Как остановить судорогу в ноге

6 способов быстро избавиться от судороги

Любой здоровый человек сталкивался с таким неприятным явлением как судорога. Чаще судороги случаются во время засыпания или во сне, заставляя человека проснуться от болезненных ощущений.

Мышечные судороги обычно не являются каким-то серьезным заболеванием и могут быть устранены домашними средствами.

Как избавиться от судороги

Встаньте прямо, ногу согните в колене и отведите ее назад к ягодице. Удерживайте ногу рукой за лодыжку или заднюю часть стопы. Для удержания равновесия обопритесь о стену или держитесь за стул.

Если судорога схватила икроножную мышцу, встаньте прямо, ногу, которую схватила судорога выставьте вперед, слегка согните в колене и перенесете на нее вес. Удерживайте позицию 20-30 секунд.

2. Уколоть сведенную мышцу

Этот метод часто используется спортсменами. Необходимо уколоть то место, в котором происходит судорога. Чаще всего для этого используется булавка или иголка. Соблюдайте осторожность чтобы не занести инфекцию.

Если вы можете дотянуться до спазмированной мышцы сами, то помассируйте это место, чтобы снять мышечное напряжение. Если вы не можете дотянуться, то попросите кого-нибудь. Массаж не должен быть болезненным. Можно использовать массажный валик или теннисный мяч.

4. Приложите тепло

Чтобы снять мышечное напряжение и унять боль хорошо проделать тепловую процедуру. Используйте грелку или бутылку с горячей водой. Приложите тепло к спазмированной мышце (температура грелки должна быть комфортной). Тепло способствует улучшению кровотока. Теплая ванна или прием душа также поможет расслабить мышцу и снять спазм.

5. Согните пальцы ног

Это самый простой способ снять судорогу стопы и пальцев. Возьмитесь за стопу в области пальцев, или за пальцы ног и потяните на себя, чтобы максимально напрячь мышцы. Это может быть очень больно. Но вслед за этим сразу наступит расслабление.

6. Походить босиком

Еще один способ – очень активно походить босиком по полу, разминая пальцы ног, опираясь и как бы растягивая их. Эти несложные действия ускорят кровоток в конечности и судорога, скорее всего, пройдет.

Причины судороги

Вы потребляете мало воды. Одной из наиболее распространенных причин судорог – недостаточное количество воды.

Неправильное питание. Судороги возникают в основном из-за дефицита кальция, магния, калия и натрия. Включите в свой рацион продукты богатые этими минералами.

Недостаточно разогреваете мышцы. Перед тренировкой хорошо разогревайте и растягивайте мышцы. После минимум 10 минутного разогрева мышц сделайте растяжку. После тренировки также сделайте упражнения на растяжку и дайте мышцам остыть.

Носите неудобную обувь. Судороги может вызывать тесная обувь или обувь на высоком каблуке. Красота красотой, а здоровье важней.

Если все вышеперечисленные советы не помогают, то вероятно, причина судорог связанна с проблемами со здоровьем. Возможно это травмы, дефицит питательных веществ или что-то еще. Обратитесь к специалисту для получения квалифицированной помощи.

Что делать, если судорогой свело ногу? ТОП-10 советов

Как избавиться от судорог в ногах

Судороги ног могут возникнуть внезапно и длиться от нескольких секунд до нескольких минут. Кроме того, иногда они вызывают сильную боль. В любой мышце может возникнуть спазм.

Но всё же чаще судороги поражают икроножные мышцы в нижней части ноги, подколенные сухожилия или мышцы вдоль задней части бедра и четырёхглавые мышцы (квадрицепсы). Нам рассказали, как избавиться от судорог в ногах и облегчить боль.

Как избавиться от судорог в ногах

Быстрое лечение спазма мышц приводит к прекращению боли. Но иногда могут потребоваться дополнительные меры, если у вас частые судороги в ногах.

Как быстро облегчить боль

Сделайте растяжку поражённой мышцы

Чтобы быстро остановить судороги, необходимо растянуть мышцу со спазмом. Растяжка спазма более эффективна, если вы задержитесь в растянутом положении на минуту или пока судорога не пройдёт. Возможно, вам придётся повторить растяжку, если чувствуете, что судорога вернулась.

Выполните растяжку с помощью полотенца

Вы можете сделать растяжку мышц подколенного сухожилия и икр с помощью полотенца для рук.

Ложитесь на спину. Поместите полотенце под стопу одной ноги. Крепко удерживайте руками оба конца полотенца. Колено не сгибайте. Медленно поднимайте ногу, пока не почувствуете лёгкое растяжение задней части ноги.Отрегулируйте полотенце так, чтобы лодыжка была наклонена к вам. Это помогает растянуть икроножные мышцы и расслабить нервы. Задержитесь в этом положении на 30 секунд.

Судорога в области икроножной мышцы

Если судорога возникла в этой области, вы можете сделать растяжку без необходимости лечь на пол или использовать полотенце:

Встаньте лицом к стене. Стойте на небольшом расстоянии от неё и прислонитесь, опираясь руками. Ногу со спазмом держите прямой, стопа находится на полу. Другую ногу держите впереди, слегка согнутой в колене. Наклоните верхнюю часть тела к стене.Если вы не можете стоять, то сядьте, вытянув спину. Потяните верхнюю часть ступни к области головы и груди, удерживая ногу прямой.

Спазм в области подколенного сухожилия

Если упражнение с полотенцем не помогло снять спазм в этой области, сделайте следующее:

Сядьте и вытяните ногу к голове и области груди, держа ногу прямо. Либо:Лягте на спину и подтяните колени к груди. Если кто-то из близких находится рядом, пусть он плавно надавит на колени, заставляя их немного приблизиться к вашей груди.

Судорога в области квадрицепсов

Рядом должен быть стул или стена, чтобы сохранить равновесие. Согните колено ноги со спазмом и схватитесь рукой за стопу. Потяните эту ногу вверх к нижней части спины и ягодиц, держась за стул или опираясь о стену.

Массаж области, где появилась судорога

Лёгкий массаж спазматических мышц поможет ослабить боль и расслабить мышцу.

Воздействие тепла

Этот метод поможет расслабить мышцу и снять боль от судорог. Используйте тёплое полотенце, электрогрелку или примите тёплый душ/ванну. Большинство людей чувствуют облегчение, т.к. тепло улучшает кровообращение.

Холодный компресс

Некоторым помогает использование компресса со льдом. Но не прикладывайте его прямо на кожу. Возьмите пакет с замороженными овощами, такими как горох или кукуруза. Заверните пакет во влажное полотенце и приложите его к болезненному месту. Либо наполните пакет маленького или среднего размера льдом и водой. Выпустите лишний воздух из пакета, плотно его закройте и оберните влажным полотенцем. Приложите к нужной мышце.

Читать еще:  Какой врач лечит гонартроз

Как предотвратить судороги

Чтобы предотвратить последующие спазмы, полезно будет узнать, что их вызвало.

Поговорите со своим врачом

Если вы пожилой человек, у вас диабет или заболевание печени, щитовидной железы, вы можете подвергаться большему риску развития спазмов ног. К группе риска относятся также люди со сдавливанием нервов, вызванным проблемами в пояснице, плохим кровообращением в ногах. Обсудите с врачом эту проблему. Он поможет выявить причину частых судорог и найдёт лечение оптимальное для вас.

Не переусердствуйте с физическими упражнениями

Физические упражнения важны для улучшения общего состояния здоровья. Но если вы перегружаете определённую группу мышц, судороги будут возникать часто. Включите в тренировку упражнения, которые задействуют другие группы мышц, чтобы не допускать перегруза.

Сократите продолжительность тренировки

Если ваши тренировки длятся слишком долго, мышцы устают, жидкости истощаются, а электролитов может быть недостаточно. Если у вас частые судороги в ногах, сократите продолжительность тренировок. Затем разработайте систему, которая будет постепенно увеличивать продолжительность тренировки, чтобы мышцы ног смогли привыкнуть к напряжённой физической активности.

Не забывайте пить воду и пополнять запас электролитов

Одной из наиболее распространённых причин мышечных спазмов является обезвоживание во время тренировок, особенно в условиях сильной жары. Пейте воду перед и после тренировки. Также пейте воду во время спазмом – это может помочь.

Но одной воды недостаточно. После интенсивных тренировок может появиться нехватка электролитов в организме. Чтобы её предотвратить, пейте спортивные напитки, содержащие кальций, магний, калий и натрий, и ешьте больше продуктов, содержащих электролиты, таких как бананы и апельсины. Когда вы занимаетесь спортом, и даже когда ваше тело просто потеет (в жаркую погоду), мышцы используют больше электролитов, чем обычно. Так что нужно пополнять их запасы.

Отрегулируйте свою диету

Ешьте продукты, богатые минералами, включая кальций, магний и натрий.Примеры продуктов, богатых кальцием и магнием, включают молоко, рыбу, мясо, яйца и фрукты.Также ежедневно ешьте продукты с калием: бананы, рыбу, авокадо и картофель.

Делайте растяжку до и после тренировки

Делая растяжку мышц ног, вы согреваете их, улучшаете приток крови и общую гибкость. Растяжка после тренировки снимает мышечную усталость и болезненность. Она также помогает вашей мышечной ткани расслабиться, выпустить вредные химические вещества, которые накопились во время тренировки, и обеспечить адекватный приток крови к мышечной ткани.

Будьте готовы к судорогам во время плавания

Хотя плавание – отличное упражнение, оно также является частой причиной судорог в ногах. Холодная вода ухудшает циркуляцию крови при плавании. Примите меры предосторожности и старайтесь не плавать в одиночку в глубоких водах.

Делайте растяжку перед сном

Часто судороги ног возникают ночью. Если это происходит с вами, сделайте растяжку ног и выпейте воды перед тем, как лечь спать. Лёгкие физические упражнения также могут помочь. Совершите короткую прогулку или покатайтесь на велотренажере несколько минут, прежде чем лечь спать.

Старайтесь не сидеть долго за компьютером

Если у вас сидячий образ жизни или работа, требующая постоянного сидения, старайтесь делать перерывы хотя бы каждые 60 минут и ходить по офису. Встаньте и подвигайтесь, чтобы снять напряжение. Совершайте прогулки хотя бы во время обеденного перерыва.

Сводит ноги судорогой – 13 причин спазмов мышц

Если вы ещё этого не имели, вероятно, вы испытаете судороги ног в какой-то момент своей жизни. Они могут ударить в самый неподходящий момент; Неважно, лежите ли вы в постели ночью или бегаете по беговой дорожке, эта острая колющая боль заставит вас почувствовать себя полностью изнурённым.

Судорога ноги – резкое, внезапное сокращение мышцы, которое длится от нескольких секунд до нескольких минут. Если у вас началась судорога, вы можете ослабить её, осторожно растянув мышцы. Однако, чтобы найти долговременное решение, вам потребуется более внимательно изучить многочисленные возможные причины.

Наши эксперты собрали основные причины, по которым вы можете испытывать судороги в ногах, чтобы вы могли навсегда избавиться от проблемы.

Обезвоживание

Одной из классических причин судорог в ногах является обезвоживание. Спортсмены и энергичные люди постоянно сталкиваются с судорогами, особенно в летние месяцы, в жару, без достаточного количества жидкости.

Может случиться так, что недостаток жидкости вызовет сенсибилизацию нервных окончаний, вызывая сокращение пространства вокруг нерва и увеличивая давление на двигательные нервные окончания. Это истощение усугубляется жаркими условиями или упражнениями, так как вы теряете больше жидкости из-за пота.

Минеральный дефицит

Когда Вы потеете, то теряете не только воду. Потеря электролитов также может способствовать появлению судорог ног. Если у вас мало электролитов и других минералов, такой дисбаланс может вызывать спонтанные спазмы. Дисбаланс натрия, кальция, магния или калия может привести к судорогам в ногах.

Спортивные напитки могут помочь уменьшить судороги благодаря содержанию натрия, но их нужно использовать «с умом». Бананы, сладкий картофель, шпинат, йогурт и орехи богаты этими полезными для мышц минералами и могут восполнить недостатки, которые вызывают судороги ног.

Беременность

Беременность увеличивает риск возникновения судорог у женщин, особенно во втором и третьем триместрах. Так как в период беременности обостряется дефицит магния и калия.

Если вы беременны и у вас наблюдаются судороги в ногах, пейте больше воды и рассмотрите возможность приема магниевой добавки – с разрешения вашего врача.

Перегрузка ног

Независимо от состояния гидратации у спортсмена, многие испытывают судороги в ногах из-за чрезмерных нагрузок. Обычно виновником является нервная система. Когда нервы, идущие от головного и спинного мозга к мышцам, становятся перевозбужденными, часто возникает непроизвольная судорога. Отдых и растяжка особенно важны в этих ситуациях.

Интенсивность упражнений

Когда вы пытаетесь «подняться на ступеньку выше» – увеличивая пробег на велосипеде, дистанцию в бассейне или количество кругов на лыжне – ваши мышцы оказывают не готовы к новой нагрузке.

Всякий раз, когда судороги вызваны началом или возобновлением упражнения, это обычно указывает на то, что вы тренируетесь слишком много. Например, ваши мышцы работают по-разному, когда вы бегаете или плаваете, поэтому любое увеличение объема или интенсивности тренировки может вызвать спазмы.

Читать еще:  Как развить выворотность ног

Усталость

Вы можете быть более склонными к судорогам ногам, когда устали. Вы можете быть более неуклюжими в своем рационе или забыть про эффективное питание, или, если у вашего тела не было достаточно времени, чтобы восстановиться после последнего упражнения, ваши мышцы уже могут быть в тяжелой форме.

Физиологически, когда мышцы устают, они не так эффективно используют питательные вещества. Другими словами, уставшая мышца теряет больше питательных веществ, чем использует, поэтому она не функционирует на пике. Ночные судороги ног, которые затрагивают более половины взрослых, также могут быть вызваны усталостью.

Хотя нет единой определенной причины [ночных судорог в ногах], они, вероятно, связаны с мышечной усталостью и нервной дисфункцией.

Длительное однообразное напряжение

Мышцы были сделаны для того, чтобы двигаться, сокращаться и отдыхать, поэтому, если вы делаете что-то необычное – весь день сидите на конференции, стоите в очередях парка развлечений – у вас могут возникнуть судороги в ногах.

Длительное пребывание в одном положении может вызвать мышечную усталость, которая, в свою очередь, может вызвать спазмы. Длительное сидение может предрасполагать мышцы к неправильной работе, поскольку мышечные волокна могут стать гиперактивными.

Когда мышца «включена» и не может расслабиться, в конечном итоге, у вас появляется судорога. Если у вас возникают судороги в ногах от стояния, обязательно садитесь, пока ваши мышцы не почувствовали себя слишком уставшими. И если вы долго не можете сидеть, постарайтесь провести хотя бы пару минут на прогулке.

Лекарственные препараты

Если у вас нет явных причин для судорог в ноге, то, возможно, вам стоит взглянуть на список принимаемых лекарств. Например, диуретики, класс лекарств, используемых для снижения кровяного давления, могут вызвать спазмы, потому что они истощают организм.

Другие лекарства, которые могут вызвать судороги ног, включают препараты от остеопороза, такие как ралоксифен и терипаратид; внутривенная сахароза железа (используется для лечения анемии); лекарства от астмы, такие как альбутерол; конъюгированные эстрогены (используются для лечения симптомов менопаузы); и болеутоляющие средства, такие как напроксен и прегабалин.

Поговорите со своим врачом, если новое лекарство вызывает судороги в ногах. Врач может найти альтернативные лекарства.

Заболевание периферических артерий

Если судороги в ноге кажутся спонтанными и не связаны с физической нагрузкой, важно обратиться к врачу, чтобы исключить сложную проблему. Например такую, как заболевание периферических артерий, когда холестерин закупоривает кровеносные сосуды в ногах и влияет на кровоток. Это состояние может вызвать судороги, так как уменьшает приток крови к ногам.

Рассеянный склероз

Судороги ног также могут быть симптомом расстройства нервной системы – рассеянного склероза. Некоторые люди с рассеянным склерозом испытывают спастичность, которая может включать ряд непроизвольных мышечных спазмов и судорог, а также судороги ног. Спастичность может ощущаться как легкое сдавливание или покалывание в мышцах у одних людей или более сильные спазмы и боль у других.

При отсутствии лечения спастика может вызвать ограничение подвижности или обездвиживание суставов, поэтому поговорите с врачом, если у вас есть симптомы рассеянного склероза.

Остеоартрит

Так же, как и перевозбужденные нервы могут вызывать судороги ног, связанные с чрезмерным использованием, нервы, которые испытывают сбои в работе по другим причинам, могут привести к судорогам.

Остеоартрит, наиболее распространенный тип артрита, обычно характеризуется жесткими и болезненными суставам. Но люди с болезненным состоянием могут также испытывать мышечные спазмы и судороги ног. Эти судороги ног, как правило, связаны с остеоартрозом позвоночника, который при сильном поражении может привести к защемлению нервов или другим повреждениям нервов.

Диабетическая периферическая невропатия

Слишком высокий уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа может привести к повреждению нервов в ногах, ступнях, руках и кистях, что называется диабетической периферической невропатией.

Это повреждение нерва часто приводит к ощущению онемения или покалывания, но оно также может вызывать подергивание мышц и полномасштабные судороги ног, когда нервы в ногах не функционируют должным образом.

Лечение диабета может помочь предотвратить дальнейшее повреждение нерва, но врач может порекомендовать обезболивающие или противосудорожные препараты, чтобы уменьшить судороги ног.

Гипотиреоз

Заболевания щитовидной железы также могут привести к судорогам в ногах. Люди с гипотиреозом вырабатывают слишком мало гормона щитовидной железы, и со временем этот дефицит может повредить нервы, которые посылают сигналы от вашего мозга и позвоночника к вашим рукам и ногам.

Некоторые люди с недостаточной активностью щитовидной железы будут чувствовать покалывание или онемение в мышцах, в то время как другие могут испытывать судороги ног.

Всегда консультируйтесь с врачом, если у вас есть проблема с судорогами ног, особенно при достаточном питании, увлажнении и растяжках.

Как можно избавиться от судорог в ногах

Судорожные сокращения икроножных мышц время от времени или постоянно беспокоят практически 8 человек из 10 среди взрослого населения. Из-за этого многим приходится разбираться, как избавиться от судорог в ногах. Единичные случаи судорог могут быть спровоцированы некоторыми внешними факторами или неправильным питанием. Однако при постоянных приступах следует серьезно обратить внимание на состояние собственного здоровья, так как это может быть признаком болезней или системных нарушений.

Механизм и причины возникновения судорог

Судороги являются резким, очень сильным и неконтролируемым сокращением мышц. Как минимум судороги вызывают неприятные ощущения, как максимум — сильнейшие боли, которые сохраняются даже после того, как удалось убрать судорожный спазм. Конечность при судороге немеет, шевелить той ее частью, движения которой обеспечиваются сведенной мышцей, не удается. Расслабить мышцу самостоятельно не удается. Как правило, остановить спазм удается только при помощи интенсивного массажа или после приема медикаментов.

Наиболее частыми причинами судорог ног являются следующие:

  1. Дефицит магния, калия и кальция. Нормальная работа нервной и мышечной систем обеспечивается этими микроэлементами. Ткани, которые не получают достаточного питания этими микроэлементами, истончаются, после напряжения они восстанавливаются достаточно сложно.
  2. Недостаток воды в организме. Нормализация водного баланса часто приводит к тому, что у человека проходят судороги ног, поэтому обезвоживания следует избегать.
  3. Беременность. Часто в организме женщины в этот период наблюдается недостаток микроэлементов из-за того, что организм претерпевает серьезные изменения на разных уровнях. Изменения касаются гормональной, сердечно-сосудистой, нервной систем, работы внутренних органов.
  4. Повышенные нагрузки на мышцы. Чаще всего эта причина приводит к судорогам у спортсменов.
  5. Варикозное расширение вен. Ткани из-за варикоза не получают достаточного питания, поэтому и появляются судороги.
  6. Плоскостопие. Сосудистая система претерпевает аномальные изменения, если у человека деформирован свод стопы.
  7. Стресс. Весь организм страдает от постоянного нервного напряжения, вызванного стрессовыми ситуациями. Судороги ног могут стать проявлением такого состояния, поэтому придется снимать не только мышечное, но и нервное напряжение.
Читать еще:  У ребенка на пятке уплотнение фото

Как справиться с приступом

Есть несколько способов, которые помогают справиться с судорогами в момент приступа. Так как сопровождаются они сильными болями и возникнуть могут практически в любой момент, знать, что поможет справиться с болью, очень важно. Бороться с судорогами в ногах можно такими основными методами:

  1. Если свело стопу, то необходимо рукой потянуть пальцы на себя как можно сильнее или наступить на носочек, стараясь сильно надавливать пальцами на поверхность.
  2. Если знать, в какую точку необходимо колоть, можно носить с собой иголку или булавку, чтобы, уколов в определенную точку, можно было снять судороги в ногах. Правильное место для укола должен показать врач.
  3. Если судороги возникают ночью, то, прежде всего, необходимо принять положение сидя, ведь физиологически положение лежа наиболее способствует появлению судорог. Онемевшую область нужно интенсивно помассировать, а затем лечь так, чтобы ноги находились выше всего остального тела.
  4. Хорошим методом борьбы в том случае, если свело мышцу в общественном месте, станет сдавливание пальцами мышцы. Отпускать ее нельзя до тех пор, пока судорога не пройдет.
  5. Можно упереться в стену рукой, стоя к ней лицом. Ногу, которую свело, нужно отвести назад и при этом поставить так, чтобы она полностью упиралась в землю.

Если судорога возникла единожды, то необходимости в обращении к врачу нет.

Профилактические меры

Избежать повторных приступов и устранить причины их появления поможет профилактика. Соблюдение общих правил для сохранения здоровья всего организма может стать отличным подспорьем для того, чтобы избежать судорог. К таким правилам относятся:

  1. Рациональное питание. Особенно вредны для организма монодиеты. Популярный вариант похудения — белковая диета. Но в этом случае организм человека не будет получать большое количество необходимых ему веществ, поэтому возникновение судорог будет весьма вероятным.
  2. Ношение удобной обуви. Максимальная допустимая высота каблука может быть — 4–5 см, также не стоит носить слишком узкую обувь.
  3. Отказ от вредных привычек. Употребление алкоголя, курение, большое количество кофе, чая и сахара в рационе могут спровоцировать появление судорог.
  4. Употребление продуктов, которые улучшают усвоение кальция. Они должны быть богаты витаминами D и B6.
  5. Физические нагрузки и массаж. Необходимо ежедневно выполнять несложную зарядку, которая не будет вызывать переутомления мышц. Хорошо проводить легкий массаж той области, которую сводит судорогами.
  6. Контрастные ванночки для ног. Такие процедуры укрепляют сосуды и повышают их тонус, поэтому служат профилактикой варикозного расширения вен.

Важно следить за водно-солевым балансом в организме, употреблять достаточно жидкости — не менее 2 литров чистой воды в сутки, гулять на свежем воздухе, особенно, в солнечную погоду.

Гимнастика против судорог в ногах

Регулярное выполнение несложной гимнастики способствует уменьшению и полному избавлению от приступов судорог. Гимнастический комплекс может быть таким:

  • Для разминки нужно походить по гладкой поверхности босиком.
  • Сидя нужно поставить ступни полностью на пол, большие пальцы сведены вместе. После этого внутреннюю часть ступней необходимо поднять и оставаться в таком положении 10 минут.
  • Пальцы ног нужно сжимать и разжимать. Проделывать необходимо по 10 раз в каждом из 3 подходов.
  • Ступни нужно приподнять над полом и выполнять ими круговые движения. Выполнять это необходимо 1–2 минуты.

После выполнения гимнастики необходимо лечь на кровать и поднять ноги на стенку. В таком положении нужно пролежать несколько минут. Гимнастика способствует улучшению кровообращения и оттоку жидкости. В результате проходят отеки и приступы судорог не возникают.

Эффективное лечение судорог в ногах

Избавиться от судорог можно только при условии комплексного подхода. Придется пересмотреть свой образ жизни: правильно питаться, отказаться от вредных привычек, выполнять физические упражнения.

Если эта терапия не помогает, переходят к более серьезному медикаментозному лечению.

В домашних условиях хороший эффект достаточно часто обеспечивает лечение народными методами:

  1. Область, которую сводит судорогами, необходимо растирать лимонным соком каждый день. После полного впитывания кожей сока лучше всего надеть носки из натуральной шерсти.
  2. При приступе судорог нужно больное место растереть горчичным маслом или простой горчицей. Боль и онемение быстро пройдут благодаря разогревающему эффекту средства.
  3. Компресс из столового уксуса с водкой также хорошо помогает справиться с судорожным спазмом.
  4. Избавиться от приступа поможет разогретый мед. Его нужно нанести на больное место в большом количестве и обмотать хлопковой тканью. Компресс держат 30 минут.
  5. Предотвратить приступы поможет мазь из 5 г скипидара, 10 мл яблочного уксуса и 1 яичного желтка. Наносить ее нужно ежедневно на ночь.
  6. Для внутреннего приема можно приготовить отвар из лапчатки гусиной. 40 г травы необходимо залить 1 литром кипятка и дать завариться. После этого отвар можно принимать по 4 раза в день по 1 стакану за прием.
  7. Можно приготовить капли из семян тимьяна (10 г) и водки (100 мл). Необходимо настаивать средство 2 недели. После этого еще 2 недели продлится курс лечения. Ежедневно нужно будет 3 раза в день перед едой пить по 10–15 капель средства.
  8. Хорошо помогает чесночное масло. Для его приготовления потребуется 1 головку чеснока в очищенном и измельченном виде залить любым маслом (200 мл) и поставить все в холодильник на сутки. После этого средство можно принимать по 5 мл трижды в день.

Лечение судорог собственными силами может быть небезопасным, поэтому необходимо обратиться к врачу, если приступы повторяются. Только опытный специалист способен назначить адекватное лечение.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации