Ноющая боль в пятке левой ноги

Как справиться с болями в пятке левой ноги

Согласно статистике, боли в пятке как правой, так и левой ноги беспокоят каждого восьмого пациента, который обращается за помощью к ревматологу. В чем же причины болезненных ощущений, и от чего возникают боли в пятке, сейчас попробуем разобраться.

Что представляет собой человеческая пятка с биологической точки зрения

Из всех костей стопы, которых предусмотрено 26, пятка является основной и самой большой по величине. Именно она выступает в роли амортизатора нижней конечности и смягчает шаги. В пятке как правой, так и левой ноги сосредоточены многочисленные сосуды и нервные окончания, поэтому данная зона весьма чувствительна, травмировать ее довольно легко, а вот лечение будет слишком затянутым, если своевременно не обратиться за помощью к квалифицированным медицинским работникам.

Каковы причины возникновения боли в пятке ноги

Довольно часто, проснувшись утром, человек начинает испытывать неприятные ощущения в пятке, причем боль может быть как ноющей, так и режущей. При первых проявлениях болезненных ощущений необходимо посетить врача-ревматолога, чтобы он пояснил, почему возникают боли, поставил диагноз заболевания, назначил эффективное лечение.

Не стоит сразу паниковать, если боли начали беспокоить в левой ноге. Причиной ноющих ощущений может быть:

  • чрезмерная физическая нагрузка (например, накануне вам пришлось ходить значительно больше, чем обычно);
  • неудобная обувь, особенно на высоком каблуке.

Каждый человек должен перед приобретением обуви не только примерять обновку, но и пройтись в ней по магазину, чтобы почувствовать себя комфортно и свободно. Если при примерке ощущается сдавливание в области пятки, не следует приобретать данную пару, так как боли в этой области будут проявляться постоянно при ношении новой обуви.

Однако не всегда боли в пятке бывают такими безобидными. Болезненные ощущения могут появиться в результате:

  • развития воспалительного процесса, который может поражать разные внутренние органы. Точно определить этот момент довольно просто самостоятельно: не только ходьба будет усиливать болезненные ощущения, ноги не перестанут болеть и в состоянии покоя, и даже в течение ночного сна. Помочь устранить боли поможет только квалифицированный специалист, который осмотрит пациента и назначит эффективное лечение. В основном больному назначают антибиотики, гели, снимающие боль, дополнительные процедуры для скорейшего выздоровления;
  • развитие пяточной шпоры. Данным недугом чаще всего страдают те пациенты, у которых обнаруживается плоскостопие стопы. Вследствие этого в нижних конечностях начинает прогрессировать воспалительный процесс. В ходе последнего скапливаются соли, на пятке образуется нарост, который и называют шпорой. Боли возникают из-за того, что нарост начинает давить на ткани, а ходьба или напряжение стопы только усиливают неприятные ощущения.

При пяточной шпоре боли не сразу становятся резкими, однако они будут возрастать в процессе роста нового образования. Поэтому откладывать визит к врачу не стоит, чтобы лечение было произведено безболезненно и эффективно.

Чтобы снять болезненное состояние, пациенту предложат услуги массажиста, который будет применять для манипуляций специальные гели, способные снимать боль. В некоторых случаях больному рекомендуется принятие антибиотиков, которые снимут воспалительный процесс, а также дополнительные процедуры в качестве дополнительных мер, к примеру, компрессы, теплые ванны. Сопутствующие методы помогут пациенту быстрее излечиться;

  • фасциит, развивающийся на подошве, также может быть причиной возникновения боли на пятке как левой, так и правой ноги. Недуг беспокоит тех людей, которые вынуждены длительное время пребывать на ногах. В итоге ноги страдают от перенапряжения, что и приводит к болезненным ощущениям. Также боли в пятке могут появиться у тех людей, которые резко решили сменить свой ритм жизни, отдавая свое предпочтение более активному и подвижному образу.

Фасциит не будет беспокоить, если уставшим ногам давать регулярный отдых, выбирать для работы удобную обувь, на небольшом каблуке, использовать специальные медицинские стельки.

Устранение болезненности стоп при помощи домашних методов

Если боли в пятке не являются следствием серьезного заболевания, можно самостоятельно их устранить в домашних условиях, придерживаясь следующих рекомендаций:

  1. Принимать контрастные ванночки с холодной и горячей водой. Такая процедура поможет не только снять боль, но и устранить онемение, которое часто ощущается в пятке, так как кровь начнет нормально циркулировать по сосудам. Для этой процедуры потребуется подготовить две емкости, в одну наливают теплую воду, в другую – холодную. Ноги окунают в емкости поочередно, держать их в воде рекомендуется 3-5 минут.
  2. Делать самомассаж. Лучше всего использовать обезболивающие гели и кремы, к примеру, мазь Антишпор. Отзывы пациентов говорят о том, что данная мазь позволяет избавиться от боли в пятке ноги всего за 7-10 дней, если использовать данное средство регулярно.
  3. Использовать для ходьбы или бега качественную ортопедическую обувь и специальные стельки, а при вечернем отдыхе применять специальный массажер для ног.

Очень эффективно снимает боли в пятке целебный прополис. Для этого нужно взять небольшую часть прополиса, приложить к больному месту, зафиксировать его к пятке бинтом и оставить на 20-30 минут. Такую процедуру рекомендуется делать вечером перед сном.

Читать еще:  Коллоидный пластырь

Почему болят пятки и что с этим делать

Игнорировать боль нельзя — это может привести к инвалидности.

В большинстве случаев неприятные ощущения в пятке не требуют срочной медицинской помощи. Но бывают исключения.

Когда надо как можно быстрее обращаться к врачу

Немедленно Heel Pain отправляйтесь в травмпункт, а то и вызывайте скорую, если:

  • сильная, резкая боль в пятке возникла сразу после травмы;
  • вы испытываете сильную боль и замечаете, что в области пятки возник очевидный отёк;
  • вы не можете вытянуть ступню, встать на ногу или нормально ходить;
  • боль (даже не острая) в пятке сопровождается лихорадкой, онемением и ощутимым покалыванием в ступне.

Если симптомов неотложного состояния у вас нет, разберёмся, что могло привести к неприятным ощущениям.

Почему болят пятки

Наиболее распространённая Heel Pain причина — чрезмерная физическая нагрузка на стопу. Она чаще всего встречается у тех, кто:

  • страдает избыточным весом;
  • много времени проводит стоя (например, работает за прилавком);
  • имеет плоскостопие;
  • переносит тяжести;
  • занимается бегом или иными физическими нагрузками в некомфортной обуви с плохой амортизацией;
  • носит очень тесную обувь, а также туфли с неподходящей колодкой, подъёмом или на слишком высоком каблуке.

Любая из перечисленных ситуаций может привести к тому, что в стопе сдавливаются мягкие ткани или пережимаются нервные окончания. А это аукается болью, которая возникает сразу после физической нагрузки или прогулки в неудобных туфлях.

Такая боль не опасна. В большинстве случаев она проходит сама собой и лишь призывает быть более внимательными к ногам: не пытать ступни чрезмерными нагрузками или некомфортной обувью.

Однако иногда причинами болезненных ощущений могут быть серьёзные травмы. Или развившиеся на фоне постоянной нагрузки или других факторов заболевания.

1. Перелом

Пяточная кость — самая крупная в стопе. Она очень крепкая и способна выдерживать большие нагрузки. Но если вы решите прыгнуть с высоты и приземлиться на прямые ноги, удар может оказаться слишком сильным, кость треснет. Перелом сопровождается лёгким хрустом и даёт о себе знать острой болью, отёком, невозможностью наступить на ногу. Такая травма требует немедленной медицинской помощи.

2. Подошвенный фасциит

Так называется воспаление плоской связки (фасции), соединяющей пяточную кость с основаниями пальцев. Как правило, фасциит возникает из-за регулярных растяжений и нагрузок на ступню, которые вызывают постоянные микроразрывы связки.

Распознать фасциит можно по нескольким характерным признакам:

  • боль локализуется в промежутке между сводом стопы и собственно пяткой;
  • если вы стоите, вам сложно и больно приподнять пальцы над полом;
  • боль утихает, когда вы лежите или сидите, и усиливается, как только начинаете ходить.

3. Тендинит ахиллова сухожилия

Обхватите двумя пальцами пятку, а потом проведите ими вверх, к икре. Сразу над пяткой, в самой тонкой части ноги вы нащупаете его — ахиллово сухожилие.

Оно считается самым крепким и выносливым сухожилием в человеческом теле. Однако и его ресурс небесконечен. С возрастом сухожилие теряет эластичность, становится менее прочным. Из-за этого при нагрузках в нём возникают микроразрывы, которые и приводят к развитию воспаления — тендиниту.

Тендинит ахиллова сухожилия нередко возникает у людей, внезапно решивших заняться бегом в возрасте старше 40 лет. Также воспаление могут спровоцировать плоскостопие, привычка заниматься спортом без предварительной разминки или длительное, многолетнее ношение неудобной обуви.

Предположить тендинит можно по таким симптомам:

  • у вас болят не только пятки, но и лодыжки;
  • при попытке стать на цыпочки боль охватывает и икроножные мышцы.

4. Пяточный бурсит

Бурситом (от лат. bursa — сумка) называют воспаление околосуставных сумок (бурс) — капсул с жидкостями, которые окружают суставы. В области пятки таких сумок три. Одна расположена там, где ахиллово сухожилие крепится к пяточной кости. Вторая — между пяточной костью и кожей подошвы стопы. Третья — между ахилловым сухожилием и кожей. Воспаление любой из этих бурс называется пяточным бурситом.

Провоцируют его разные факторы. Так, пяточный бурсит считается профессиональным заболеванием спортсменов — тех же футболистов или легкоатлетов, которые чрезмерно нагружают ноги и часто получают травмы. Воспаление развивается и у женщин, годами ходящих в неудобных туфлях на тонком и длинном каблуке. Впрочем, к бурситу иногда приводит и попавшая в околосуставные сумки инфекция.

Распознать бурсит можно по тупой ноющей боли в области пятки и чуть выше, в нижней части ахиллова сухожилия.

5. Другие заболевания

В редких случаях боль в пятке могут вызвать Heel Pain :

  • ревматоидный и реактивный артриты;
  • подагра;
  • остеомиелит (костная инфекция);
  • опухоль кости;
  • саркоидоз.

Что делать, если болят пятки

Важен характер боли. Если она проявляется лишь время от времени, после физических нагрузок или долгих прогулок в неудобной обуви, скорее всего, с ней можно справиться домашними методами. Эксперты авторитетного медицинского ресурса Mayo Clinic рекомендуют действовать так.

  • Дайте ногам отдохнуть. Избегайте действий, которые увеличивают нагрузку на пятки: постарайтесь не бегать, не поднимать тяжёлое, не стоять слишком долго на одном месте.
  • Чтобы снизить боль, приложите к пяткам что-нибудь холодное. Например обёрнутый в тонкую салфетку пакет со льдом или замороженными овощами. Повторяйте процедуру трижды в день по 15–20 минут, пока неприятные ощущения не исчезнут.
  • Подберите максимально удобную обувь. Она не должна давить, зато обязана обеспечивать хорошую амортизацию при ходьбе. И хорошо бы, чтобы каблук имел высоту не более 2,5 см.
  • Если боль не даёт забыть о себе, примите безрецептурное обезболивающее. Например на основе ибупрофена.
Читать еще:  Чем заживлять раны при сахарном диабете

Если же пятки болят постоянно на протяжении двух и более недель, а неприятные ощущения не стихают, даже когда вы лежите, обратитесь к терапевту, травматологу или ортопеду. Консультация специалиста необходима, чтобы исключить возможные заболевания стопы. Врач выяснит, в чём именно причина затянувшейся боли, и назначит необходимое лечение.

Оно может включать в себя физиотерапию, противовоспалительные препараты и даже хирургическую операцию. Впрочем, последний пункт используется лишь в самых крайних случаях. Скорее всего, вы сможете избавиться от боли менее сложными методами. Только не затягивайте с визитом к врачу.

Как справиться с болями в пятке левой ноги

Согласно статистике, боли в пятке как правой, так и левой ноги беспокоят каждого восьмого пациента, который обращается за помощью к ревматологу. В чем же причины болезненных ощущений, и от чего возникают боли в пятке, сейчас попробуем разобраться.

Что представляет собой человеческая пятка с биологической точки зрения

Из всех костей стопы, которых предусмотрено 26, пятка является основной и самой большой по величине. Именно она выступает в роли амортизатора нижней конечности и смягчает шаги. В пятке как правой, так и левой ноги сосредоточены многочисленные сосуды и нервные окончания, поэтому данная зона весьма чувствительна, травмировать ее довольно легко, а вот лечение будет слишком затянутым, если своевременно не обратиться за помощью к квалифицированным медицинским работникам.

Каковы причины возникновения боли в пятке ноги

Довольно часто, проснувшись утром, человек начинает испытывать неприятные ощущения в пятке, причем боль может быть как ноющей, так и режущей. При первых проявлениях болезненных ощущений необходимо посетить врача-ревматолога, чтобы он пояснил, почему возникают боли, поставил диагноз заболевания, назначил эффективное лечение.

Не стоит сразу паниковать, если боли начали беспокоить в левой ноге. Причиной ноющих ощущений может быть:

  • чрезмерная физическая нагрузка (например, накануне вам пришлось ходить значительно больше, чем обычно);
  • неудобная обувь, особенно на высоком каблуке.

Каждый человек должен перед приобретением обуви не только примерять обновку, но и пройтись в ней по магазину, чтобы почувствовать себя комфортно и свободно. Если при примерке ощущается сдавливание в области пятки, не следует приобретать данную пару, так как боли в этой области будут проявляться постоянно при ношении новой обуви.

Однако не всегда боли в пятке бывают такими безобидными. Болезненные ощущения могут появиться в результате:

  • развития воспалительного процесса, который может поражать разные внутренние органы. Точно определить этот момент довольно просто самостоятельно: не только ходьба будет усиливать болезненные ощущения, ноги не перестанут болеть и в состоянии покоя, и даже в течение ночного сна. Помочь устранить боли поможет только квалифицированный специалист, который осмотрит пациента и назначит эффективное лечение. В основном больному назначают антибиотики, гели, снимающие боль, дополнительные процедуры для скорейшего выздоровления;
  • развитие пяточной шпоры. Данным недугом чаще всего страдают те пациенты, у которых обнаруживается плоскостопие стопы. Вследствие этого в нижних конечностях начинает прогрессировать воспалительный процесс. В ходе последнего скапливаются соли, на пятке образуется нарост, который и называют шпорой. Боли возникают из-за того, что нарост начинает давить на ткани, а ходьба или напряжение стопы только усиливают неприятные ощущения.

При пяточной шпоре боли не сразу становятся резкими, однако они будут возрастать в процессе роста нового образования. Поэтому откладывать визит к врачу не стоит, чтобы лечение было произведено безболезненно и эффективно.

Чтобы снять болезненное состояние, пациенту предложат услуги массажиста, который будет применять для манипуляций специальные гели, способные снимать боль. В некоторых случаях больному рекомендуется принятие антибиотиков, которые снимут воспалительный процесс, а также дополнительные процедуры в качестве дополнительных мер, к примеру, компрессы, теплые ванны. Сопутствующие методы помогут пациенту быстрее излечиться;

  • фасциит, развивающийся на подошве, также может быть причиной возникновения боли на пятке как левой, так и правой ноги. Недуг беспокоит тех людей, которые вынуждены длительное время пребывать на ногах. В итоге ноги страдают от перенапряжения, что и приводит к болезненным ощущениям. Также боли в пятке могут появиться у тех людей, которые резко решили сменить свой ритм жизни, отдавая свое предпочтение более активному и подвижному образу.
Читать еще:  Что делать если ногу свело судорогой ночью

Фасциит не будет беспокоить, если уставшим ногам давать регулярный отдых, выбирать для работы удобную обувь, на небольшом каблуке, использовать специальные медицинские стельки.

Устранение болезненности стоп при помощи домашних методов

Если боли в пятке не являются следствием серьезного заболевания, можно самостоятельно их устранить в домашних условиях, придерживаясь следующих рекомендаций:

  1. Принимать контрастные ванночки с холодной и горячей водой. Такая процедура поможет не только снять боль, но и устранить онемение, которое часто ощущается в пятке, так как кровь начнет нормально циркулировать по сосудам. Для этой процедуры потребуется подготовить две емкости, в одну наливают теплую воду, в другую – холодную. Ноги окунают в емкости поочередно, держать их в воде рекомендуется 3-5 минут.
  2. Делать самомассаж. Лучше всего использовать обезболивающие гели и кремы, к примеру, мазь Антишпор. Отзывы пациентов говорят о том, что данная мазь позволяет избавиться от боли в пятке ноги всего за 7-10 дней, если использовать данное средство регулярно.
  3. Использовать для ходьбы или бега качественную ортопедическую обувь и специальные стельки, а при вечернем отдыхе применять специальный массажер для ног.

Очень эффективно снимает боли в пятке целебный прополис. Для этого нужно взять небольшую часть прополиса, приложить к больному месту, зафиксировать его к пятке бинтом и оставить на 20-30 минут. Такую процедуру рекомендуется делать вечером перед сном.

Боли в пятке левой ноги

При ходьбе, беге и другой физической нагрузке пятка, включающая в себя пяточную кость и жировую прослойку, выполняет важную амортизационную функцию. В ней также располагается большое количество нервных окончаний и кровеносных сосудов. Именно поэтому она считается одним из наиболее уязвимых мест опорно-двигательного аппарата человека. Боли в пятке левой ноги не могут появиться случайно. Причин дискомфорта врачи выделяют достаточно много. Для того чтобы их выявить и начать своевременное и эффективное лечение, следует записаться на прием к доктору.

Причины боли

На основании того, насколько интенсивны неприятные ощущения, и где именно они локализуются, можно судить о том, почему болит пятка на левой ноге. Если дискомфорт не дает даже наступить на конечность, наблюдается отек, а кожные покровы поменяли цвет, говорят о травматических повреждениях. Это могут быть переломы, трещины или ушибы. Боль, которая усиливается по утрам или после отдыха, как правило, свидетельствует о фасциите. Болезнь характеризуется хроническим воспалением мышц. Кроме того, стоит выделить и другие причины:

  • Боль в задней части пятки появляется из-за ахиллодинии. При этом заболевании происходит увеличение местной температуры и отечность. У подростков такой симптом возникает при апофизите, который характеризуется воспалением ядра пяточной кости.
  • Неприятные ощущения при движении стопой, локализующиеся в середине пятки, говорят о бурсите.
  • Если появляется онемение стопы, ощущение покалывания, наиболее вероятной причиной, почему болит пятка на левой ноге, является ущемление или травма нерва, а также развитие симптом Тинеля и Фалена.

Помимо этого, среди негативных факторов называют пяточный паратендинит, шпоры, артриты сустава, находящегося под таранной костью. Наиболее подвержены развитию этих заболеваний профессиональные спортсмены, люди, страдающие от ожирения, болезней эндокринной системы, и беременные женщины.

Диагностика при болях в левой пятке

Для выявления точной причины болей в пятке левой ноги необходимо пройти комплексное обследование. В современной медицине используют ряд инструментальных и лабораторных методов, целесообразность применения которых определяется в ходе первичной диагностики. Так, пациентам могут назначить следующие процедуры:

Основные методы диагностики боли в пятке левой ноги

Методика диагностики Время Точность
Рентген стопы 10 минут 50-60%
УЗИ ахиллова сухожилия (при ахиллодинии) 30 минут 40-60%
МРТ стопы 30 минут 85%-97%
Электромиография 300 минут 70-90%

Лабораторные исследования, необходимые, чтобы понять, почему болит пятка на левой или правой ноге, назначаются не всегда. Иногда требуется общий клинический анализ крови, определение содержания мочевой кислоты. При воспалениях синовиальной сумки пациентам показано исследование жидкости, скапливающейся в ней.

Какой врач лечит боль в пятке?

Для прохождения диагностики и получения терапии следует обратиться к хирургу-ортопеду или ревматологу. Причины боли, локализующейся в пятке левой ноги, могут выявить и такие специалисты, как:

Выбор врача зависит от того, что могло вызвать дискомфорт. Первичный прием любого из докторов начинается со сбора анамнеза, анализа жалоб и физикального осмотра. Так, специалист исследует пораженную область, пальпирует стопу, сравнивает левую и правую конечности, измеряет температуру тела. Он также может задать несколько вопросов:

  1. Когда впервые появились неприятные ощущения?
  2. С чем они были связаны?
  3. Занимается ли пациент спортом?
  4. В какое время дискомфорт более интенсивен — днем или ночью?

Полученные ответы помогают разработать тактику диагностики, позволяющую определить, почему болит пятка левой ноги, а также понять, консультация каких еще специалистов нужна пациенту. Лечение назначается только после постановки окончательного диагноза. Для снятия боли перед получением терапии пациенту могут быть показаны анальгетики.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector