Тяжесть в ногах что делать как лечить

Почему возникает тяжесть в ногах, и как быстро от неё избавиться

Огромное количество людей сталкивается с такой неприятной проблемой как тяжесть в ногах. Данный симптом может сопровождаться развитием боли, отеками в области нижних конечностей, трофическими нарушениями. Причины тяжести в ногах могут связаны как с наличием патологий, так и с другими внешними факторами.

Почему может возникать тяжесть в ногах

К внешним факторам, провоцирующим развитие тяжести в ногах можно отнести:

  • Подверженность пациента постоянным нагрузкам: длительное нахождение в положении сидя или стоя.
  • Использование определенных групп медикаментов. Отдельно можно выделить гормональные препараты, способствующие оказанию противозачаточного воздействия.
  • Травмы и повреждения, хирургические вмешательства.
  • У мужчин подобный симптом может возникать после чрезмерных физических перегрузок. В группу риска попадают грузчики и профессиональные спортсмены.

Почему может возникать чувство тяжести в области икр

Чувство тяжести ниже колен в области икр – опасный симптом, который требует незамедлительной консультации врача и проведения должного обследования. Причины тяжести в икрах часто могут быть связаны с развитием следующих состояний:

  • Нарушений водно-солевого обмена.
  • Варикозного расширения вен или хронической венозной недостаточности.
  • Атеросклероза артерий нижних конечностей. Неприятные симптомы могут возникать у пациента сразу после сна и беспокоить даже после умеренной физической активности.
  • Плоскостопия.
  • Радикулита. В данном случае боли в области спины могут отдавать в ногу, помимо этого возникает чувство тяжести.

При продолжительных физических перегрузках пациента также может беспокоить подобный неприятный симптом.

Какие патологии могут вызывать тяжесть в ногах

Пациенты, которые задаются вопросом: почему возникает тяжесть в нижних конечностях должны понимать, что подобный симптом часто возникает на фоне определенных первопричинных болезней:

  • Сахарного диабета, нарушений со стороны эндокринной системы. Проявления заболеваний в виде чувства тяжести могут возникать на левой и правой конечности. Неприятные ощущения усиливаются преимущественно в утреннее время суток.
  • Воспалительно-дегенеративных заболеваний суставов нижних конечностей.
  • Нарушений нормального функционирования мочевыделительной системы.
  • При заболеваниях, поражающих позвоночник.
  • При нарушениях нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.
  • Заболевания вен нижних конечностей – в данном случае неприятный симптом возникает по утрам и может усиливаться при ходьбе.
  • Нарушения со стороны лимфатической системы в виде развития лимфостаза.
  • Развитие тромбофлебита сопровождается развитие сильного болевого синдрома, ощущением тяжести и жжения в области икроножных мышц.

Проблема также может возникать у пациентов с избыточным весом и у женщин в период вынашивания ребенка. Для того, чтобы устранить симптом в виде чувства тяжести необходимо вылечить первопричинное заболевание.

Диагностирование

Прежде, чем начинать лечить то или иное заболевание требуется проведение комплексного обследования. Могу быть назначены следующие процедуры:

  • Проведение ангиосканирования. В ходе исследования врач получает возможность изучить состояние вены по всей длине, выявить точную локализацию сужения просвета и образования тромба.
  • Ультразвуковое обследование органов малого таза.
  • Очная консультация врача-эндокринолога, анализ крови на гормоны щитовидной железы.

Столкнувшись с проблемой тяжести ног следует воздерживаться от самолечения и при первых признаках проблемы обратиться за консультацией к врачу.

Общие рекомендации

Существуют общие рекомендации, которые позволяют избавиться от чувства тяжести и усталости в области нижних конечностей. К таковым относят:

  • При выявлении той или иной патологии необходимо направить усилия на ее устранение. Для этого необходимо следовать предписанию врача, своевременно принимать назначенные группы медикаментов.
  • Женщинам рекомендовано воздерживаться от приема гормональных противозачаточных препаратов. Подобные лекарственные средства могут быть использованы только в случае объективных показаний к приему и под наблюдением лечащего врача.
  • Умеренные физические нагрузки позволяют предотвратить застойные явления, трофические и лимфатические нарушения. Выполнение упражнений лечебной гимнастики, пешие прогулки, плавание в бассейне рекомендовано пациентам, которые столкнулись с проблемой тяжести в области ног.
  • Необходимо отказаться от чрезмерных тепловых нагрузок: от посещения бани, сауны, солярия, воздерживаться от длительного нахождения под прямыми солнечными лучами. Также нельзя допускать чрезмерного переохлаждения организма, включая нижние конечности.
  • Представительницам прекрасного пола рекомендовано отказаться от ношения тесной обуви и чрезмерно высоких каблуков. Рекомендованная высотка каблука составляет не более 3-5 сантиметров.
  • Рекомендовано раз и навсегда отказаться от привычки сидеть, сложив ногу на ногу. Такая поза вызывает сильный застой крови, который провоцирует развитие осложнений в виде чувства тяжести и боли.
  • Необходимо тщательно следить за рационом питания. От курения, употребление спиртного, жирной пищи, пряностей придется воздерживаться. Рекомендовано употребление растительных масел, свежих фруктов и овощей.

Людям с избыточной массой тела рекомендовано направить усилия на снижение веса.

Терапия народными средствами

Лечение народными средствами помогает быстро и эффективно справиться с чувством усталости и болевыми ощущениями. Можно задействовать такие рецепты:

  • Делать ножные ванночки с добавлением отвара липы, ромашки, коры дуба, мяты и крапивы. Все компоненты смешивают, заливают водой и доводят до кипения. После этого остужают до комфортной температуры и принимают ванны.
  • Для того, чтобы быстро устранить чувство тяжести в ногах рекомендовано прикладывание компрессов. В небольшой отрез ткани заворачивают несколько кубиков льда и протирают ноги массажными движениями снизу вверх.
  • Наиболее эффективное и проверенное средство, которое нормализует кровоток и, как следствие, устраняет все неприятные симптомы в области ног – занять горизонтальное положение и поднять ноги выше уровня сердца.
  • Для устранения чувства усталости можно периодически делать легкий самомассаж с применением средств, в состав которых входит экстракт конского каштана, эфирные масла мяты, можжевельника, кипариса и лаванды. Массаж необходимо делать осторожными движениями, от стоп к бедрам.
  • Выраженным расслабляющим эффектом обладают ванночки с добавлением яблочного уксуса, морской соли, отваров целебных трав и эфирных масел. Подобные процедуры можно осуществлять после длительного трудового дня.

Нужно беречь собственные ноги, поскольку они подвержены колоссальным физическим нагрузкам. Профилактические мероприятия в виде умеренных физических нагрузок, отказа от вредных привычек и коррекции рациона питания позволят избежать развития серьезных осложнений и окажут положительное терапевтическое воздействие.

Читать еще:  Отмирание тканей нижних конечностей

Тяжесть в ногах причины, способы диагностики и лечения

Тяжесть в ногах — ощущение дискомфорта, вызванное чувством сдавливания, распирания, выкручивания ног, проявляется быстрой утомляемостью, мышечной слабостью, изменением походки. Подобное состояние связано с физическими перегрузками, неврологическими расстройствами, заболеваниями сосудов, сердца, печени, других органов и систем. В связи с разнообразием причин появления неприятного симптома стандартов терапии не существует. Только после комплексного обследования доктор составляет курс лечения для конкретного пациента.

Содержание статьи

Причины тяжести в ногах

Необходимо отличать физиологическую тяжесть в ногах от патологической. Дискомфорт и усталость ног у здорового человека вызывает малоподвижный образ жизни, чрезмерные физические нагрузки, ожирение, прием некоторых лекарственные препаратов, ношение неудобной обуви, стрессы, эмоциональные переживания, плохая экология.

Дискомфорт и боли в ногах вызывают различные болезни, чаще это патологии нижних конечностей: атеросклероз, варикоз, тромбофлебит, невропатия, ишемия, хроническая венозная недостаточность. Из-за нарушения кровообращения периферические нервы испытывают кислородное голодание, следствием которого будут отеки ног, двигательные и сенсорные расстройства.

Симптомы тяжести в ногах могут быть проявлением других заболеваний. К таким относят:

  • Болезни почек. Хроническая почечная недостаточность, иммуновоспалительное поражение почечных клубочков, гломерулосклероз начинаются с жалоб на ощущение утомляемости и тяжести в конечностях, отеки ног, перепады давления.
  • Заболевания позвоночника. При остеохондрозе пояснично-крестцового отдела беспокоит боль в спине, отдающая в нижние конечности, человеку трудно ходить, вставать, сидеть. При развитии патологии снижается чувствительность в ногах, возникают вегетативно-трофические расстройства, нарушаются мышечные рефлексы.
  • Сердечная недостаточность, кардиомиопатия, стеноз, протекает с потерей привычной подвижности нижних конечностей, изменением внешнего вида сустава, синдромом усталых ног. К специфическим симптомам относят боль в области сердца, одышку, учащенное сердцебиение, обмороки.
  • Заболевания суставов. Артрит и артроз нижних конечностей характеризуются болью при ходьбе, скованностью, отечностью, деформацией стопы, пальцев. Движения сопровождаются хрустом, щелчками, кожа над пораженным суставом бордового или красного цвета, горячая на ощупь.
  • Заболевания крови. Тяжесть в нижних конечностях, подкожные гематомы, кровотечения из носа, почек, десен, желудка — признаки гемофилии, анемии, лейкемии.

Говоря о проблеме тяжести в ногах, надо учесть плоскостопие, косолапость, старческий возраст, инфекции, период менопаузы у женщин, травмы, ожоги, послеоперационную реабилитацию, сахарный диабет. Возникает тяжесть в ногах и при беременности вследствие гормональных изменений, под давлением лишнего веса.

Типы тяжести в ногах

Тяжесть в ногах — один из симптомов широкого круга заболеваний, возникает одновременно с другими патологическими признаками. Чаще пациент жалуется на слабость, быструю утомляемость нижних конечностей, бессонницу или сонливость, снижение трудоспособности, покалывание и онемение пальцев стопы, изменяется походка. При расстройстве кровообращения раны долго заживают, конечности постоянно холодные, периодически возникают судороги. Визуально может изменяться состояние, цвет, плотность кожи, появляются отеки, звездочки на ногах, напряженные и расширенные вены.

Методы диагностики

В ходе диагностики важно исключить возникновение тяжести в ногах, как симптома заболеваний сердечно-сосудистой, эндокринной, мочевыделительной системы, опорно-двигательного аппарата. Пациента всестороннее обследует флеболог, эндокринолог, терапевт, кардиолог, невролог, другие врачи узкой специализации. С целью уточнения диагноза проводят внешний осмотр, функциональные пробы, лабораторные тесты крови и мочи, исследуют характерные симптомы.

В комплекс аппаратной диагностики причин тяжести в ногах входят:

  • ультразвуковая допплерография;
  • ультразвуковое ангиосканирование;
  • магнитно-резонансная томография;
  • компьютерная томография;
  • ультразвуковое исследование;
  • рентгенография;
  • электроэнцефалография;
  • фонокардиография.

Специалисты клиник ЦМРТ, чтобы определить причины тяжести в ногах используют разносторонние методы:

Тяжесть в ногах

Распространённой причиной обращения к врачу становится тяжесть в ногах. Большая часть населения планеты жалуется на неприятные ощущения в указанной части тела.

Причины заболевания

Причины тяжести в ногах – признаки хронических заболеваний и естественная усталость ног. Если причиной тяжести в ногах становится банальная усталость, симптомы обычно появляются к концу трудового дня. Проходят после отдыха, беспокоиться по этому поводу не стоит. Если тяжесть ног признаётся симптомом заболевания, неприятные ощущения будут продолжительными и интенсивными.

Боль в нижних конечностях способна появляться по причине травм, переломов и растяжек. Дополнительной причиной болей в икрах ног становится внешнее раздражение: неправильный подбор обуви, повышенные физические нагрузки, занятие спортом без обязательной разминки мышц нижних конечностей. Причиной болей в ногах способно стать ожирение.

Причины появления тяжести в ногах, не вызванные заболеваниями:

  • Ведение малоподвижной жизни, сидячее место работы;
  • Ожирение. Нарушается нормальное сокращение сосудов, увеличивается жидкость в организме, лишний вес – эти признаки ожирения могут спровоцировать тяжесть в ногах;
  • Влияние климатических условий;
  • Изменение в гормональном фоне женщин.
  • Часто тяжесть появляется при беременности.

При многих заболеваниях способны появиться неприятные болевые ощущения в икрах ног. После обследования врач сможет диагностировать, какая болезнь стала причиной образования симптомов, назначить лечение.

Причины и болезни, при которых возникает симптом:

  • Хронические болезни артерий и сосудов ног. Распространённое заболевание – венозное расширение вен. В начальной стадии болезни больные жалуются на тяжесть в икрах ног. На первой стадии возможно воспользоваться народными средствами лечения;
  • Заболевания опорно-двигательной системы. При остеохондрозе часто возникают боли в пояснице, судороги и стягивание в икрах ног;
  • При заболеваниях суставов: артроз, артрит, подагра – возникает быстрая утомляемость ног, чувство скованности при движении, боль, хруст в ногах. Характер боли при болезнях суставов тупой. Болевые ощущения усиливаются из-за раздражающих факторов. Сюда относятся: перемена погоды (холод, сырость), физическая нагрузка. Чаще болезни суставов появляются у пожилых людей;
  • Пяточная шпора и плоскостопие. На начальных стадиях возникает тяжесть нижних конечностей, быстрая утомляемость ног;
  • Заболевания сердца. Отдельные болезни сердца сопровождаются неприятными болями в ногах. Появляются отёки нижних конечностей;
  • Немного реже встречается тяжесть в икрах ног при заболевании почек, пищеварительной системы, при ожирении.
Читать еще:  Трещина большеберцовой кости

Консервативное лечение

При тяжести ног, возникшей по причине заболеваний, лечение будет разным. После детального обследования и постановки диагноза лечащий врач назначит препараты.

Выбор терапии зависит от лечения основной болезни, тяжести. Неприятные боли в ногах снимают, назначая больным венотоники. Выбор препаратов зависит от состояния венозных стенок, сопутствующих заболеваний. Применять препараты, подбирать дозировку и продолжительность лечения способен исключительно лечащий врач. Сказанное относится к лекарственным препаратам, принимаемым внутрь.

Препараты для наружного применения допускается использовать самостоятельно. Требуется строго следовать инструкции. Желательно препараты применять на ночь, после принятия ванночки для ног, расслабляющей мышцы нижних конечностей.

Для облегчения неприятных и болевых ощущений в ногах, нормализации кровообращения возможно воспользоваться приёмами:

  1. Положение лёжа ни спине, ноги приподняты на 15-20 см выше уровня сердца. Облегчение наступает после 10-15 минут нахождения в принятом положении. Делать рекомендуется при наличии усталости ног;
  2. Желательно не носить одежду, сдавливающую тело, препятствующую поступлению крови ниже спины;

Выполнение методов поможет снизить либо устранить болевые, неприятные ощущения в икрах ног.

Домашняя медицина при лечении

Лечение с помощью народной медицины хорошо сказывается на состоянии ног. Тяжесть ног, возникшую вследствие естественной усталости, возможно вылечить народными средствами. Разработана масса проверенных народных рецептов, лечение которыми поможет справиться с недомоганием.

Народные рецепты при тяжести в икрах ног:

  1. Делается ванночка со специальной морской солью на 20 минут (1 столовая ложка морской соли разводится в литре воды).
  2. Хорошо помогают справиться с неприятными ощущениями в ногах ванночки из настойки липы, соцветие ромашки и мёда. Смесь трав высушить, после масса заливается горячей водой. добавляется мёд. Настаивается пять минут.
  3. Для улучшения кровообращения в нижних конечностях делаются ванночки из зверобоя и крапивы. При желании добавить мёд.

Лечебная гимнастика

При тяжести в ногах методом лечения симптома станет выполнение гимнастических упражнений. Выбор гимнастики зависит от причины заболевания. Излечивающая физкультура направлена на нормализацию работы кровеносной системы, расслабление мышц ног. Лечение при помощи гимнастических упражнений хорошо сказывается на состоянии симптома, но выступает профилактикой.

Упражнения, направленные на устранение неприятных ощущений ног:

  • Перенести массу тела на переднюю часть стопы, встать на ступеньку либо возвышение. При выполнении спина остаётся прямой, мышцы ног расслабленными. Упражнение основывается на том, что больной должен откачнуться назад предельно низко и вернуться в первоначальное положение за 10-15 секунд. Выполняется 3 раза. При желании – отдохнуть между подходами;
  • Больной садится на стул, разводит широко ноги. Сжимать и разжимать пальцы ног, не отрывая пятку от пола. Упражнения выполняются до приятной усталости;
  • Поднимать пальцами ног небольшие предметы с пола. При достижении хорошего результата берутся предметы поменьше;
  • Хорошо скажется на состоянии ног ходьба на месте. При выполнении упражнения от пола приподнимается только пятка.

Комплекс упражнений допустимо выполнять при различных болезнях, которые проявляются неприятными болями в икрах ног.

Профилактика

Тяжесть в ногах часто служит сигналом, что происходит нарушение функций вен. Болезненные ощущения в нижних конечностях доставляют человеку постоянный дискомфорт. Чтобы избежать появления симптома, избегайте множества факторов возникновения, старайтесь уменьшить риск появления заболеваний. Для уменьшения развития усталости и неприятных ощущений в ногах придётся выработать полезные привычки:

  • Правильно питаться;
  • Умеренно заниматься спокойными видами физических упражнений;
  • Использовать специальные ортопедические стельки;
  • Работать над собственной осанкой;
  • Отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь);
  • Изредка посещать массажный кабинет;
  • Перед сном принимать контрастный душ;
  • Делать успокаивающие ванночки для ног;
  • Следить за собственным весом;
  • Правильно подбирать повседневную обувь;
  • Избегать поднятия тяжестей.

Следуя перечисленным правилам, получится обезопасить и устранить риск развития тяжести в ногах.

Тяжесть в ногах: причины, лечение

Тяжесть в ногах – довольно распространенный симптом, который может встречаться у здоровых людей, а может являться признаком патологии сосудов или сердца. По сопутствующим симптомам, условиям, при которых ноги тяжелеют, можно приблизительно заподозрить причину этого явления. Но точно узнать ее нельзя – для этого придется посетить врача и сделать необходимые диагностические процедуры.

Причины

Существует очень много возможных причин тяжести в ногах. Тем не менее, большинство их них являются редкими, а потому мы не будем их обсуждать. Перечислим те причины, которые встречаются часто. С высокой долей вероятности одна из них имеет место у вас, если вы страдаете от тяжести в ногах.

Варикозное расширение вен. Очень распространенное заболевание, особенно среди женщин. Даже если вы не видите визуально расширенных вен, это не значит, что болезни нет. Возможно, она пребывает на ранней стадии развития, когда видимые изменения еще отсутствуют, а симптомы уже появились. Если же точно знаете, что у вас на ногах имеются расширенные вены, скорее всего, именно в этом заключается причина тяжести в ногах.

Жаркая погода. Несостоятельность венозных клапанов развивается не только при варикозе. Она не всегда бывает органической (связанной с изменением структуры самих клапанов), но может быть и функциональной. Например, в жаркую погоду тонус сосудов снижается. Их просвет расширяется, а потому клапаны не способны полностью его перекрыть. Результатом становится обратный ток крови, перегрузка венозного сосудистого русла, выделение жидкости в межклеточное пространство. Формируются отеки, которые сопровождаются ощущением тяжести в ногах. Обычно они проходят к утру, после ночного отдыха.

Лишний вес. Чем больше человек весит, тем труднее мышцам ног выдерживать нагрузку. Быстрая усталость может характеризоваться человеком, как тяжесть в ногах. К тому же, ожирение повышает риск лимфостаза, варикоза, атеросклероза сосудов нижних конечностей.

Сердечная недостаточность. На второй стадии появляются отеки на ногах, которые обычно исчезают к утру. Они связаны с ухудшением кровообращения, застоем крови, скоплением в организме жидкости. Тяжесть в ногах, возникающая при появлении отеков – это далеко не единственный симптом сердечной недостаточности. Ее также сопровождает быстрая утомляемость, одышка, кашель, сердцебиение.

Патология артерий ног. Некоторые заболевания сужают просвет артерий, вызывая недостаточность кровоснабжения тканей ног (облитерирующий эндартериит, атеросклероз сосудов нижних конечностей). В таком случае при физической нагрузке человек ощущает тяжесть в ногах, слабость, усталость. При более интенсивной нагрузке он испытывает резкую боль. После кратковременного отдыха симптомы уходят или уменьшаются.

Тромбофлебит. Часто возникает на фоне варикоза, хотя расширение вен ног не является обязательным условием. Болезнь проявляется не только тяжестью в ногах, но также болезненными ощущениями и отеками. Если поражены поверхностные вены, на ногах видны тромбы.

Лимфостаз. Чаще возникает у людей, прооперированных по поводу рака. Ноги увеличиваются в размерах, становятся тяжелыми вследствие нарушения оттока лимфы.

Изменение гормонального фона. К тяжести в ногах может привести беременность, период полового созревания, климакс, прием медикаментов. В таком случае симптом хоть и доставляет дискомфорт, но он исчезнет сам по себе через некоторое время, а потому не должен вызывать у женщины беспокойства. Чтобы предупредить варикозное расширение вен, в этот период можно воспользоваться компрессионными чулками.

Тяжесть и отечность

Появление отеков на ногах у человека, сопровождающееся ощущением тяжести, не обязательно свидетельствует о болезни. Если это единичный эпизод, который произошел в жаркую погоду, на фоне длительного сидения или стояния в одном положении – не стоит бить тревогу и бежать на прием к врачу. Используйте массаж, контрастный душ, полежите с поднятыми ногами часок-другой – и все пройдет.

О болезни свидетельствует регулярное, практически ежедневное появление отеков и тяжести в ногах. Обычно это говорит о варикозе. У пожилых людей тяжесть в ногах может быть вызвана сердечной недостаточностью, но в этом случае имеется масса других сопутствующих симптомов. При их появлении (сердцебиение, одышка, кашель, боль за грудиной) следует сразу пойти к врачу кардиологу.

При варикозе стратегия поведения зависит от степени нарушений. Прежде всего, следует осмотреть свои ноги, чтобы узнать, видны ли вены. Если они расширены, стоит записаться на прием к флебологу. Вероятно, он порекомендует склеротерапию – метод лечения, позволяющий избавиться от варикозно расширенных вен и нормализовать гемодинамику. После этого тяжесть и отечность не будут вас беспокоить – по крайней мере, некоторое время.

Тяжесть по утрам

При варикозе, если только болезнь не пребывает в запущенной стадии, тяжесть в ногах по утрам наблюдается редко. Обычно после пробуждения отеков нет, симптомы венозной недостаточности полностью уходят. При возникновении тяжести в ногах по утрам обращение к врачу является обязательным. Данный признак может означать, что у человека:

  • тромбоз вен нижних конечностей;
  • запущенный варикоз;
  • сердечная недостаточность стадии 2Б;
  • лимфостаз;
  • окклюзивные поражения артерий ног;
  • патология суставов.

Тяжесть при ходьбе

Возникновение тяжести в ногах при ходьбе – характерный признак поражения артерий нижних конечностей. Непосредственной причиной возникновения симптомов является облитерация кровеносных сосудов с недостаточностью кровоснабжения кожи, мышц нижних конечностей и других тканей.

  • выраженность клинических проявлений напрямую зависит от интенсивности физической нагрузки;
  • в покое симптомы вообще не наблюдаются, либо они слабо выражены;
  • тяжесть в ногах быстро проходит после отдыха (для этого даже не обязательно ложиться в постель, достаточно немного постоять);
  • чувство онемения и покалывания в коже;
  • возникновение трофических язв;
  • выпадение волос на ногах;
  • ноги быстро замерзают даже в теплую погоду;
  • нога, в которой ощущается тяжесть, может быть тоньше здоровой конечности.

Лечение осуществляется хирургическими методами. Консервативная терапия позволяет лишь облегчить симптомы, но не останавливает прогрессирование болезни.

Что делать здоровому человеку?

Если никаких болезней нет, а тяжесть в ногах и отеки появляются лишь время от времени, добиться исчезновения симптомов можно следующими методами:

1. Коррекция образа жизни.

2. Процедуры для снятия симптомов.

3. Медикаментозное лечение.

Коррекция образа жизни подразумевает следующее:

1. Соблюдение гигиены труда. Нельзя длительно (более 1 часа) стоять или сидеть, не меняя свое положение. Мышцы ног должны работать – они толкают кровь по венам. Если этого не происходит, сосудистое русло перегружается и формируется отек.

2. Ношение свободной одежды. Если вы любите тесные брюки, обувь на высоком каблуке или с узким носком, это одна из возможных причин возникновения тяжести в нижних конечностях. Попробуйте надеть что-нибудь более свободное и удобное, и посмотрите, как на это отреагируют ваши ноги.

3. Регулярные физические нагрузки. Они не только гоняют кровь по телу, препятствуя венозному застою, но также укрепляют мышцы ног, улучшая венозную гемодинамику.

Процедуры, позволяющие уменьшить тяжесть в ногах:

  • холодные компрессы;
  • контрастный душ;
  • массаж;
  • отдых с поднятыми выше уровня тела ногами.

В качестве лекарственных средств можно использовать мази (Троксевазин, Лиотон) или таблетки для приема внутрь (Флебодиа 600, троксерутин, Эскузан, экстракт гинкго билоба).

Как лечить?

Лечить тяжесть в ногах, если она появляется каждый день, нельзя – это бессмысленно. Во-первых, точно не известно, отчего она возникла. Во-вторых, устранение симптома хоть и облегчает временно жизнь, но не влияет на течение самой болезни. Она продолжает прогрессировать, пока вы бездействуете.

Вот что вы должны сделать, если тяжесть в ногах появляется постоянно:

1. Пойти к врачу.

2. Пройти необходимые исследования для установления диагноза.

3. Получить лечение, направленное не на облегчение симптома (тяжести в ногах), а на устранение причины клинических проявлений.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector