От чего появляются трещины на пятках

Почему появляются трещины на пятках, их причины и лечение

Трещины на пятках — это огромная проблема, с которой сталкивается более 50% человек на всей земле. Выяснение основной причины трещин на пятках и лечение зависит от обследования у специалистов. Потому что это не только косметическая проблема, но и признак заболевания внутренних органов. Ниже подробно описывается, на что следует обратить особое внимание.

Причины недуга и борьба с ним

Сухая кожа стоп — признак нарушения работы внутренних органов или разлад защитных функций от внешнего негативного воздействия. Многие люди, особенно женщины, знакомы с неприятной, иногда очень болезненной, сильной сухостью пяток. Но всегда можно найти верный путь выхода из непростой ситуации, для этого необходимо выяснить причины трещин на стопе.

В современном, прогрессивном мире трещины на пятках становятся все более распространённым явлением. К сожалению, человечество приобретает множество заболеваний из-за сумасшедшего ритма жизни. Большинство взрослых людей вначале не обращают особого внимания на появление сухих мест на пяточках, пока кожа на ступнях не начнёт сохнуть и лопаться, покрываться корками.

Тщательное обследование после консультации у опытного врача и определение истинной причины способствует избавлению от этого заболевания. Огрубение и пересыхание рогового слоя пятки вызывает его растрескивание, вследствие чего и образуется это неприятное заболевание, причиняющее не только дискомфорт, но и сильную боль.

Зная основные причины трещин на пятках у женщин и мужчин, можно предотвратить их появление или ускорить процесс выздоровления.

Дефицит витаминов А, Е и F

Дефицит витаминов всегда сказывается на состоянии кожи, особенно на ороговевших участках стопы. Она начинает грубеть, лопаться, местами появляются наросты. Необходимо пополнить запасы витаминов в организме разнообразием меню. Обязательно включить в ежедневный рацион зелень, овощи и фрукты. Не забывать о пользе говяжьей и свиной печени. В арахисовом, оливковом, подсолнечном, льняном масле, а также животных жирах содержится витамин F, который способствует быстрой регенерации и обмену веществ. Ещё полезно пройти курс витаминотерапии. Например, использовать такие комплексы:

  1. Аевит;
  2. Витрум Бьюти;
  3. Алфавит Косметик;
  4. Супрадин.

Недостаточное потребление воды

Говорят, вода — это жизнь. Действительно, без этой живительной влаги земля бы давно истощилась, а всё живое — погибло. Для организма человека вода играет огромное значение и ключевую роль в правильном функционировании всех органов.

Признак нехватки водысильная сухость кожи. Питьевая вода является не только жидкостью, в ней содержатся минеральные вещества, кальций и магний, которые так необходимы для красоты и здоровья. Необходимо превратить питье воды в хорошую привычку и уже через пару недель симптомы обезвоживания пропадут. Начинать пить воду следует с утра, сразу после пробуждения и потом в течение всего дня. Нормой для взрослого человека считается около двух литров в день.

Заболевания кожи

Растрескивание пяты может сопровождаться грибковыми заболеваниями, которые нарушают целостность поверхностного слоя пятки, из-за чего кожа становится более утолщённой и неэластичной. От этого при нагрузке на стопу образуются ещё больше трещин. Без обращения к врачу этой проблемы не устранить.

Квалифицированный специалист установит точный диагноз после необходимых исследований и порекомендует, как избавиться от этих неприятностей. Банальное соблюдение личной гигиены предотвращает встречу с грибковыми болезнями на ногах. В аптеках можно приобрести эффективные средства для устранения грибка:

  • Цинковая мазь;
  • Теймурова Паста;
  • Экзодерил;
  • Тербинафин;
  • Микозолон.

Одной из причин может быть псориаз. К этому недугу может привести наследственная предрасположенность, сбой в иммунной системе и приобретённые или хронические инфекции. Облегчить, а порой совсем убрать зуд и шелушение поможет соблюдение диеты и применение медикаментов. Крем кальципотриол при совмещении с УФ-терапией положительно влияет на лечение. Эффективно избавят от зуда и аллергической реакции кремы: Кремген, Мезодерм, Тридерм, Бетадерм.

Сезонное (летнее) воздействие

Все взрослые и дети с нетерпением ждут прихода долгожданного лета. Почему же трещины на пятках у женщин появляются в самую любимую пору года. Активное времяпрепровождение в открытой летней обуви при раскалённом асфальте, хождение босиком по горячему песку дают дополнительную нагрузку на кожу ног, отчего она может потрескаться. Бороться с растрескиванием поможет правильный уход, увлажнение и питание кожи ступней ног. Применение успокаивающих ванночек оказывает благотворное влияние на состояние раздражённых и сухих участков.

Хорошо размягчают кожу стопы разнообразные ванночки для ног: содово-мыльная, с морской солью, с эфирными маслами чайного дерева, лаванды. После них легче убирается жёсткой щёткой или пемзой грубый омертвевший слой.

Следующий этап — увлажнение косметическими увлажняющими и питательными кремами:

  • крем для ног с мочевиной;
  • биокрем «Клеона»;
  • крем для ног против трещин «Зелёная аптека»;
  • крем для ног «Спасатель»;
  • крем для ног с алоэ — вера.

Неправильно подобранная обувь

Ношение неправильно подобранной и некачественной обуви приносит большой вред стопам. Это может быть неудобная тесная обувь, которая приводит к возникновению деформации и появлению трещин. В закрытой обуви из ненатуральных материалов нога начинает потеть, что приводит к размножению микробов и грибковым заболеваниям.

Не стоит носить летом слишком открытую обувь, также необходимо использовать специальные силиконовые подкладки для уменьшения нагрузки на стопу.

Болезни внутренних органов

Одной из причин трещин на пятках, к сожалению, являются заболевания внутренних органов. К таким заболеваниям можно отнести: сахарный диабет, нарушение пищеварения, неправильная работа щитовидной железы, болезни почек. У больных этими недугами нарушается водно-солевой баланс и гормональный фон, затрудняется пищеварение, что приносит за собой неприятные симптомы. Потребуется диагностировать заболевание и заняться комплексным лечением.

Скрытая опасность

Когда стала понятна причина, почему трескаются пятки, можно смело считать, что половина дела сделана. Начальные стадии не требуют какого-то особого и сложного вмешательства.

Обычно использования народных средств и процедур по отшелушиванию, увлажнению и питанию кожи бывает достаточным.

А вот растрескивание стопы из-за заболеваний — это уже совсем другой подход к решению этой проблемы. Необходимо экстренно совершить визит к своему лечащему доктору и выявить причины появления недуга. Заболевания подобного рода могут предупреждать о более серьёзных недомоганиях, связанных с внутренними органами. Своевременное посещение специалиста и соблюдение всех его рекомендаций поможет не только избавиться от трещин на пятках, но и выявить отклонения в организме на ранних стадиях, что поспособствует их скорейшему устранению.

Наблюдение за состоянием своей кожи — гарантия долгой и здоровой жизни. Будьте здоровы!

Трещины на пятках

Расскажем, почему трещины на пятках — не только эстетическая проблема и как с ними бороться с помощью доступных средств в домашних условиях.

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская Дерматолог

Особенности кожи стоп

Одна из причин появления трещин на пятках — тесная и неудобная обувь. © Getty Images

Если вы внимательно рассмотрите свои ноги, не исключено, что результат вас не обрадует. По статистике, у 80% взрослых людей есть проблемы с кожей стоп. И не самая редкая — трещины на пятках. Как правило, они становятся результатом совокупности факторов, среди которых:

Читать еще:  Ноющие боли в ногах причины и лечение

жаркий сухой климат;

частый контакт с хлорированной водой;

тесная неудобная обувь; шлепанцы (бьющие по пяткам с каждым шагом).

Ничего удивительного. На ногах мы стоим. Cтопы, в том числе пятки, принимают на себя огромную нагрузку ежедневно. И даже ежеминутно, если, конечно, вы не проводите весь день в кресле-качалке.

Что такое трещины на пятках

Трещины на пятках — явление неприятное и болезненное для кожи. Образуются они постепенно. Сначала на коже стоп появляются сухие и огрубевшие участки. Со временем, если за кожей не ухаживать и не удалять ороговевший слой, могут появиться трещины. Но трещины нередко возникают и после педикюра. Спустя три-четыре дня после процедуры вы можете заметить тонкие, едва заметные вертикальные насечки по контуру пятки. Если кожу регулярно не смягчать, эти насечки станут глубже, а затем кожа может потрескаться, что будет доставлять немало страданий при ходьбе. Особенно переживают женщины, так как летом в открытой обуви (босоножках, сандалиях, сабо) пятки с трещинами выглядят крайне неэстетично.

Почему появляются трещины

Ухаживая за стопами ежедневно, легко предотвратить появление трещин на пятках. © Getty Images

Избежать трещин на пятках, если они не являются следствием каких-то заболеваний, довольно легко. Достаточно ежедневно ухаживать за кожей стоп, а раз в 2-3 недели делать процедуры интенсивного очищения.

Но в некоторых случаях стоит проконсультироваться с врачом. Ведь к причинам, вызывающим трещины на пятках, относятся:

заболевания кожи негрибкового происхождения.

Внешнее воздействие

Способствовать появлению трещин на пятках могут и внешние обстоятельства, такие как:

тяжелый физический труд, когда приходится много времени проводить на ногах, носить тяжести;

неправильный и нерегулярный уход.

Профилактика трещин на пятках

Чтобы кожа на пятках оставалась мягкой, нежной и гладкой, необходимо пересмотреть свой образ жизни и обратить внимание на некоторые вещи, которым вы, возможно, не придавали особого значения.

Личная гигиена

Важно ежедневно мыть ноги, а затем наносить питательный крем или густой бальзам для смягчения стоп. Раз в месяц необходимо посещать мастера по педикюру или проводить глубокое очищение кожи стоп дома с помощью пемзы, пилки или жесткой мочалки. Этой рекомендации стоит придерживаться и мужчинам, и женщинам вне зависимости от возраста.

Удобная, качественная обувь

Покупать обувь на размер или полразмера меньше — большая ошибка. Обувь в этом случае давит на стопу, она деформируется, что в свою очередь не может не сказываться на состоянии кожи. Сначала она грубеет, а затем образуются натоптыши и трещины.

Правильный уход

Базовый уход за кожей стоп включает ежедневный душ, очищение пяток с помощью пилки или специальной щеточки раз в 2-3 недели, ежедневное смягчение кожи питательным кремом для стоп.

Рацион питания, питьевой режим

Сухость ног тесно связана с общим состоянием нашего организма. Пейте достаточное количество воды в день. Норма рассчитывается просто — 30 мл на 1 кг веса. Что касается рациона, то он должен быть сбалансирован.

Обзор средств для ухода за кожей ног и стоп

Выберите одно из этих средств, чтобы избавиться от трещин на пятках.

Восстанавливающий крем для ног, CeraVe

Отшелушивает, обновляет, увлажняет сухую кожу ног благодаря церамидам, гиалуроновой и салициловой кислотам.

Уход за сухими и огрубевшими участками кожи Intensive Treatment and Moisturizer for Dry or Callused Areas, Kiehl’s

Крем для ног восстанавливающий «Интенсивный уход. Питание», Garnier

В составе формулы — кленовый сок, который известен заживляющими свойствами. Крем питает, увлажняет, ухаживает за очень сухими и огрубевшими участками кожи.

Лечение трещин

Если трещины на пятках не связаны с неправильным уходом, советуем как можно быстрее обратиться к дерматологу или подологу. После консультации врач направит вас на ряд исследований и по результатам назначит курс лечения.

Не стоит забывать, что при серьезных проблемах со здоровьем вам показан не обычный педикюр в салоне красоты, а специальный, лечебный, который выполняет специалист-подолог.

Как избавиться от трещин в домашних условиях

Ванночки, компрессы и маски для ног — отличная профилактика трещин на пятках. © Getty Images

Избавление от натоптышей и трещин на пятках — процесс небыстрый. Первое, что необходимо усвоить и женщинам, и мужчинам, это важность ежедневного ухода. Но если по каким-то причинам это не представляется возможным, остается прибегнуть к экспресс-методам.

Косметические средства

Распаривание

Распаривание пяток — процедура приятная. Но не советуем делать ее слишком часто. Оптимально — не чаще двух раз в неделю. Добавьте в ванночку с теплой водой жидкое мыло или гель для душа. Опустите ноги в воду на 15-20 минут. Насухо вытрите стопы и нанесите на кожу питательный крем или бальзам. Желательно после этого надеть хлопчатобумажные носки.

Пилинг

Обработка кожи

Бороться с огрубевшей кожей с помощью лезвий и бритв — прошлый век. Ни в коем случае не берите в руки эти опасные инструменты. Ваши помощники — пемза, жесткая щетка или пилка для ног. Обработайте стопу сначала жесткой шероховатой стороной, а затем отполируйте гладкой. Не забудьте воспользоваться бальзамом или кремом для тела.

Увлажнение и питание

Каждый раз после водных процедур наносите на кожу стоп питательное средство. Пусть это станет привычным для вас делом.

Народные рецепты

Ванночки

От огрубевшей кожи на ногах спасают солевые ванночки. В таз с водой положите несколько ложек крупной морской соли и дайте ей раствориться. Подержите ноги в ванночке около 30 мин. Такая процедура поможет размягчить кожу стоп, а заодно снимет усталость. Не забудьте, вытерев ноги насухо, нанести крем.

Компрессы

С натоптышами и трещинами также борются с помощью компрессов из картофельной кожуры. Помойте ноги, очистите картофель и наложите на поверхность стоп кожуру. Оберните целлофановой пленкой на 30-60 минут.

Маски

Салонные методы

Самый действенный метод борьбы с трещинами на пятках — профессиональные процедуры. В салоне красоты или клинике вам могут предложить как минимум два вида ухода за кожей стоп.

Педикюр

Стандартная процедура по уходу за кожей ног и ногтями. Но при наличии трещин, которые доставляют дискомфорт и болезненные ощущения, советуем записаться не на обычный, а на медицинский педикюр. Врач-подолог внимательно осмотрит стопы и, если нет противопоказаний, обработает их, а затем даст рекомендации по дальнейшему уходу.

Парафинотерапия

Эта приятная процедура за один сеанс может вернуть коже комфорт. Стопы помещают в специальную ванночку с растопленным косметическим парафином. Эффект заметный, но, увы, недолговечный. Поэтому лучше записаться на консультацию подолога и медицинский педикюр.

Читать еще:  Упражнение от плоскостопия в домашних условиях

Откуда берутся трещины на пятках и что с ними делать

Одной из причин может оказаться диабет.

Почему появляются трещины на пятках

Главная причина — сухая кожа. На ступнях Sebaceous Glands Definition нет сальных желёз, только потовые. Поэтому наши ноги нуждаются в дополнительном увлажнении.

Если влаги недостаточно, кожа становится сухой и грубой, на ней образуются уплотнения — мозоли. Из-за нагрузки во время ходьбы кожа лопается и появляются трещины.

Вот несколько факторов, которые влияют Dry And Cracked Skin на появление трещин.

  1. Вы пьёте мало воды, организм обезвожен.
  2. Вы моетесь слишком горячей водой. Она смывает с кожи тонкую защитную плёнку, из-за этого появляются сухость и шелушение.
  3. Много времени проводите на ногах.
  4. Моете ноги жёстким мылом, которое сильно сушит кожу.
  5. Не увлажняете ноги кремом или специальным маслом.
  6. Носите неудобную обувь: она жмёт или натирает.
  7. Вы живёте в холодном климате. Сухой зимний воздух и низкие температуры плохо влияют на кожу.
  8. Вы болеете Cracked heel :
    • диабетом — высокий уровень сахара в крови может нарушить работу потовых желёз и водный баланс кожи;
    • ожирением — нагрузка на ноги увеличивается;
    • авитаминозом — не хватает витаминов, необходимых для регенерации клеток эпидермиса;
    • экземой или псориазом — эти хронические заболевания проявляются в раздражении и сухости кожи, провоцируют появление трещин;
    • грибковой инфекцией — когда грибок поражает кожу, та становится сухой.

Когда надо обращаться к врачу

Вам нужна медицинская помощь, если:

  1. Трещины покраснели, болят, чешутся или кровоточат. Это происходит, когда вы долго не обращаете внимание на проблему и запускаете её.
  2. Вам больно стоять и ходить.
  3. У вас диабет, псориаз, экзема, авитаминоз или ожирение. В этом случае домашние средства могут уменьшить проблему, но вряд ли полностью устранят её.
  4. На ступнях или ногтях появился грибок. Самолечение в этом случае опасно: скрабы и маски могут разнести инфекцию по коже.
  5. Вы тщательно ухаживаете за кожей, но ничего не помогает, пятки всё равно трескаются.

Врач попросит вас сдать анализы и назначит лечение болезни, которая стала причиной трещин. Также он выпишет средства, которые вам точно можно использовать.

Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях

Эти способы помогут, если трещины на пятках небольшие, не причиняют вам страданий и не вызваны болезнями.

1. Отшелушивайте мёртвые клетки кожи

Вымойте ноги в тёплой воде, а затем лёгкими движениями пройдитесь Prevention and Treatment of Cracked Heels по ним пемзой или скрабом. Будьте осторожны, не пытайтесь содрать ороговевший слой. Не срезайте сухие мозоли бритвой или ножницами. Так вы сделаете только хуже, трещины станут больше и начнут болеть.

Начинать нужно с 1–2 раз в неделю, но можно отшелушивать и чаще. А вот если кожа покраснела и воспалилась, процедуры нужно прекратить.

2. Делайте компрессы или маски

Чтобы смягчить и увлажнить огрубевшую кожу, можно использовать How to Fix Cracked Heels at Home натуральные средства.

Кокосовое масло

Каждый день смазывайте кожу маслом, давайте ему немного впитаться и надевайте носочки. Желательно делать это перед сном и оставлять масло на всю ночь. Но можно и сократить время воздействия: просто приложить к ступням смоченную в масле марлю на 20–30 минут, а затем протереть кожу влажной салфеткой.

Масло ши

Оно содержит витамины А и Е, жирные кислоты и антиоксиданты и ускоряет Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils заживление и регенерацию кожи. Применять масло ши нужно так же, как и кокосовое.

Мёд

Обладает Everything you need to know about honey антибактериальными свойствами и помогает бороться с трещинами.

Нанесите мёд на чистую кожу, помассируйте и смойте тёплой водой. Или равномерно распределите его по чистой и сухой коже, а через 15–20 минут смойте. Делайте это минимум пару раз в неделю, а лучше — чаще.

Пюре из банана

Перед сном наносите пюре на пятки на 15–20 минут 2–3 раза в неделю.

3. Увлажняйте кожу

После маски или компресса, когда кожа станет немного мягче, нанесите плотный увлажняющий крем Six fixes for cracked heels для ног. Он образует тонкую плёнку, которая не даст влаге испариться.

Одним из самых эффективных и бюджетных средств считается обыкновенный вазелин. Его нужно нанести на чистую и сухую кожу, а затем надеть носки и не снимать их до утра.

4. Носите носки из хлопка

В таких носках ноги дышат и меньше потеют. Плюс хлопок сохраняет Prevention and Treatment of Cracked Heels влагу, которую кожа получила из масок и кремов.

Носки из синтетики спрячьте подальше в шкаф, чтобы не тормозить заживление трещинок.

5. Используйте профессиональное средство от мозолей и трещин

Это могут быть кремы или гели, в составе которых есть мочевина, изомерат сахарида, молочная, гликолевая или салициловая кислота. Они помогут удалить мёртвые клетки эпидермиса и смягчить кожу.

Найти такие кератолитические средства можно в любой аптеке или магазине. Препараты нужно втирать Urea Cream Keratolytics (Topical), General 1–3 раза в день и для лучшего эффекта накладывать повязки.

Ну и перед применением лучше посоветоваться с врачом.

6. Регулярно наносите на трещины жидкий бинт

Трещины на пятках могут воспаляться, болеть и кровоточить, если в них попадают грязь и микробы. Предотвратить это поможет жидкий бинт в виде спрея.

Наносить его нужно на чистую и сухую кожу и обновлять, как только бинт начнёт стираться.

В аптеках много разных спреев, они продаются без рецепта. Но прежде чем покупать их, стоит всё же проконсультироваться с дерматологом или ортопедом. Некоторые вещества в составе могут вызвать аллергию.

Можно ли предотвратить появление трещин

Способ только один — ухаживать за своими ногами, регулярно проходить медосмотр и сдавать анализы, чтобы не проморгать заболевания. Эксперты WebMD Tips for Healthy Feet дают несколько простых советов по ежедневному уходу.

  1. Проверяйте, нет ли на ступнях воспалений, порезов и других болячек, чтобы вовремя начать лечение и не допустить заражения.
  2. Мойте ноги в тёплой воде, но не слишком долго. Длительные водные процедуры сушат кожу.
  3. После мытья увлажняйте кожу кремом или лосьоном.
  4. Выбирайте обувь по размеру. Она не должна давить.
  5. Постарайтесь меньше носить шлёпанцы и любую обувь с открытой пяткой, потому что она не защищает вашу кожу от пыли, грязи и УФ-лучей.
  6. Не носите одну и ту же обувь каждый день, давайте ей время проветриться. Влажная среда идеальна для развития грибковой инфекции.

Трескаются пятки: причины и лечение в домашних условиях

Кожа на ступнях ног является самой грубой во всем организме. Только это никак не значит, что она вытерпит все. Ступни, в частности пятки, требуют особого ухода за собой.

Читать еще:  Мозоль между пальцами ног со стержнем лечение

Своевременное предупреждение сухости, шелушения кожи и трещин, оградит от неприятных проблем. Личная гигиена и элементарные процедуры позволят долгое время не испытывать боли и дискомфорта при ходьбе.

Что же делать, если проблема уже существует? Поможет ли тут народное врачевание? И вообще, какие причины возникновения проблемы? Вопросов хватает.

Причины трескания пяток

Трещины на пяточках могут появиться не только у людей пожилого возраста, но и у молодых, порою подобным страдают даже маленькие детки. Первично нужно выяснить причину данной проблемы и тогда приступать к ее устранению и по необходимости, лечению возможных заболеваний.

Первоисточником могут быть как непосредственные внешние факторы, так и скрытые внутренние заболевания органов и систем. Итак, список немал:

1) Некомфортная тесная обувь (также неправильный уход за ней: чрезмерно высушивание или влажность внутри).

2) Пересушивание или переохлаждение стоп.

3) Влияние ярких солнечных лучей, жесткой воды, средств гигиены – мыла, гелей и подобного.

4) Банальная инфекция или грибок.

5) Нехватка в организме важных элементов и витаминов.

6) Нарушения в работе организма, разного рода болезни.

7) Проблемы с эндокринной системой могут сопровождаться подобной симптоматикой.

8) Трещины на пятках способны поведать нам о том, что в организме обитают паразиты.

9) Самая распространенная причина сухости кожи на стопах и трещины это ожирение.

Люди с избыточным весом всегда жалуются на болевые ощущения при ходьбе и шелушение кожи. Все дело в том, что у толстых людей нарушается обмен веществ, кровообращения и скапливается вредный холестерин. Все это приводит к указанной проблеме. Только похудение позволит устранить подобное.

10) Вторая веская причина проблемных стоп и пяток – сахарный диабет. Данное заболевание всегда сопровождается указанными симптомами.

В медицине есть даже свое название «диабетическая стопа», когда происходят болезненные, порою гнойные и заразительные реакции. Нормализация уровня сахара в крови поможет стабилизировать ситуацию.

11) Трескаться пятки могут вследствие такого заболевания, как псориаз. Тут решение будет проще: тщательная гигиена, здоровое питание и специальные мази.

Список причин трескающихся пяток огромный. Решить все самостоятельно невозможно. За правильным диагнозом и верным лечением следует обратиться к доктору. Излечить истинный источник проблемы будет только частью решения. Внешний уход за пятками также важен.

Обязательно нужно ежедневно мыть ступни с мылом. Действенности прибавит достаточно теплая вода. Ванночки с горячей водой и после тереть стопы специальным камушком – пемзой.

На ночь мажьте ноги кремом с питательным эффектом или жирными эфирными маслами. Хорошо просушивайте обувь, чтобы она не была влажной. Часто меняйте в ней стельки.

Лечение народными методами

Ценители народного лечения имеют свои секреты избавления от указанной проблемы. Например, они рекомендуют класть в носки, в области пяток, смятые листья лопуха. Также есть огромнейшое количество рецептов компрессов, ванночек для ног, мазей, натираний.

Ванночки для ног

1. Стандартная вечерняя процедура: хорошо помыть ноги, затем окунуть их в горячую воду и попарить. Когда кожа распарится и станет мягкой, нужно воспользоваться щеткой, которая снимет отмерший слой кожи и наслоения. После процедуры ноги вытирают насухо и мажут жирным кремом или мазью на ночь.

2. Вместо обычной воды используют целебные травы – календулу, ромашку, зверобой, шалфей и подобные, которые обладают заживляющим и успокаивающим действием.

Из травы или тандема нескольких готовят крепкий отвар, который процеживают и смешивают с теплой (не горячей) водой. В такой ванночке ноги можно держать около получаса.

3. Крахмальные ванночки. На три литра воды понадобится такое же количество больших ложек картофельного крахмала. Температурный режим воды нужно поддерживать на протяжении всей процедуры.

В помощь вооружитесь пемзой. Окончив ванные процедуры для стоп, намажьте их кремом или же маслом какао.

4. Ванночки для ног с содой. Соотношение воды и соды такое же, как и в рецепте, записанном выше. Только подливать теплую воду не нужно. Процедура будет недолгой, пока жидкость не остынет.

Помимо всего прочего, содовая ванночка не только отслаивает омертвевший слой кожи, но и убивает инфекции, грибок.

Для усиления эффекта к сухой соде добавляют парочку капель эфирного масла лимона или герани. Завершить процедуру следует намазыванием пяток вазелином или кремом.

5. Солевые ванночки для ног заживляют, отменно очищают глубокие ранки. Пропорции те же, что и в рецептах, приведенных выше. Для такого рода ванночек лучше брать качественную морскую соль.

Мази для ног

Помимо ванночек самостоятельно можно изготовить и мази.

1. Прополисовая: для начала на растительном масле жарят луковые кольца. За основу берут готовое луковое масло, к которому добавляют воск и прополис. Все ингредиенты кипятят в кастрюльке до полного растворения воска.

Затем помещают в баночку и дают загустеть. Такой крем для стоп питательный и обладает заживляющим эффектом.

2. Полезна мазь из эфирных масел. За основу берут воск, к которому добавляют масло ши, какао, календулы и абрикосовых косточек. Все это нагревают на водяной бане до однородности. После помещают в емкость для загустения. Мастику можно использовать для очень сухих участков кожи – пятки, локти.

Компрессы для ног

1. Действенны в борьбе с трещинами на пятках и домашние компрессы.

1. Компресс из овсянки. Отварную крупу соединяют с льняным маслом и рассыпают в два пакета. Затем эти пакеты надевают на ноги и укутывают для максимального согрева.

2. Заживить ранки на пятках поможет трава мать и мачеха. Ее мелко режут и засыпают в кипящее молоко, чтобы хорошенько настоялась.

Затем прикладывают эту траву к проблемным пяткам. Таким же способом используют чернослив.

3. Одним из наиболее эффективных и популярных является компресс из меда и капустного листа. Пяточки мажут на ночь медом, затем прикладывают листы капусты и тщательно укутывают ноги. Утром обязательно теплый душ.

Из меда еще можно приготовить лепешки. Его смешивают с мукой до однородной консистенции. Затем раскатывают в лепешки и прикладывают к проблемным пяткам, укутывая теплым носком.

4. К трещинам на пятках можно прикладывать мякоть яблока или натертый сырой лук. Также можно помещать ноги в теплую мякоть отварного картофеля.

5. Действенный крем собственного приготовления: простоквашу смешивают с маслом до однородности.

6. Мазать ноги можно глицериново-уксусным раствором.

Указаны далеко не все рецепты и способы решения проблемы трещин на пятках. Для себя стоит определить парочку действенных и активно их применять.

Также можно обратиться к помощи аптечных препаратов и не забывать делать массажи стоп с обязательным использованием питательных средств.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector