Почему у беременных болит между ног

Болят кости при беременности: тазовые, лобковая, в промежности

В ожидании малыша будущую маму могут беспокоить самые разнообразные ощущения и не все их них являются приятными. Боль в области тазовых костей – одна из частых проблем, с которыми приходится столкнуться женщинам в положении. Почему болят тазовые кости при беременности и как справиться с этим состоянием?

Почему болят кости таза у беременных?

С анатомической точки зрения таз представляет собой костной кольцо, находящееся в основании позвоночника. Таз человека состоит из следующих костей:

Происходящие во время беременности гормональные перестройки нередко приводят к появлению боли и дискомфорта в области таза. При этом болят не сами кости, а связки и мышцы, их окружающие. Будущая мама далеко не всегда может четко обозначить локализацию болезненных ощущений. Дискомфорт может ощущаться в области лона, в пояснице, в проекции копчика или в промежности. Выраженность болей может быть очень разной: от умеренных до весьма интенсивных.

Вероятные причины дискомфорта в области таза:

Не секрет, что во время беременности кости таза испытывают повышенную нагрузку. Стремительный набор веса неизбежно приводит к тому, что таз не успевает приспособиться к новым условиям. Появляется ноющая боль и дискомфорт в области лобковых костей, а также в промежности. Боль усиливается при любой физической нагрузке. Малоподвижный образ жизни и сидячая работа увеличивают шансы на развитие этой патологии.

Ни одна будущая мама не застрахована от развития артритов и артрозов. Нередко эти заболевания обостряются во время беременности, становясь причиной серьезного дискомфорта. Боли в суставах могут быть ноющие или стреляющие, усиливаться после любой нагрузки и переохлаждения.

Симфизит – одна из самых серьезных проблем, поджидающих женщину во время беременности. При этой патологии происходит размягчение и расхождение связок и костей лонной дуги задолго до наступления родов. Лобковое сочленение становится подвижным, что и приводит к появлению всех симптомов заболевания:

  • боль в проекции лона;
  • усиление дискомфорта при надавливании на лонную кость;
  • усиление боли при ходьбе по лестнице и любых резких движениях;
  • «утиная» походка.

При развитии симфизита беременная женщина физически не может поднять ноги в положении лежа. Это симптом позволяет вовремя заметить патологию и провести дополнительное обследование. Выяснить степень расхождения лонных костей можно при УЗИ. Если пространство между костями составляет более 10 мм, естественные роды запрещаются, в том числе, из-за риска разрыва лонного сочленения. Такой женщине показано кесарево сечение в плановом порядке.

Боли в костях таза и промежности на ранних сроках беременности

Тазовые боли в I триместре беременности возникают крайне редко. Чаще всего это состояние связано с выраженным дефицитом магния, кальция и других микроэлементов. Нередко к нехватке этих веществ приводит сильный токсикоз, сопровождающийся постоянной рвотой. Для этого состояния характерны такие симптомы:

  • боль в тазовых костях;
  • боль в промежности;
  • дискомфорт и тяжесть в ногах;
  • ночные судороги ног.

Болит лобковая кость и промежность на 27-30-32-35-37-38 неделях беременности

Боли в костях таза на поздних сроках беременности связаны с растяжением связок. Матка растягивается, малыш растет, повышается нагрузка на позвоночник и нижние конечности. Одновременно с этим происходит постепенное размягчение и расхождение тазовых костей. Природой предусмотрен этот механизм для того, чтобы каждая женщина могла благополучно выносить ребенка и без особых проблем родить его в положенный срок.

После 37 недель боль в области лобка и промежности связана с опущением матки. Организм готовится к предстоящим родам, и матка вместе с малышом постепенно опускаются в малый таз. Повышенная нагрузка на кости таза приводит к появлению умеренных и сильных болей в области промежности и лона. Возникновение подобных симптомов до 37 недель говорит о высоком риске преждевременных родов.

Читать еще:  Болит коленная чашечка при нажатии

Что делать беременной при сильных болях в лобковой кости?

Облегчить боль и улучшить общее состояние помогут простые рекомендации.

Ношение специального бандажа – лучший способ снять нагрузку с таза и тем самым уменьшить болевой синдром. Бандаж подбирается по размеру для каждой женщины. Бандаж должен хорошо поддерживать поясницу, но при этом не стягивать растущий животик. Носить бандаж можно уже с 18-20 недель беременности.

Всем беременным женщинам пойдут на пользу занятия йогой или специальной гимнастикой для будущих мам. Заниматься можно дома или в фитнес-центре под руководством опытного инструктора. Приступать к тренировкам разрешается после 14 недель беременности.

Плавание – отличный способ снять напряжение с костей и связок таза. Можно записаться на аквааэробику для будущих мам или же заниматься в бассейне самостоятельно.

Питание будущей мамы должно быть полноценным и разнообразным. Правильный подбор блюд поможет избежать дефицита микроэлементов и быстрого набора веса. Зимой и весной не стоит забывать о приеме поливитаминов.

Боль в костях таза – это ситуация, которая может омрачить все долгие 9 месяцев. Чтобы проблема не встала остро перед будущей мамой, нужно начинать заботиться о своем здоровье еще до зачатия ребенка. Адекватные физические нагрузки, сбалансированное питание и контроль веса – вот то, что поможет женщине чувствовать себя хорошо на всем протяжении беременности.

Болит между ног при беременности: основные причины на которые стоит обратить внимание!

На разных сроках беременности женщины жалуются на болевые ощущения между ног. Дискомфорт появляется из-за того, что мышцы, которые формируют матку, с первых дней зачатия начинают готовиться к родам.

Хотя, не исключено, что боль может проявляться из-за развивающейся патологии в уязвимом организме.

Боли между ног на ранних сроках беременности

Уже с первых недель беременности в женском организме начинают происходить глобальные изменения, которые, в большинстве случаев, сказываются на самочувствии будущей мамы. Боль в промежности доставляет женщине дискомфорт.

На ранних сроках развития плода эти ощущения могут быть связаны с формированием в яичнике жёлтого тела. Оно формируется как раз на месте оплодотворённой яйцеклетки, а болевые ощущения могут возникать как с левой, так и с правой стороны. Если жёлтое тело разрастается до неправильного размера, то есть риск образования в нём кисты. Но пугаться этого совершенно не стоит, так как кистозное новообразование не представляет угрозы для плода, и имеет свойство самоустраняться ко второму триместру беременности.

Ещё одной, угрожающей жизни, причиной боли между ног может быть внематочная беременность. Если вовремя не отследить эту патологию, то может произойти разрыв маточной трубы (в которой находится плод).

Почему возникают боли на поздних сроках?

На последних месяцах беременности боли между ног вызваны следующими причинами:

  • недостаток калия в организме;
  • воспаление лимфоузлов;
  • паховая грыжа;
  • мочекаменная болезнь;
  • варикоз;
  • остеохондроз;
  • герпес.

Некоторые из вышеперечисленных заболеваний требуют консультации специалиста и неотложной медицинской помощи. Некоторые из заболеваний несут потенциальную угрозу для жизни самого ребенка.

На 26 неделе беременности

На 25 – 26 неделе беременности у женщины начинают расходиться тазовые кости. Это и является первопричиной возникновения боли. Боль в этот период может быть достаточно сильной, однако, справиться с ней при помощи медикаментов не получиться.

В этот период женщине рекомендуется как можно больше времени проводить на свежем воздухе, не перегружаться на работе. Некоторым женщинам во время ночных болей помогает подушка, положенная между ног, другим – жёсткий матрас.

Читать еще:  Почему чешутся ступни ног ночью

На 27 неделе

На 27 неделе беременности развитие плода переходит на третий триместр. Несмотря на то, что все органы будущего ребенка уже сформированы, внутриутробное развитие по-прежнему продолжается.

С этой проблемой она должна незамедлительно обратиться к гинекологу, который проведёт дополнительный внеплановый осмотр, и при необходимости, назначит лечение.

На 30 неделе

На 30 неделе беременности происходит увеличение матки в размерах. Полый орган начинает готовиться к родам, а проявляется это сокращениями, которые женщина чувствует как незначительную боль внизу живота и промежности.

Это состояние называют тренировочными схватками. Боль незначительная, поэтому женщине не стоит переживать на этот счёт.

Уже через несколько дней неприятные ощущения в этой области прекратятся. В случае, если этого не происходит, беременная должна сообщить об этом врачу, ведущему беременность.

На 36 неделе

Боль в промежности на 36 неделе беременности мучает большинство женщин. Это обусловлено тем, что именно в этот период костно-связочный аппарат начинает усиленно готовиться к родам. Победить эту боль практически невозможно, но она и не является невыносимой. Женщине остаётся только потерпеть, но сообщить о дискомфорте на приёме у гинеколога всё-таки нужно.

Но, скорее всего, врач не будет прописывать обезболивающее, так как медикаменты в принципе противопоказаны в этом состоянии. Лучше всего будет пропить курс успокоительных средств, изготовленных на основе трав.

На 37 неделе

На 37 неделе беременности большинство женщин жалуются на неприятную тянущую боль внизу живота, которая отдаёт в промежность. Эти боли являются естественными и незначительными, так что женщина не должна уделять им особого внимания. Так же не следует беспокоиться и об увеличении выделений из влагалища, так как это происходит за счёт перестройки гормонального фона перед предстоящими родами.

На обследование необходимо отправиться только в том случае, если боли в этот период проявляются преимущественно в ночное время суток.

На 38 неделе

Этот период можно охарактеризовать, как достаточно важный этап в развитии плода. В этот период вес малыша прибавляется ежедневно на 30 грамм. Такое резкое увеличение отражается на позвоночнике женщины. Если до беременности у будущей мамы был остеохондроз или другие проблемы со спиной, то они дадут о себе знать именно в этот период.

Как ни странно, боль проявляется не только в пояснице, то так же и в области между ног. Неприятные ощущения усиливаются при ходьбе или при поднятии по лестнице.

Что делать и как лечить симптом?

Если боль между ног на разных этапах беременности сильно беспокоит женщину, то выявить причины и подобрать подходящее лечение может только врач.

В случае, если дискомфорт является незначительным и не несёт угрозы для здоровья матери и ребенка, то беременной рекомендуется просто принимать успокоительные препараты (предварительно проконсультировавшись с врачом), а так же больше времени проводить на свежем воздухе, при желании можно заниматься специальной гимнастикой для беременных (под наблюдением инструктора).

Почему появляются боли в ногах при беременности и как их устранить?

Беременность, к сожалению, иногда сопровождается болезненными ощущениями и отрицательными эмоциями. Появление боли в ногах при беременности ‒ очень частая жалоба будущих мам. Сегодня мы поговорим о том, почему появляется эта проблема, и как ее устранить.

Возможные причины

Болезненные или неприятные ощущения могут появиться при обострении вялотекущей патологии или же непосредственно беременностью.

Наиболее распространенные причины боли в ногах при беременности:

  • болезни сосудов нижних конечностей (варикоз вен);
  • нарушение мышечной проводимости, связанное с недостатком магния и кальция в женском организме;
  • патологии позвоночника (остеопороз, остеохондроз, грыжи);
  • резкое увеличение массы тела;
  • сдавливание сосудов таза при увеличении матки;
  • чрезмерная физическая нагрузка;
  • плоскостопие;
  • неправильно выбранная обувь.
Читать еще:  Растяжка коленных связок

В некоторых случаях боли в ногах при вынашивании ребенка возникают из-за дефицита магния и кальция в женском организме, которые интенсивно потребляет растущий плод. Эти вещества обеспечивают правильную нервно-мышечную передачу, и когда их уровень в крови снижается, существенно увеличивается вероятность появления судорог.

Иногда так случается, что у будущей мамы нет никаких болезней, но во время беременности болят ноги все равно. Тогда причина кроется в неправильной ходьбе беременной или осанке, или в неправильно подобранной обуви.

Будущие мамы должны помнить, что со 2-го триместра им желательно отказаться от неудобной обуви на платформе и от шпилек, так как при ношении этой обуви излишне напрягаются мышцы бедра и голени, а они и так в этот период работают в усиленном режиме. Целесообразно носить обувь на каблуке высотой не более четырех сантиметров.

Почему появляется боль между ног

Если на поздних сроках беременности боль отдает в ногу, то это может быть вызвано растягиванием лобкового симфиза. Это растяжение необходимо для подготовки будущей мамы к родам и проявляется болью между ног при беременности, в области лобковой кости. Также боль может появиться при защемлении седалищного нерва из-за роста матки.

Если при беременности появляются болезненные ощущения между ног, это опасно не только для женщины, но и для ее будущего малыша. Зачастую эти боли сопровождаются зудом и различными выделениями.

Если во время беременности болят ноги, причиной этому может быть кольпит ‒ воспаление слизистой половых органов будущей мамы. Нельзя исключать, что неприятные ощущения могут быть вызваны микробами, которые размножаются в мочеполовой системе женщины.

Зачастую источником неприятных ощущений может быть пищеварительная система, поскольку во время вынашивания ребенка она подвергается наибольшей нагрузке.

Появление боли между ног внизу живота, которые сопровождаются кровянистыми выделениями, нельзя оставлять без внимания. Такие ощущения могут быть признаком угрозы выкидыша. Не стоит надеяться, что эта боль пройдет сама по себе, в такой ситуации нужно немедленно обратиться к врачу.

Как избавиться от болезненных ощущений в ногах

Для облегчения состояния, прежде всего, нужно научиться держать осанку. Старайтесь не опускать голову и не откидываться назад. Начинайте тренировать осанку с 1-го триместра, и тогда удастся избежать болей в ногах во время беременности на поздних сроках.

Чтобы избежать недостатка микроэлементов, нужно добавить в свой рацион молочные продукты и овощи. Если меню разнообразное, но есть судороги и боли, врач назначит витаминный комплекс, который разработан специально для беременных.

Варикозное расширение ‒ очень опасная патология, поэтому беременная должна со всей серьезностью отнестись к рекомендациям флеболога. Если степень поражения сосудов невысока, врач может порекомендовать носить эластические колготы, играющие поддерживающую роль.

В более серьезных случаях будет необходим прием лекарств, укрепляющих сосудистую стенку. Хирургическое вмешательство используют редко, когда угроза для жизни беременной, которая спровоцирована варикозным заболеванием, выше возможного риска операции.

Если при беременности боль отдает в ногу, поможет расслабляющий массаж и ванные процедуры. Плаванье ‒ доступное лечение, которое положительно влияет на сосуды ног, позвоночник и весь организм беременной. В воде вес будущей мамы уменьшается, поэтому мышцы и суставы отдыхают. С другой стороны, при плавании укрепляется спинная мускулатура, поэтому позвоночник фиксируется в правильном положении.

Если вы совместите свои усилия и рекомендации врачей, то вскоре забудете о боли в ногах.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector