Симптомы подагры на ногах у женщин

Симптомы подагры у женщин

Подагрический артрит является очень опасным заболеванием. Абсолютное его лечение невозможно. Болезнь вызывает сильнейшие приступы боли и опухание суставов. Если не подвергать его лечению и не соблюдать соответствующий режим питания, суставная конструкция может полностью потерять способность к движению и деформироваться.

Что такое подагра и как она проявляется у женщин

Болезнь подагра возникает вследствие проблем с метаболизмом в организме. Однако причины его развития могут быть идиопатическими. Недуг выражается в накоплении в больших объемах кристалликов мочевой кислоты в тканях суставов. Подвержены патологии суставные хрящи и сухожилия. Подагра распространяется от пальцев к локтям и коленям. Лейкоциты, обнаружив инородные тела, начинают борьбу с ними. Справиться с уратами белым клеткам крови сложно, в результате чего образуется воспаление. Хроническая форма подагры приводит к изменению формы суставов.

У женщин заболевание поражает только один сустав. Недуг переходит на соседние при условии отсутствия лечения. Кроме типичных признаков, могут прослеживаться и специфические:

  • снижение или полное отсутствие подвижности конечности с повреждением;
  • нервозность;
  • отмирание и шелушение эпителия в области пораженного сустава;
  • общее плохое самочувствие.

Чем опасно обострение подагры у женщин

Если игнорировать лечение, симптомы подагры у женщин могут стать более опасными. Недуг может повлечь за собой осложнения:

  • перерастание в хроническую форму;
  • изменение формы сустава;
  • разрушение хрящей и костной ткани;
  • сустав может обездвиживаться;
  • возникновение затруднений при ходьбе;
  • постоянные болевые ощущения;
  • приобретение инвалидности в связи с разрастанием тофусов;
  • возможно возникновение заболеваний почек, появление камней;
  • у женщин грубеет голос;
  • развивается гипертоническая болезнь, повышается давление;
  • может появиться катаракта, сахарный диабет;
  • в редких случаях кристаллы мочевой кислоты проникают в ткани легких.

Симптомы подагры на ногах

Нижние конечности чаще всех остальных частей скелета подвергаются поражению подагрой. Самой уязвимой областью является сустав большого пальца и коленный. Чтобы избежать полного обездвиживания этого элемента стопы, нужно знать, какими клиническими симптомами характеризуется женская подагра. Реакция организма прекрасного пола немного отличается от мужского.

Женщин заболевание с большей вероятностью может поразить при климаксе и менопаузе, когда снижается в организме концентрация эстрогена. Этот гормон создает препятствия, чтобы соли мочевой кислоты не начали откладываться. Спровоцировать подагрический артрит способно и ожирение. Особенность симптомов подагры у женщин заключается в том, что болезнь может протекать , не вызывая таких резких признаков, как у мужчин.

Воспаление сустава большого пальца ноги

Существуют клинические признаки подагры на ногах, выражающиеся в воспалительном процессе большого пальца на ноге:

  • болевые ощущения;
  • опухание области сустава;
  • увеличение температуры и покраснение кожи над больным суставом.

Воспаление, которое не подвергается лечению, может привести к тому, что сустав перестанет двигаться. Для восстановления этой его функции придется делать операцию. Если подагрический артрит проявляется в острой форме, болевые ощущения характеризуются частотой и силой, при хроническом течении они возникают периодически. Во время обострения заболевания в суставе большого пальца ноги происходит воспаление, которое выражается в резкой, пульсирующей и жгущей боли в нем. Усиление неприятных ощущений наблюдается ночью. Происходит покраснение и опухание места поражения.

Приступ подагрического артрита

Изменения, характерные для подагрического артрита, происходят при возникновении приступа за считаные часы. Воспаленный сустав опухает, кожные покровы в месте его расположения заметно краснеют, натягиваются и становятся блестящими. Температура поверхности эпидермиса возрастает. Этому периоду свойственны сильнейшие боли, которые не поддаются воздействию анальгетиков, усиление синдрома возможно даже при легком надавливании на больную область. Суставной аппарат становится практически неподвижным. Симптомы подагры на ноге у женщин ослабевают с наступлением утра.

Симптомы обострения в среднем длятся около 2 дней, при более тяжелых случаях продолжаются до 1 недели. Появление новой атаки возникает примерно через год. Если болезнь не лечить, то частота приступов будет увеличиваться. Провоцирующими факторами нового обострения может стать алкоголь, чрезмерное употребление мяса, простудные заболевания, нервное или физическое перенапряжение, травмы и некоторые лекарства.

Повышенная температура­

Одним из главных симптомов подагры у женщин является увеличение температуры кожного покрова над суставом, который болит. Происходит это из-за воспаления, которое локализуется в суставной ткани. Клетки организма начинают борьбу с поражающими факторами болезни. В результате такого процесса и происходит опухание, разогревание и покраснение кожи над суставом. Повыситься показатель температуры при подагрическом артрите способен до 40 °C.

Подагрический тофус

Места скопления гранул мочевой кислоты при подагре называются тофусами. Они могут образоваться внутри суставных конструкций стоп, бедер и коленей. Основными признаками тофусов являются:

  • шероховатость кожи над местом возникновения воспаления;
  • тофусы при подагре имеют четкие контуры;
  • опухоль имеет большую плотность, чем ткани, которые ее окружают;
  • образование на ощупь напоминает хрящи;
  • при неглубоком залегании тофусов может быть видно его содержимое, которое имеет белый или желтоватый оттенок.

Как проявляется подагра на руках у женщин

На кистях нижних конечностей симптомы подагры у женщин проявляются, как и на ногах. Женская гормональная система устроена так, что большинство уратов выводится самостоятельно из организма, поэтому они страдают недугом реже мужчин, а симптомы выражены не так явно. Подагра на руках поражает в основном суставную конструкцию большого пальца. Внутри очага образуется воспаление, которое приводит к боли, снижению подвижности, опуханию и покраснению сустава. Для представительниц прекрасного пола характерны перепады настроения и общее угнетенное состояние.

Ранняя диагностика подагры

Есть несколько симптомов, которые служат в качестве первичной диагностики заболевания:

  • более одного приступа артрита;
  • максимум суставного воспаления приходится на 1 день заболевания;
  • артрит имеет моноартикулярный характер;
  • кожа во время приступа краснеет над суставной конструкцией;
  • образуется припухлость и возникает боль в первом плюснефаланговом суставе;
  • поражение суставного аппарата одностороннее;
  • подозревается формирование тофусов;
  • гиперурикемия;
  • рентген показывает изменения суставной конструкции асимметричной формы;
  • при заборе синовиальной жидкости обнаруживается отсутствие флоры;
  • кисти на рентгеновском снимке субкортикальные, но эрозия не обнаруживается.
Читать еще:  Где находятся сухожилия на ноге

Видео

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Симптомы подагры на ногах у женщин и лечение

Общеизвестный факт, что подагрический артрит встречается чаще у мужчин, нежели у женщин. Тому даже есть объяснение – женские половые гормоны способствуют выведению мочевой кислоты из крови женщины. Поэтому статистика утверждает, что женщины подвергаются подагрическим атакам только после менопаузы, когда кардинально меняется гормональный фон. В молодом возрасте это случается с женщинами, у которых зашкаливает выработка мужских гормонов. Это женщины с большой мышечной массой, низким голосом, оволосением лица по мужскому типу, так называемые бакенбарды, усы и волосяной дорожки по центру живота. Налицо изменение по маскулинному типу.

Подагра у женщин – симптомы

Существенным отличием женской подагры от мужской является сглаженность симптоматики и более низкая интенсивность приступов. А в остальном все происходит так же, как и у мужчин:

  1. Начинается подагра обычно с первого сустава плюсневой кости большого пальца. Периодически появляются боли, особенно в ночное время. Поскольку все это происходит с женщинами пенсионного возраста, то на возраст все это и списывают. В лучшем случае в больное место вотрут крем или гель, содержащие НПВС.
  2. Иногда атака подагрического артрита начинается с голеностопного сустава, что крайне редко случается у мужчин. Скорее всего, это отзывается хождение на высоких каблуках, когда идет неправильное перераспределение веса тела и смещается центр тяжести. Голеностоп систематически подвергается повышенным нагрузкам, Истончается мениск сустава, а дальше по поговорке – «где тонко, там и рвется».
  3. Приступы продолжаются 3-5 дней. Иногда поднимается температура. Сустав краснеет и отекает. Затем приступ проходит, и никто не спешит обратиться к врачу.
  4. После нескольких приступов начинается узелковое отложение солей в мягких тканях – тофусы. Сустав теряет подвижность. Позже появляются пробойники в костях сустава, заполненные уратами – солями мочевой кислоты. Процесс постепенно становится необратимым.

Таковы основные симптомы подагры на ногах у женщин, требующие лечения.

Как лечить подагрический артрит у женщин

Лечение подагры у женщин практически ничем не отличается от лечения той же болезни у мужчин:

  1. В первую очередь необходимо будет соблюдать очень строгую диету. Эта диета полностью исключает:
  • алкогольные напитки;
  • крепкий чай;
  • кофе;
  • дрожжевые напитки типа квас.

Кроме того, необходимо будет сократить потребление белковых продуктов. Мясо только отварное, нежирное, не чаще 1-3 в неделю.

  • свинина;
  • баранина;
  • жирные сорта рыбы;
  • телятина;
  • все виды готовой мясной продукции.

Полностью должны быть исключены:

  • бобовые;
  • грибы;
  • щавель;
  • шпинат;
  • любые консервы фабричного и домашнего приготовления;
  • сдобы;
  • кондитерские изделия;
  • конфеты;
  • шоколад.

Разрешено в неограниченных количествах:

  • свежие фрукты;
  • свежие и отварные овощи;
  • молоко и кисломолочные продукты, кроме сыров;
  • вегетарианские супы.
  1. Назначается в период приступов медикаментозное лечение нестероидными противовоспалительными препаратами. Сюда относятся:
  • Вольтарен;
  • Ибупрофен;
  • Нимесил;
  • Ибуклин;
  • Нимесулид и т. д.

Помимо таблетированной формы, НПВС используются для местного применения в гелях, кремах, мазях, которые втираются в пораженную область 2-3 раза в сутки. Они оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие.

  1. Помимо НПВС, в период острых приступов назначается специальный препарат против подагры Колхицин. Назначается он по специальной схеме:
  • 1-й прием 1 мг препарата;
  • через каждые 2,5-3 часа по 0,5 мг препарата;
  • за один курс можно принимать не более 6 мг препарата.

Колхицин обладает противовоспалительным и обезболивающим действием.

  1. По окончании приступа назначается препарат Пуринол для выведения пуриновых кислот из крови. Этот препарат принимается длительное время и не имеет противопоказаний.

Почему подагра у женщин заслуживает пристального внимания

Мы ознакомились с симптомами подагры на ногах у женщин и узнали способы ее лечения. Что следует знать женщинам, чтобы не отмахиваться от своевременного лечения при первых же симптомах:

  1. Подагра – это не только заболевание мелких и крупных суставов, что само по себе уже заслуживает серьезного к себе отношения, но и системное заболевание мочеполовой системы. Ураты, образующиеся в крови из-за нарушения пуринового обмена, оседают не только на суставы и близлежащие ткани – хрящи, связки, но и образуют камни в почках. Почечно-каменная болезнь – это серьезное системное заболевание. И приступы подагры подсказывают вам, что с почками тоже беда.
  2. Нарушение солевого обмена в организме приводит к склерозированию сосудов, что, в свою очередь, приводит к повышению артериального давления.
  3. Если подагра возникает на фоне диабета, то очень велика вероятность гангренозного поражения больших пальцев ноги.

Лечение подагры возможно даже в домашних условиях. Чем раньше вы обратитесь за медицинской помощью, тем меньше осложнений принесет вам подагрический артрит.

Симптомы подагры и ее разновидности

Подагра – коварный недуг, развитие которого лишает организм подвижности. Главное проявление – острейшая боль в суставах или появление выпирающей косточки в особенности на большом пальце ноги. Зная симптомы подагры, можно вовремя побороть ее, вернувшись к нормальной жизни.

Факторы развития подагры

Острая подагрическая форма артрита начинается с ухудшения функциональности одного сустава. В большинстве случаев, сначала «под ударом» оказываются пальцы стопы. Проявляются симптомы подагры на ногах не только внешне, но и внутренне. Возникновению этого явления предшествуют определенные факторы:

  • Неполноценное питание.
  • Алкоголь.
  • Предшествующая травма.
  • Вмешательство хирургического типа.

Симптомы подагры

Первые «звоночки» появляются непредвиденно, в утреннее время. Появляется пронзительная боль, место поражения краснеет, опухает. Болевое ощущение достигает пика за сутки или двое. Проявление достигает такого уровня, что пациент не сможет сам одеть носок, даже просто дотронуться до больного места. Острый приступ влечет такие синдромы подагры, как общее повышение температуры. Иногда этот показатель достигает 38 градусов. Кроме общего недомогания, можно сказать о резких приступах непреодолимой слабости. Если не приступать к лечению – обострение такого артрита должно пройти через 5-7 суток.

Читать еще:  Почему немеют пальцы на правой ноге

Если лечение отсутствует, или болезнь прогрессирует – приступы учащаются, становятся длительными. Боль охватывает другие суставы. Они начинают деформироваться, поскольку образуются узелковые отложения, костные разрастания, тофусы.

Что такое тофусы?

Тофусы – это мочевая кислота, принявшая вид кристаллов. Они откладываются в тканях, которые называют околосуставными. Это плотные узелки, которые не причиняют боли. Наиболее часто желтые узелки появляются возле ушных раковин, суставов голеней и локтей, стоп, кисти руки.

Во время приступов тофусы размягчаются. Носят антибактериальный характер.

Стадии подагры и их симптомы:

Существует несколько стадий подагры. Симптомы, как правило, несколько отличаются. Давайте попробуем рассмотреть стадии более подробно и рассмотрим симптомы.

  • Острый приступ подагры, врачи еще называют его классический. Название дано неспроста, симптомы подагры такого вида бывают у большинства людей. Обычно резкая острая боль в пораженном суставе говорит о том, что подагра пока еще только в классическом проявлении. Температура может быть не очень высокой, но боль очень сильная. Человека зачастую трясет и бросает то в жар, то в холод. Способствует болевому приступу обычно острая, жирная или жареная пища. Приступ может длиться от 2-х до 10 дней. После чего воспаление медленно проходит.
  • Ревматоидная подагра. При таком виде подагры суставы чаще всего поражаются на кистях рук. Приступ не такой резкий, как при классической подагре, длится несколько часов или суток.
  • Малосимптомная подагра. Симптомы подагры этого вида могут протекать еле заметно, они, как правило, стерты и незаметны. Из-за отсутствия выраженной клинической картины, человек обычно терпит легкое недомогание и не спешит обратиться к врачу. Это приводит к осложнению. Такую подагру намного проще лечить на первых стадиях заболевания.
  • Почечная подагра. Такая подагра напрямую связана с заболеванием почек, поэтому и получила такое название. Заболевание осложняется камнями в почках, чаще всего у больного уже имеется пиелонефрит. Осложнение может привести к почечной недостаточности.
  • Аллергическая подагра. Этот тип подагры самый редкий. Зачастую симптомы подагры можно спутать с полиартритом. Симптомы при такой подагре происходят очень быстро, воспаленные суставы становятся очень твердыми и принимают яркий багровый оттенок.
  • Подострая подагра. Название говорит само за себя. Боли не такие сильные, как при классической подагре. Суставы часто опухают, но не надолго. Воспаление проходит само собой, обычно быстрее, чем при острой подагре.
  • Приартритическая форма подагры. Боль при такой подагре обычно появляется в сухожилиях. Суставы ног начинают сильно болеть, затем деформируются. Человек не может нормально двигаться, движения ограниченны. На суставах можно нащупать небольшие наросты, это отложившиеся соли. Такая форма подагры очень опасна тем, что заболевание, если его не лечить, может перейти на мышцы. А так как заболевание протекает в хронической форме, то подвижность мышц и суставов может быть совсем ограниченна.

Симптомы подагры ног

Внимания заслуживают боли большого пальца, покраснения. Это симптомы подагры на ногах, которые узнать легче всего. Это связано с воспалительными процессами сустава самого большого пальца ноги. Так организм сигнализирует, что он нездоров, что начались отложения кристаллов уратов.

Болевые ощущения также возникают в лодыжке, колене. Кроме болей, очевидно покраснение, припухлости. Длительность приступа – от часа до нескольких дней. Одновременно иногда возникает чувство излишнего тепла в теле, или наоборот – сильный озноб.

Хроническую стадию легко узнать по определенному проявлению . Узелки начинают появляться в тканях мягкого типа – они охватывают пальцы, и даже уши. Следующей фазой становится появление в почках камней. Возникают приступы почечных колик. Органы постепенно выходят из строя.

Самый быстрый и надежный способ избавиться от боли косточек на ногах

Самый эффективный способ предотвратить рост этой самой косточки на ноге — это использовать: «Valgus PRO». Исследования и отзывы покупателей показали, что с этим прибором косточка на ноге начинает уменьшаться, уходит боль и наконец с ним вы сможете надеть свои любимые туфли. Ссылка на описание продукта: «Valgus PRO»

Симптомы подагры у женщин

Симптомы подагры у женщин следующие:

  • Суставы не могут двигаться из-за резкой боли.
  • Развиваются покраснения, припухлости.
  • Бывают приступы острого артрита.
  • Растет общее недомогание, чувство нервозности.
  • Боль становится неутихающей, интенсивной.
  • Гиперемия вызывает шелушение кожи.
  • Возможна лихорадка, полная недвижимость конечности.

Сначала воспаляется один из суставов, при этом важно немедленно начать бороться с болезнью. Симптомы подагры у мужчин иные, о них рассказано в этой статье. Придавая должное значение первым симптомам и занимаясь своевременной профилактикой, этих неприятностей можно избежать. Важно напомнить, что устранение из питания жирной пищи поможет не только от подагры, но и от множества других болезней.

Признаки и лечение подагры у женщин

Подагрой (или подагрическим артритом) называется заболевание, вызывающее нарушение обмена веществ, вследствие которого на суставах накапливаются отложения солей мочевой кислоты. С древнегреческого название переводится как «капкан». Болезнь доставляет множество неприятных ощущений, но при этом довольно легко поддается лечению.

Симптомы подагры у женщин встречаются не так часто, поскольку это больше мужское заболевание.

Многие люди не до конца понимают, что такое подагра, и путают ее с деформацией большого пальца стопы (артрозом), однако это две совершенно разные патологии.

Настоящая подагра встречается у мужчин в несколько раз чаще, чем у женщин, а каких-нибудь 100 лет назад прекрасный пол вообще не сталкивался с подобным заболеванием. Виной всему стала смена рациона в более вкусную и одновременно вредную сторону. Иными словами, меню женщины пополнилось большим количеством мяса, колбас, копченостей и других продуктов, под влиянием которых развивается склонность к данной патологии.

Читать еще:  Плавание при артрозе коленного сустава

Еще одной причиной стало употребление некоторых медикаментов, в том числе препаратов для снижения давления и мочегонных таблеток. Тем не менее, у мужчин подагра проявляется намного острее и болезненнее, поскольку на количество мочевой кислоты во многом влияют половые гормоны.

Основные причины

В репродуктивном возрасте подагра на ногах встречается крайне редко. Обычно это удел тех женщин, которые уже успели столкнуться с менопаузой.

В этот период гормональный фон нарушается, происходят изменения в обменных процессах, в результате чего организм теряет контроль над выработкой мочевой кислоты.

Также существует ряд заболеваний, вызывающих нарушения в работе почек, что оказывает непосредственное влияние на эвакуацию мочекислых солей. К таким заболеваниям относятся различные патологии сосудов и сердца, сахарный диабет, ожирение и всевозможные патологии почек.

Другие причины

К ним относятся:

  • систематический прием препаратов для снятия боли;
  • гормональные нарушения;
  • употребление блюд, увеличивающих объем уратов (жирное, острое, пряное, соленое);
  • индивидуальная склонность организма к чрезмерному синтезу мочевой кислоты;
  • увлечение алкоголем (в том числе виноградным вином);
  • травмы;
  • наследственность.

Среди женщин стало модным увлекаться диетами и проводить различные эксперименты по очищению организма. Нередко это приводит к обезвоживанию, что становится катализатором заболевания.

Итак, теперь вы знаете, в результате чего появляется подагрический артрит. Старайтесь следить за питанием и не увлекайтесь медицинскими препаратами, тогда вы значительно снизите риск возникновения этой неприятной патологии.

Особенности женской подагры

К ним относятся следующие факты:

  1. У женщин болезнь протекает намного легче, чем у мужчин.
  2. Налаженная выработка эстрогена способствует лучшему выведению соли, поэтому девушки практически не сталкиваются с этой проблемой.
  3. Отсутствие яркой клинической картины часто вызывает затруднения с постановкой диагноза.
  4. Еще одна особенность: у женщин подагра чаще появляется на руке и значительно реже на ноге.
  5. Развитие таких последствий, как образование камней или почечная недостаточность, встречается редко.
  6. У женщин подагра редко встречается как самостоятельное заболевание, обычно являясь спутником других болезней.
  7. Сопроводителями подагрического артрита часто являются резкие смены настроения, плохой аппетит, повышение давления.

Если обратить внимание на женщин, у которых начали проявляться первые признаки подагры, то в глаза, скорее всего, бросится нетипичная для прекрасного пола внешность. Обычно это угловатая фигура, широкие плечи, мужские черты лица, более низкое звучание голоса.

Симптомы заболевания

Признаки подагры у женщин проявляются в качестве резкой, острой боли в суставах, которая утром беспокоит пациентку больше, чем в другое время суток. Порой интенсивность болей настолько высока, что женщина не может даже прикоснуться к соответствующему участку. В зоне пораженного участка наблюдается припухлость и краснота.

Подвижность больных суставов резко ограничивается, что особенно чувствуется, если поражены коленные и локтевые суставы. Вследствие развития в организме сильнейшего воспаления температура тела повышается.

Важную роль в том, как проявляется подагра у женщин, играют эстрогены. Чем больше содержание женского гормона, тем легче протекает болезнь. Проявляющийся признак подагры служит весомым аргументом для обращения к врачу. В качестве сопутствующих жалоб пациентка может указать головные боли и частую смену настроения.

Способы лечения

Лечение суставов предполагает применение комплекса, который включает специальные препараты и сопутствующие немедикаментозные меры. Способ терапии без лекарств – это диета, специальная обувь и снижение нагрузок на пораженный сустав. Медикаментозные методы лечения предполагают употребление препаратов, направленных на снижение болевого синдрома и концентрации мочевой кислоты в организме.

Медикаментозное

К ним относятся:

  • противовоспалительные нестероидные средства, быстро проникающие в центральную нервную систему для устранения болевой реакции;
  • глюкокортикоиды – гормональные лекарства, которые назначаются в крайнем случае, поскольку имеют множество побочных эффектов;
  • лекарства для снижения концентрации мочевой кислоты в организме (назначаются только после тщательного проведения анализов).

Пораженный участок можно смазать Фастум-гель, Фулфлекс или мазью Вишневского. Снять боль поможет и обыкновенный йод, смешанный в одинаковых пропорциях с нашатырным спиртом и касторовым маслом. Смесь нанести на бинт, а затем прикладывать к больному месту. В отличие от вышеперечисленных препаратов, этим средством можно пользоваться каждый день.

Лечебное меню

  • вегетарианских супов;
  • курицы (но не цыпленка), утки, индейки в отварном виде до 3 раз в неделю;
  • нежирной рыбы 2 раза в неделю;
  • кисломолочных продуктов;
  • каш;
  • блюд из отварных овощей;
  • хлеба;
  • неострого сыра;
  • макарон;
  • ягод и фруктов;
  • сливочного и растительного масла;
  • 1 яйца в день;
  • сахар и варенье не запрещены, но они могут усугубить лишний вес, если тот имеется.

  • сало и животный жир;
  • красное мясо;
  • острые приправы;
  • консервы и соленья;
  • колбасы и копчености;
  • алкоголь и квас;
  • любые бобовые продукты;
  • соленый сыр;
  • жирное мясо;
  • жареные блюда;
  • жирную рыбу;
  • грибные супы;
  • шпинат и щавель.

Запрещенные блюда относятся к пуриновым продуктам, которые повышают содержание мочевой кислоты в суставах. Диета должна быть постной, с неограниченным количеством овощей и фруктов. Красное мясо следует исключить.

Профилактика болезни

Человек, грамотно выстроивший свой режим питания, активности и отдыха, менее подвержен риску возникновения различных патологий. Очень важно избавиться от привычки проводить свой досуг сидя или лежа. Физические нагрузки способствуют улучшению кровообращения, благодаря чему кристаллы мочевой кислоты просто не задерживаются на суставах. Наиболее полезным спортом для опорно-двигательного аппарата можно назвать плавание.

Очень полезен специальный ортопедический массаж для ступней ног, благодаря которому нейтрализуются застойные процессы в ногах. Для правильного очищения организма необходимо выпивать около двух литров чистой воды. Вода поможет вовремя избавить организм от вредных веществ, предупредив возникающий артрит.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector