Парить ноги с солью польза

Морская соль для ног: польза и возможный вред

Ноги — орган, который принимает на себя постоянные нагрузки как динамические, так и статические. Одним людям приходится постоянно ходить, другие, наоборот, в силу профессиональных и иных обязанностей много сидят. Если вспомнить спортсменов, то у них нагрузка на ноги просто запредельная. Говоря о не лекарственном лечении и профилактическом предотвращении проблем с ногами, стоит напомнить о таком простом и доступном средстве, как морская соль. Чем же полезна морская соль для ног и есть ли вред от использования.

Что собой представляет морская соль

Вот уже на протяжении четырех тысяч лет море служит источником морской соли. И сегодня способ добычи не изменился. Также сооружают выпарные пруды, наполняя их морской очищенной водой. Солнце и ветер способствуют испарению воды, высвобождая кристаллы соли. Ее собирают, очищают и сушат. Готовый продукт раскладывают в фасовочные мешки и пакеты, готовят к реализации.

Микроэлементов в морской соли насчитывается около 68, такие, как бром, калий, цинк, железо, кальций и др., в то же время в обычной соли их всего два — хлор и натрий.

Положительное влияние на организм человека обусловлено наличием минералов, витаминов и микроэлементов. Ванны из морской соли способны улучшить состояние наших ног. Способствуют лечению всевозможных ножных болезней.

Состав

Главным, но не единственным, компонентом морской соли является хлорид натрия. Состав ее довольно разнообразен, он включает в себя практически всю таблицу Менделеева. Однако, процентное содержание элементов в соли зависит от места добычи.

Такое разнообразие значительно расширяет спектр полезного действия соли на организм. А каждый компонент, входящий в ее состав, имеет свои функции:

  • Железо — насыщает кровь кислородом.
  • Магний — помогает лучше усваивать питательные вещества.
  • Хлор — участвует в процессе пищеварения.
  • Калий — основной участник обмена веществ.
  • Цинк — нормализует репродуктивные функции.
  • Йод — отвечает за работу щитовидной железы.
  • Марганец — помогает укреплять иммунитет.
  • Кремний — отвечает за эластичность тканей.
  • Натрий — нормализует артериальное давление.
  • Фосфор — способствует регенерации клеток.
  • Селен — выводит из организма вредные вещества.

Эти и многие другие микроэлементы позволяют применять морскую соль в лечебных и профилактических целях.

Польза морской соли для ног

Ноги в течение дня подвергаются нагрузкам. При долгом стоянии, ношении тесной обуви кровоснабжение ухудшается. Тяжесть в ногах и лодыжках после тяжелого трудового дня – это состояние знакомо, пожалуй, каждому человеку.

Сюда присоединяются еще и неприятный запах пота, грибковые проявления — покраснение, сухость и др. Кожа ног становится грубой. Конечности отекают. Ногти расслаиваются. А еще и подхваченный где-то насморк, постоянная бессонница и прочие неприятные моменты. Что же делать?

Если периодически принимать ножную ванну с морской солью с добавлением трав, то многие из этих и другие проблемы уйдут. Применение ванн позволяет:

  • Снять боль от свежих мозолей.
  • Ускорить процесс заживления раны, а процесс обеззараживания происходит естественным путем.
  • Снять усталость.
  • Увлажнить кожные покровы.
  • Снятие ощущения тяжести.
  • Уничтожить запаха пота.
  • Нейтрализовать вредные бактерии, которые могут вызывать грибок.
  • Укрепить структуру ногтей.
  • Проводить профилактические процедуры против сезонных простудных заболеваний.
  • Предотвращать суставные болезни.
  • Улучшить работоспособность мышечной системы.
  • Способствовать более быстрому заживлению при травмах, переломах и ушибах.

На ступнях есть определенные точки, воздействие на которые оказывает влияние на соответствующие органы. Ванны с морской солью и служат элементом такого воздействия.

Ванны с морской солью оказывают антимикробное действие, убирают мозоли и натоптыши.

Наряду с пользой, применение солевых ванн имеет и отрицательную сторону.

Возможный вред морской соли

Не советуют применять ванны при некоторых болезнях:

  • Повышенное давление.
  • Вирусные инфекции, так как ОРВИ, теплая или горячая ванна может спровоцировать подъем температуры.
  • Воспалительные процессы кожи.
  • Ожоги.
  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Экземы и иные заболевания кожи.
  • Варикоз, приток крови, вызванный распариванием, создаст нагрузку на сосуды.
  • Сахарный диабет.
  • Тромбофлебит.
  • Туберкулез.
  • Гнойные раны.
  • Болезни сердца,
  • Болезни кровеносной системы.
  • Опухоли любого вида.
  • Болезни почек.
  • Нервные расстройства и др.

Не следует применять при некоторых состояниях организма таких как:

  • Менструация.
  • Беременность, кровь, приливая к конечностям, может вызвать сокращение матки и привести к преждевременным родам.

Применение солевых ванн в описанных случаях может привести к непредсказуемым последствиям — от обострения до развития всевозможного рода новых и серьезных заболеваний.

Поэтому крайне важно посоветоваться с врачом.

Как правильно применять солевые процедуры

Процедуру проводят после рабочего дня вечером.

Можно применять не только теплые и горячие ванны, но и холодные для придания нужного тонуса всему организму.

Классический рецепт: 200 или 150 грамм соли на два литра воды.

Перед ванной ноги помыть с мылом и на 20 минут погрузить, прополоскать от солевого налета и вытереть насухо. Смазать кремом, лучше увлажняющим.

Для снятия усталость после физических нагрузок применяют контрастные ванны:

Одна ванна с температурой воды 18 или 20 градусов, другая ванна 45-48 градусов.

Сесть на стул, поставить тазы. Держать попеременно 20-25 секунд. Повторение 8-10 раз.

При добавлении в воду различных эфирных масел кожа увлажняется и обогащается полезными минералами.

Важно соблюдать температурный режим, концентрацию раствора и время приема.

При отечности лучше применять не ванны, а марлевые повязки с солевым раствором. Соль обладая прекрасным абсорбирующими свойствами, вытянет лишнюю воду из ног, а вместе с водой уйдут и вредные токсины.

При ушибах, сильной потливости, усталости принимают прохладные растворы.

Используя ванну в лечебных целях, необходимо посоветоваться с врачом.

Морская соль является тем средством, которое способно не только поддерживать ноги в здоровом виде, но и поможет вылечиться от некоторых болезней. Но не стоит забывать, что солевой раствор может принести не только пользу, а и вред. Необходимо точно знать, что процедура не противопоказана, для этого обязательно посоветоваться с врачом.

Действительно ли полезна морская соль для ног: польза и вред от принятия ванн с морской солью. Эффективные рецепты ванночек для ног

Этот целебный природный дар содержит множество минералов: калий, который помогает сбалансировать влажность кожи; бромиды, которые уменьшают мышечную боль и натрий, улучшающий циркуляцию лимфы. Морская соль, которая образуется при испарении морской воды или добытая из подземных источников, обычно не требует обработки или не содержит никаких химических добавок, в отличие от поваренной, которую мы употребляем в пищу. Содержание минералов влияет на цвет и вкус. Исследования показали, что морская соль для ног обладает целым рядом лечебных преимуществ, ее польза неоценима, а вред для организма очень минимален.

Читать еще:  Почему хватает судорога на ноге ночью

Список минералов и состав

Хотя состав всех солей составляет 60% хлорида и 40% натрия, общее содержание минералов может варьироваться. Морская соль содержит минералы, которые являются химическими элементами необходимыми для всех живых организмов.

Несмотря на то, что вашему организму нужны минералы в небольших количествах, они имеют решающее значение для здоровья. Среди морской, кошерной или столовой соли, морская содержит больше всего минералов.

ОСНОВНЫЕ МИНЕРАЛЫ

Наше тело нуждается в минералах для правильной работы. Они поддерживают нашу иммунную систему и способствуют нормальному росту и развитию организма.

Основные минералы включают:

Натрий регулирует водный баланс в организме.

Калий помогает в работе сердечно-сосудистой системы и передаче нервных импульсов.

Фосфор и кальций незаменимы для костной ткани и зубов.

МИКРОЭЛЕМЕНТЫ

В морской соли содержится:

  1. железо;
  2. йод;
  3. марганец;
  4. цинк.
  • Железо помогает переносить кислород по всему телу.
  • Йод является частью гормона щитовидной железы.
  • Марганец способствует правильному развитию костей и участвует в метаболизме аминокислот и углеводов.
  • Цинк отвечает за зарождение новых клеток и заживлении ран.

Преимущества морской соли для ног

УВЛАЖНЕНИЕ

Входящий в состав магний увлажняет кожу. Швейцарские исследователи сделали подбор добровольцев с атопической сухой кожей и в течение шести недель делали им соляные ванны с морской солью.

Купание значительно увлажнило кожу, ее текстуру и тонус. Медики пришли к выводу, что магний, как химическое вещество, связывает воду с кожей, способствует росту клеток и улучшает проницаемость.

ПРОТИВОМИКРОБНЫЕ СВОЙСТВА

Израильские ученые разместили образцы почвы, содержащие морскую соль в чашках Петри, а также различные популяции бактерий. И обнаружили, что грязь подавляет рост кандиды и пропионибактерий.

Это свидетельствует о том, что химический состав солей обеспечивает микробную защиту.

ОБЛЕГЧЕНИЕ БОЛИ

Соляные ванны обеспечивают облегчение боли, эффект длиться неделями после терапевтического сеанса. Израильские ученые лечат людей с диагнозом «ревматоидный артрит», назначая солевые ванны в течение 20 минут ежедневно.

Через две недели наступает значительное уменьшение боли, при этом улучшения продолжаются до одного месяца после окончания терапии.

Выбор морской соли

Рынок предлагает широкий выбор морских солей для ног и спа процедур, включая:

  1. соль мертвого моря;
  2. черного моря;
  3. Эпсома;
  4. морскую соль Франции;
  5. итальянскую;
  6. гавайскую.

Они представляют собой разнообразие минералов и отличаются по цвету. Какую конкретно выбрать — решать Вам, отличие будет в ценах в зависимости от производителя.

Ванночки с морской солью для ног

Проводить данную лечебную и просто расслабляющую процедуру следует каждый день или не меньше 3-ех раз в неделю, если по каким-либо причинам не получается чаще.

Перед ванночкой вымойте ноги с мылом, подготовьте такую емкость, чтобы налив в нее воду, она покрыла ваши щиколотки. Вам понадобится для начала приготовить соляной раствор, он и будет основой для ванночек.

Вода не должна быть холодной или сильно горячей, температура чуть больше комнатной, т.е. комфортная.

Способ приготовления раствора:

Способ приготовления раствора:

Такая терапия длится минут 15, в процессе можно скрабом воспользоваться для удаления омертвевших клеток кожи, а в конце промокнуть насухо ножки и нанести питательный крем.

Для избавления тяжести в ногах, добавляется масло жасмина или розы, а для тонуса добавляется апельсиновое масло. Чтобы повысить защитные функции организма и успокоится, в ванночку добавляется хвойный экстракт.

Будьте внимательны! Эфирные масла добавляются всего по несколько капель!

При сухой коже добавляется отвар подорожника или мяты.

Польза морской соли

  1. расслабляет;
  2. снижает стресс;
  3. повышает циркуляцию крови;
  4. выводит шлаки;
  5. улучшает целостность кожи;
  6. уменьшает воспаления при использовании отдельно и в сочетании с ботаническими средствами.

Рекомендуется для людей больных псориазом включать ежедневные 15-минутные ванны в теплой воде. Магний увлажняет кожу, и улучшает ее способность действовать в качестве барьера.

Такие ванны одобряются, чтобы уменьшить симптомы артрита, остеоартрита и псориатического артрита.

Есть ли вред у морской соли

При любой терапии существуют противопоказания, поэтому нужно быть предельно осторожными и помнить:

  1. слишком горячая вода пересушивает кожу;
  2. противопоказанием является беременность;
  3. противопоказаны ванны с морской солью и эфирными маслами гипертоникам и людям с респираторными заболеваниями;
  4. травы, эфирные масла и минеральные компоненты могут вызывать чувствительность кожи, аллергии и сыпь у некоторых людей;
  5. терапия противопоказана людям с воспаленной и обожженной кожей;
  6. нельзя делать ванночки гипертоникам и людям с сердечными и сосудистыми заболеваниями.

Контроль потребления натрия является одним из ключей к поддержанию здоровья сердца. Хотя морская соль может содержать больше минералов, чем поваренная, она не является альтернативой, как ошибочно полагают некоторые люди.

Согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний, действующие в настоящее время диетические рекомендации рекомендуют потреблять не более 2300 миллиграммов натрия в день.

Нужно сократить норму до 1500 миллиграммов в день, если вам больше 51 года и у вас высокое кровяное давление, диабет или хроническое заболевание почек. Как терапию, морскую соль для ног, ее пользу и вред нельзя гарантировать, многим людям помогает, а кому — то не подходит.

От каких болезней лечат солевые ванночки для ног и как их использовать

Ванночка для ног с морской солью – это простой и эффективный способ ухода, что обладает успокаивающими, лечебными, увлажняющими свойствами. Действенный при различных заболеваниях.

Полезные свойства морской соли

Морская соль — кладезь минералов и микроэлементов. Состав зависит от места добывания. Содержит цинк, бром, йод, магний, калий, кальций, железо и другие элементы. Этим морская выгодно отличается от поваренной.

Читать еще:  Трещины на пятках лечение перекисью водорода

Области полезного воздействия минеральных кристаллов на организм:

  • опорно-двигательный аппарат — снимает напряжение мышц и уменьшает болевые ощущения, препятствует образованию отеков;
  • сердечно-сосудистая система — улучшает кровообращение;
  • дыхательная система — профилактика респираторных заболеваний;
  • нервная система — расслабляет, успокаивает, снимает стресс;
  • заболевания кожи — противовоспалительное действие, насыщение минералами, увлажнение;
  • косметическое действие — происходит укрепление ногтевых пластин, волос, улучшает тургор кожи.

Как правильно делать ванночки для ног с солью

Добиться положительного результата можно, регулярно проводя водную терапию: курс составляет 10-15 сеансов через день или раз в 3 дня в течение месяца.

Различают горячий и холодный методы ванн. Польза горячего метода в расслаблении, он снимает усталость и стресс, рекомендуют делать перед сном. Холодная процедура тонизирует, придает бодрость.

Алгоритм действий в обоих методах:

  1. Подготовьте ванночку: растворять кристаллы соли нужно в горячей воде, температура доводится до нужной после полного растворения (разбавить холодной водой/долить кипятка).
  2. Пропорции: на емкость 10 литров используют 50 грамм соли (2-3 ст.ложки). Соотношение соли к воде может быть выше, все зависит от целей процедуры.
  3. Вымойте ноги с применением мыла.
  4. Погрузите ступни в солевой раствор, подержите 10-15 минут.
  5. Парить ноги с солью нужно не более 20 минут. Пользы больше не станет, а вред, чрезмерно нагрузив сердце, нанести можно.
  6. Смойте соляный раствор. Вытрите ноги полотенцем насухо, нанесите крем на ступни, наденьте носки. Шерстяные сохранят тепло, хлопчатобумажные продлят увлажнение.

Правильно распаривать ноги нужно не сразу в горячей ванночке, доводите температуру постепенно с 38 до 40-45 градусов. Дайте ногам привыкнуть первые 5 минут, долейте горячую воду.

Готовую смесь для ножных ванн можно приобрести в косметических магазинах. Сделать ее самостоятельно можно дома из кристаллов соли, трав, листьев. Второй вариант выгоден с экономической точки зрения и отсутствия красителей, неизвестных добавок.

Чем можно дополнить морскую соль

Домашний вариант салонных спа-процедур получается при комбинировании морских кристаллов с растительными и минеральными добавками, маслами. Наиболее распространенной добавкой с широким спектром действия является пищевая сода. В сочетании с солью нормализует обменные процессы клеток, устанавливает электролитное равновесие, позволяет сохранить соединительные ткани и двигательную активность суставов. Такие ванночки показаны в лечебных целях при артрозе, артрите, таком новообразовании как косточка в дополнение к основному лечению. Дискомфорт, который вызывает вросший ноготь, поддается лечению ножными ваннами: пропорция на 4 литра воды 50:100 грамм соды/соли соответственно. При возникновении пяточных шпор рекомендуют добавление столовой ложки пищевой соды (пропорция 1:1 с солью).

Второй рекомендуемой смесью для терапии шпор и натоптышей является комбинация с йодом. На 2-3 ложки кристаллов добавляют 15 капель йода. Температура должна быть 45-50 градусов, процедуру заканчивают, когда вода остынет.

Грибок ступней — неприятное заболевание, для профилактической терапии применяют солевые ванночки с перекисью водорода, которая уничтожает патогенную флору и останавливает ее рост. Выбирайте перекись с минимальной концентрацией 3%, предварительно проверьте аллергическую реакцию на небольшом участке дермы. За два-три сеанса кожа пяток станет гладкой, уменьшатся мозоли, вернется естественный розовый цвет.

Ароматерапевтическое свойство сеансу придает добавление эфирных масел. На 3-4 литра достаточно двух капель. Выбор основывается на рекомендациях лечащего врача или желаемом эффекте. Ниже приведен список из наиболее популярных эфирных масел.

Эфирное масло Действие
Апельсиновое лечение депрессии, бессонницы, повышает упругость кожи;
Жасминовое устраняет дерматиты, помогает снимать болевой синдром;
Лавандовое обезболивающий эффект, противовоспалительное, стимуляция иммунитета, регенерация кожи;
Лимонное устраняет отеки, противовирусное;
Можжевеловое восстановление эластичности хрящевой ткани, регенерация клеток, избавление от апатии;
Мятное антибактериальное, снимает мышечные боли, уменьшает тревожность;
Розовое увеличивает эластичность кожи, улучшает обмен веществ;
Шалфейное бактерицидное, помогает при простуде, повышает работоспособность, дезодорирующий эффект;
Масло эвкалипта снимает боль (при артритах), обеззараживающее, активирует умственную деятельность, убирает усталость;

Добавление лекарственных трав также снимает болевые ощущения в суставах. К ним относят листья пижмы, черную бузину, душицу. Высокие целебные свойства у хвойных добавок (подойдут хвоя, шишки, сосновые ветки).

Противопоказания

Применение ванночек имеет ряд противопоказаний и ограничений:

  1. Варикозное расширение вен является прямым противопоказанием — в процессе распаривания усиливается приток крови, создавая нагрузку на сосуды.
  2. В беременность запрещено по той же причине — воздействие тепла расширяет сосуды нижних конечностей, что может привести к сокращению матки и началу преждевременных родов.
  3. Условие применения при ОРВИ — отсутствие температуры, чтобы предотвратить локальный перегрев.
  4. Горячие процедуры запрещены при тромбофлебите, повышенном/пониженном артериальном давлении, сахарном диабете, туберкулезе.
  5. Отложите применение при нарушении кожных покровов (раны, гнойники, ожоги) до полного заживления.
  6. Наличие хронического заболевания в период обострения.
  7. Болезни сердца, сосудов, патология крови.
  8. Противопоказанные ванны оказываются для людей с опухолями (со злокачественными — категорически).

Рецепт хорошего самочувствия в бережной заботе о себе. Берегите здоровье, ухаживайте за организмом — он обязательно ответит взаимностью.

Преимущества применения солевых ванночек для ног

Солевая ванночка для ног уже давно не новинка. Существует множество рецептов замачивания ног в соли в сочетании с разными эфирными маслами и пр. Но все равно основным компонентом остается соль. Далее речь пойдет именно о ней.

Самой эффективной считается солевая ванночка для ног с использованием соли Эпсома. По-другому ее еще называют сульфатом магния или английской солью. Это хорошо известное соединение используется во всем мире уже сотни лет. Соль Эпсома особенно хорошо успокаивает боль в суставах, облегчает воспалительные состояния кожи и успокаивает после тяжелого трудового дня.

Соль Эпсома – химическое соединение, состоящее из магния, серы и кислорода. Внешне она очень похода на обыкновенную цельную поваренную соль. Но только она не настолько известна в кулинарии, да и не содержит хлорида натрия.

А вот высокое содержание магния в соли Эпсома делает ее отличным выбором для тех, кто хочет дополнить естественную выработку организмом этого минерала. При растворении в горячей воде из нее высвобождается магний. Поэтому чаще всего соль Эпсома используют в ваннах или в ванночках для ног.

Многие сторонники этого средства утверждают, что горячие ванны позволяют магнию быстро всасываться в кожу. Тем не менее, научные исследования еще не проводили, подтвердить правдивость этих утверждений. Но некоторые эксперименты в области преимуществ соли Эпсома и наук, связанных с соляными ванночками уже стали довольно популярными.

Читать еще:  Боль под коленом спереди при нажатии

Чем полезна солевая ванночка для ног?

1) Снимает стресс

Английская соль снимает стресс, расслабляет напряженные мышцы и снимает воспаление. Расслабляющий эффект распространяется по всему телу. Благодаря чему даже улучшаются когнитивные способности.

2) Устраняет грибковые инфекции и вросшие ногти

Известно, что солевая ванночка для ног помогает не только непосредственно лечить инфекцию, но и делает кожу менее восприимчивой к дальнейшим проблемам. К примеру, соль Эпсома смягчает кожу, тем самым делая лекарства более эффективными.

Будьте внимательны! Если у вас есть подозрение на грибковую инфекции, то солевая ванночка не избавит вас окончательно от проблемы. Необходимо по-прежнему пользоваться прописанными врачом лекарствами.

3) Отшелушивает сухие потрескавшиеся пятки

Многие люди не могут постоянно заботиться о красоте своих ног. Если вы живете в сухой среде, то вам следует учесть отшелушивающую способность соли Эпсома. Аналогичное можно сказать и о появляющихся болезненных потрескавшихся пятках зимой из-за пересыхания.

Солевая ванночка для ног прекрасно помогает в сочетании со щеткой и дополнительным увлажнением. Возможно, вам придется на некоторое время перейти на обувь с закрытыми носками, пока на ногах не заживут все трещины.

4) Способствует хорошему сну

Есть утверждение, что соль Эпсома повышает уровень магния в организме. Но только эта теория не подкреплена серьезными исследованиями. Тем не менее, уже давно известно, что магний способствует глубокому сну, вырабатывая мелатонин.

В любом случае, солевая ванночка для ног даст время вам расслабиться, очистить свой разум и отдохнуть после напряженного дня. А это в свою очередь повышает вероятность того, что вы быстрее заснете и проспите дольше.

5) Снимает боль

Боль в ногах появляется после длительной постоянной работы на ногах. Особенно если вы проводите много времени в неудобных туфлях, да еще на высоких каблуках.

В таком случае вам поможет солевая ванночка для ног. Замачивание ног в соли Эпсома уменьшает воспаление, удаляет накопления токсинов и снимает мышечные спазмы.

6) Устраняет неприятный запах

Любые средства для мытья ног в первую очередь предназначены для очищения и дезодорации ног. Правильная гигиена имеет большое значение в устранении неприятного запаха от потных ног.

Обязательно содержите обувь в чистоте и сухости. Также старайтесь носить дышащую обувь. В ней накопления влаги быстро испаряются.

7) Облегчает удаление заноз

Занозы в пятках не такие уж и безобидные. Они вызывают значительную боль и припухлость вокруг пораженного участка.

Замачивание ног в теплой воде и соли Эпсома смягчает кожу и вырывает гной. Так можно ослабить занозу и облегчить ее удаление. Этот метод весьма полезен и для заноз в руках и пальцах.

Солевая ванночка для ног – секреты эффективного применения!

Не ленитесь потратить время на себя. Соль Эпсома полезна не только для ног, но и для всего организма. Вы сможете не только расслабиться, но и получить физическое облегчение в ногах. А от здоровья ваших ног может улучшиться и психическое состояние.

Так как же правильно сделать солевую ванночку для ног?

Сперва найдите и наполните небольшой контейнер или миску горячей водой до уровня лодыжек. Поместите в нее ½ стакана английской соли.

Подождите несколько минут, пока соль не растворится. Затем проверьте температуру воды пальцем, чтобы убедиться, что она не обожжет ваши ноги.

Окуните ноги в соляной ванночке и расслабьтесь на 30 — 45 минут.

Можете почитать книгу, послушать музыку, медитировать или что угодно, лишь бы только быть спокойными.

Попробуйте добавить несколько капель любимого эфирного масла в воду, чтобы получить дополнительные преимущества.

К примеру, эфирное масло лаванды усиливает расслабляющий эффект, повышает концентрацию и улучшает сон. Его лучше использовать прямо перед сном.

Эфирное масло мяты перечной добавляют для повышения бодрости, улучшения пищеварения и уменьшения головной боли. Масло эвкалипта используется для усиления противомикробного действия соли Эпсома, облегчения симптомов простуды и повышения умственных способностей.

Цитрусовое эфирное масло поднимает настроение, а также способствует устранению микробов. Эфирное масло чайного дерева снимает покраснение и уменьшает воспаление. Масло лемонграсса повышает противогрибковые, антибактериальные и противовоспалительные свойства английской соли.

Для отшелушивающего эффекта после ванночки возьмите горсть соли Эпсома и протрите ее пятки. Потом ополосните ноги прохладной водой и хорошо высушите. Затем нужно ноги увлажнить и одеть носки.

Повторяйте солевую ванночку, по крайней мере, два раза в неделю, чтобы увидеть результаты. Старайтесь избегать ежедневного применения, поскольку это приведет к неблагоприятным последствиям. Вы просто высушите ноги и кожа потрескается.

Как еще применяют соль Эпсома?

Английская соль незаменима на кухне. Она помогает вымывать остатки пищи из кастрюль и сковородок.

Иногда смешивают в равных частях детское масло и соль Эпсома в бутылочке. Получается прекрасное увлажняющее и отшелушивающее средство для мытья рук. Оно также хорошо дезинфицирует и очищает грязные руки. Можно добавить немного эфирного масла для усиления аромата.

Отшелушивающие свойства английской соли не останавливаются лишь у одних ног. После принятия ванны или душа, когда ваша кожа еще влажная, протрите кристаллы воли по всем участкам тела, страдающим от сухости. Особенно полезна эта процедура на коленях, локтях, руках и ногах.

Чтобы узнать больше о полезных свойствах английской соли и о способах ее применения читайте здесь.

Меры предосторожности

Неразумно применять соль для лечения хронической боли в ногах без консультации с врачом. Если у вас сохраняются или появляются необъяснимые боли, язвы или волдыри, немедленно прекратите использование. Лучше сходите к ортопеду.

Местное воздействие соли Эпсома вряд ли приведет к серьезным побочным эффектам. Как правило, она считается безопасной при правильном применении.

Солевая ванночка для ног больше подходит для устранения мелких проблем и расслабления. Немного побаловав свои ноги, вы окажете терапевтическое воздействие на весь организм.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector