Косточка на среднем пальце ноги как лечить

Шишка на среднем пальце ноги

В течение дня большую часть времени человек проводит на ногах, часто используя не совсем удобную, сдавливающую обувь. Фаланги стопы, подвергаясь чрезмерным нагрузкам, часто деформируются, на суставах образуются шишки.

Шишка на среднем пальце ноги появляется по ряду причин, разделяется на типы по степени локализации повреждения. Различаются типы искривления с образованием шишек:

  • молоткообразная деформация;
  • когтеобразная деформация суставов.

Молоткообразная деформация

Деформация пальца в молоткообразный вид и образование на нем шишки происходит при повреждении первого плюснефалангового хряща. Подобное искривление возникает на среднем пальце, на втором и безымянном. Нарост причиняет эстетические неудобства, весомый физический дискомфорт. В месте деформированного сустава часто помимо шишек образуются мозоли и натоптыши, причиняющие сильную боль при ходьбе.

Изменение при образовании нароста бывает свободного типа, когда палец несложно повернуть и вправить вручную, и зафиксированного, когда медицинского вмешательства не миновать.

Причины молоткообразной деформации пальцев

Главные причины появления шишки на среднем пальце ноги, придания фалангам формы молотка:

  • поражение псориазом;
  • наличие ревматоидного артрита;
  • атеросклероз;
  • лишний вес;
  • сахарный диабет;
  • генетическая предрасположенность к появлению воспалительных процессов пальцев ног с образованиями наростов в виде шишек;
  • поперечное плоскостопие;
  • вальгусное искривление большого пальца ноги;
  • ношение тесной, неудобной обуви с зауженными носками и высоким каблуком.

Часто образование шишек и деформация молоткообразной формы одного фаланга влекут вывихи остальных и повреждение ступни.

Симптомы развития патологии

Заболевание прогрессирует с развитием наростов. Продолжается трение об обувь начинающей выпирать части, возможны появления ран, при патологическом, загрязненном микроклимате – нагноений

Жилы в районе подъема стопы при помощи мышц, занимающихся движениями, производят попытки стабилизации кости. Образуется излишнее давление, приводящее к отводу пальцев назад и проступанию суставов. При длительном ношении сдавливающей обуви положение надежно фиксируется, происходит вывих фаланг. Если пальцы с шишкой при молоткообразной форме вывиха сильно поджаты, их крайне трудно развести.

К признакам, сопутствующим появлению шишки и молоткообразного искривления среднего пальца, относятся:

  • заметное удлинение пальца с ногтевой фалангой, обращенной вниз;
  • палец самостоятельно не выпрямляется, сверху появляется заметная горбинка.

При обнаружении любых симптомов стоит обратиться к врачу за консультацией.

Когтеобразная деформация суставов

Деформация образуется в результате значительного натяжения мышц, отвечающих за сгибание. Патологический процесс развивается во втором и третьем плюснефаланговых хрящах. В результате фаланги сворачиваются в направлении подошвы. Образование подобных вывихов с сопутствующими появлениями шишек в местах изгибов возможно на среднем пальце, втором, мизинце и безымянном.

Как в случае с вывихом молоткообразного типа, указанная деформация с образованиями наростов свободно исправляется при подвижности суставов. Передвижение при описанном виде нарушений крайне проблематично и болезненно.

Причины появления шишек с когтеобразной деформацией суставов

Основной причиной появления патологии считают нарушения мышечной функции. К предпосылкам заболевания относятся:

  • плоскостопие;
  • ношение тесной обуви с узким носком;
  • травмы и заболевания суставов (артрит, полиартрит);

Главные симптомы когтеобразной деформации с образованием наростов

Диагностика заболевания не представляет трудностей, видоизменение фаланг, их закручивание происходит в короткий промежуток времени, становится ярким и главным симптомом заболевания.

Деформация сопровождается постоянными значительными болевыми ощущениями, место образования шишки, постоянно подвергаясь трениям от обуви, покрывается мозолями и язвами. Причем натертости образуются сверху и снизу, в области ступни.

Лечение шишек на среднем пальце ноги

Методика лечения деформированных фаланг, с сопровождающими образованиями в виде шишек, выполняется двумя типами:

  • консервативное лечение;
  • хирургическое вмешательство.

Выбор метода излечения напрямую зависит от стадии и тяжести заболевания.

Консервативное лечение

Указанный метод терапии применяется при стадиях легкой и средней тяжести болезни, когда нарост обнаруживает незначительные размеры, а поврежденные суглобы подвижны и поддаются разгибанию.

Главным правилом консервативного метода лечения становится ношение удобной, свободной обуви, не стесняющей стопу в области носка, в пятке, имеющей каблук менее 4 см. Полезны на начальных стадиях заболевания ортопедические стельки и обувь, позволяющие правильно распределить нагрузку на ступню, что важно при наличии плоскостопия либо деформации стопы.

Хорошего результата позволяет добиться применение массажа и лечебной гимнастики, которые легко выполнять самостоятельно, в домашних условиях. Достаточно производить аккуратные поглаживающие круговые движения, слегка, без применения силы, разминать, выпрямлять и раздвигать пальцы. Полезны упражнения, выполняемые без помощи рук: захват и поднятие с пола маленьких предметов, ручек, шариков и фигурок. Массажный эффект дает упражнение по перекатыванию шипованного мячика ногами. Положительные результаты показывает хождение босиком по неровной поверхности: галька, песок, твердый горох.

К терапевтическим средствам консервативного характера относят:

  • ношение специальных разделителей для пальцев из мягкой гелиевой структуры;
  • специальные защитные колпачки, помогающие удерживать и выравнивать суставы, ограничивающие образовавшийся нарост от излишних трений и дополнительных повреждений;
  • использование повязок с гелем;
  • наложение на область трения и нароста лейкопластыря.

Для снятия болевых ощущений применяются мази противовоспалительного характера и народные методы, включающие ножные ванночки, компрессы и растирки.

Важно соблюдение правильного режима питания. При лечении шишек на пальцах ног важно пить не менее 2 литров воды в день, при условии, что у больного порядок с выводом жидкости из организма. Важно отказаться от курения и алкоголя, способствующих закупорке кровеносных сосудов и слабому кровотоку. Показано перейти на блюда, приготовленные на пару, вареные или запеченные, с ограниченным количеством животных жиров.

Хирургическое вмешательство

При тяжелых степенях течения болезни или неэффективности методов консервативного лечения применяется хирургический метод разрешения болезни.

Основными целями проведения операций считаются:

  • удаление нароста кости;
  • коррекция деформаций суставов и восстановление анатомически правильных форм пальцев.

В процессе удаления нароста кости нарушение устраняется временно, искривления остаются. Деформация, продолжаясь, поспособствует появлению новых шишек. В конечном итоге произойдет полное нарушение целостности и функциональности стопы. При коррекции деформаций с удалением наростов и восстановлением суставов в ходе операции производится ряд надрезов, поправляются костные ткани, мышцы и сухожилия. Период реабилитации после подобных манипуляций довольно продолжительный, более месяца, с применением специальных поддерживающих накладок.

Известен хирургический метод. Смысл состоит в полном удалении пораженного сустава и фиксации костей в одном, несгибаемом положении. Метод применяется в случаях крайней необходимости, при неэффективности иных способов терапии.

Во избежание тяжелых последствий болезни важно контролировать здоровье, в случае появления первых симптомов заболевания обращаться за медицинской помощью.

Косточка на ноге на мизинце — причины и лечение шишки

Косточка на ноге на мизинце (деформация Тейлора) – искривление основания пятого пальца. Встречается реже вальгуса первого пальца, часто сочетается с другими патологиями ступни. На начальных стадиях лечится консервативно, в запущенных случаях иссекается оперативным путем. Об этих методах терапии, избавлении от боли в мизинце и причинах образования шишки поговорим в статье.

Симптомы и вид косточки на мизинце ноги

Основное проявление болезни – шишка по наружному краю ступни возле основания мизинца. Обычно образуется с двух сторон. Из-за постоянного давления кожа около косточки распухшая, утолщенная, красная, отечная. На выступающем месте образуются омозолелости. Нога нередко распластана, расширена в поперечном направлении. Может наблюдаться сочетание с вальгусной деформацией большого пальца.

На начальном этапе больных беспокоит:

  • косметический дефект;
  • быстрая утомляемость;
  • локальные боли в мизинце при ходьбе в тесной обуви.

В последующем боли становятся жгучими, длительными, возникают при использовании любой обуви. Мизинец опухает, болит, выпирает, искривляется, загибается крючком, заходит под четвертый палец или ложится на него. Между 4 и 5 пальцем появляются незаживающие болезненные трещины. Под основанием мизинца формируются стержневые мозоли.

Причины появления шишки на мизинце

Специалисты считают, что шишка на мизинце ноги может развиться под влиянием нескольких факторов:

  1. Поперечное плоскостопие. Из-за слабости связок плюсневые кости «расходятся» в стороны. По внутренней поверхности ступни образуется вальгусная деформация 1 пальца, по наружной – косточка на мизинце.
  2. Индивидуальные анатомические особенности. Возможно врожденное отклонение 5 плюсневой кости кнаружи или нетипичное прикрепление приводящей мышцы пальца ноги, из-за которого головка кости выпирает в сторону.
  3. Другие патологии. Даже при незначительной косолапости нагрузка на наружный отдел ноги увеличивается, в зоне давления образуются экзостозы. Иногда косточка появляется после переломов.

Перечисленные факторы усугубляются лишним весом, тесной обувью и хождением на высоких каблуках. Нагрузка на переднюю часть и наружный край стопы при этом повышается, косточка на маленьком пальце ноги компенсаторно увеличивается, чтобы выдерживать давление.

Лечение выпирающей косточки

Лечение проводится врачом-ортопедом. Тактика зависит от тяжести искривления и особенностей строения стопы. Косточка на мизинце ноги нередко сочетается с другими патологиями, поэтому исследуют всю ступню.

Применяют следующую терапию:

  • Рентгенография. В ходе исследования выявляют отклонения осей стопы от нормы, оценивают величину углов между костями ноги и размеры экзостоза.
  • Плантография. Используется для изучения распределения нагрузки в дистальной части ступни и диагностики поперечного плоскостопия.

С учетом обнаруженных изменений назначают ортопедическую коррекцию, физиотерапевтические методики или оперативное лечение косточки.

Как убрать шишку ортопедически

Ортопедическое лечение косточки на мизинце ноги комплексное, подбирается индивидуально. Для уменьшения шишки и устранения неприятных симптомов пациентам рекомендуют носить свободную обувь с индивидуальными ортопедическими стельками. Стельки должны быть жесткими, с приподнятой наружной частью и сменным вкладышем, уменьшающим нагрузку на дистальные отделы ступни.

По показаниям дополнительно изготавливают вкладыш под пятку – он выравнивает положение пяточной кости, в результате снижается давление на область мизинца при ходьбе.

На косточку надевают мягкую шину из силикона. Шина оттягивает мизинец кнаружи, возвращая его в нормальное положение. Изделие используют в течение всего дня. Иногда применяют бурсопротекторы и разделители пальцев.

Избавление от нароста с помощью массажа

Массаж укрепляет мышцы и связки ноги, улучшает кровообращение, способствует регенерации тканей в зоне косточки. Для достижения эффекта регулярно производят следующие манипуляции:

  1. Стопу предварительно разогревают в теплой ванночке с эфирным маслом, затем смазывают кремом.
  2. Ногу мягко растирают поглаживающими движениями.
  3. На подошву активно надавливают кулаком, используя круговые движения.
  4. Все пальцы растирают, разминают и потягивают от основания к ногтю, уделяя особое внимание мизинцу.
  5. Косточку аккуратно массируют сбоку, снизу и сверху, не допуская появления резкой боли.
  6. Ногу снова мягко растирают, продвигая ладони снизу вверх до коленного сустава.

Процедуру дополняют перекатыванием мячика, ходьбой по массажному коврику или круглым камням и упражнениями, рекомендованными при плоскостопии. Массаж делают курсами по 10 сеансов с перерывами. Упражнения выполняют 1-2 раза в день в течение нескольких месяцев без перерывов.

Операция на вальгус мизинца стопы

Хирургическое удаление косточки показано при застарелой умеренной и тяжелой деформации, постоянных болях и выраженном уплотнении кожи. Вмешательство проводят под местной анестезией через обычный разрез или проколы (миниинвазивно). При двусторонних наростах одновременно оперируют правую и левую ногу.

При умеренно выраженной косточке и незначительном угле между костями убирают экзостоз. При большой шишке и значительном угле производят остеотомию плюсневой кости. Положение фрагментов изменяют, отломки скрепляют небольшими винтами, которые не ощущаются пациентом и могут оставаться в ноге в течение всей жизни. Иногда для фиксации используют прочные викриловые нити.

Что делать, когда мизинцы ног болят и опухают?

Если мизинцы на ногах опухли, следует использовать свободную обувь, по возможности держать ступни в возвышенном положении. Бинтовать ногу рекомендуют только на время ходьбы, в покое бинт снимают для улучшения кровообращения и уменьшения отека.

Народные средства:

  1. Йодно-солевая ванночка. 2 ложки соли и 10 капель йода смешивают с 1 литром теплой воды, ноги погружают на 15 минут.
  2. Ванночка из отвара картофельной кожуры. Кожуру кипятят, отвар разводят холодной водой до комфортной температуры и держат в нем ноги до полного остывания жидкости.
  3. Компресс из лопуха. На листья наносят скипидар, компресс накладывают на косточку, закрывают полиэтиленом и плотной тканью, держат 1-3 часа.
  4. Компресс из ореховых листьев. Листья сутки выдерживают в водке, затем прикладывают к ноге, обматывают пленкой и тканью, держат на протяжении 2 часов.

Все процедуры повторяют ежедневно в течение 10-15 дней.

От воспаления и болей в мизинце на ноге также помогают пластыри, аптечные мази с нестероидными противовоспалительными препаратами: диклофенак, ибупрофен и аналоги. При интенсивных болях принимают НПВС в таблетках.

Лечение косточек на больших пальцах ног

Характерными косточками на больших пальцах ног чаще страдают женщины. Деформированный сустав выпирает, болит, мешает носить обувь. В простых случаях возможно лечение в домашних условиях, а также специальными фиксаторами. Сложные требуют операции.

Причины косточек на больших пальцах ног

Вальгусная деформация (hallux valgus или халюкс вальгус) переводится как «отклонение большого пальца (hallux) от средней линии (valgus)».

Искривление сустава образует сбоку и снаружи характерный выступ. Снижены амортизационные свойства стопы, ее передняя часть деформирована.

Распространенная причина косточки на большом пальце – ношение тесной неудобной обуви.

Влияет поперечное плоскостопие – недостаточная способность связок противодействовать нагрузке.

Некоторые женщины убеждены, что если у мамы или у бабушки увеличены косточки на больших пальцах ног, они обязательно передадутся по наследству – придется лечить вальгусную деформацию.

В действительности достоверные данные относительно наследственной предрасположенности к халюкс вальгус отсутствуют.

Если правильно ухаживать за стопами, носить удобную обувь, искривления сустава не произойдет. С другой стороны, развитие деформации и рост косточек на пальцах ног ускоряет обувь на высоких каблуках.

Для предупреждения и лечения косточек на пальцах ног некоторые уделяют повышенное внимание поступлению кальция.

В действительности ни дефицит, ни избыток микроэлемента не связаны с образованием костяного выступа – косточки большого пальца растут из-за нарушения механики ходьбы.

Исследование подтверждает, что ношение молодыми женщинами в возрасте от 20 до 39 лет узкой обуви может определять в дальнейшем развитие вальгусной деформации.

Способы лечения косточки большого пальца

Халюкс вальгус. В норме отклонение большого пальца к первой плюсневой кости – 10 градусов. Рост косточки его увеличивает, поэтому различают:

  • 1-ю степень – 15°;
  • 2-ю степень – 20°;
  • 3-ю степень – 30°.

Причина болей при росте косточек большого пальца – избыточное давление в головке первой плюсневой кости. Обувь усиливает боль.

Вальгусная деформация развивает у головки плюсневой кости воспаление околосуставных сумок – бурсит. Может образоваться покраснение, припухлость с наличием синовиальной (суставной) жидкости.

Рост деформации поражает хрящ, развивает артроз плюснефаланговых суставов. Бурсит переходит в хроническую форму. Головка первой плюсневой кости разрастается, изменяется поперечный свод стопы.

Из-за увеличения нагрузки на головки средних плюсневых костей начинает болеть в области подошвы. Стопу покрывают натоптыши, мозоли. При ходьбе они вызывают сильную боль, что ухудшает качество жизни.

Рост косточек на больших пальцах ног замедляет ортопедическая обувь. Боли снижают теплые ванны, массаж, физиотерапевтические процедуры.

В случае вальгусной деформации 2 или 3 степени показана операция на косточках пальцев, которую лучше выполнить как можно раньше.

На сегодняшний день разработано свыше сотни способов лечения косточки большого пальца. Выбрать оптимальный поможет врач-ортопед.

Бандаж. Для избавления от косточек на больших пальцах ног без операции при 1 и 2 степени вальгусной деформации после консультации с врачом-ортопедом применяют специальные механические приспособления.

Некоторые носят в течение дня, другие предназначены для ночного применения.

Конструкция шины бандажа фиксирует большой палец и стопу в правильном положении, что уменьшается рост косточки, останавливает деформацию сустава.

Данные приспособления не зависят от размера обуви, их легко закрепить на левой или на правой стопе.

Исследование подтверждает, что фиксация специальными тэйпами (лентами) улучшает управляемость большим пальцем, данный способ лечения косточек безопасен, побочные эффекты практически отсутствуют.

Подагра. При подагре первый приступ случается в 40-60 лет. Воспаляется сустав нижних конечностей, в половине случаев – косточки больших пальцев ног.

Так называемая атака подагры происходит ночью. Провоцирующие факторы – чрезмерная нагрузка на стопы, прием алкоголя, мочегонные препараты. В косточке появляется острая боль, сустав припухает, кожа краснеет, иногда поднимается температура.

Повторный приступ может случиться через несколько месяцев или лет. Отсутствие лечения и изменений в образе жизни увеличивают остроту и частоту приступов.

Лечение косточек на больших пальцах ног в домашних условиях

Если причина искривления суставов – отложения солей, нарушения обмена веществ, применяют компрессы, ванночки.

При правильно поставленном диагнозе и регулярном лечении соли постепенно растворяются, кожа умягчается, обувь перестает натирать косточки на больших пальцах, причинять боль при ходьбе.

Компресс:

  • Перемешать 4с.л. голубой глины в стакане горячего отвара крапивы (1с.л. травы), выдержать на водяной бане при температуре +50..+60С.

Увлажнить теплым составом сложенную в несколько слоев марлю, обернуть стопу. Сверху укрыть полиэтиленовой пленкой и плотной тканью. Через 20 минут снять компресс, ополоснуть ноги.

Лечить косточки на больших пальцах ног 2-3 раза в неделю.

Растворение солевых отложений:

  1. Измельчить 100г коры дуба, заварить 3л кипятка, томить на водяной бане 20 минут. Процедить, дать полчаса остыть.
  2. Залить дубовым отваром полстакана глины, тщательно перемешать.

Выложить теплую глиняную массу в тазик. Держать в ней стопы, пока глина не остынет. После ополоснуть ноги теплой водой.

Лечить косточки на больших пальцах ног отложения солей 2-3 раза в неделю в течение 21-27 дней. После недельного перерыва повторить процедуру.

Народное лечение косточки на большом пальце

Синий лук для избавления от косточек на пальцах ног:

  • Потереть синий лук, поместить в сложенную в несколько слоев марлю, закрепить на проблемном участке, сверху закрыть компрессной бумагой, ватой или плотной тканью.

Через 6 часов снять компресс, вымыть ноги, нанести на косточку сетку йода. Применять народный способ месяц.

Еловая лапа при болях косточек больших пальцев, особенно при изменении погоды:

  • Хлестать стопы еловой лапой.

Применять процедуру два раза в день в течение трех дней, данный способ снижает острые боли.

Лопух (репейник) или мать-и-мачеха лечат косточки на больших пальцах:

  • Набрать листья без дефектов, обернуть стопы и голени, укрыть снаружи полиэтиленовой пленкой и шерстяной тканью, особенно в тепле нуждаются стопы.

Лечиться в летний период каждый день или через день, стопа должна ощущать приятное тепло. Процедура также нормализует обмен веществ, предупреждает отложение солей.

Вместо лопуха и мать-и-мачехи подходят листья подорожника, зверобой, крапива, одуванчик, капустные листья.

Цветы сирени для удаления косточек на больших пальцах ног:

  • Высушенные цветы сирени залить 10 частями холодной воды, настаивать 10 дней в закрытой емкости.

Натирать настоем косточки на суставах, ставить компрессы.

Очищение рисом:

  1. Замочить в холодной воде стакан риса на ночь. Утром промыть, добавить пару стаканов воды и отварить, по окончании отмыть рис от слизи.
  2. Разделить кашу на четыре порции, съесть в течение дня, за полчаса до приема риса выпить полстакана воды. Полезно в течение дня принять стакан отвара шиповника.
  3. На следующий день съесть 0,5кг яблок или столько же вареной свеклы.

Повторить очищение организма через 3-4 дня – всего несколько раз.

Рисовая каша из вымоченного риса впитывает соли, способствует их выведению. Организм интенсивно теряет калий, поэтому после очищения включить в рацион больше кураги, изюма.

Лечение косточки на большом пальце ноги

Вальгусная стопа мучает огромное количество людей. Лишь малая часть вовремя обращается к врачу, ведь в начале недуга симптомы возможно терпеть. С каждым годом шишка растет, человеку рано или поздно придется начать лечение косточки на большом пальце ноги. Сделать это рекомендуется как можно раньше, иначе не избежать оперативного вмешательства.

Основные причины развития

Многие считают причиной появления заболевания частое ношение высоких каблуков или неудобной обуви. На самом деле есть множество других вещей, способных вызвать воспаление шишки на ноге у большого пальца:

  • поперечное плоскостопие;
  • врожденные аномалии строения стопы;
  • артрозы, бурсит, остеопороз;
  • слабость связочного аппарата;
  • травмы костей щиколотки или подъема стопы;
  • патологии нервно-мышечной системы (паралич, полиомиелит);
  • предрасположенность к болезням опорно-двигательного аппарата;
  • сбои гормонального фона.

Конечно, огромную роль при искривлении стопы играет образ жизни человека. Хождение на каблуках (особенно в туфлях с узким носом), физические нагрузки, несбалансированное питание повышает вероятность возникновения вальгусной деформации большого пальца стопы.

Течение заболевания

Сначала выпирает косточка на ноге незаметно и недуг протекает легко, но лечение необходимо уже на этом этапе. Консервативная терапия способна помочь только на начальном этапе. Важно, что стадию определяют не по размеру нароста с внешней стороны стопы, как многие думают, а по величине вальгусного угла. Стадии развития заболевания:

  1. Первая. Угол доходит до 15 градусов, изменения практически не заметны при осмотре. Зачастую просто чешется косточка на ноге, краснеет или шелушится из-за трения с обувью.
  2. Вторая. Отклонение не более 20 градусов, при этом уже появляются боли. Отмечается воспаление косточки большого пальца на ноге, отек и гиперемия.
  3. Третья. Угол бывает до 30 градусов, что видно невооруженным глазом. У человека не только болит косточка, но и образуются мозоли на пятке или под пальцами.
  4. Четвертая. Увеличение угла достигает больше 30 градусов, болевой синдром сопровождает человека постоянно, сильно торчат кости и мешают ношению обуви.

Вальгусная косточка на ноге 4 стадии вызывает ужасные боли, которые иногда не снимаются препаратами. Помимо красноты, отека, воспаления суставов наблюдается деформация остальных пальцев (они смещаются в сторону).

Осложнения

Что такое вальгусная деформация стопы уже понятно, но какие последствия она приносит? Сильные боли и некрасивый вид — не самое плохое, что ожидает всех, кто отказался от терапии. Кроме этого, на подошве вырастают мозоли и грубые натоптыши, отекают ноги, появляется хромота. Есть и более серьезные последствия не вылеченного вальгусного искривление конечностей.

Во-первых, со временем выступающая косточка увеличится в несколько раз, поэтому выбрать обувь будет все тяжелее. Во-вторых, деформируется стопа, голеностопный сустав, кости на бедрах, появляются пяточные шпоры. В свою очередь это приводит к поражению сустава и выворачиванию колена. Результатом становится искривление позвоночника и образование грыжи. Боли локализуется не только в нижних конечностях, но и затрагивают спину.

Как убрать косточку на ноге

Медицина знает множество способов как избавиться от косточки на ноге: от ношения ортопедической обуви и массажа до оперативного вмешательства. Все зависит от стадии заболевания, а также сопутствующих симптомов. В начале болезни удастся обойтись консервативными методами, но удалить хрящ на ноге 4 стадии с помощью шин и гимнастики не получится.

Читать еще:  Боль пятки правой ноги причины и лечение
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector