение напряжения и тяжести. Если процесс имеет затяжное течение, то чаще всего заканчивается варикозным расширением вен нижних конечностей. Боль имеет выраженный характер и проявляется чаще всего в нижней части конечности, при этом больные могут ощущать чувство онемения, покалывания. Как правило, возникает ближе к вечеру, после продолжительных нагрузок в положении стоя или даже сидя.

Боль также может возникнуть при тепловом воздействии в сауне, бане или во время принятия горячей ванны. У женщин она провоцируется изменением гормонального фона, которое связано с менструальным циклом. Внешне варикозное расширение вен проявляется выпячиванием венозных узлов и появлением сосудистых звездочек.

Для тромбофлебита (заболевание сосудов) характерна острая боль, чувство жжения, пульсирования. Боли продолжаются длительное время, отличаются постоянством и локализуются в области икроножных мышц. Интенсивность проявления зависит от протяженности и расположения тромба, количества вен, вовлеченных в процесс.

Атеросклеротическая болезнь, поражающая артерии, приводит к уплотнению стенок сосудов, больные жалуются на сокращающиеся боли в мышцах икр, пальцев, голени, усиливающиеся при ходьбе на небольшие расстояния (до 500 метров). Иногда боль возникает в ночное время, вынуждая пациента свешивать ноги вниз, что приносит определенное облегчение. Специфическим симптомом для этого заболевания считается «холодная стопа» – фантомное ощущение, не связанное с температурой окружающей среды.

Заболевания позвоночника, как правило, нижнего отдела, также являются причиной иррадиирующей (отдающей, стреляющей) боли в ногах. Чаще это бывает при смещении межпозвонковых дисков. К этой же категории относят и воспаление седалищного нерва – ишиас, боль в этом случае спускается от седалищного нерва вниз.

В пожилом возрасте, а также вследствие системных заболеваний, у человека развиваются различные патологии суставов, которые также являются причиной боли в ногах.

У больных создается впечатление, что ноги начинают как бы выкручивать, причем многие отмечают связь с изменениями погодных условий. Если процесс запустить, то боли становятся постоянными и нестерпимыми.

Вызывать тупую боль в ногах может плоскостопие, которое сопровождается в выраженной тяжести нижних конечностей, быстром утомлении при ходьбе, постоянной усталости. Невралгии (нарушения работы периферической нервной системы) сопровождаются острыми волнообразными болями, возникающими по ходу нервных окончаний. Невралгические приступы чередуются обычно с состоянием полного отсутствия болевых проявлений, причем по времени это может продолжаться в течение нескольких секунд, минут и даже часов. Самые сильные боли отмечаются во время острого воспаления мышечной ткани, особенно при миозите.

Очень опасными и имеющими крайне тяжелые последствия являются инфекционные заболевания, такие как остеомиелит, вызывающие острые, продолжительные боли в костях нижних конечностей.

Травмы и ушибы нижних конечностей, самостоятельные или в сочетании с другими повреждениями, нередко бывают причиной боли в ногах. Чаще всего случаются ушибы ног, на их месте образуется припухлость и гематома. Характер боли определяется местонахождением ушиба, степенью его интенсивности и площади повреждения.

Боль сопровождает переломы костей нижних конечностей. Степень выраженности болевых проявлений зависит от специфики перелома, месторасположения. При вероятном переломе нижней конечности характерно усиление боли при любом движении, отечность и припухлость в травмированной области. Движение в поврежденной ноге обычно ограничено, отмечаются подкожные кровоизлияния.

При явном переломе конечность принимает неестественное положение или патологическую подвижность в месте, где нет суставов. Отмечается характерная крепитация костных отломков, при открытых переломах отломки определяются визуально, присоединяется кровотечение и травматический шок. Если травма затронула нервно-сосудистый пучок, то будут развиваться признаки нарушения кровоснабжения голени и стопы, неврологические расстройства.

Диагностика боли в ногах

Боль в ногах не является первичным симптомом, чтобы определить каким именно заболеванием она обусловлена, необходимо провести определенные клинические и инструментальные исследования. Первостепенную роль играет исключение состояний, угрожающих жизни пациента, таких как тромбофлебиты, тромбозы, нарушение проходимости кровеносных сосудов, онкология.

Как методы диагностики рекомендуются рентгенография отделов таза и нижних конечностей, магнитно-резонансная и компьютерная томография.

Лечение боли в ногах

Постоянная, невыносимая боль в ногах может купироваться блокадой анестетиков, выполняемой только врачом. Кроме того, может быть назначен по показаниям приём анальгетиков в виде таблеток или инъекций. Симптоматическая терапия подразумевает использование нестероидных противовоспалительных препаратов в определенной дозировке. Возможно применение специальных мазей с этими средствами или гелей, оказывающих согревающее и отвлекающее действие.

Строго в условиях стационара и под контролем специалиста назначаются миорелаксанты, снимающие рефлекторный мышечный спазм. Обязательно проводится лечение витаминно-минеральными комплексами с упором на витамины группы В. С целью улучшения кровообращения в пораженной зоне выписывают препараты, усиливающие периферическое кровоснабжение.

Для снятия болей в ногах нередко применяется мануальная терапия, лечебная гимнастика и физиотерапевтическое лечение.

Видео: 4 упражнения от боли в бедре:

Профилактика боли в ногах

Профилактика появления болей в ногах включает в себя несколько факторов. Во-первых, образ жизни должен быть направлен на предупреждение развития сердечнососудистых заболеваний. Регулярные физические нагрузки способствуют нормализации кровоснабжения в нижних конечностях. Укрепление мышц живота позволяют уменьшить боли в ногах, возникающие вследствие заболеваний позвоночника.

Старайтесь не сидеть на жестком, чтобы не вызвать раздражение седалищного нерва, можно использовать специальные мягкие прокладки и подушечки. По тем же причинам не рекомендуется туго завязывать пояс и носить тесные брюки.

Образование: диплом по специальности «Лечебное дело» получен в 2009 году в медицинской академии им. И. М. Сеченова. В 2012 году пройдена аспирантура по специальности «Травматология и ортопедия» в Городской клинической больнице им. Боткина на кафедре травматологии, ортопедии и хирургии катастроф.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector