Утолщение ногтей на ногах у пожилых

Утолщение ногтей на ногах у пожилых

Огрубевшие ногтевые пластины всегда выглядят крайне непривлекательно. Чаще всего наблюдается утолщение ногтей на ногах у пожилых людей. С возрастом и у мужчин, и у женщин может быть замечено утолщение ногтей на ногах. Причины этого явления встречаются самые разные.

Здоровые ногти у человека любого пола должны быть бледно-розового оттенка с ровной и гладкой поверхностью. Максимальная толщина ногтевой пластины составляет 1 миллиметр. Если эти показатели изменились, то обязательно нужно отыскать причину этого.

Нормальным явлением считается некоторое утолщение ногтей, а также их пожелтение с возрастом. Но такие показатели не должны изменяться слишком критично. В противном случае причиной перемен, скорее всего, является какое-либо заболевание. Кстати, в результате недуга цвет и структура ногтевой пластины может меняться даже у молодых людей. В юном возрасте такое явление должно особенно насторожить. Важно как можно скорее определиться с причиной изменений и уточнить у врача, чем лечить утолщение ногтей на ногах. Возможно, что человеку потребуется даже длительная комплексная терапия.

Утолщаться и желтеть (или темнеть) ногти на ногах могут из-за постоянного ношения пациентом неудобной, некачественной и тесной обуви. Особенно это касается «балеток» из дешевого негнущегося материала, сильно сдавливающих пальцы. В этот же список попадает и недостаточная гигиена нижних конечностей. Иногда проблема возникает в результате неудачно выполненного педикюра, при травмах ног, грибках. К аналогичным изменениям может привести сильный стресс, недостаток в организме важных витаминов и минералов, а также длительный прием некоторых медицинских препаратов.

Если говорить о более серьезных причинах, то среди них оказываются различные недуги: псориаз, проблемы с печенью, заболевания сердца и сосудов, аллергия и значительные эндокринные изменения.

Если человек заметил у себя утолщение ногтей на ногах, лечение проблемы должно начинаться с посещения опытного грамотного специалиста. Он назначит пациенту все необходимые анализы и обследования, а также задаст ему вопросы, которые позволят выявить главную причину появившейся проблемы. Если в итоге окажется, что она вызвана исключительно старением ногтей, то никакая специальная терапия человеку не потребуется.

Но он вполне может воспользоваться различными народными рецептами, чтобы размягчить ногтевую пластину и избавиться от дискомфорта, вызванного ее изменениями. Например, очень действенным средством является смесь из лука, чеснока и алоэ.

Для ее приготовления потребуется взять размягченное сливочное масло и указанные выше ингредиенты (тщательно измельченные) в одинаковом количестве. Например, достаточно будет 1 чайной ложки каждой составляющей. Все продукты тщательно перемешиваются и отправляются в удобной посуде на огонь. В этот момент необходимо добавить в смесь приблизительно 0,5 чайной ложки растопленного пчелиного воска. Через 3-5 минут емкость со всеми ингредиентами снимается с огня и остужается. Когда масса окажется комнатной температуры, ее можно нанести на проблемные ногти. Сверху лекарство фиксируется капустным листом и бинтом. Осталось надеть теплые носки и отправиться заниматься своими делами. Лучше всего оставлять смесь на ногтях на всю ночь. Процедура повторяется до тех пор, пока пациент не будет доволен результатом. Кстати, такое лекарство можно использовать и для борьбы с грибком ногтей.

Чтобы размягчить пластины, можно делать для ног специальные ванночки. Лучше всего — из горячей воды с эфирным маслом чайного дерева или лаванды. Такая процедура еще и позволяет справиться с неприятным запахом ног. В небольшой тазик потребуется добавить 10 капель масла. Допускается также сочетать их между собой. Продолжительность процедуры — 15-20 минут. Главное не использовать в процессе морскую соль. Данный ингредиент не размягчает, а, наоборот, укрепляет ногти и делает их жестче.

Если говорить о еще более доступных народных рецептах, то можно использовать для решения проблемы самый обычный столовый уксус (9%). В этой жидкости хорошенько смачивается бинт или кусочек ваты, после чего он накладывается на деформированную область и закрепляется пластырем. Держится компресс не более 2 часов. Главное, накладывать его таким образом, чтобы тампон с уксусом не касался кожи и не обжигал ее.

Если под рукой оказался чайный гриб, то компресс можно сделать, приложив его кусочек к проблемной зоне. Снимается повязка через 7-8 часов.

Утолщение ногтевой пластины с возрастом — это не болезнь, а естественные изменения. Если они не доставляют пациенту никакого дискомфорта, то бороться с таким явлением не нужно. При желании можно размягчить ногти при помощи народных средств.

Что делать, если ногти на ногах стали толстыми и твердыми

Долгое время ногти на ногах могут не вызывать никаких нареканий, пока в какой-то момент вы заметите, что они стали толстыми, твёрже, чем прежде, поменяли свою структуру, цвет, и даже искривились.

Замаскировать эту проблему практически нельзя, кроме того, утолщённые ногти вызывают болезненные ощущения и приносят своему обладателю дискомфорт.

Что делать, если ногти на ногах стали толстыми и твердыми и по какой причине возникает данная проблема?

Почему ногти становятся толстыми?

Данная проблема объясняется следующими причинами:

  • самая популярная – это заражение ногтей грибком;
  • наличием псориаза, экземы и т.п.;
  • возрастная особенность. Например, у пожилых людей нарушается кровоснабжение ложа ногтя, что приводит к его утолщению, независимо от того, насколько хорошим был уход;
  • очень неудобная или узкая обувь (изменения по этой причине могут коснуться не только взрослых людей, но и детей);
  • последствия длительного контакта с водой, а также с химическими веществами, травм;
  • наличие хронических заболеваний, которые связанны с обменом веществ – например, диабет и анемия;
  • плоскостопие (в том числе потому, что из-за него очень сложно подобрать подходящую обувь).

Как избавиться

Чтобы полностью избавиться от дефекта, необходимо выяснить, почему ногти на ногах стали твёрдыми и толстыми, и устранить сначала саму причину.

Если это произошло из-за поражения ногтевой пластины грибком, значит, первым делом вылечивают его.

Если причина в плоскостопии, тогда вам нужно посетить ортопеда и с его помощью подобрать специальную обувь, благодаря которой ногти перестанут травмироваться при ходьбе и т.д.

Читать еще:  Что делать если натер мозоль

Какие бы причины не способствовали утолщению ногтей, посетить врача всё же рекомендуется в любом случае: по состоянию ногтей он сумеет определить наличие или отсутствие симптомов какого-то более серьёзного заболевания.

Как размягчить ногти?

Самостоятельно вы можете воспользоваться ванночками, домашними компрессами и другими народными средствами. Важно только подбирать тот или иной рецепт в зависимости от причины возникновения дефекта.

Для всех ванночек действует ряд общих правил:

  • температура воды должна быть в пределах 36-38 градусов;
  • продолжительность одной процедуры – 15-20 минут;
  • по окончании процедуры ногти следует хорошо обсушить, используя для этого одноразовые салфетки (так инфекция не распространиться дальше);
  • когда ноги высохнуть, их нужно смазать кремом, но лучше всего использовать специальное средство, предназначенное для восстановления ногтей.

Ни в коем случае не применяйте для размягчения ногтевой пластины солевые ванночки, потому как они, наоборот, призваны укреплять её.

Теперь перейдём к рецептам ванночек. Возможно, подойдёт одна из таких:

  1. Выдавите две столовые ложки лимонного сока на 5 литров воды и всё перемешайте. Учтите, что лимонный сок вызывает жжение, поэтому использовать такую ванночку можно лишь в случаях таких заболеваний, при которых не повреждена кожа на ступне и вокруг пальцев.
  2. Если проблемы с ногтями – следствие травмы, тогда разведите сок чистотела в воде: на два литра воды вам понадобится столовая ложка сока. Данное средство очень эффективно, но после него ногти ненадолго могут окраситься в оранжево-жёлтый цвет (но в скором времени нормальный цвет снова вернётся) и его запрещается применять в случаях поражения ногтей грибком. Дело в том, что сок проникнет вглубь поражённого ногтя и это, вероятно, обернётся внутренними ожогами.
  3. Если вам нужно не только размягчающее ногти средство, но при этом ещё и дезинфицирующее, тогда подойдёт ванночка с мылом, но не с обычным, а с дегтярным. Его рекомендуют применять именно при инфекционных поражениях ногтевой пластины. Найти это мыло можно в любой аптеке, после чего его нужно натереть на тёрке (обязательно на крупной) – вам понадобится примерно четверть от бруска, которую следует развести в небольшом количестве воды. Для большего эффекта можете даже смазать ногти данным раствором, прежде чем опустите их в воду. Сразу как смажете, укутайте ногти минут на 10, а потом приступайте к ванночке. Во время процедуры не забывайте подливать горячую воду, дабы не простыть.

Помимо ванночек, допускается использовать компрессы. И хотя они тоже эффективны для размягчения ногтей, у компрессов есть минус – процедура длится довольно долго, от 8 до 12 часов.

С другой стороны, если вы будете делать компрессы перед сном, то уже утром обнаружите, что ваши ногти стали мягче.

Итак, выберите тот рецепт, который вам по душе:

  1. Измельчите свежий лист алоэ в кашицу, а затем нанесите её на толстые ногти на ногах. Далее замотайте их полиэтиленом и сверху наденьте чистые носки.
  2. Спелую и свежую тыкву нужно нарезать на небольшие пластины (их толщина должна быть примерно полсантиметра) и постарайтесь максимально плотно привязать их к ногтевым пластинам. Возможно, тыква практически полностью высохнет – это нормально, потому как она хорошо отдаёт влагу.
  3. Смешайте по столовой ложке растительного масла, кукурузного и картофельного крахмала и нанесите толстым слоем получившуюся кашицу на ногти. Их не нужно ничем укутывать, просто защитите их, дабы не стереть средство случайно. Забинтуйте пальцы до утра, а утром тщательно смойте компресс с ногтей тёплой водой, после чего нанесите на них смягчающий крем для рук.
  4. Сварите одну картофелину, разомните её и дайте ей остыть. После полученное пюре смешивается с мёдом (достаточно чайной ложки) и всё наносится на ногтевую пластину, а сверху надевают плотные носки.

Как подстричь толстые ногти на ногах

Стричь такие ногти разумнее всего только после того, как вы размягчили их – подойдёт любой из вышеописанных методов.

Что же касается обрезания, для этой цели лучше использовать щипцы-кусачки, так как справиться с толстыми и твёрдыми ногтями обычным маникюрным ножницам зачастую не под силу.

Иногда даже с щипцами бывает сложно, поэтому существует ещё один, хоть и несколько странный, вариант – ножницы для разрезания курицы. Они продаются как отдельно, так и в наборах кухонных ножей, и с их помощью удаётся легко подстричь толстые ногти. Купите их специально для себя, чтобы не смущать остальных домочадцев.

По завершении процедуры обрезания рекомендуется обработать ногтевую пластину пилочкой и нанести на неё масляный витаминный состав, куда входят витамин A, D и E.

Пока вы не избавитесь от проблем с ногтями, откажитесь от лаков и гелей для ногтей, так как эти средства препятствуют свободному проникновению воздуха в ноготь и болезнь лишь усугубляется.

Меры профилактики

Самым идеальным для профилактики утолщённых ногтей считается профессиональный педикюр, однако кто-то не в состоянии позволить себе подобные траты на регулярной основе, другие же – по причине отсутствия в том месте, где они живут, хороших мастеров.

Если и у вас возникают проблемы с педикюром, тогда:

  • ежедневной мойте ноги в летнее время и через день зимой;
  • после мытья всегда обрабатывайте все ногти смягчающим кремом, подсолнечным или оливковым маслом, масляным витаминным раствором;
  • периодически делайте для своих ногтей клубничные, банановые и маски из других ягод;
  • один или два раза в 7 дней делайте ванночки с отварами из трав;
  • заподозрив у себя грибок, сразу же купите и воспользуйтесь лечебной мазью.

Утолщение ногтевых пластин на ногах

Утолщение ногтевых пластин на ногах может быть вызвано разными факторами. Это и генетические особенности, и неправильный уход, и различные заболевания.

Восстановление утолщённых ногтей или их лечение в зависимости от причин будут разными, то же самое можно сказать и про меры профилактики утолщения ногтей на ногах.

Читать еще:  Болит левая пятка при ходьбе причины

Симптомы утолщений на ногах

Многие годами живут с увеличенной толщиной ногтей на ногах и даже не подозревают, о том, что это нарушение нормы. Здоровые ногти на ногах должны быть не сильно толще, чем на руке. Функциональный размер рогового слоя пластины редко превышает 2 мм, а минимальная толщина начинается от 0,5 мм. Ногтевая пластина на ногах при состригании не может требовать больше усилий или какого-либо особо крепкого инструмента. Сам ноготь должен быть прозрачным, слегка розовым, но не полностью матово-белым или желтым.

Утолщение ногтя часто сопровождается изменением цвета

Утолщение рогового слоя по любой причине часто вызывает изменение цвета – потемнение или пожелтение ногтя, и только позже происходит увеличение размеров пластины. Трансформация может принимать разные формы: ногти увеличиваются только сбоку или резко набирают вертикальную толщину, как при онихогрифозе.

Равномерное увеличение рогового слоя по всей поверхности может быть небольшим, 3-4 мм, или же иметь внушительный размер — 1 см и более. Утолщение ногтя у пожилых людей не стоит относить к возрастным изменениям — это может быть заболевание, не связанное с прожитыми годами.

Регулярная самодиагностика полезна для здоровья, но окончательный вердикт должен вынести медик. Грибковыми заболеваниями ногтей занимается врач-миколог, а в остальных случаях не помещает консультация дерматолога.

Количество заболеваний, способных вызвать утолщение ногтевых пластин, исчисляется десятками названий. Одни из них инфекционные, другие соматические, а некоторые врожденные. Какие-то заболевания можно излечить или купировать, но есть ряд причин толстых ногтей, не поддающихся устойчивому изменению.

Возможные причины увеличения толщины ногтя

Утолщение ногтя может свидетельствовать об онихомикозе

Причин, вызывающих утолщение роговой пластины на ногах, может быть достаточно много, но одной из самых частых является грибковое поражение.

Различные микозы просто отличить от других видов утолщений: грибковое заболевание – это постепенный процесс, редко вовлекающий одновременно все пальцы ног. Если на ногах повредились 1-2 ногтя, а другие остались здоровыми, то, вероятнее всего, это грибковое поражение.

Также увеличение роговой пластины способна вызвать узкая обувь: она давит на ноготь, заставляя его наращивать толщину для предотвращения травм. Различные травмы – тоже одна из причин нароста рогового слоя, хотя есть и другие виновники увеличения толщины.

Самыми частыми причинами являются:

Узкая обувь приводит к утолщению ногтевой пластины

  • Грибковые инфекции
  • Врожденный гиперкератоз
  • Физические или химические травмы
  • Дефицит витаминов или микроэлементов
  • Псориаз, экзема, подагра и другие заболевания

Некоторые болезни никак не связаны с роговым слоем, но могут вызывать утолщение ногтей — это кожные и сосудистые нарушения в работе организма, и они также требуют лечения.

Возраст пациента не имеет принципиального значения для утолщения ногтей на ногах. У детей его обычно вызывают те же причины, что и у пожилых людей и просто взрослых обоих полов. Но чаще всего утолщение ногтей у детей и пожилых людей возникает из-за различных микозов.

Медикаментозное и народное лечение утолщенных ногтей

В зависимости от причины можно выбрать вид лечения: грибок требует регулярного и длительного применения медицинских препаратов, а псориаз может вообще никак не среагировать на терапию. У этих двух заболеваний есть принципиально важное отличие: грибок самостоятельно повреждает роговой слой, а при псориазе изменения ногтя – уже второстепенное явление.

Лечение утолщения ногтя зависит от причины недуга

Для лечения различных видов грибка может потребоваться сочетание классической и народной медицины. Это длительный процесс, и во время него могут применяться такие средства:

  • пероральные медикаменты
  • противогрибковые кремы и мази
  • ванночки для ног с солью и отварами
  • обработка ногтей йодом, уксусом или лимоном
  • нанесение лекарственного противогрибкового лака

Все эти средства могут применяться совместно, но необходимо строго придерживаться рекомендаций врача. Микозы рогового слоя иногда трудно поддаются лечению, и народная медицина может быть неэффективной.

Бессистемное лечение грибка может привести к серьезным повреждениям ногтей. Обработка рогового слоя должна быть регулярной и продолжаться до полной смены ногтя.

Сосудистые и кожные заболевания, вызывающие утолщения ногтей, не требуют острой необходимости лечить сами пластины. В этом случае главная задача — это борьба с первопричиной, то есть с основным заболеванием. Это же касается и врожденных аномалий роста рогового слоя, для неизлечимых случаев остается только борьба с симптомами и замедление изменений.

Прием витаминов – важный этап лечения утолщения ногтей

Изменение толщины ногтя из-за травмы лечится довольно просто — необходимо исключить возможность вторичного повреждения — не носить неудобную обувь, предотвращать падения на пальцы тяжестей и тому подобное.

Необходимо просто дождаться смены пластины, стараясь дополнительно увлажнять и смягчать ногти, используя ножные ванночки, крема и масла.

Нарушение роста ногтей из-за дефицита витаминов и минералов потребует применения растительных ванн для ног, компрессов из сока лимона, обязательное использование масел и кремов, а также ликвидацию недостатка нужных микроэлементов.

Пути предотвращения деформации ногтевой пластины

При врожденных неизлечимых нарушениях в ногтевых пластинах остается симптоматическое лечение, но остальные причины: грибок, травматизм и недостаток минералов и витаминов – можно предотвратить без особых трудностей.

Ежедневные гигиенические процедуры помогут предотвратить утолщение ногтей

В целях профилактики утолщения рогового слоя необходимо внимательно выбирать обувь, чтобы исключить трение и чрезмерное давление на ногтевую пластину.

Ежедневная тщательная гигиена и периодические ванночки в домашних условиях с морской солью, йодом, лимоном или растительными настоями снизят риск появления микоза и развития увеличенного роста рогового слоя.

Правильное питание и сезонный прием витаминно-минеральных комплексов помогут снизить вероятность деформации ногтей.

Утолщение ногтей на ногах вызывают слишком разные причины: одни требуют срочного лечения, другие только постоянных косметических процедур. В некоторых случаях достаточно профилактики и бережного отношения к собственному здоровью. При появлении утолщений нужно получить консультацию врача и следовать его рекомендациям и в большинстве случаев это поможет быстро вернуть ухоженный вид роговому слою.

Читать еще:  Болезни пятки и их симптомы

Чем можно размягчить ногти на ногах?

Ответ на вопрос о том, как размягчить ногти на ногах, зависит от причины возникновения этой проблемы. Ногтевые пластины утолщаются из-за нехватки витаминов и минералов, ношения неудобной обуви, генетической предрасположенности. В большинстве случаев можно использовать универсальные средства для размягчения: ванночки, увлажняющие и питающие крема.

Ванночки это хорошее средство для размягчения ногтей

Размягчение ногтей на ногах у пожилых людей

Утолщение ногтевых пластин у людей в возрасте происходит из-за деформации стоп и отложения солей в организме. Старому человеку нужно тщательно ухаживать за ногами, чтобы ногти не врастали в кожу.

Лучше всего использовать следующие методы:

  1. Наложение компрессов с алоэ. Это растение способно увлажнить даже очень твёрдые, толстые и старые ногти. Компрессы можно делать прямо из листков комнатного алоэ. Для этой процедуры понадобится наложить кусочки растения на ногтевые пластины и зафиксировать лейкопластырем.
  2. Применение чистотела и йода. Необходимо смешать данные ингредиенты и нанести их на ороговевшие ногти. Смесь нужно держать в течение 15-20 минут.
  3. Использование ультра-питающего геля. Далеко не каждый смягчающий крем способен справиться с жёсткими ногтями у пенсионеров. Для этих целей можно применять только средства глубокого действия.

Алоэ содержит полезные элементы

Пожилым людям также рекомендуется носить только удобную обувь на плоской подошве. Если ноготь начнёт врастать в кожу, то понадобится посетить врача, так как подобная проблема может привести к воспалительному процессу. В домашних условиях можно распарить ноги и попытаться удалить отросток.

Как размягчить ногти на ногах при грибке?

Если ногтевые пластины очень жёсткие, а ноготь на большом пальце пожелтел, то это свидетельствует о появлении грибковой инфекции. Бороться с болезнью при помощи обычных кремов и различных народных способов довольно глупо, так как грибок имеет свойство быстро прогрессировать и поражать здоровые области. Это заболевание также может передаваться другим людям.

Лечение грибка подразумевает использование медикаментозных средств. Наиболее эффективные из них:

  1. Димексид. Можно применять как мазь, так и раствор. Лекарство обладает мощным антибактериальным действием. Оно помогает быстро избавиться от инфекции и достичь желаемой мягкости ногтевых пластин. Стоимость медикамента: от 110 рублей.
  2. Экзодерил. Лекарственная жидкость, обладающая антибактериальным и восстанавливающим эффектом. Препарат снимает зуд, убивает патогенные микроорганизмы и ускоряет рост здорового ногтя. Цена: от 480 рублей.
  3. Низорал. Средство борется практически со всеми разновидностями грибковых бактерий. Выпускается в форме крема. Препарат не рекомендуется применять беременным и кормящим женщинам. Стоимость: около 140 рублей.

Пустой ноготь на ноге говорит о развитии онихолизиса – заболевания, которое часто путают с грибком. Из-за возникновения данной патологии ногти крошатся и отслаиваются, а под ними возникает характерная полоса. Для лечения этой болезни используется витамины из групп A и B, а также 5% гелиомициновая мазь.

Как смягчить ногти на ногах для стрижки?

Для педикюра нужно обязательно обработать ступни и размягчить ногти. Только после этого следует использовать специальные ножницы.

Смягчение ног производится в три основных этапа:

  1. Приготовление ванночки. Вода должна быть очищенной и тёплой, в неё можно добавить 5-7 столовых ложек ромашкового раствора. Ванночке желательно дать настояться в течение 1,5-2 часов.
  2. Распаривание ступней. Сначала ноги нужно окунуть в заготовленную воду, а потом медленно подливать кипяток. Следует следить за температурой жидкости, чтобы человек не обжёгся.
  3. Обработка ногтевой пластины. Уже довольно мягкий ноготь нужно дополнительно покрыть увлажняющим кремом.

Наносите лак на сухие ногти

Другие средства для размягчения

Восстановить мягкость и эластичность ногтей помогают медикаментозные препараты, а также народные методы. В аптеках можно приобрести универсальный размягчитель, который довольно быстро справится с проблемой. Следует учитывать, что подобными народными средствами и медикаментами нельзя вылечить инфекционные заболевания.

Лекарственные препараты

Можно использовать следующие лекарства:

  • крем Sholl для интенсивного увлажнения ног (стоимость: от 450 рублей);
  • восстанавливающий крем от Miracle of Aloe с экстрактом алоэ (цена: от 380 рублей);
  • увлажняющий гель от компании Fitocosmetic (стоимость: от 350 рублей).

Крем Sholl увлажнит не только ногти, но и кожу ног

Народные средства

Крайне не рекомендуется применять народные рецепты на основе лука или чеснока. Подобные компоненты могут вызвать сильное раздражение и шелушение кожи.

Размягчающие масла

Можно использовать абсолютно любое натуральное масло. Для этих целей лучше всего подойдет экстракт жожоба, дерева ши, лаванды или миндаля. Масла следует добавлять в питательные кремы и ванночки. Подобные компоненты отлично питают стопы, к тому же, они насыщают кожу витаминами. Крайне не рекомендуется использовать масла индивидуально, для хорошего эффекта достаточно добавить 2-3 капли продукта в уже готовое уходовое средство.

Натуральные масла насытят кожу и ногти витаминами

Вода и сода

Понадобится налить в тазик 5-6 литров кипятка и высыпать туда 3-4 столовые ложки соды. Если кожа на ногах нечувствительная, то можно добавить половину куска хозяйственного мыла. Все компоненты нужно перемешать, после чего дать жидкости остыть до комнатной температуры. Когда смесь станет тёплой, в нее следует опустить ноги на 15-25 минут.

Ванночки с содой очень полезны для ногтей

Мякоть тыквы

Эффект слабее, чем у алоэ. Тыкву нужно предварительно промыть и очистить от семечек. После этого из неё нужно вытащить мякоть и разрезать её на 10 маленьких частей. Кусочки следует приложить к ногтевым пластинам и закрепить пластырем. Держать компресс необходимо в течение 14 часов.

Если ноготь отдавили и из-за этого он стал жёстким, а кожа вокруг него покраснела, то все описанные методы не помогут. Есть только один действенный способ справиться с этой проблемой – снять ногтевую пластину. Проводить подобную процедуру должен врач.

Оцените статью
(1 оценок, средняя 5,00 из 5)

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector