Лфк при х образных ногах у детей

Лфк при х образных ногах у детей

Как исправить Х-образную деформацию ног у ребенка

Чаще всего вальгусная деформация нижних конечностей развивается вследствие чрезмерной нагрузки на ножки малыша, при вертикализации. Причиной может стать слишком раннее начало ходьбы – в таких случаях мышцы и связки еще недостаточно сформированы, чтобы удерживать ноги ребенка в правильном положении, а плохая координация усугубляет эту проблему, поскольку во время ходьбы малыш слишком широко расставляет ноги, для устойчивости.

Формирование Х-образной формы ног также может быть спровоцировано лишним весом ребенка. Однако, если лишний вес отсутствует, патология чаще развивается у астеников, а не у гиперстеников, что может быть обусловлено врожденной слабостью мышечно-связочного аппарата, более характерной для людей с астеническим типом телосложения. Девочки страдают вальгусным искривлением ног чаще мальчиков из-за особенностей строения таза, связанных с полом ребенка, при этом, чем шире таз и короче бедренные кости, тем сильнее может быть выражено Х-образное искривление ног.

Дети быстро устают и часто жалуются на боли в нижних конечностях. Их походка становится неловкой, неуверенной. Точную оценку выраженности патологии у ребенка выявит врач-ортопед. Если у малыша в возрасте до 4 лет это расстояние превышает 4-5 см., необходимо дальнейшее обследование, консервативное лечение, возможно ортезирование и динамическое наблюдение 3-4 раз в год.

Длительное отсутствие коррекции вальгусной деформации влечет за собой анатомические изменения коленных суставов, стоп, а в некоторых случаях и позвоночника. Отсутствие положительной динамики после курса лечебной физкультуры и массажа, предполагает подключения к лечению физиотерапевтических процедур, в запущенных случаях ортезирования туторами на нижние конечности.

Длительное отсутствие коррекции вальгусной деформации голеней приводит к тому, что внутренние коллатеральные связки коленных суставов чрезмерно растягиваются, сустав становится неустойчивым, происходит его боковое переразгибание. Стопы больных с Х-образными ногами приобретают плоско-вальгусную установку, формируется плоскостопие, которое еще больше затрудняет ходьбу, вызывает боли и повышенную утомляемость после нагрузки.

Если вовремя заняться профилактикой, то Вам не придётся прибегать к крайним мерам.

Комплекс упражнений при Х-образной деформации ног.

Особую роль играет при Х-образной деформации ног лечебная гимнастика:

  • полезно учить ребенка ходить как «мишка» на внешней стороне ног;
  • научите ребенка приседать с зажатым в коленях мячом или мягкой игрушкой, выполнять 2-3 подхода по 15 приседаний;
  • пусть ребенок сядет на пол на колени, разведет их максимально широко и наклонится вперед, вытягивая руки как можно дальше (можно предложить тянуться за игрушкой), выполнять по 2-3 подхода 10 раз;
  • полезны упражнения с поднятием прямой ноги как можно выше из положения лежа на боку, выполнять по 2-3 подхода по 10 поднятий каждой ногой;
  • пусть ребенок станет, скрестив ноги в лодыжках и медленно присядет на пол по-турецки, если не получается, можно придерживать за руки, упражнение повторить 10 раз.

Также эффективны занятия на шведской стенке, езда на велосипеде, плаванье в бассейне. Очень полезны ходьба на носках и на пятках по узкой тропе или доске, на наружной части стоп, принятие положения сидения «по-турецки», приседания с зажатым между коленями мячом.

Если ребенок еще мал для выполнения этих упражнений, постарайтесь превратить их в игру, выполняйте их сами и пусть ребенок повторяет за вами.

Для отслеживания за динамикой заболевания следует посещать ортопеда каждый три месяца.

Лечебная физкультура при Х-образной деформации ног у детей

Лечебная физкультура при х-образной (вальгусной) деформации ног у детей

Х–образная деформация ног или (вальгусная деформация ) – это патология, в большей степени приобретенная, на первых годах жизни детей и старше.
Диагностируется патология у детей не сложно. Ребенка необходимо поставить на пол, ноги плотно прижаты друг к другу, между внутренними лодыжками расстояние более 4 – 5 см – это говорит о Х–образной деформации ног.

Причины появления Х-образной деформации ног связана: с недостатком кальция (витамина D) в организме детей – костные ткани размягчаются; при ранней постановке ребенка на ножки и побуждение к ходьбе – мышечно-связочный аппарат еще не окреп для подобных нагрузок; при заболеваниях почек; недоразвитость головки бедра. Деформацию ног у детей, могут спровоцировать различные травмы опорно-двигательного аппарата. Х–образная деформация ног, в некоторых случаях передается по наследству, такую патологию выявляют сразу при рождении ребенка.

При выявлении Х-образной деформации ног (вальгусная деформация), необходимо незамедлительно начать лечение. Перед началом лечения ребенка, врач проведет необходимое обследование. Деформация нижних конечностей в дальнейшем приводит к серьезным заболеваниям опорно-двигательного аппарата, к искривлению позвоночника у детей, плоскостопию и т.д.

Методы лечения при Х-образной деформации ног

  • При недостатке кальция в организме детей, назначают увеличенную дозу витамина D.
  • Правильно подобрать питание, чтобы продукты содержали витамины для правильного формирования растущего организма ребенка.
  • При вальгусной деформации ног важна специализированная анатомическая обувь с высокой, жесткой пяткой и упругой стелькой.
  • При Х-образной деформации ног (вальгусная деформация), ребенку полезно плавать, кататься на роликах, велосипедах, самокатах, лазить по шведской стенке, подниматься и спускаться по лестнице, ходить по неровной, бугристой поверхности, либо использовать ортопедические массажные приспособления (коврики, мячики и т.д.).
Читать еще:  Блокаторы цог

  • В некоторых случаях врачи назначают ребенку комплекс физиотерапии (электростимуляцию), что позволяет улучшить кровообращение, улучшить двигательные способности.
  • Эффективная борьба с Х-образной деформацией ног у детей – это массаж и ЛФК (лечебная физкультура). Массаж ребенку необходимо делать несколько раз в год курсами, квалифицированным специалистом на все группы мышц. Общеукрепляющий массаж можно делать самостоятельно дома методом растирания и поглаживания. После процедуры массажа рекомендуется заняться лечебной физкультурой (ЛФК) – еще один обязательный метод эффективного лечения. Лечебная Физкультура при х-образной (вальгусной) деформации ног необходимо выполнять ежедневно. Следует помнить, что коленный сустав у детей при х-образной патологии ног деформирован и все движения при выполнении упражнений должны быть плавными, бережными и пружинящими. Для того, чтобы ребенок делал упражнения с удовольствием, превратите занятия в увлекательную игру. Лечебная физкультура (ЛФК) со специальными упражнениями направлена на укрепление и растяжения связок, мышц голени и бедер.

Лечебная физкультура при Х-образной (вальгусной) деформации ног у детей

1. Ходьба на носочках, затем на пяточках, далее ходьба на наружном своде стопы – каждое упражнения необходимо выполнять 20-30 секунд.
2. Упражнение, сидя на стуле, на пол положить любую тряпочку: с помощью пальцев ног пытаемся подгребать тряпочку к себе.
3. Положение аналогично второму упражнению, на пол разбросать мелкие предметы (шарики, кубики и т.д.): пальцами ног захватываем предметы, лежащие на полу.
Следующий комплекс упражнений будет выполняться лежа на спине:
1. Упражнение на сгибание и разгибание стоп, поочередно сначала вытягиваем носки вперед, затем подтягиваем к себе.
2. Вращательные круговые движения стопами вовнутрь.
3. Упражнение на поднимание и опускание ног поочередно.
4. Вращательные круговые движения левой и правой ногой вовнутрь.
5. Дыхательные упражнения.
6. Левую ногу поднимаем и закидываем за правую и возвращаемся в исходное положение, аналогичное упражнение с другой ногой.
7. Делаем повороты стопами вовнутрь.
8. Аналогично седьмому упражнению, только повороты ног вовнутрь.
9. С помощью рук пытаемся соединить голени и стопы вместе, а затем без помощи.
Все вышеперечисленные упражнения рекомендуется выполнять от 4-х до 8-и раз.

Массаж при Х-образной деформации ног. Х-образные ноги у детей и плоско-вальгусная стопа.

Х-образная деформация ног или по другому “вальгусное положение” диагностируется почти у всех младенцев. Но к возрасту один год у многих малышей оно уже видно не так сильно. Положение исправляется за счет того, что ребенок привыкает лежать, вытянув ножки, а дальнейшему выпрямлению ног способствует ходьба.

Этапы развития:

Ребенок, начиная ходить, широко ставит ноги, при этом сближая колени, что происходит из-за недостаточного тонуса мышц. Это приводит к тому, что Х-образная деформация ног у малышей старше годика изменяется на вальгусное положение голеней, это особо заметно у детей двух – трех лет. К возрасту 5-7 лет положение ног нормализуется и вальгусный угол составляет 172-174 градуса или слегка отклоняется от этого показателя, присущего взрослому человеку.

Эти изменения в физиологии ребенка естественны. Они происходят из-за объясняются балансом между весом ребенка, развитием связочного аппарата и мускулатуры. Помимо этого, в этом возрасте у ребенка идет активное развитиет костей скелета.

Но все эти процессы происходят только при условии нормального развития. Если Вашему малышу был поставлен диагноз, то лечение нужно начинать как можно быстрее, так как после 5-6 лет практически ничего нельзя сделать. Необходимо провести специальный курс массажа 2-3 раза в год с проведением ЛФК.

В чем причина возникновения Х-образной деформации ног?

Есть несколько взглядов на причины возникновения подобной проблемы. Часто врачи говорят о генетической предрасположенности и влиянии комфортного образа жизни в виде гладких теплых полов в доме или квартире.

Стопа малыша не получает должного раздражения, таких как в природе трава, песок, камушки, и начинает развиваться неправильно.

Есть еще одно обстоятельство, которое может приводить к х-образному положению. Многие специалисты считают, что в наши дни х-образные ноги у детей стали массовым явлением благодаря обуви, которую носят дети. Дело в том, что раньше обувь для детей это были или валенки или сапожки и сандалики на достаточно тонкой гнущейся подошве. Ноге там было свободно и она могла при движении опираться на подошву и сгибать ее как удобно.

Читать еще:  Боль под коленом при варикозе

Сейчас же с развитием химической промышленности и появления более дешевых материалов, таких как полиуретан и других используемых при производстве подошвы для современной обуви, ботинки стали совсем другими. Для защиты от влаги и холода, особенно в зимней обуви, подошва стала очень толстой. Детская нога не может ни согнуть, ни продавить и сама начинает деформироваться под подошву. Многие модели обуви уже изначально имеют угол наклона подошвы внутрь, что заставляет шагать ребенка ходить опираясь на внутренний свод стопы. Влияние этих дефектов усиливается ввиду того, что ребенок ходит в них продолжительное время, и все мышцы, участвующие в ходьбе, вынуждены приспосабливаться. Возможно это влияние как раз гораздо сильнее чем все генетические предрасположенности.

Поэтому хочется дать совет родителям – подходите очень внимательно к выбору обуви для ребенка. Старайтесь, чтобы она была как можно более легкой, подошва была гибкой, и чтобы если поставить ботинки на полку в магазине (их обычно выставляют по уровню строго горизонтально) они не были завалены внутрь и не провоцировали такую же постановку ног у ребенка.

Как определить патологию?

Отклонение от нормы у ребенка определяется легко. Измерьте расстояние между лодыжками ребенка в положении стоя, сведя коленки. Теперь сравните с результатами:

  • до 2-лет – расстояние 1,5-2 см;
  • до 3-4 лет – расстояние до 3 см;
  • старше 4-х лет – расстояние 4 см.

Что нужно делать если вы заметили х-образные ноги у детей?

Многих родителей интересует, что можно сделать в такой ситуации и стоит ли? Основное лечение заболевания ног это массаж при Х-образной деформации и гимнастика. Не стоит оставлять без внимания это заболевание, поскольку оно может стать причиной преждевременного изнашивания суставов, сколиоза. Зачастую это заболевание сопровождает другое – плоско-вальгусная установка стоп или плоско-вальгусная стопа.

Прогрессирующее с возрастом заболевание может способствовать развитию другого, более опасного – деформирующего артроза. Поэтому не нужно затягивать лечение вальгусного положения конечностей..

Если Вы своевременно проведете лечение, то Ваш ребенок будет жить полной яркой жизнью, вести активный образ жизни, заниматься танцами, ходить в спортивные кружки и секции.

Простым языком об упражнениях.

Если у вас как вы считаете есть х-образная деформация ног или вам уже поставили такой диагноз, то упражнения необходимо будет делать постоянно, то есть всегда.

Упражнения условно разделяются на несколько категорий, в зависимости от того, на что они воздействуют.

1. Упражнения растягивающие внешнюю сторону колена, связки и мышцы. К ним относятся такие упражнения как приседания по-турецки.

2. Упражнения направленные на укрепление мышц внутренней части бедра и голени, чтобы напрягаясь они постепенно возвращали ногу к ее естественному положению. К таким упражнениям относится, например, сидя на полу зажав пятками набивной мяч, притягивать его к себе и обратно выпрямлять ноги. Такой же эффект дают занятия верховой ездой, при которой ребенак вынужден напрягать все эти мышцы, чтобы держаться на лошади.

3. Упражнения на формирования стопы путем укрепления мышц. Это подъем мысков стоя на пятках и наоборот, подем на мысках.

4. Полезным так же является покупка или собственное изготовления коврика со всякими пупырышками. Но здесь есть одна хитрость. Если вы покупаете маленький коврик и надеетесь, что ребенок будет по нему ходить, то это напрасно. Он будет делать все переворачивать его, обходить, но только не то что нужно. Лучше всего выложить дорожку по пути следования ребенка например между комнатами или в коридоре, так чтобы он не мог это игнорировать или избежать. Тогда это будет работать. Ребенок постоянно будет ходить по неровной поверхности и это будет работать на правильное формирование стопы, препятствуюя плоско-вальгусной установке стоп

5. Массаж при Х-образной деформации ног конечно необходим. Он дает толчек, как наболее интенсивное воздействие. Так же во время массажа, вернее даже ЛФК, родители узнают упражнения, которые необходимо выполнять, и ньюансы, на которые нужно обязательно обращать внимание. Потому что упражение это динамика и описать его или показать на картинке достаточно сложно, и еще сложнее его правильно понять.

Наши специалисты проводят профессиональный массаж для детей при Х-образной деформация ног с комплексом упражнений ЛФК. Пожалуйста обращайтесь, будем рады вам помочь и научить!

Уважаемые родители, заказать детский массаж на дом, вы можете по телефонам:

Читать еще:  Лечение сосудов ног в домашних условиях

8-(499)-398-05-87 Ежедневно 9.00 – 21.00

8-(925)-917-61-65 Ежедневно 9.00 – 21.00

ЛФК при вальгусной деформации ног у детей

Вальгусная деформация стопы диагностируется у детей очень часто. Основными причинами развития деформации стопы становятся различные факторы: излишек веса, перенесенные заболевания, рахит, длительное использование ходунков.

Специалисты по ЛФК Юсуповской больницы проводят занятия лечебной физкультурой с совершеннолетнини пациентами, которые имеют в анамнезе вальгусную деформацию стопы и другие ортопедические дефекты. При вальгусной деформации стопы ребенок ходит неуклюже, быстро устает, у него болят ноги. В дальнейшем вальгусная деформация может привести к развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата, внутренних органов.

ЛФК при вальгусе стопы

Вальгусная деформация стопы проявляется следующими симптомами:

  • при взгляде на заднюю часть стопы видно искривление пяточного сустава, который разворачивается наружу;
  • стопа отведена от средней линии;
  • расстояние между стопой и поверхностью уменьшено;
  • присутствует х-образная деформация ног;
  • уплощается продольный свод стопы;
  • при сведении коленных суставов образуется определенное расстояние между голеностопными суставами и медиальными лодыжками – это подтверждает диагноз «вальгусная деформация».

Лечение деформации стопы у детей проводится с помощью массажа, лечебной физкультуры, ношения специальной ортопедической обуви, в тяжелых случаях проводится хирургическая операция. Вальгусная деформация стопы формируется у детей с ослабленным сухожильно-связочным аппаратом, с мышечной гипотонией. Наиболее часто такое состояние ребенка вызывает рахит. Деформация стопы может развиваться из-за нейромышечных заболеваний ребенка – полиомиелита, ДЦП, полинейропатии и других заболеваний. Излишек веса у малыша также становится причиной развития заболевания. При избытке веса происходит уплощение стопы, ослабление связок и мышц опорно-двигательного аппарата. Наиболее эффективным лечением и профилактикой при таких отклонениях считается лечебная физкультура. Лечебная физкультура, выполняемая регулярно, приводит к укреплению связок, повышению тонуса мышечных тканей, исправлению деформации стопы.

Виды упражнений

Упражнения, которые показаны к выполнению при наличии у детей вальгусной деформации, других ортопедических нарушений:

  • разминка с выполнением дыхательных упражнений. Руки поднять вверх и сделать вдох, руки опустить вниз и сделать выдох.
  • руки развести в стороны – вдохнуть, руками обнять себя и выдохнуть.
  • положение стоя. Подняться на носочки, опуститься на пятку – повторить десять раз.
  • ходить на носочках в течение 2-3 минут.
  • ходить на пятках в течение 2-3 минут.
  • выполнять упражнение вьюнок. При ходьбе заводить вперед ногу за ногу. Ходить в течение 2-3 минут.
  • положение на коленках, сидя. На коленках передвигаемся вперед. Двигаться в течение 1-2 минут.
  • присесть. Двигаться с согнутыми коленями.
  • упражнение для укрепления мышечно-связочного аппарата ног. Положение – сидя на полу. Опираясь на кисти рук, встаем на колени. Поднимаем правую ногу назад и вверх, тянем носок, опускаем. Поднимаем левую ногу назад и вверх, тянем носок, опускаем. Повторить 10 раз.
  • положение лежа. Ребенок ложится на живот и опирается на локти. Сгибает и разгибает ноги в коленях назад. Сгибая ногу, касается пятками ягодиц, опуская ногу, касается пальцами стопы пола. Повторять в течение 1-2 минут.
  • положение – лежа на животе. Перекатываться с бока на бок, опираясь на согнутый локоть, ножки, согнутые в коленях, заводить за спину.
  • положение – лежа на спине. Руки вдоль тела, ноги вместе. Упражнение для стоп. Вытянуть стопу прямо, затем поднять вверх. Повторить 10 раз на каждой ноге.
  • положение – лежа на спине. Руки вдоль тела, ноги вытянуты. Сгибать ноги в коленях, плавно подводя пятками к ягодицам. Повторить 10 раз.
  • упражнение велосипед. Лежа на спине, имитировать кручение педалей велосипеда. упражнение выполнять в течение 1-2 минут.
  • упражнение ножницы. Положение на спине. Ножки двигаются перекрещивающими движениями. Повторять 1-2 минуты.
  • положение – сидя на стуле. Ребенок ставит ступню на игольчатый мяч, ступней двигает мяч из стороны в сторону. Выполнять упражнение в течение 1-2 минут на правой ступне, затем на левой ступне.
  • мячик зажать между ступнями и медленно передвигаться по залу, придерживая мяч ступнями.
  • разминка. Прыжки в течение 1-2 минут.
  • упражнение с тренажером. Положить перед ребенком тренажер палочку, в течение 1-2 минут ходить ступнями по тренажеру вдоль, затем поперек палочки.
  • положение стоя. Перед ребенком кладется тренажер палочка. Ребенок перекатывает тренажер правой ступней вперед-назад, затем левой ступней. Повторять в течение 1-2 минут.

Где можно пройти ЛФК при вальгусной стопе

Клиника реабилитации занимается восстановлением здоровья пациентов после тяжелых болезней, операций, травм, при нарушении формирования опорно-двигательного аппарата. Опытные специалисты по реабилитации составляют индивидуальные программы для пациентов, проводят ЛФК с применением тренажеров под присмотром инструкторов по ЛФК. Записаться на консультацию к врачу можно по телефону Юсуповской больницы.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector