Массаж ног для детей для исправления ножек

Кривые ножки: массаж и упражнения

Многие детки до года имеют кривые ножки О-образной формы, которая после полутора лет переходит в Х-образную. С чем это связано? Можно ли исправить кривые ножки? И какие упражнения и процедуры полезно делать с крохой, чтобы его ножки были стройными, сильными, здоровыми?

Кривые ножки: играет ли роль наследство?

В норме, если выпрямить ножки ребенка, коленные суставы и внутренние лодыжки должны сойтись. При наличии Х-образного искривления, называемого врачами вальгусной деформацией, кривые ножки, соприкасаясь в коленях, расходятся книзу.

Многие родители считают такую деформацию наследственной и часто запускают проблему, значительно усложняя ее исправление в дальнейшем.

Однако вопреки распространенному мнению, кривые ножки с Х-образным положением являются приобретенной деформацией, а не врожденной. Такая деформация обычно является признаком рахита. При этом заболевании нарушается рост и образование костной ткани.

Из-за недостатка кальция и его фиксации в костях, что связано с дефицитом витамина D3, рахит приводит к размягчению костей и ослаблению мышц, что становится причиной искривления и деформации позвоночника, грудной клетки, черепа, ног. Наибольшим изменениям подвергаются ножки малыша, ведь на них приходится большая нагрузка, когда кроха начинает стоять и ходить. Именно в этот период искривление становится заметным.

Поскольку у карапузов с Х-образными кривыми ножками кости и мышцы ослаблены, у полных деток искривление может усилиться из-за лишнего веса — он создает дополнительную нагрузку. Ограничьте употребление сладкого и мучного!

Усугубить деформацию может и торопливость родителей, желающих поскорее увидеть первые шаги своего непоседы. Начиная ставить малыша на ножки до того, как он сам будет к этому готов, или часто сажая его в ходунки, папы и мамы сильно нагружают неокрепший опорно-двигательный аппарат. Не спешите, дайте ребенку возможность собраться с силами.

Кривые ножки: лечить или нет?

Несмотря на кажущуюся безобидность, Х-образное искривление ножек — это не просто небольшой косметический дефект. При отсутствии лечения он может вызвать дополнительные проблемы.

Так, при рахите у малыша часто формируется плоско-вальгусная деформация стоп, поскольку мышцы ног ослабевают и не могут удерживать нормальную форму. В таком случае Х-образное искривление может существенно ухудшить ситуацию. Из-за неправильного положения ножек возникает дополнительная нагрузка на коленный и голеностопный суставы, что со временем может привести к возникновению болей в ногах (обычно они появляются в старшем школьном возрасте), а также искривлению позвоночника.

Поэтому, как любое заболевание, вальгусная деформация требует лечения.

Исправить кривые ножки: чем раньше, тем лучше

Избавиться от этой проблемы консервативными методами во взрослом возрасте практически невозможно. Потребуется операция. К счастью, с малышами все проще, ведь ребенок растет и растут его кости.

Для того чтобы выровнять Х-образные кривые ножки, нужно устранить их главного врага — рахит. Поэтому в первую очередь малышам назначают процедуры для нормализации обмена кальция и фосфора в организме. Обычно до 2,5 лет лечение проводят с помощью витамина D3.

Если к этому возрасту кривые ножки не приобретают нормальную форму, используют специальные гипсовые повязки. Они растягивают боковые наружные связки коленных суставов, что приводит к уменьшению давления бедренной кости на большую берцовую (эти кости формируют коленный сустав). С уменьшением давления кости начинают расти быстрее, и некогда кривые ножки постепенно выравниваются. Происходит это по мере роста ребенка, поэтому лечение требует большого терпения — процесс обычно занимает 1,5–2 года.

Дополнительно малышам назначают процедуры, укрепляющие мышцы: массаж, лечебную гимнастику, физиотерапию.

Кроме того, детки обязательно должны ходить в жесткой ортопедической обуви, которая будет надежно фиксировать стопу в правильном положении.

Исправить кривые ножки: давайте разомнемся

Лечебный массаж, если его выполняет специалист, очень действенный метод исправления формы кривых ножек. Проводят его не менее 4 раз в год курсами.

Помимо массажа ног каждая процедура включает также массаж спинки и ягодиц малыша. Важно укрепить мышцы всего опорно-двигательного аппарата!

Вдобавок (но не взамен) вы можете самостоятельно выполнять легкий домашний массаж. Положив ребенка на спинку, начните поглаживания с большого пальчика, продвигаясь по внутреннему краю стопы и голени к колену. Затем по этому же направлению выполните аккуратные разминания и легкие похлопывания.

Как исправить кривые ножки: на зарядку становись!

Не менее важна и лечебная физкультура (ЛФК). Малышам с Х-образными кривыми ножками полезно выполнять упражнения с нагрузкой на внешний край стопы.

А чтобы крохе было интересно заниматься, превратите зарядку в игру.

Упражнение «Канатоходец». Покажите малышу, как ловко ходит по тонкому тросу цирковой акробат. Предложите попробовать пройтись точно так же по дощечке или дорожке, выложенной из ярких плоских фигурок на полу. Такое упражнение поможет научиться ставить стопы близко друг к другу.

Упражнение «Мишка косолапый». Конечно, косолапая походка мишки неидеальна, но очень хорошо подходит для того, чтобы потоптаться на внешних сторонах стоп. Кроме того, она довольно забавна. Поэтому малыш с удовольствием будет переваливаться с ноги на ногу. Не забудьте, что настоящие мишки ходят босиком.

Упражнение «В гостях у турецкого султана». Когда кроха смотрит мультфильм про Аладдина или слушает восточную сказку, предложите ему и самому превратиться в настоящего султана, сев по-турецки: соединив стопы и расставив колени в стороны. Растянутся нужные мышцы!

Хорошую нагрузку для мышц обеспечит также езда на велосипеде, занятия на шведской стенке, плавание.

А вот долго стоять на месте, особенно с широко расставленными ножками, сидеть, вывернув голени наружу, не стоит.

Как исправить кривые ножки: физиопроцедуры

Если помимо Х-образных кривых ножек у малыша присутствует плоско-вальгусная деформация стоп (очень часто эти проблемы «ходят парой»), кроме массажа и лечебной физкультуры для тренировки слабых мышц врач может назначить курс электростимуляции. Что это за процедура?

Читать еще:  Мази при трофических язвах нижних конечностей

Электростимуляция происходит с помощью импульсов тока различной продолжительности, что вызывает сокращения мышц, улучшает крово­обращение в них, стимулирует их двигательную активность. Во время пауз мышцы расслабляются. Процедура безопасна, но ее нельзя проводить, если у малыша температура, острое инфекционное или воспалительное заболевание, раздражена или поранена кожа в месте наложения электродов.

Текст: Юлия Шлыкова, консультант — Вячеслав Колесов, детский ортопед, к.м.н.

Массаж при варусной деформации ног у детей. Детский массаж при варусе голени у ребёнка

Массаж при варусной деформации ног (голени) эффективный способ лечения. У детей возможно варусное искривление ног коленных суставов, голени, стопы. Первые 3 месяца после рождения у младенцев сохраняется флексорная поза и ножки имеют вид варуса, но это не та варусная деформация, о которой мы говорим. Такая видимость варусных голеней и стоп у младенцев из-за роста скелета в позе эмбриона в животе матери, потом всё трансформируется и выравнивается на первом году жизни.

Риск образования варусного искривления появляется после года, когда малыш начал ходить и много времени проводит в вертикальном положении. Есть и врожденные деформации, как например косолапость, но об этом скажет врач-педиатр или ортопед, если она есть.

Массаж ног для детей

Конечными причинами приобретенного варусного искривления являются сила тяжести и податливость тканей. Когда ребёнок впервые встает на ножки у него нет деформаций, они приобретаются постепенно, если для них сложились благоприятные условия. А первичные причины могут быть разными: генетические, нехватка нужных организму веществ (рахит), травмы, сниженный тонус мышц и т.д. Наиболее вероятная причина варусной деформации ног, это нехватка компонентов для создания прочности костям и хрящам. У рахитиков например, кальций может присутствовать в организме и даже в избытке поступать туда, но для усвоения нужен активный витамин Д, который образуется от ультрафиолета.

Массаж ножек ребенку

План минимум массажа ребёнку при варусной деформации ног будет включать область спины, брюшного пресса и ног, а вообще я рекомендую делать общий с акцентом на ноги. Сами массажные приёмы будут направлены на расслабление внутренней поверхности ног, и укрепление наружной. Используем приёмы классического массажа: поглаживание, растирание, разминание, вибрация.

Массаж ног грудничку. Упражнения при варусе ног:

  • Растяжка внутренней поверхности капсулы коленного сустава — одной рукой фиксируем нижнюю треть бедра снаружи, другой оказываем легкие пружинящие движения нижней третьи голени кнаружи. Цель упражнения немного растянуть внутреннюю (медиальную) связку коленного сустава и капсулу. Это нужно, чтобы ткани были более податливы для выпрямления ножек.
  • Приседания с широко расставленными ногами, растягивает приводящие мышцы ног. Делая приседания в момент подъёма давление на суставные поверхности в колене распределяется нужным для нас образом, кроме того растягивается медиальная связка коленного сустава.

Так как с такой детской проблемой приходится работать, когда дети ещё маленькие и не могут выполнять сложных упражнений, то мы используем эти, как основные. Если получается сделать ещё что-то — хорошо.
Полезна ходьба по поверхностям с наклоном внутрь, т.е. (пример: две доски параллельно расположенные вплоную, длинными краями друг к другу, а внешние края подняты).

Результат или эффект после массажа при варусном (О-образном) искривлении ног не обязательно виден сразу. Бывает, что нужен просто «толчок» к тенденции исправления. Ребёнок может начать при ходьбе ставить немного шире ножки (а значит перераспределится нагрузка на нижней конечности) и это в течении 0,5-1,5 лет приведет к постепенному выравниванию ножек.

Сделать массаж ног ребенку. Пример.

Родители мальчика обратились в центр детского Счастливый малыш, когда малышу был 1 год и 2 месяца. У ребёнка ноги буквой О, да такой, что страшно взглянуть. Сделали курс массажа из 10 процедур. Тщательно промассировали колени. Делали общий. Гимнастика на укрепление основных групп мышц, плюс специальные упражнения, вышеописанные. После проработки коленочек заматывали ножки эластичным бинтом в области коленных суставов. Между щиколотками (медиальными поверхностями голеностопного сустава) вкладывали мягкий вкладыш. Бинтование проводили с целью растяжения внутреннего края капсулы коленного сустава, чтобы она была более эластична и податлива к выравниванию ног. После первых десяти сеансов массажа родители отметили положительную динамику.

После этого курса больше не делали массаж. Мама получила рекомендации по гимнастике, также рекомендации из районной детской поликлиники. Со слов матери они делали примитивные упражнения «велосипедики» “поднимали ножки” и т.д., но недолго. Ребёнок просто жил обычным расписанием. Ходил на улице сам, без поддержки. Ноги медленно, но исправлялись, под давлением силы тяжести, при широкой постановке ног во время ходьбы происходит трансформация костей и суставов нижних конечностей, важно создать условия, помочь организму запустить процесс, чего мы и старались сделать массажем и растяжками. Взгляните на исправление (лечение) варусной О-образной деформации ног у ребёнка до и после. В целом это заслуга организма ребёнка, мы ему просто немного помогли.

Читайте также:

Если вам была интересна эта статья, поделитесь пожалуйста ей в социальные сети, возможно кому-то ещё она будет полезна. У мамочек всегда много вопросов, давайте им поможем найти ответы!?

Массаж ног для детей для исправления ножек

О образная деформация ног у детей

О образное искривление ног – диагноз, который может встречаться у новорожденных детей и имеет второе название варусная деформация нижних конечностей. При такой патологии, ноги у новорожденного младенца искривляются, образуя открытый угол кнутри, т.е. О-образную форму.

О образные ноги у детей в менее выраженной степени у малышей до 2-летнего возраста считаются вариантом нормы, как следствие особенностей анатомического строения. У грудничков мы часто можем видеть, что во время вертикального положения, ножки не сводятся в коленях, а, напротив, расходятся между собой, как бы очерчивая букву «О». Более тяжелая степень поражения или «затянувшиеся» симптомы у детей более старшего возраста требуют более внимательного подхода и коррекции.

Читать еще:  Немеет передняя поверхность бедра

О образная кривизна ног у детей первого года жизни может наблюдаться по таким причинам:

  • врожденная аномалия со стороны нижних конечностей, родовые травмы и т.д.
  • гипоплазия большеберцовой кости врожденного характера по разным причинам. Это может быть и нарушение трофики костной ткани, и нарушение иннервации по причине опухолевидных образований в области нервных стволов или фиброзных разрастаний, уплотнений.
    • рахит и последствия такого заболевания с нарушением обменных процессов, связанных с недостатком витамина Д, кальция и т.д. В некоторых случаях рахит может развиваться у плода еще внутриутробно, связано это с недостатком витамина Д ещё у будущей матери или нарушениях в процессе всасывания, именно по этой причине плод не дополучает микроэлементы в необходимом количестве.
    • развитие рахита после прекращения вскармливания малыша грудью. Встречается так, что родители рано отлучают малыша от груди и не придерживаясь рекомендаций кормления, без использования адаптированной молочной смеси, переходят на общий диетический стол. Однако, это непозволительно, т.к. грудничок первого года жизни должен в обязательном порядке получать либо грудное молоко, либо адаптированную молочную смесь, и только во вторую очередь прикорм, соответственно возрасту.
    • генетическая предрасположенность и особенность организма, связанная с наследственными факторами.

    О образное искривление ног у детей может явиться и следствием приобретенных изменений и патологий, например, в моменты интенсивного роста и активного развития у лиц подросткового возраста, а также, как следствие травматических поражений.

    Если провести дифференциальное отличие, то можно заметить, что у детей раннего возраста – новорожденных и грудничков, чаще всего, развивается двустороннее искривление нижних конечностей, в то время, как приобретенные пороки в более старшем и даже взрослом возрасте проявляются асимметричностью и поражением только с одной стороны.

    Такой диагноз может поставить новорожденному ребенку врач еще в роддоме или на первом году жизни во время прохождения планового мед.осмотра. Бывает и такое, что родители самостоятельно приходят на прием к врачу с жалобой на то, что у ребенка ноги буквой о.

    Диагностика такого заболевания не составляет труда. Важное значение здесь имеет как визуальный осмотр доктора, так и инструментальные методы обследования. К инструментальным методам диагностики относятся рентгенография, ультразвуковая диагностика, в сложных случаях, где по какой-либо причине можно столкнуться с трудностями, компьютерная томография. Однако, диагностические мероприятия для подтверждения диагноза – это только часть дела. Важно выяснить причину, по которой эта патология развилась у малыша, а это и общий клинический анализ крови, и биохимический, а также анализ кала, капрограмма и т.д.

    После установленного диагноза и выявления причины возникновения этого отклонения у малыша, переходят к лечебным мероприятиям и коррекции. О образные ноги исправить возможно, если соблюдать грамотный и комплексный подход, совмещая необходимую медикаментозную терапию с некими упражнениями, а также используя специальные ортопедические приспособления. Полный комплекс мероприятий назначает только доктор.

    Малышам с такой патологией, независимо от причины возникновения и сопутствующего лечения, в обязательном порядке назначают комплекс лечебной физкультуры и массаж.

    Детям с диагнозом о образные ноги массаж рекомендован в первую очередь, лучше, чтобы его проводил специально обученный специалист, который владеет техникой, специальными массажными приемами, а также имеет представление о клинической картине такой патологии.

    Массаж направлен на укрепление мышц нижних конечностей, с учетом особенностей искривления в коленном суставе. Основная цель в этом случае поспособствовать укреплению суставов, несколько растянуть связки с наружной стороны и расслабить с внутренней, т.к. при о-образном искривлении у малыша наблюдается обратное.

    Начинают сеанс массажа с общего растирания нижних конечностей, в дальнейшем концентрируясь на область голени, а особенно наружной поверхности и в зоне бедра. От поглаживающих движений, более интенсивных растираний, постепенно переходят к мягким глубоким надавливаниям, легким постукиваниям и разминаниям. Важно восстановить мышечный тонус. В той зоне ножки, где можно наблюдать сильный спазм, движения выполняют легко, концентрируясь на поглаживании, чтобы не вызвать обратной реакции, а напротив, расслабить спазмированный мышечный участок. В заключении выполняют легкое потряхивание. Во время каждого сеанса массажа выполняют еще и легкое надавливание с внешней стороны колена, чтобы постепенно вернуть эту область в нормальное положение и скорректировать возникший дефект. Если нарушения положения ножки можно наблюдать и в области стопы, то массажист уделяет должное внимание и этой зоне. Наружная поверхность стопы разминается более интенсивно, чтобы укрепить, а внутренняя сторона, напротив, массажируется легкими движениями, для снятия тонуса.

    Заканчивается сеанс массажа легкими круговыми движениями по всей поверхности нижней конечности. Курс массажных упражнений устанавливается индивидуально, в зависимости от тяжести патологии и индивидуальных особенностей.

Массаж при Х-образной деформации ног. Х-образные ноги у детей и плоско-вальгусная стопа.

Х-образная деформация ног или по другому “вальгусное положение” диагностируется почти у всех младенцев. Но к возрасту один год у многих малышей оно уже видно не так сильно. Положение исправляется за счет того, что ребенок привыкает лежать, вытянув ножки, а дальнейшему выпрямлению ног способствует ходьба.

Этапы развития:

Ребенок, начиная ходить, широко ставит ноги, при этом сближая колени, что происходит из-за недостаточного тонуса мышц. Это приводит к тому, что Х-образная деформация ног у малышей старше годика изменяется на вальгусное положение голеней, это особо заметно у детей двух – трех лет. К возрасту 5-7 лет положение ног нормализуется и вальгусный угол составляет 172-174 градуса или слегка отклоняется от этого показателя, присущего взрослому человеку.

Эти изменения в физиологии ребенка естественны. Они происходят из-за объясняются балансом между весом ребенка, развитием связочного аппарата и мускулатуры. Помимо этого, в этом возрасте у ребенка идет активное развитиет костей скелета.

Но все эти процессы происходят только при условии нормального развития. Если Вашему малышу был поставлен диагноз, то лечение нужно начинать как можно быстрее, так как после 5-6 лет практически ничего нельзя сделать. Необходимо провести специальный курс массажа 2-3 раза в год с проведением ЛФК.

В чем причина возникновения Х-образной деформации ног?

Есть несколько взглядов на причины возникновения подобной проблемы. Часто врачи говорят о генетической предрасположенности и влиянии комфортного образа жизни в виде гладких теплых полов в доме или квартире.

Стопа малыша не получает должного раздражения, таких как в природе трава, песок, камушки, и начинает развиваться неправильно.

Есть еще одно обстоятельство, которое может приводить к х-образному положению. Многие специалисты считают, что в наши дни х-образные ноги у детей стали массовым явлением благодаря обуви, которую носят дети. Дело в том, что раньше обувь для детей это были или валенки или сапожки и сандалики на достаточно тонкой гнущейся подошве. Ноге там было свободно и она могла при движении опираться на подошву и сгибать ее как удобно.

Сейчас же с развитием химической промышленности и появления более дешевых материалов, таких как полиуретан и других используемых при производстве подошвы для современной обуви, ботинки стали совсем другими. Для защиты от влаги и холода, особенно в зимней обуви, подошва стала очень толстой. Детская нога не может ни согнуть, ни продавить и сама начинает деформироваться под подошву. Многие модели обуви уже изначально имеют угол наклона подошвы внутрь, что заставляет шагать ребенка ходить опираясь на внутренний свод стопы. Влияние этих дефектов усиливается ввиду того, что ребенок ходит в них продолжительное время, и все мышцы, участвующие в ходьбе, вынуждены приспосабливаться. Возможно это влияние как раз гораздо сильнее чем все генетические предрасположенности.

Поэтому хочется дать совет родителям – подходите очень внимательно к выбору обуви для ребенка. Старайтесь, чтобы она была как можно более легкой, подошва была гибкой, и чтобы если поставить ботинки на полку в магазине (их обычно выставляют по уровню строго горизонтально) они не были завалены внутрь и не провоцировали такую же постановку ног у ребенка.

Как определить патологию?

Отклонение от нормы у ребенка определяется легко. Измерьте расстояние между лодыжками ребенка в положении стоя, сведя коленки. Теперь сравните с результатами:

  • до 2-лет – расстояние 1,5-2 см;
  • до 3-4 лет – расстояние до 3 см;
  • старше 4-х лет – расстояние 4 см.

Что нужно делать если вы заметили х-образные ноги у детей?

Многих родителей интересует, что можно сделать в такой ситуации и стоит ли? Основное лечение заболевания ног это массаж при Х-образной деформации и гимнастика. Не стоит оставлять без внимания это заболевание, поскольку оно может стать причиной преждевременного изнашивания суставов, сколиоза. Зачастую это заболевание сопровождает другое – плоско-вальгусная установка стоп или плоско-вальгусная стопа.

Прогрессирующее с возрастом заболевание может способствовать развитию другого, более опасного – деформирующего артроза. Поэтому не нужно затягивать лечение вальгусного положения конечностей..

Если Вы своевременно проведете лечение, то Ваш ребенок будет жить полной яркой жизнью, вести активный образ жизни, заниматься танцами, ходить в спортивные кружки и секции.

Простым языком об упражнениях.

Если у вас как вы считаете есть х-образная деформация ног или вам уже поставили такой диагноз, то упражнения необходимо будет делать постоянно, то есть всегда.

Упражнения условно разделяются на несколько категорий, в зависимости от того, на что они воздействуют.

1. Упражнения растягивающие внешнюю сторону колена, связки и мышцы. К ним относятся такие упражнения как приседания по-турецки.

2. Упражнения направленные на укрепление мышц внутренней части бедра и голени, чтобы напрягаясь они постепенно возвращали ногу к ее естественному положению. К таким упражнениям относится, например, сидя на полу зажав пятками набивной мяч, притягивать его к себе и обратно выпрямлять ноги. Такой же эффект дают занятия верховой ездой, при которой ребенак вынужден напрягать все эти мышцы, чтобы держаться на лошади.

3. Упражнения на формирования стопы путем укрепления мышц. Это подъем мысков стоя на пятках и наоборот, подем на мысках.

4. Полезным так же является покупка или собственное изготовления коврика со всякими пупырышками. Но здесь есть одна хитрость. Если вы покупаете маленький коврик и надеетесь, что ребенок будет по нему ходить, то это напрасно. Он будет делать все переворачивать его, обходить, но только не то что нужно. Лучше всего выложить дорожку по пути следования ребенка например между комнатами или в коридоре, так чтобы он не мог это игнорировать или избежать. Тогда это будет работать. Ребенок постоянно будет ходить по неровной поверхности и это будет работать на правильное формирование стопы, препятствуюя плоско-вальгусной установке стоп

5. Массаж при Х-образной деформации ног конечно необходим. Он дает толчек, как наболее интенсивное воздействие. Так же во время массажа, вернее даже ЛФК, родители узнают упражнения, которые необходимо выполнять, и ньюансы, на которые нужно обязательно обращать внимание. Потому что упражение это динамика и описать его или показать на картинке достаточно сложно, и еще сложнее его правильно понять.

Наши специалисты проводят профессиональный массаж для детей при Х-образной деформация ног с комплексом упражнений ЛФК. Пожалуйста обращайтесь, будем рады вам помочь и научить!

Уважаемые родители, заказать детский массаж на дом, вы можете по телефонам:

8-(499)-398-05-87 Ежедневно 9.00 – 21.00

8-(925)-917-61-65 Ежедневно 9.00 – 21.00

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector