Психосоматика мерзнут ноги

Психосоматика мерзнут ноги

Войти

Руки и ноги больше не мерзнут или смотрим как движется кровь по телу

С наступлением холодов немало людей замечают, что руки и ноги не просто остаются холодными — а натурально замерзают и сверхтеплые вещи не могут спасти. Настало время менять ситуацию!

Сегодня трудно встретить человека с не сенсорным телефоном. И вот уже проблема — нужно снять перчатку, чтобы как-то позвонить. А затем мы наблюдаем замёрзшие руки и красную кожу, пока холода не покинут родные края. У кого-то мерзнут ноги и 2е носков с меховыми ботинками не спасают. Даже по ночам ноги остаются холодными, их не согреть. Также кожа начинает иметь ужасный вид и без крема жизнь кажется вовсе невозможной.

Около года назад я впервые описал историю и идею исправления подобной ситуации с руками. Рассмотрим же тему несколько глобальнее.

Человеческое тело все время поддерживает определённую температуру в основном за счёт реакции окисления кислорода: свежая кровь, богатая кислородом, доходит до всех частей тела, поддерживая примерно, всем известные, 36,6 градусов Цельсия. Как только кровь не может пройти — температура этого участка тела падает. Конечно же, есть некий максимум: зимой все же стоит одеваться тепло, а летом — раздеваться. Всякий раз стоит одеваться так, чтобы соответствовать создавшейся ситуации.

Если по каким-то причинам проблема “отмерзания” конечностей продолжается очень долго, то кровь начинает поступать все хуже и получается печальный результат: мёрзнут руки и ноги, также начинаются проблемы с кожей. Проблемы с кожей — это продолжение создавшейся ситуации. Кровь не поступает в нужном объеме, вся кровеносная система слишком слабо развита.

Зачастую, люди имеют различные мышечные зажимы, которые препятствуют прохождению крови. Мышца зажимается и не пропускает кровь дальше. Яркий тому пример — когда человек спит: весь под теплым одеялом в отапливаемом помещении, а ноги продолжают быть ужасно холодными. Если проследить за “нормальным” человеком — то спустя 10-15 минут под одеялом, а особенно спустя минут 30-40 сна — тело человека становится крайне теплым. Даже не проблема, если нога/рука “вылезла” из-под одеяла. Все равно остается все очень теплым, как и должно. Если же ноги продолжают мерзнуть и ночью — явный признак того, что тело остается перенапряженным даже во сне.

Кстати, в будущем такое положение дел может проявить себя в виде варикозного расширения вен.

Обычно проблема формируется годами. Когда нет нужной нагрузки на руки/ноги, да еще и зажимы становятся все сильнее — кровь не может пройти. Кровеносная система не соответствует потребностям организма человека. Обычно, физические показатели у человека становятся значительно хуже. Ведь мышцы-то работают неправильно, через них даже не может пройти кровь! А чаще бывает, что необходимой нагрузки на конечности в повседневности вовсе нет.

Потому, всякий раз, как человек будет рассказывать про вечно мерзнущие ноги или руки — это выглядит немного смешно. Ведь можно все поправить. Кончено же, очень теплыми руки не станут за месяц-два. Но буквально за пару-тройку недель можно добиться согревающихся ног под одеялом, снизить необходимость в кремах. И даже наконец-то почувствовать себя комфортно зимой!

Можно легко спутать холодные руки и ноги с мерзнущими. Ноги могут не согреваться банально из-за того, что человек не вовремя сходил пописать. Или дома слишком холодные полы, а ходит — без тапок. Кончено же, можно достичь идеала, чтобы ходить всегда без тапок и иметь теплые ноги. Но при этом не должно быть повышенного потоотделения, как это часто встречается у обладателей вечно горячих ног. Нужно просто попасть в норму.

Когда кровь может свободно циркулировать по телу — ничего не будет мёрзнуть. Кончено же это даст плюс во всем: начиная с интуитивного выбора чем заняться, делая что-то руками, чтобы развить кровеносную систему и мышцы рук, так и возможность больше бывать на улице. Плюс к этому более здоровый организм и естественное функционирование тела. Шире физические возможности.

Покупка же теплых ботинок и перчаток вовсе не отменяется. Почему бы и нет. Просто потихоньку все станет ровно так, как должно быть. Многие предполагают, что беда такая у всех или это — генетика. Но это не так. Напряженные мышцы тела не дают свободно пройти крови и создается проблема. Обычно, это происходит не за один год — плавно становится все хуже за несколько лет. И человек уверен, что уж такая “особенность”.

Попутно тому, что руки с ногами мерзнут, снижается активность в виде физических нагрузок. Начинает казаться, что и не хочется ничего “такого вот” делать. Это происходит тоже плавно и не столь заметно. Каждому человеку что-то хочется делать: рисовать, играть на музыкальном инструменте, сверлить или перебирать машину, шить, даже просто мыть посуду и протирать зеркало, мыть полы. Повседневные мелочи и формируют конечный результат. Конечно же, никто не отменяет различных тренировок.

Если совсем запустить ситуацию — руки и ноги начнут сильно затекать. А потом наступает совсем беда (включая кожу). Но все может быть совершенно иначе. Немного внимания к телу и общая расслабленность и больше никаких коллекций кремов и мазей, попыток отогреть руки и ноги.

Психосоматика боли в ногах

Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова – я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история). Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее. Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:

Психосоматические причины болезней ног

Пальцы на ногах могут рассказать об элементах передвижения человека по жизни. Много указывает на то, что человек сам себе строит барьеры к продвижению вперед. Он не проявляет интереса к будущему или вообще боится его. Двигаются вперед такие люди очень медленно.

Читать еще:  Воспалилась тату что делать

Психосоматика большого пальца

Самая популярная проблема ног – это шишки большого пальца. Сустав большого пальца как будто пытается убежать от остальных и это символизирует бег от родного человека – матери. Когда человек не хочет ждать одобрения матери, тогда его ждут неприятности в виде:

Психосоматика большого пальца ноги заключается в том, что человек считает, что путь, по которому он идет не верный, и он сожалеет и не видит будущего.

Раз и навсегда необходимо выяснить причину. Любую ошибку необходимо расценивать, как положительный или отрицательный опыт.

Психосоматика мизинца

Психосоматика мизинца ноги – это проблемы в семье. Не стоит зацикливаться на каком-то аспекте негативного, и уделять внимание анализу самых мелких деталей ситуации. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Сосредоточением на негативной ситуации пациент блокирует свои реальные эмоции. Не стоит сожалеть ни о чем, это чувство порождает только страх.

Психологические причины болей в ногах

Известно несколько причин психосоматики боли правой ноги:

  • Главная причина – это нарушение сексуальной жизни человека (нехватка секса, или же насилие).
  • Также причиной может служить и то факт, когда человек хочет двигаться вперед, а ему запрещают или мешают.

Психосоматика боли левой ноги это мир окружающий человека. Как человек относится к супругу и супруге, детям и самым близким. Если на работе кто-то хочет манипулировать вами – это также приводит к болям в левой ноге и колене.

Изначально необходимо выяснить причину заболевания. Посадите на ноги /колени «любовь» в виде детей, внуков играя с ними, забывайте о проблемах. Можно посадить кота или собаку и приласкать их.

Поставьте границы между прошлым и настоящим, работой и отдыхом.

Причины болей в стопе

Стопы, по словам Лиз Бурбо, означают движение вперед, развитие человека. С этим органом связано так много проблем утверждает Бодо Багински и Шарамон Шалила, что существуют даже целые книги с описанием причин. Вот несколько самых ярких примеров:

  • Пациенту кто-то, или что-то мешает двигаться вперед к цели, это может быть страх.
  • Проблемы стоп аналогичны проблемам всех ног — проблемы с будущим.
  • Он или она не уверены в себе, из-за не умения принять верное решение.
  • Больной топчется на одном месте, застыл в развитии.
  • Человек не дает себе права отдохнуть, и боится быть осмеянным, уволенным, оскорбленным.
  • Пациент торопится достичь поставленных целей, разрешить задачи не рассчитав силы.
  • Вопросы неудачной сексуальной жизни.
  • Психосоматика ступни ног по Елене Гусько – это проблемы с матерью, либо вы матерь и вас что-то тяготит, либо вы дитя которое не находит общего языка с родителем.

Решение в том, что стопы – это то, чем человек соприкасается с землей и поэтому необходимо доверится интуиции, опыту и двигаться вперед. Нет надобности боятся идти вперед, никто не должен тебя пугать. Жизнь дает тебе много шансов, обрати внимание на них, будьте увереннее. Накапливайте опыт и открывайте в себе новые способности. Найдите внутри себя заростки любви и только тогда сможете смело двигаться вперед и быть счастливыми, дарить радость.

Причины судорог

Основная психосоматика если сводит ноги заключается в напряжении, страхи и зажатости. Некое болезненное зажатие одной или нескольких мышц ноги, говорит, что человек не умеет расслабляться и постоянно живет в страхе. В. Синельноков указывает на суть болезни в сильнейшем пережитом психическом перенапряжении. Ноги может сводить также на фоне того, что человек хочет достичь непостижимое.

Судорога ног прямо указывает, на то, что человек боится куда-то идти (работать, учится и т.д.) или перемен в ближайшем будущем.

Необходимо научится расслабляться, дать волю случится тому, что предназначено и получить опыт. Отложите все, что тревожит, оставьте его в прошлом. Проанализируйте страхи и осознанно разрешите их. Спроси себя, куда ты хочешь идти и чего достичь, возможно, изначально не туда шли. Найдите любовь и дарите ее. Полюбите дом, работу и те места куда вас носят ноги. Можно использовать принцип медитации «Рейки» Бодо Багински и Шарамон Шалила.

Главным аспектом терапии психосоматики проблем с ногами есть, то, что человек должен сам перестать себя травмировать, для этого найти причину и выход из этого эмоционального тупика.

Похожие статьи:

Психосоматика: Тело страдает за муки души

  • Трактина Татьяна
  • 05.08.2016 в 16:03

Как может психика оказывать влияние на здоровье человека? Чем отвечает тело на свои старые обиды и невыплаканные слезы? Как действовать, если знаешь психологическую причину своего заболевания? Об этом и многом другом в прямом эфире видеостудии Pravda.Ru рассказала психоаналитик, директор Центра психотерапии и психоанализа Алина Тимошкина.

— Есть мнение, что тело — это только инструмент, а управляет им личность, и все проблемы вытекают из этого. Как психика влияет на здоровье?

— Психика начинает формироваться еще внутриутробно, и в процессе родов в родовых путях ребенок приобретает первый эмоциональный опыт. Это — опыт страха, тревоги и боли, который потом пригождается для того, чтобы развивались такие вещи, как инстинкт самосохранения. Конечно же, тело пытается посылать нам сигналы, даже когда мы не можем этого осознать, как в психологии говорят, отрефлексировать. Также трудно бывает понять, что происходит с нашей психикой, с нашей душой.

Когда у ребеночка, например, болит животик, то появляется сыпь на щечках. Он этим информирует маму, о том, что ему плохо и в чем именно плохо. Поэтому тело — это самый ранний способ коммуникации. Если на сегодняшний день у нас не хватает пространства, времени для того, чтобы осознавать и переживать собственные чувства, то тело включается и начинает об этом говорить, прежде всего нам, а потом окружающим.

— Психосоматика оказывает влияние на развитие всех болезней?

— У возникновения психосоматики достаточно сложный механизм. Если совсем упростить, то психика отвечает за иммунную систему, а уже иммунная система отвечает за тело и за болезненные проявления. Есть целая система, по которой изучается психосоматика. Все очень переплетено.

Читать еще:  Судороги в ногах ночью лечение препараты

Например, кишечно-желудочный тракт отвечает за чувство агрессии. Если агрессия не перерабатывается, не проживается в полной мере внутреннее ресурсом психики, то за это начинает отвечать кишечно-желудочный тракт. В результате, вроде бы без причины, появляются язвы, колиты, геморрой. Кожные заболевания связаны с чувством стыда. Если есть сложность в переживании чувства стыда, зачастую появляются экземы, дерматиты, псориазы и так далее. То есть это — тоже икс-фактор в психологии, когда фокус внимания, переживания чувства стыда, смещается на отреагирование. Вот нам стыдно за то, что у нас экзема, мы прячем руки, но тогда мы прячем их как бы по факту болезни, а не потому, что мы вообще не умеем правильно преодолевать стыд. Мы этот стыд превращаем в болезнь, и дальше у нас появляется повод — я стыжусь из-за экземы. Замкнутый круг.

С одной стороны, тело как бы помогает справиться с эмоцией через болезнь, а с другой — усложняет, потому что блокирует. Когда появляется любое психосоматическое заболевание, вначале оно берет на себя переживание телесно, потом оно хронифицируется. И вот когда оно хронифицируется, уже очень сложно это чувство перенести в эмоциональную сферу, потому что фокус внимания — на телесном страдании.

— Когда все таблетки, курсы лечения не помогли, обращаются к вам, пытаясь выявить причину?

— Зачастую к нам приходят пациенты, от которых уже отказались врачи. Пациент ходит к разным докторам, сдает кучу анализов, проходит МРТ и все остальное, что нужно, а ему все говорят: по диагностике вы не наш, или: по анализам у вас все в порядке. То есть с чем это связано — непонятно. В таком случае грамотный врач отправляет больного к психотерапевту.

И дальше психотерапевт уже выявляет истинную проблему. В процессе психотерапии уходят дерматиты, достаточно хорошо лечатся кожные заболевания и кишечно-желудочный тракт.

В процессе психотерапии лечатся также головные боли, с которыми врачи могут биться годами, но проблема в другом. Проблема — психологическая.

Но утверждать, что “все болезни от нервов”, тоже нельзя. Генетику никто не отменял.

В то же время, если уже шире посмотреть на этот вопрос, то перед нашими глазами мамы, папы, бабушки, дедушки, которые не умели переживать агрессию, стыд или вину. Мы растем, заимствуем их жизненные механизмы и делаем так же, как они. В результате у нас появляются те же болезни. Возникает вопрос, это генетика или поведенческое копирование?

Когда мы начинаем работать в области психотерапии, то мы поднимаем детские воспоминания о ссорах родителей и об отношении родителей к ребенку, о том, как формировалась личность. Это мы все вспоминаем. Задача в том, чтобы понять, что у родителей были свои родители, а у тех — свои родители, и у каждого были свои косяки, каждый растил, как умел, воспитывал, как умел, любил, как умел. Нужно найти в себе ресурс, который называется “внутренний родитель”. Он сможет позаботиться по-другому, не лучше или хуже, а по-другому.

Сейчас родители часто вывозят в опасный период ребеночка-аллергика в другую страну или местность, где нет цветения. С одной стороны, ребенок там не чихает, не кашляет, с другой стороны, он зачастую в этот период не видит папу. И тогда мы, психоаналитики, говорим, что в перспективе у такого ребенка может возникать аллергия не только на цветение, но и на присутствие отца. То есть все очень индивидуально.

— Страх имеет большое значение? Если человек боится заболеть раком, он им обязательно заболеет или это роли не играет?

— Каждое наше чувство, хотим мы этого или не хотим, отражается на теле. Если мы чего-то пугаемся, то у нас все мышцы приходят в тонус, из-за страха появляются мышечные зажимы. Мышечные зажимы приводят к сужению сосудов. Сужение сосудов приводит к тому, что кислород меньше поступает в сердце, в мозг и в другие органы.

Страх — очень нужное чувство, потому что информирует нас о том, что есть опасность. Страх отвечает за инстинкт самосохранения. Но если мы не умеем переживать страх, отрицаем его или наоборот культивируем, может быть, за счет страха паразитируем на других, — по большому счету, мы находимся в постоянном зажиме, в постоянном тонусе.

Постоянный тонус и зажим приводит к спаду иммунной системы, спад иммунной системы приводит к разным заболеваниям, онкологическим в том числе. Исследований не проводилось, но можно уверенно говорить о том, что человек сам себя программирует на что-то. Если я все время о чем-то думаю, то я волей-неволей так себя веду, что нахожусь в тех местах, где это происходит. Это не мистика, просто получается, что я так руковожу своей жизнью, что она приводит в ту или иную ситуацию, которой я боюсь.

Достаточно сложный путь, как нас туда приводит, но так часто бывает. Онкология имеет составляющую в иммунной системе, а все, что связано с иммунной системой, связано с психикой. Поэтому случается и обратное — пациенты, которые заболевают онкологией, вылечиваются именно благодаря своему позитивному настрою.

— Есть немало таких случаев, когда излечение — просто какое-то фантастическое.

— Зачастую излечение происходит, когда все-таки обнаруживается причина. Осознавая, как возникла болезнь, в какой период, что этому предшествовало, можно находить причину. Потому что, в принципе, онкологические заболевания — это самоуничтожение, такая как бы суицидная форма, настрой на умирание. То есть человек так себя наказывает за что-то.

— И если он нашел, за что, то это поможет излечиться?

— Если он нашел, за что, — это очень облегчает иммунной системе борьбу с заболеванием.

Подготовил к публикации Юрий Кондратьев

Читать еще:  Сильно чешутся пальцы на ногах

Психосоматика болезни

Проявления психосоматики болезни, при которых вы получите помощь:

  • -ком в горле
  • -кашель
  • -астма
  • -головные боли
  • -головокружение
  • -остеохондроз
  • -боли в лопатках
  • -боли в шее, затылке
  • -боли в спине, пояснице
  • -боли в области сердца
  • -расстройства сна
  • -вялость, повышенная сонливость, обмороки
  • -расстройства желудочно кишечного тракта
  • -боли в брюшной полости
  • -боли в нижней части живота
  • -холодные ноги (ступни), холодные руки (ладони)
  • -сильная потливость
  • -склонность к плачу

Психосоматика болезни, ее корни, лежат в детско родительских отношениях. Если вспомнить себя в детстве во время болезни, то можно припомнить сколько внимания и заботы в этот период ребенок получал от родителей. Возможно он не имел столько внимания от родителей, когда его что то пугало или он был одиноким, беззащитным… Он не мог тогда понять своих состояний, и возможно как то жалобно, капризно приставал к своим родителям, которые должны были понять состояние своего ребенка. Успокоить, что-то объяснить, сказать; – наверное тебя что то испугало, или ты чего то хочешь, или тебе чего то не хватает…

По своей природе ребенок нуждается в безусловной любви, поддержке, принятии и понимании. Без родителя ребенок не может понять своих сильных чувств – обиды, тревоги, страха, гнева. Ребенок нуждается в поддержке и объяснении сильных чувств и переживаний. Любовь, забота, понимание, принятие, поддержка – это одни из базовых потребностей ребенка. Если по каким то причинам он их не получает, то он ищет способы получения своих потребностей. И когда вдруг ребенок заболевает, то к удивлению для себя он обнаруживает как меняется поведение родителя. Родитель начинает проявлять к ребенку заботу и внимание. Ребенок бессознательно делает для себя вывод. Для того, что бы получить заботу и внимание – он должен заболеть. Ребенку становится выгодно болеть, и болеть часто. Только так он может привлечь к себе внимание и получить заботу своих родителей.

Психологические причины психосоматики болезни.

У ребенка не было бы привычки так часто болеть, если бы родители имели достаточный эмоциональный отклик на его потребности. Человек страдающий психосоматическим заболеванием, поступает со своим телом так же, как его эмоционально холодный родитель. Он не замечает его до тех пор, пока тело не закричит болью и болезнью. И тело, как маленький ребенок, которого никто не слышит, не видит и не понимает, находит единственный для себя способ привлечь к себе внимание и сказать о своем эмоциональном неблагополучии – крикнуть телесной болью. Прокричать психосоматикой болезни. Взрослый человек наделен моделью поведения своих родителей – не понимать, не осознавать своих чувств, переживаний и желаний. Но это совсем не значит что у него их нет.

При получении психологической помощи на консультации , на вопрос что вы сейчас чувствуете психосоматический клиент как правило отвечает – не знаю. Он отрезан от своих чувств, переживаний и желаний, и многие предпочитают болеть. Могут даже дать врачам отрезать себе орган, чем входить и присоединяться к своим болезненным переживаниям. Только вот после ампутации психосоматика наверняка перекочует – как правило в рядом расположенный орган. Иногда в мозг, а голову уже не отрежешь.

Бессознательный фактор психосоматики болезни.

Чаще всего человека пугают не сами болезненные переживания. Взрослый способен с ними справиться. Бессознательное хранит память о детских переживаниях, с которыми когда то ребенок не смог справится без помощи взрослых, и остался один на один с ними. Сила детских непереносимый переживаний является основой, корнем психосоматики болезни. Они вытесненными в глубинное бессознательное, поскольку ребенок не мог пережить и выразить их тогда. Разве ребенок мог бы пережить в детстве, то что его не любит мама. Для ребенка любовь матери жизненно необходима. Нет. Он просто часто болел, призывая родителя позаботится и полюбить его хотя бы больного.

Взрослый человек сердечник, это грустная история его детства. В психологической практике мы используем образы, что бы пробраться к эмоциональному корню психосоматического заболевания. Образно говоря нужно найти занозу. И если ее не вынуть, то поднимется температура. От температуры будет болеть голова и ломить тело. Просто пить таблетки и не обращать внимания на занозу, согласитесь – это выглядит весьма странно. Но разве мы не так поступаем? По рецептам врачей временно купируем лекарствами следствие болезни. Но ни как не хотим обращать внимание на ее истинные причины.

Наше Бессознательное мыслит образами. Психолог хорошо обученный законам психики и бессознательного – как доктор, знающий причины и течение болезни. Клиент в виде образа может описать свою болезнь, например: болит спина ,как будто в ней застряло копье или топор. И спину тянет как натянутыми нитями. Через эти образы, начинается работа с симптомом – забытыми, накопленными, не выраженными переживаниями. Но как ни странно бы это звучало в начале терапии, результаты визуализационных методов заметны через 10 сессий. И если психосоматический симптом пока не перешел в органический и пока на функциональном уровне, то десяти сессий возможно будет достаточно.

Лечение психосоматики болезни.

Чаще бывает встречается смешение начальной стадии органической симптоматики, с множественными психосоматическими симптомами, одним или несколькими. В этих случаях необходимы усилия по лечению симптоматики и врача и психолога. Пациент не только избавляется от беспокоящей боли – он одновременно учится чувствовать, понимать свои переживания, выражать их, а не загонять их в тело и складировать до наступления очередной болезни. Ему уже не нужно реагировать на жизнь болезнью. Он уже умеет реагировать на жизнь новым способом.

Важно отдавать себе отчет в том, что психосоматика болезни переходят в органические и патологические. А на запущенных этапах болезни, справляться с ней гораздо сложнее. Поэтому мы сами делаем выбор – отрицать психологическую составляющую болезни, или не отрицать. И конечно же – только мы несем ответственность за сделанный нами выбор и за свою жизнь.

Желаем всем любить себя и радоваться жизни.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector