Мышечная боль при беременности

Болят мышцы при беременности

Беременность можно смело назвать временем великих изменений в организме будущей матери. С момента зачатия и по мере развития плода, происходят значительные перемены, касающиеся всех жизненных систем и органов, тканей и организма в целом. Касаются эти изменения и мышц, в первую очередь – мышц гладких, которые выстилают матку, стенки кровеносных сосудов, кишечник, окружают глаз и волосяные фолликулы.

Некоторые группы гладких мышц во время беременности словно расслабляются. К примеру, расслабление гладких мышц артерий необходимо для расширения сосудов и снижения давления – так обеспечивается повышенное поступление крови, а с ней кислорода и питательных веществ к плаценте. Гладкие мышцы кишечника, в свою очередь, также расслабляются, благодаря чему мамочка, а с ней и ребеночек, получает из пищи больше полезных веществ.

Сильные изменения сопровождают во время беременности мышцы живота – так называемые прямые мышцы, которые проходят от ребер к лобковой кости. До беременности прямые мышцы живота, относящиеся к группе скелетных мышц, формировали пресс, теперь же они поддерживают матку. Скелетные мышцы, и прямые мышцы живота в том числе, во время беременности вынуждены поддерживать и перемещать гораздо больший вес, чем ранее. И если женщина до беременности пренебрегала физическими упражнениями, скелетные мышцы у нее менее эластичны, в связи с чем возрастает риск травм и растяжений. Для того, чтобы избежать травм и растяжений, необходимо уделить время специальной растяжке и силовым упражнениям.

Нагрузку при беременности испытывают и мышцы тазового дна: во время вынашивания малыша они словно служат ему опорой, а если роды проходят естественным путем, эти мышцы принимают участие в «выталкивании» ребеночка. Нередко после родов мышцы тазового дна ослабляются: причиной этого могут послужить разрыв тканей промежности, разрезание промежности для пособия в родах. В последующем снижение эластичности мышц тазового дна может послужить причиной ослабления мышц мочеиспускательного канала: в таком случае через него непроизвольно может выделятся небольшое количество мочи (особенно во время смеха, кашля, при физических нагрузках). Избежать этих проблем можно, прибегая к специальным упражнениям, направленных на укрепление мышц тазового дна.

Возрастает нагрузка при беременности и на мышцы спины. Дело в том, что по мере развития плода у мамочки меняется центр тяжести, а значит, и привычное положение тела. Если до беременности мышцы спины не были достаточно крепки, во время вынашивания ребеночка у беременной может изменится осанка, часто болеть спина. Единственный выход из такой ситуации – наработка мышечного корсета еще до беременности: в положении качать мышцы спины нельзя, разрешается лишь поддерживать их в тонусе.

Известно, что параллельно с развитием малыша в утробе матери, растет и вес беременной – соответственно, возрастает нагрузка на мышцы ног. Нередки в среде беременных появления судорог икроножных мышц. Для того, чтобы не допустить отеков, варикозного расширения вен, можно опять таки воспользоваться гимнастикой для беременных, включающей упражнения для мышц ног. Судороги икроножных мышц, в свою очередь, возникают у беременных как результат недостатка необходимых витаминов и микроэлементов – кальция, магния, калия, витамина D, Е и других. На последних сроках беременности, в последнем триместре, судороги икроножных мышц может провоцировать варикозное расширение вен или синдром нижней полой вены.

Говоря о мышцах при беременности, нельзя не вспомнить о мышцах груди. Во время вынашивания ребеночка, под действием гормонов и готовясь к грудному вскармливанию, грудь увеличивается в размерах. Соответственно, возрастает нагрузка на грудные мышцы. Избежать отвисания груди и сохранить ей форму поможет специальная гимнастика – и желательно выполнять упражнения на укрепление грудных мышц еще до наступления беременности.

Болят мышцы при беременности

18.10.2014 Боли при беременности До беременности вы наверняка слышали разные рассказы о том, как женщины вынашивают детей. Систематизировать эту информацию бывает крайне сложной задачей: у кого-то токсикоз на ранних сроках, у кого-то его нет вообще; некоторым женщинам беременность дается очень трудно, а некоторые практически не замечают того, что беременны; кто-то может болеть практически постоянно, и ребенок родится здоровым, а у кого-то банальны насморк вызывает осложнения при беременности.

Все это свидетельствует о том, что организм каждой женщины индивидуален, и каждая переносит беременность по-своему. Неоспоримым фактом остаются изменения в организме.

Читать еще:  Подвернул ступню как лечить

С самого первого дня зачатия органы, ткани и системы начинают работать на создание благоприятной атмосферы для развития новой жизни. Именно поэтому у женщин наблюдаются разные отклонения от нормы в самочувствии, упадок сил, болят мышцы при беременности. О последнем явлении мы сегодня и поговорим.

Почему болят мышцы при беременности

Гладкая мускулатура под воздействием специального гормона прогестерона расслабляется. Это необходимо для того, чтобы сосуды расширились, а давление снизилось: таким образом, кровь поступает к плаценте, транспортируя кислород и необходимые питательные вещества.

Самым сильным изменениям подвергаются мышцы живота и прямые мышцы, расположенные от ребер до лобковой кости. Эти мышцы поддерживаю матку, готовятся к тому, чтобы справляться с дополнительным весом, который будет оказывать на них давление в связи с ростом плода.

Если до наступления беременности будущей маме были знакомы такие слова, как растяжка и физические упражнения, то и беременность будет проходить значительно легче. А вот противникам физической активности придется поднапрячься и прибегнуть к дополнительным упражнениям, дабы придать своим мышцам эластичности и избежать возможных травм и растяжений.

Мышцы тазового дна – еще одна группа мышц, отвечающая за поддержание плода. Во время родоразрешения эти мышцы участвуют в процессе, помогая вытолкнуть ребенка. После родов эти мышцы могут ослабнуть, поэтому необходимо будет проводить регулярные тренировки для их укрепления.

Удары от дополнительного веса и смещения центра тяжести принимает на себя спина и позвоночник. Причем чем больше плод, тем больше нагрузка на мышцы спины. Чтобы облегчить напряжение и снять нагрузку, рекомендуется носка специальных бандажей для беременных. На этапе подготовки к беременности постарайтесь привести в тонус мышцы спины и пресса, чтобы во время беременности вы не сталкивались с проблемой боли в мышцах.

Мышцы ног перегружены из-за прибавки в весе. Отечность, которая достаточно часто встречается у беременных, тоже может стать причиной боли. Для того, чтобы справиться с симптомами не забывайте о необходимости каждодневной гимнастики. Выберите то, что вам больше по душе – йога для беременных, пилатес или простые физические упражнения. Отлично расслабляет все группы мышц плавание.

Позаботьтесь о красоте и сохранности своей груди. Ведь и мышцы груди активно участвуют в процессах в вашем организме. Не забывайте про физические упражнения для мышц груди и контрастный душ.

Как видите, если у вас болят мышцы при беременности, это не говорит о наличии отклонений в вашем организме. Просто все внутри вас старается способствовать вынашиванию здорового и крепкого малыша. Больше бывайте на свежем воздухе, ходите пешком, не находитесь длительно в одной позе, питайтесь правильно и не забывайте о режиме дня – это залог хорошего состояния и самочувствия в течении дня и всей вашей беременности.

Почему при беременности болят мышцы?

Мышечные боли в различных областях тела в период беременности считаются неизбежным явлением. Почти все возникающие во время вынашивания ребенка боли в мышцах – это норма, но чтобы избежать лишнего беспокойства, женщине следует знать, почему они возникают и в каких случаях ей следует сообщать о них врачу.

Почему болят мышцы?

Беременность оказывает влияние на все группы мышц. Одни из них под воздействием гормональных изменений начинают расслабляться, другие, наоборот, сокращаться. Это и приводит к появлению дискомфортных ощущений и болей, которые могут наблюдаться уже с первых дней беременности.

Считается, что больше всего подвержены мышечным болям те будущие мамы, которые не занимаются спортом и не поддерживают тонус мышц, а также женщины с лишним весом. Но такого рода боли могут возникнуть даже у спортивных и стройных девушек с хорошо натренированным мышечным аппаратом. Чаще всего беременные жалуются на мышечные боли в животе, спине, ногах и промежности.

Боли в мышцах живота обусловлены их сильным растяжением. Основная функция этих мышц в период беременности – поддержание матки и других внутренних органов. По мере роста матки мышцы живота растягиваются все сильнее и сильнее, что может вызывать боли. В середине срока беременности многие женщины жалуются на боль в области пупка, которая возникает из-за сильного давления матки на эту область.

Боли в мышцах спины появляются из-за возросшей нагрузки на позвоночник. Если до беременности мышцы спины были недостаточно крепкими, существует большая вероятность развития болевого синдрома в этой области. Мышцы спины у беременной находятся в постоянном напряжении, которое со временем приводит к болезненным ощущениям.

Читать еще:  Почему трескаются пальцы на ногах

Боли в мышцах ног также развиваются из-за высокой нагрузки. По мере увеличения массы тела, нагрузка на ноги возрастает, и в них ухудшается кровообращение. Ноги быстро устают и часто болят, особенно если у женщины плоскостопие. Также мышцы ног может сводить судорога. Это проявление обычно связано с дефицитом витаминов и микроэлементов.

Боли в паховой области возникают из-за давления плода на мышцы, связки и нервы. Кроме того, мышцы матки могут приходить в тонус уже с первых недель беременности, что будет вызывать болезненные ощущения, отдающие в промежность.

Что можно сделать для устранения болей?

Чтобы избежать появления мышечных болей, мышцы нужно тренировать и поддерживать в тонусе еще до беременности. В период вынашивания ребенка женщина уже не может заниматься укреплением мышц, так как усиленные физические нагрузки ей запрещены. Допускается только выполнять гимнастику для беременных и посещать специальные занятия для будущих мам. Для укрепления мышц промежности можно использовать упражнения Кегеля – беременным их делать нисколько не запрещается, а только рекомендуется.

Уменьшить неприятные ощущения и снизить болевой синдром можно с помощью дородового бандажа, ежедневных пеших прогулок и активной двигательной нагрузки, допустимой для состояния здоровья женщины и особенностей течения беременности. Если боли являются преходящими и не доставляют будущей маме сильного неудобства, этих мер будет вполне достаточно.

В некоторых случаях мышечные боли – повод для обращения к врачу. Особенного внимания требуют такие боли, которые:

  • возникают резко и становятся все более интенсивными;
  • не исчезают и не уменьшаются в течение трех и более дней подряд;
  • не исчезают и не уменьшаются при смене положения тела или в состоянии покоя;
  • сопровождаются температурой, повышением или падением давления, чувством тяжести в животе, учащением сердцебиения, влагалищными выделениями, задержкой или недержанием мочи и кала.

Обладая этими знаниями, будущая мама не станет волноваться из-за незначительных болезненных ощущений, но в то же время будет начеку при появлении потенциально опасных симптомов.

Патологические или естественные причины появления болей в животе при беременности: аппендицит, гормоны

Дискомфортные ощущения в области спины или живота у беременной девушки – это всегда повод для более пристального внимания и контроля. Но, стоит ли переживать, когда постоянно, но не сильно болят мышцы живота при беременности без дополнительных признаков или с ними?

Физиологические причины

В теле человека развита мышечная и связочная система, которая подстраивается под определенные особенности в организме. Поскольку беременность – это полномасштабная перестройка всех органов и систем, то естественным образом, возникают физиологические болевые ощущения в период вынашивания малыша.

Одни мышцы расслабляются, другие сокращаются, но, в любом случае, такие перемены не проходят незаметно. Возникающие болезненные ощущения в мышцах, сухожилиях, внутренних органах начинаются с первых дней зачатия на фоне гормональной перестройки.

Причин таких перемен несколько:

  1. Повышающийся уровень прогестерона создает нужные условия для роста малютки внутри тела матери, подготавливает грудь. Но, одно из условий перемен – расслабление гладкой мускулатуры, которая в том числе выстилает поверхность матки. Это необходимо для того, чтобы детородный орган раньше срока не отторгал плод, а стенки кровеносных сосудов лучше выдерживали нагрузку при транспортации крови.
  2. Активизация эстрогена происходит на фоне стимуляции роста матки. Увеличенное количество гормона обусловлено нарушениями электролитного и водно-солевого баланса (обезвоживание, избыточная жидкость). Именно такие перемены провоцируют формирование мышечной боли.
  3. Гормон релаксин, который выделяется с первых дней, также готовит организм к деторождению. Он способствует размягчению связок, тазовых костей, сухожилий, что крайне важно для успешного прохода ребенка по путям в процессе родов. Естественным образом, такие сложные перемены сопровождаются болями, в том числе и в животе.

Опорно-двигательный аппарат при беременности становится слабым, поэтому рекомендовано не делать резких движений, что может спровоцировать судороги и боли.

Наиболее распространенными болевыми проявлениям и на поздних сроках являются давящие или ноющие терпимые болевые ощущения в области лобка. Когда сходятся лобковые кости, в различных местах возникают боли. Чаще всего, беременная ощущает их на 8-м месяце, нередко болевая симптоматика появляется и на 6-м месяце. Переживать при этом не стоит.

Читать еще:  Что делать если укусила кошка до крови

Сердечная мышца у беременных значительно утолщается по той причине, что в этот момент ей нужно перекачивать до 6-7 литров крови, при норме до 5,5.

Существуют факторы, которые так или иначе являются причинами мышечных болей у беременных:

  • активность половых гормонов;
  • слабость мышц;
  • многоплодная беременность;
  • вторая беременность, если ребенку предыдущему более 8 лет;
  • малыш более 4,200 кг;
  • схватки тренировочные;
  • вздутие, заболевания пищеварительного тракта;
  • варикоз;
  • инфекции;
  • воспаления.

Патологические причины

В ряде случаев имеет место быть патология, которая развивается из-за определенных обстоятельств. Переживать по поводу раньше времени не стоит. Необходимо изначально пройти осмотр, сдать анализы и только после сбора анамнеза назначается лечения при установленном врачом диагнозе.

Чаще всего, боли, обусловленные патологическими заболеваниями, возникают на фоне наличия хронических заболеваний в организме матери, при инфицировании или после перенесенного вирусного заболевания. Поэтому рекомендуется перед зачатием провести процедуры по привитию от распространенных заболеваний.

Заболевания, при которых болят мышцы живота

В ряде ситуаций речь идет о болевых симптомах, обусловленных заболеваниями пищеварительной системы. Причин формирования такой патологии может быть несколько, однако в любом случае, важен контроль со стороны врача, который сможет вовремя отличить прогрессирующее опасное состояние от физиологического состояния.

Острый аппендицит

В период ожидания малыша, женщина обязана прислушиваться к переменам организма. Нежелание посещать врача при появлении признаков аппендицита провоцирует опасные клинические последствия.

Для малыша равнодушное отношение – это риск кислородного голодания, преждевременной отслойки плаценты, гибель. Для женщины – риск развития кишечной непроходимости, инфекции в брюшине, кровопотери, шока. При разрыве аппендикса проводится срочное кесарево сечение, даже если срок беременности достаточно мал.

При вынашивании беременности риск развития аппендицита увеличивается на 15%.

В зависимости от стадии развития процесса воспаления аппендицита, существуют свои риски:

  1. Первая стадия – катаральная, характеризующаяся воспалением отростка. Болевая симптоматика в области пупка, тошнота, рвота. Продолжительно болей при бездействии – 6-12 часов.
  2. Вторая флегмонозная стадия — осложнения в виде разрушения тканей придатка, формирования язв, скопления гноя. Ноющая боль отдает больше в правый бок, повышение температуры тела до 38°C*. Продолжительность стадии до следующего этапа развития — 12-24 часов.
  3. Некроз стенок аппендикса, разрыв — гангреноз. Характерным отличием данной стадии – ослабевание болевой симптоматики при отсутствии движений. Неприятные ощущения стихают, но появляются в более агрессивной степени при чихании, движении. Продолжительность — 24-48 часов.
  4. Четвертый период – летальный исход после разрыва аппендикса, воспаления или перитонита, поскольку содержимое отростка попадает в брюшную полость.

Пупочная грыжа

Пупочная грыжа появляется у 25% женщин при беременности. При этом отмечается такая тенденция, как увеличение риска формирования грыжи у худеньких и низкорослых женщин. Обусловлена такая особенность тем, что имеется слабая мышечная растяжимость в области живота, при беременности же происходит увеличенное давление на органы.

Лечению такой процесс не поддается, можно только на время применять специальные поддерживающие бандажи, которые рекомендованы для применения и после родов до полного восстановления. Боль при этом не острая, но постоянная и ноющая. Женщина отмечает у себя изменения, но переживать по этому поводу не стоит, если своевременно обратиться за помощью и использовать методы профилактики.

Угроза выкидыша

Угроза прерывания беременности сохраняется на любом сроке вынашивания, но, в большинстве случаев, такая тенденция сохраняется на поздних сроках, когда идет формирование малыша по полученному генотипу. Если же плод растет после 14 недели, риск прерывания значительно снижается практически в три раза.

Однако если появляются:

  • боли в животе, отдающие в пах;
  • выделения из влагалища при нехарактерных изменениях молочных желез;
  • схваткообразные спазмы живота, которые нарастают;
  • болезненность в спине, ноющая боль в области нижней части живота.

Стоит обратиться за помощью. Возможно, началась отслойка плаценты, которая спровоцированная стрессом, гормональной недостаточностью, условиями проживания и недостаточности получения витаминами организмом.

Отслойка плаценты

Отслоение детского места – опасное состояние, вне зависимости от срока беременности. Без данного органа развитие ребенка невозможно, но даже частичное дисфункциональное нарушение провоцирует осложнения, такие как гипоксия и голодание внутриутробно.

Болевая симптоматика в данном случае наблюдается по типу начавшихся схваток, такая же по интенсивности и характерным проявлениям. Лечится гормональной заместительной терапией и постельным режимом. Нередко беременной нельзя даже с кровати вставать.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector