Мерзнут ноги к какому врачу обратиться

Постоянно мерзнут ноги: причины у женщин мужчин

Практически все люди ощущали на себе дискомфорт, вызванных холодом в ногах. Но не все обращают на это особого внимания, не опасаясь, что это могут вызвать серьезные заболевания.

Холодные ноги бывают в зимнее и осеннее время, при переохлаждении стоп или промокании.

У мужчин ноги мерзнут намного реже, чем у женщин, из-за активного образа жизни. У женщин имеется намного меньше мышц, способных вырабатывать тепло.

Рассмотрим возможные причины, если у людей постоянно бывают холодные ступни:

Причина Описание причины замерзших ног
Сахарный диабет Постоянно мерзнущие конечности, в связи с повышенным содержанием уровня сахара в крови. При данном заболевании сосуды склонны к тромбозам
Анемия При низком гемоглобине ухудшается процесс теплообмена, из-за нехватки кислорода, который поступает к тканям
Венозный застой Вызывает похолодание ног, даже в жару. Сопровождается наличием глубоких или поверхностных вен в конечностях. Это обуславливается тромбозом, воспалением вен, вызывая отеки конечностей, сильные боли
Вегето-сосудистая дистония Возникает при неправильной работе вегетативной и сосудистой систем. Заболевание чаще встречается в возрасте до 35 лет, где сосуды не успевают вовремя расширяться, при смене внешних условий
Повышенное или пониженное артериальное давление За счет высокого или низкого артериального давления происходит спазм сосудов, ухудшается кровоток, в ногах возникает холод и судороги
Возраст С возрастом происходят гормональные сбои и изменения в организме, ослабляет иммунная система. Особенно у пожилого человека ухудшается теплообмен, кровообращение, что вызывает дискомфорт холодных стоп в тепле
Гипотиреоз Замедление теплообменной функции за счет снижения функциональности щитовидной железы вызывает онемение и похолодание в голени и стопах ног

Важно отметить! Перечисленные заболевания являются главными причинами замерзших ног.

Но самостоятельно поставить себе диагноз без специалиста нельзя. При обнаружении малейших признаков, стоит незамедлительно обратиться к врачу, чтобы не нанести вред организму.

Имеются и другие распространенные причины:

  • Ожирение.
  • Курение.
  • Неправильное питание.
  • Длительный прием медикаментов.
  • Острые аллергические реакции.
  • Заболевания нервной системы.
  • Наличие беременности, особенно на ранних сроках.
  • Нехватка витаминов для организма.

Что делать и как правильно лечить: к какому врачу обратиться

При малейшем выявлении симптомов, которые способствуют замерзанию конечностей, стоит незамедлительно обратиться за помощью к доктору.

Симптомами могут являться:

  • Утомляемость, слабость.
  • Сильные боли в ногах.
  • Сонное состояние.
  • Ожирение.
  • Проблемные вены.

При сопровождении таких симптомов, многие не знают, что делать и как с этим недугом бороться.

К какому врачу обратиться. Для начала следует посетить терапевта, после точного диагноза, пройти всех необходимых специалистов, назначенных им.

Если не имеется серьезных заболеваний, стоит выполнить полезные рекомендации, чтобы улучшить состояние холодных ног:

  1. Перестать употребление алкоголя и курения, которые негативно сказываются на работе и состоянии сосудов.
  2. Поменять рацион питания, обогатить его витаминами, железом, больше употреблять в пищу белков, острый перец, специи.
  3. Заниматься физическими упражнениями, спортом, зарядкой, особенно в утреннее время, вести активный образ жизни.
  4. Привести в порядок нервную систему, с помощью успокоительных чаев, избегать стрессовых ситуаций.
  5. Одеваться по погодным условиям, выбирая подходящую по размеру одежду и обувь.
  6. Улучшить самочувствие поможет держание ног в теплых шерстяных носках.
  7. Если мерзнут пальцы на ногах, можно наклеить горчичный пластырь с согревающим эффектом.
  8. В обуви должны присутствовать теплые стельки, после ношения их следует просушивать.
  9. Самостоятельно проделывать массаж ног, стоп, икр с помощью специальных приспособлений. Это поможет улучшить кровообращение.

Необходимо отметить! Стоит заботиться о своем здоровье, уделять ему больше внимания, особенно в зимнее время.

После выполнения полезных рекомендаций и советов, у вас не возникнет проблемы замерзших ног.

Народные средства

На помощь при борьбе с недугом в домашних условиях подойдут эффективные народные средства.

Их можно сделать самостоятельно, чтобы снять холод в ногах:

    Спиртовой компресс поможет согреть ноги. Подошву носков намочить спиртом или водкой, разогреть конечности в горячей воде, затем надеть носки.

Сверху можно надеть тапочки или шерстяные носки.

  • Использование ванночек с добавлением морской соли, а также эфирных масел.
  • Согревающий крем. Можно изготовить самостоятельно, смешав экстракт красного перца, камфару с детским кремом или вазелином. Наносить на чистую и сухую поверхность стопы массирующими движениями.
  • Согревающая настойка. Взять 2 чайные ложки красного жгучего перца, залить стаканом водки или спирта, поместить в темное прохладное место.

    Настаивать в течение недели, затем процедить. Протирать холодные конечности перед сном.
    Горчичный порошок. В тазик с горячей водой насыпать сухой горчицы. Поместить ноги, горячую воду подливать по мере остывания.

    Процедура поможет расширить сосуды, улучшить кровообращение, а также будет эффективным при простуде.
    Настой из листьев омелы. Сухие измельченные листья омелы залить стаканом кипятка, настаивать в течение суток.

    Принимать по половине стакана 2 раза в день во время еды. Длительность приема составляет 3 месяца.

    Настой помогает нормализовать артериальное давление, восстанавливает сердечный ритм, успокаивает нервную систему.

    Важно помнить! При применении народных средств, употребляя внутрь, необходимо соблюдать все пропорции и дозировки.

    Для того, чтобы не нанести вред организму, а также уделить внимания заболеваниям, и учитывать противопоказания.

    Полезное видео

    Почему мерзнут ноги: народные способы лечения и полезные советы

    Содержание статьи:

    Если у человека постоянно холодные ноги, то основной причиной данного состояния принято считать плохое кровообращение в сосудах. Частичная доля правды в этом утверждении есть, но такое явление также может быть признаком наличия ряда заболеваний. Почему мерзнут ноги и как лечить состояние народными методами, рассмотрим в статье.

    Читать еще:  Болит стопа посередине с внешней стороны

    Причины

    1.jpeg

    Зимой холод в первую очередь ощущается в ногах и руках. Связано это с тем, что в этих частях тела мало мышечных волокон, вырабатывающих тепло, при этом жировой ткани, способной его удержать, практически нет. Наша кровь – единственный источник тепла.

    При низких температурах происходит сжатие кровеносных сосудов и уменьшение поступления к конечностям крови. Для здорового человека достаточно помассировать конечности или обогреть их в теплой воде, чтобы восстановить кровообращение и согреться. Если после таких манипуляций ощущение холода не проходит, это может говорить о нарушении здоровья.

    Предпосылками к тому, что постоянно мерзнут ноги, являются:

    • Скачки АД. Когда давление повышается, кровеносные сосуды спазмируются, кровь не может поступить в мелкие капилляры. Низкое АД, а также ВГСД (вегето-сосудистая дистония) приводят к снижению напора крови, следовательно, она не может дойти до стоп.
    • Варикоз. При снижении мышечного тонуса сосудов деформируется структура стенок.
    • Эндокринные нарушения. К ним относят патологии щитовидки (гипотиреоз), климакс, диабет.
    • Анемия. Если низкий уровень гемоглобина, то организм не получает достаточное количество кислорода, который является источником энергии.
    • Недостаток воды в организме. При нарушении водного баланса кровь становится вязкой, для защиты от нарушения в сосудах происходит спазм.
    • Длительное и частое курение. У заядлых курильщиков отмечается сужение сосудов, что провоцирует снижение кровоснабжения.
    • Возраст. У пожилых людей истощаются ткани (жировая, мышечная), именно поэтому у них часто мерзнут ноги.
    • Микоз. Холод в конечностях возникает при наличии грибкового поражения не только ног, но и внутренних органов.
    • Проблемы неврологического характера. Это могут быть поражения нервов, грыжи (в поясничном или крестцовом отделе).
    • Инсульт. При нарушении прохождения нервных импульсов развиваются параличи и парезы, что приводит к утрате чувствительности.
    • Наличие в организме человека паразитов.

    В случае, если в предложенном списке вы увидели свою патологию, для того снять чувство холода в ногах, обратитесь к врачу. Специалист подберет эффективное лечение.

    Народные способы лечения

    Если у вас мерзнут ноги, для улучшения самочувствия можно воспользоваться проверенными методами:

    Ванночки

    Если мерзнут ноги, можно делать ванночки с солью. Для приготовления нужно в литре горячей воды растворить 2 ст.л. соли (лучше взять морскую), добавить масло розмарина, корицы или гвоздики (10 капель). Чтобы растворить масло потребуется еще добавить и 2 ст.л. молока. В подготовленный раствор опустить ступни и посидеть 10-15 минут. Ноги расслабятся и быстро согреются.

    Горчица

    В тазик с водой добавить порошок из расчета 1 ст.л. на 1 литр жидкости. Хорошо перемешать. Опустить в емкость ноги и выждать примерно 30 минут. Вода не должна быть сильно горячей, терпимой температуры. По истечению времени ноги вытереть насухо и надеть шерстяные носки.

    Уксус

    Предварительно следует разогреть ступни. Сделайте массаж, движения должны быть поглаживающими, разминающими. Достаточно 2-3 минут. Затем разотрите ступни яблочным уксусом, чтобы он впитался. Наденьте носки. Лучше делать это перед сном, чтобы усилить воздействие средства. Уксус способствует расширению сосудов. Его можно заменить водкой, спиртом или тройным одеколоном, действие будет аналогичным.

    Красный перец

    В 200 г спирта добавить 2 ч.л. сухого порошка. Поставить на 10 дней в темное место. Готовую настойку процедить и растирать ноги каждый день (лучше перед отходом ко сну). Для предотвращения аллергической реакции на перец, предварительно нужно обработать полученным составом небольшой участок кожи. Если спустя 10 минут жжения не будет, настойку можно использовать.

    Измельчите 5-7 луковиц. Переложите их в таз и добавьте немного любого растительного масла. Опустите ноги в тазик и начните разминать луковую кашицу ногами. Делать это нужно на протяжении 20 минут. Затем хорошенько вымойте ноги, руки смочите маслом и промассируйте ступни. Такая манипуляция «разгонит» кровообращение и снимет усталость в ногах. Достаточно выполнять ее несколько раз в неделю.

    Софора

    Чтобы приготовить настойку нужно взять 50 г плодов или цветков, залить их 500 мл спирта (водки). Выдержать 2 недели. Процедить и принимать по 1 ч.л. трижды в день. Лечение будет длительным, для устранения симптомов потребуется не менее 2-3 месяцев.

    Омела

    Сухие измельченные листья (1 ч.л.) залить 1 ст. кипятка. Оставить на 40 минут (лучше для настаивания использовать термос). Принимать по 2 ст.л. до еды на протяжении 3-4 месяцев.

    Витаминные составы

    Решить проблему холодных ног можно с помощью витаминных смесей. Приведем несколько наиболее эффективных составов:

    1. Взять по 300 г чеснока и лука, 3 лимона (они должны быть с кожурой, но без косточек). Подготовленные продукты измельчить, можно через мясорубку или с помощью блендера. Полученную смесь тщательно перемешать, переложить в стерильную банку и накрыть марлей. Принимать утром сразу после сна и натощак по 1 ст.л. Лечебного состава хватит на 3 недели. Потом можно сделать перерыв 1 неделю и опять приготовить полезное лекарство.
    2. Улучшить состояние и запустить кровообращение можно при приеме медово-овощной смеси. Чтобы ее приготовить понадобятся: по 250 мл сока из свежих овощей (морковь, свекла, хрен), сок из лимона, 250 мл меда. Все компоненты смешать и употреблять по 2 ст.л. утром, перед едой. Хранить смесь нужно обязательно в холодильнике.

    Согревающий крем

    Для того чтобы быстро согреть ноги, можно сделать специальный состав. Возьмите детский крем или вазелин, добавьте красный перец (экстракт), камфорное масло и эфирное розмарина. Ноги перед обработкой нужно предварительно помыть и промакнуть полотенцем.

    Полезные рекомендации

    Избавиться от симптома холодных ног можно с помощью простых способов, которые подходят для выполнения в домашних условиях. Итак, что можно сделать:

    1. Используйте любую возможность и чаще ходите босиком. Дома – по массажному коврику, на пляже – по гальке, в парке – по траве. Постоянное воздействие на ступни будет способствовать их разогреву.
    2. Старайтесь меньше сидеть, двигайтесь, разминайтесь, делайте приседания, сжимайте и разжимайте ступни. Не давайте застаиваться крови в нижних конечностях.
    3. Каждое утро, после пробуждения, проводите массаж ног. Растирайте сначала ступни, а потом каждый пальчик по отдельности. Также можно приобрести специальный массажер, с помощью которого можно оказывать целенаправленное воздействие и ноги перестанут мерзнуть.
    4. Улучшить кровообращение в нижних конечностях хорошо помогают контрастные ванночки. Подготовьте две емкости: 1 – с горячей, 2 – с холодной водой. Сначала опустите ноги в 1 тазик, выдержите 5 минут, затем во 2. Время воздействия холодной воды на ступни должно быть меньше, достаточно 1 минуты. Если горячая вода уже остыла, ее следует подогреть. Повторите такой подход 3-4 раза. Последняя емкость, в которую будут опускаться ноги, должна быть наполнена горячей водой, иначе согреться не получится.
    Читать еще:  Растянул ногу в области ступни

    С помощью такого комплексного подхода можно разогнать кровь в ногах и избавиться от чувства холода. Следите за своим самочувствием и будьте здоровы!

    Видео:

    Холодные конечности причины, способы диагностики и лечения

    Холодные конечности могут быть временной реакцией организма на переохлаждение или недостаток двигательной активности. Если руки и ноги мерзнут постоянно, даже в теплую погоду, скорее всего, это признак заболевания. Симптом могут провоцировать нарушения кровотока, проблемы с артериальным давлением, поражения нервных окончаний, системные заболевания мышц и соединительной ткани.

    Безотлагательно обратиться к врачу стоит, если беспокоят не только холодные руки и ноги, но и чрезмерная утомляемость, онемение и покалывание, в том числе в конечностях и других участках тела, беспричинные скачки веса, шум в ушах, учащённое сердцебиение. При перечисленных симптомах обратитесь к терапевту и пройдите комплексное обследование.

    Содержание статьи

    Причины холодных конечностей

    Чаще всего постоянное похолодание конечностей провоцируют сосудистые нарушения, которые могут вызвать следующие болезни и патологии:

    • сахарный диабет с поражением мелких и крупных сосудов, их хрупкостью и склонностью к образованию тромбов, как правило — на поздних стадиях перед развитием диабетической стопы;
    • болезнь Рейно при сосудистом неврозе, которая провоцирует интенсивные спазмы мелких артерий и непереносимость низких температур;
    • облитерирующий эндартериит с затруднением притока крови к конечностям из-за сужения просвета артерий или тромбирования;
    • анемия с низким гемоглобином, ухудшением снабжения тканей кислородом и сниженной интенсивностью обмена веществ и теплообразования;
    • вегетососудистая дистония, которая поражает преимущественно молодых людей в возрасте 20-30 лет;
    • венозный застой, чреватый отёчностью и болевыми ощущениями в ночное время, а при длительном отсутствии лечения — тромбозом или воспалительным процессов в венозных стенках;
    • повышение давления, при котором происходят спазмы сосудов, или патологически низкое давление, когда ухудшается кровоток в конечностях.

    К несосудистым причинам того, что ногам и рукам постоянно холодно, относятся:

    • возрастные изменения после 50 лет с гормональными скачками, снижением мышечной массы и иммунитета;
    • гипотиреоз — ухудшение работоспособности щитовидной железы с замедлением обменных процессов и теплообмена в организме;
    • атопический дерматит, перенесённый в детстве, который спровоцировал хронические аллергические проявления и вегетативную дисфункцию;
    • сердечная недостаточность, при которой похолодание конечностей сопровождается их бледностью или синюшным оттенком;
    • поражения периферических нервов — поясничного, седалищного и других;
    • заражение глистами и другими паразитами, которые выделяют токсины и приводят к спазмированию сосудов.

    Типы холодных конечностей

    По причинам происхождения похолодание ног и рук разделяется на следующие виды:

    Физиологическое похолодание

    Конечности могут холодеть после длительного нахождения на улице в холодную погоду или в холодном помещении. Если похолодание сохраняется в течение длительного времени, оно может быть обусловлено:

    • сидячим образом жизни, длительным нахождением в одной позе, например, с поджатыми под себя ногами или руками на клавиатуре компьютера;
    • ранее перенесённым обморожением конечностей, когда для восстановления после нарушения кровообращения тканей нужно время;
    • жесткой диетой, голоданием и, как следствие, недостатком питательных веществ в организме;
    • приёмом некоторых лекарств, например, анаприлина и других бета-адреноблокаторов, препаратов спорыньи;
    • нарушением режима дня;

    злоупотреблением сигаретами и другими вредными привычками.

    Патологическое похолодание

    Возникает как реакция организма на заболевания щитовидной железы, сосудов, нервов и другие болезни и патологии. Сохраняется в течение длительного времени, не проходит, если тепло одеться, выпить горячий напиток или перейти в теплое помещение. Требует обращения к врачу, так как выступает не самостоятельной проблемой, а симптомом болезни.

    Методы диагностики

    Если у вас регулярно холодеют руки и ноги, обратитесь к терапевту и пройдите обследование. Врач проведёт осмотр, запишет жалобы, изучит историю болезни и порекомендует сдать анализы и пройти аппаратную диагностику — МРТ или КТ, рентгенографию и другие исследования.

    В клинике ЦМТ комплексно подходят к диагностике состояний, которые вызывают похолодание конечностей, и назначают следующие обследования:

    Почему у вас всегда мерзнут ноги и как с этим бороться

    Осенью становится все сложнее согреться, хочется просто не выходить на улицу, где холодный ветер, дождь и первые заморозки. Больше всего от пронизывающего ветра страдают руки и ноги – именно они подвержены переохлаждению. Но часто стопы не могут согреться даже дома, в тепле. А у некоторых людей они мерзнут даже в жару – и эти люди летом не расстаются с вязаными носками.

    Читать еще:  Таблетки от экземы на ногах

    Почему мерзнут ноги, когда для этого нет причин? Сегодня расскажем об этой распространенной проблеме, ее причинах и способах решения. Также Вы узнаете, стоит ли серьезно беспокоиться, если Ваши ноги остаются ледяными даже в теплой квартире.

    Мерзнут ноги: причины и что делать

    • Почему мерзнут ноги: ищем причину
    • Почему мерзнут ноги и как избавиться от этой проблемы
    • Профилактика или Что делать, чтобы ноги не мерзли

    Почему мерзнут ноги: ищем причину

    Если ноги мерзнут не только в лютые зимние морозы, но даже в жару – это повод обратить внимание на свое здоровье. Речь идет не просто о дискомфорте, а возможных проблемах в организме. Почему мерзнут ноги? Какие причины могут привести к этому?

    Итак, ледяные конечности часто являются следствием:

    • низкого гемоглобина – речь идет об анемии, недостатке красных кровяных телец, разносящих кислород и питательные вещества по телу, как только падает уровень гемоглобина, первым признаком этого будут холодные ноги;
    • недостатка полезных веществ – в результате недостатка витаминов и минералов кровь не может полноценно обращаться по организму, и если Вы сидите на диете, это серьезный повод ее прекратить и перейти на нормальное питание;
    • проблем с сердечно-сосудистой системой или щитовидной железой;
    • хронического стресса;
    • курения – оно вызывает спазм сосудов.

    Также ноги могут мерзнуть у тех людей, которые уже когда-то перенесли обморожение конечностей. Последствия сильного переохлаждения сохраняются на всю жизнь – и можно только смириться с этим.

    Мерзнут ноги и у тех, кто имеет метеозависимость. И это просто сигнал о том, что нужно просто теплее одеваться.

    Почему мерзнут ноги и как избавиться от этой проблемы

    Итак, мы уже разобрались, почему мерзнут ноги – теперь важно понять, что нужно сделать для решения проблемы.

    Конечно, нужно пойти к врачу, который поможет диагностировать проблему и предпринять меры по лечению.

    Но и самостоятельно вы должны сделать следующее:

    1. Если Вы – заядлый курильщик, то это еще один повод бросить привычку. Курение плохо влияет на сосуды и работу сердца, что и приводит к нарушению кровообращения.

    2. Всегда одевайтесь по погоде – выберите теплую обувь и одежду, не перемерзайте. Не жертвуйте своим здоровьем в угоду моде, которая часто не имеет ничего общего со здравым смыслом.

    3. Занимайтесь спортом – это лучшая профилактика болезней, застойных явлений в конечностях, возможность бороться со стрессом и его последствиями.

    4. Вечером делайте ножные ванны и принимайте контрастный душ. Это поможет сохранить здоровье сосудов.

    5. Делайте массаж ступней и нижних конечностей, используйте массажные кремы, стимулирующие кровообращение.

    6. Повысьте иммунные силы организма – ешьте больше овощей и фруктов, принимайте поливитаминные комплексы.

    7. Включите в рацион продукты, которые «разгоняют» кровь – чеснок, имбирь, перец. Конечно, для этого у Вас не должно быть противопоказаний.

    Также следите за своим эмоциональным состоянием. Стрессы плохо влияют на сердечно-сосудистую систему, что приводит к нарушениям в ее работе и в результате – ледяным нижним конечностям.

    Любое «замерзание» ног говорит о нарушенном кровообращении.

    Профилактика или Что делать, чтобы ноги не мерзли

    Если у кого-то из Ваших близких постоянно мерзнут ноги, даже в жару, то Вас есть риск «обзавестись» подобной проблемой. Чтобы ее не допустить, займитесь профилактикой – тем более, что ничего сложного в этом нет.

    В отличие от лечения, профилактические меры не требуют особенных финансовых затрат. Они больше связаны с вниманием к своему здоровью, заботой о комфорте ног.

    Прежде всего, нужно следить за здоровьем сердечно-сосудистой системы. Именно проблемы с ней провоцируют нарушение циркуляции и как результат – ледяные конечности, которые приходится кутать в шерстяные носки даже летом.

    Также среди мер профилактики мы бы назвали следующие:

    • занятия спортом – больше ходите пешком и двигайтесь, чтобы не допустить застойных явлений в конечностях;
    • не сидите, закинув ногу за ногу;
    • во время сидячей работы чаще вставайте, ходите по кабинету, в обеденный перерыв делайте короткую разминку;
    • массируйте нижние конечности, особенно – стопы.

    Как только Вы заметили, что ноги мерзнут даже когда в тепло помещении, не игнорируйте проблему. Важно сразу же определить источник проблемы и обратиться к врачу для лечения. Таким образом Вы предупредите более серьезные проблемы со здоровьем.

    Важно внимательно выбирать обувь, чтобы она не сдавливала стопу. Это же касается и желания носить плотно зашнурованные ботинки или туфли на высоком каблуке. Слишком плотно облегающая ноги обувь в качестве повседневной точно не подойдет.

    Почему мерзнут ноги и стоит ли переживать из-за этого? Да, проблема доставляет определенный дискомфорт. Но кроме этого она может быть тем самым «первым звоночком», говорящим о серьезных заболеваниях.

    Так, холодные конечности – признак нарушения циркуляции крови. Значит, есть проблемы с сосудами и работой сердца. Поэтому к врачу обратиться стоит в любом случае.

    А еще не забывайте носить удобную обувь, которая не сдавливает стопу. Откажитесь от курения, больше двигайтесь, делайте массаж стоп, пользуйтесь согревающими кремами, добавьте в рацион витаминные комплексы. Если у Вас сидячая работа, периодически разминайте конечности, не сидите, закинув ногу за ногу.estet-portal.com

    P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

    Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
    Подпишитесь на наш ФБ:

  • Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector