Народные средства против пяточной шпоры

Лучшие рецепты народной медицины при пяточной шпоре

Чтобы уменьшить утреннюю боль в пятке и снять воспаление, поможет лечение пяточной шпоры народными средствами. Особенно оно эффективно в начальной стадии заболевания. Узнайте подробнее о причинах, симптомах и рецептах.

Пяточная шпора: симптомы и причины

Если беспокоит боль в пятке по утрам после сна и по вечерам после целого дня на ногах, то поспешите к врачу: возможно, это пяточная шпора. Чтобы определить наверняка, сделайте рентген. Лечение надо начинать сразу, пока ситуация не усугубилась и не появились костные шипы.

Что такое шпоры на пятках? Это костные наросты на пяточной кости, которые возникают как следствие сильного воспалительного процесса окружающих тканей.

Ткани повреждаются из-за частых разрывов волокон плантарной фасции, которая соединяет пятку и пальцы. Они рвутся из-за возросшей нагрузки на ступню; за ночь частично срастаются, но не так, как нужно (нога не в том положении). Поэтому когда больной встает с утра на ноги, то, как правило, болит пятка. Это связано с тем, что опять появляются разрывы.

На какие симптомы обратить внимание? Патологию можно заподозрить, если ощущаете острый болевой синдром в пятке сразу при первом шаге после утреннего пробуждения. На это указывают и специалисты авторитетного издания WebMD. Когда расходитесь, боль немного утихает. К вечеру ситуация усугубляется, поскольку возрастает число микроразрывов. Внешне пяточная шпора не видна, для диагностики посетите врача-ортопеда и возьмите направление в рентген-кабинет.

Причины развития патологического состояния следующие:

  • излишний вес;
  • частые травмы стоп, в том числе и из-за хождения в неудобной обуви;
  • подагра;
  • продольное плоскостопие;
  • сосудистые болезни;
  • болезнь Бехтерева (из-за уменьшения слоя жира на пятке она постоянно травмируется);
  • ревматоидный артрит.

Пяточная шпора: лечение народными средствами

Лечение пяточной шпоры должно быть комплексным. Народные рецепты снимут воспаление и обезболят. На начальной стадии заболевания они помогут существенно облегчить состояние.

Как в домашних условиях вылечить пяточную шпору, или плантарный фасциит? Целебное воздействие оказывает ходьба по мелкому песку или по траве: они амортизируют стопу и уменьшают болевой синдром. Ходить надо медленно, но не менее получаса. Лучше это делать по утрам в теплое время года. Эффект сильнее, если ходить по горячему морскому песку.

В холодные месяцы подойдут сухие компрессы из песка или соли, прогретых в духовке. Высыпьте теплую смесь в тазик и опустите туда больную ногу, дождитесь остывания. Делайте процедуру перед сном так долго, сколько потребуется для облегчения симптомов. Особенную помощь компресс окажет при обострении воспалительного процесса.

Как лечить шпору другими народными способами? Их много. Об эффективности народных средств говорят и практикующие врачи. Так, П.Г. Колос и В.Н. Руденко в своей статье отмечают результат от народных способов лечения, в том числе, и в сочетании с ЛФК и волновой терапией. Вот некоторые из наиболее известных способов:

  1. Постелите в повседневную обувь поверх стельки алюминиевую фольгу: металлы (медь и алюминий) оказывают целебное воздействие на шпору.
  2. На ночь в носок уложите слой фольги, а саму больную ногу смажьте барсучьим жиром или настойкой сабельника и мумие. Делайте аппликации месячным курсом.
  3. Кашицу натертой черной редьки прикладывайте к шпоре ежедневно на ночь.
  4. Разведите 1 ст. л. соли с йодом (10 мл) и медом (1 ст. л.). Из полученной смеси сделайте с утра пяточный компресс и проходите с ним 20 минут. Повторите на протяжении недели.
  5. Килограммовую пачку соли залейте пятью литрами воды, нагрейте до 40–50 градусов (как сможете выдержать). Подержите больную ногу в солевом растворе до остывания. Делайте горячую ванну ежедневно курсом из десяти процедур.
  6. Разогрейте на водяной бане небольшой кусок прополиса, сплющите его в лепешку, которую приложите к больному месту. Замотайте ногу бинтом или наденьте плотный носок, чтобы закрепить компресс. Делайте процедуру на ночь. Один кусок прополиса используйте до четырех раз, затем замените на новый.
  7. Сделайте мазь из детского крема (1 тюбик), одного сырого куриного яйца и одной неполной столовой ложки уксусной эссенции. Положите ее в емкость для хранения. Перед отходом ко сну распарьте ноги в теплой (36–37 градусов) соленой ванночке и щедро смажьте пятку приготовленной мазью. Наденьте на ногу целлофан и носок. С утра вымойте ногу. Используйте всю приготовленную мазь.

Лекарственные растения популярны при пяточной шпоре. Делимся несколькими эффективными рецептами:

  • Натрите головку чеснока. Наложите смесь на четыре часа на больное место. Если не чувствуете жжения, то повторите на третий день.
  • Разрежьте лук пополам. На одну половинку нанесите каплю натурального дегтя. Привяжите лук срезом к пятке, выдержите три часа. Делайте компресс не чаще чем через день.
  • Измельчите листья и корни хрена (100 г) залейте литром кипятка и варите пять минут. Отвар процедите и охладите до комфортной температуры. Вылейте настой в таз для ножной ванны. Держите в нем ногу до остывания воды. Повторите еще раз в течение недели.
  • Наполните литровую банку на ¾ объема свежими ягодами спелой бузины черной, сверху залейте спиртом и выдержите неделю. Используйте настой дважды в неделю для ночных компрессов.

Чтобы уменьшить болевые ощущения при шпоре на пятке, используйте народные рецепты. Они не принесут вреда, а снимут воспаление и поспособствуют заживлению волокон. Придерживайтесь профилактических рекомендаций — избегайте травм стопы, носите удобную обувь. Будьте здоровы!

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. What are the symptoms of heel spurs? // https://www.webmd.com/pain-management/qa/what-are-the-symptoms-of-heel-spurs
  2. Колос П.Г., Руденко В.Н. Лечение пяточной шпоры // Главный Врач. — 2014. — №2(39). — С. 45—47.

Лечение пяточной шпоры народными средствами

Для профилактики появления пяточной шпоры необходимо изменить свой образ жизни. Если заболевание уже появилось, начинайте проводить лечение, как можно раньше, в том числе и с помощью народной медицины. Ведь среди народных рецептов, есть много проверенных временем методов лечения пяточной шпоры.

Читать еще:  Ноющая боль в икрах ног причины

Перечень народных способов лечения пяточной шпоры очень обширен, но общий смысл их, это снятие воспалительного процесса с помощью простых, доступных средств.

Вы можете выбрать для себя лечение с помощью компрессов, растирок или массажа. Главное в народной медицине то, что она требует систематического подхода, так как все лечебные процедуры имеют накопительный эффект.

Народные средства лечения от пяточных шпор

Горох

Пришить к пятке носка сверху слой ткани, заранее насыпав в него горох ровным слоем. Одеть носок, сверху обувь и так ходить. Через некоторое время боль стихнет и облегчит самочувствие.

Настойка цветов сирени обыкновенной

Залить спиртом 40 градусов сушеные цветки сирени в равных пропорциях, 10 дней настоять в закрытой таре. Принимать по 30 капель несколько раз в день, втирать или делать компрессы с настойкой на больные участки пяточной области.

Аптечный скипидар

Перед сном вымыть ноги с мылом, вытереть насухо. Налить немного скипидара и, массирующими движениями, втирать в пятку. Так повторить несколько раз и надеть шерстяной носок. Делать семь вечеров, семь дней – перерыв, затем еще раз повторить.

Чеснок

Чеснок пропустить через чесночницу, выложить на ткань и приложить к шпоре. Чеснок держать до того, пока он не станет печь. Лучше эту процедуру сделать днем.

Налить в небольшую емкость столовую ложку йода и погрузить в него пятку. Проводить данную процедуру необходимо до полного впитывания кожей йода. Достаточно будет пяти таких процедур.

Настойка из листьев фикуса

Взять 2-3 листа фикуса, порезать длинными полосками, сложить в банку и залить нашатырным спиртом. В течение суток настойка готова, можно смазывать пятки.

Уринотерапия

За сутки собрать мочу, вечером подогреть до такой температуры, чтобы в ней можно было парить ноги. Проводить ванночку до полного остывания мочи. По окончании, не вытирая ног, одеть носки и так спать.

Медицинская желчь

Вечером распарить ноги. Затем налить желчь на кусок ваты и наложить строго только на саму пяточную шпору (на коже может появиться ожог). Закрыть кусочком целлофана и забинтовать. На ногу надеть шерстяной носок. Можно утром снять вату или оставить. Вечером процедуру повторить. Действуйте так каждый вечер до исчезновения болевых ощущений. Читайте более подробно о лечении медицинской желчью при пяточной шпоре.

Настойка валерианы и капель Зеленина

Для лечения пяточных шпор взять в равных пропорциях капли Зеленина и капли валерианы, смешать. Далее в четыре слоя сложить марлю, смочить и приложить к пяткам, обязательно обернув сверху целлофаном. Одеть носок и оставить так на ночь.

Крахмал

Насыпать в начале дня в носок чайную ложку крахмала. Ходить так в течение дня.

Сырой картофель

Натереть на терке сырой картофель вместе с кожурой. Полученное пюре приложить на пятку, надеть носок или замотать бинтом, оставив так на ночь.

Ванночки

Для ванночки взять: 2 свежих куриных яйца, 40 мл уксусной эссенции, 200 мл скипидара. Перемешать и прикладывать в виде примочек, компрессов к пяточным шпорам на 3 часа несколько раз в сутки. Хранить смесь в темном месте.

Капустный лист

Отбить лист капусты, смазать медом и приложить к больной стопе. Сверху одеть носок и подержать эту повязку пару часов.

Свиное сало

Небольшой кусочек свежего сала приложить к пятке и завернуть ногу в целлофан, надеть носки и оставь так на ночь.

Лист подорожника

Приложить лист подорожника «изнанкой» к пятке, обязательно заменить на свежий, когда высохнет.

Резиновое кольцо

Для уменьшения боли при ходьбе, под пятку подложить резиновое кольцо.

Черная редька

Натереть на терке редьку с кожурой, прикладывать полученную кашицу на ночь к пяточной шпоре.

Массаж мячом, морскими камешками, скалкой для теста и теннисным мячом

Сидя за компьютером или экраном телевизора проводите зарядку для ног, катая мячик.

Также можно сделать себе из морских камешков различного размера подножный коврик. На крайний случай, можно ногой катать скалку для теста или теннисный мячик. Главное, чтобы этот массаж не вызывал болевых ощущений!

Хозяйственное мыло

Натереть на терке хозяйственное мыло и растопить его на огне. Прикладывайте эту массу в виде компресса к пяточной шпоре на ночь.

Крапива

Собрать крапиву, перемолоть ее через мясорубку, кашицу выложить на лист лопуха. На ночь полученный компресс приложить к пятке и закрепить бинтом.

Листья бузины

Влажные листья бузины положить на пятку и под пальцы, а сверху надеть носок.

Репчатый лук

Луковицу разрезать пополам, капнуть по 1 капле дёгтя на каждую половинку и приложите к больной пятке.

Сабельник болотный

Возьмите неполный стакан с водой, разведите сабельника одну столовую ложку. Принимать необходимо перед едой три раза в сутки. Лечебный курс — двадцать дней.

Мумие с медом

На водяной бане растопить 100 г меда и 5 г мумие, охладить состав. Втирать смесь на ночь в больную пятку.

Настойка кедровых орехов

Возьмите 20 грамм измельченных кедровых орехов и залейте 200 граммами водки. Настоять 7-8 дней. Пить по столовой ложке до еды несколько раз в день.

Пищевая сода с настоем из чайного гриба

Распарить ноги в небольшом количестве пищевой соды. Смочить в настое чайного гриба кусок марли и затем приложить к пятке. Смачивайте повязку каждые 3 часа.

Листья лопуха

Лучше использовать майские листья лопуха. Прибинтовать к пятке свежий лист и с этой повязкой ходить весь день.

Подсолнечное масло и нашатырный спирт

Смешать 50 мл спирта и столовую ложку масла подсолнечного. Каждый день прикладывать эту смесь к области больной пятки. Длительность процедуры – тридцать минут. Курс — две недели.

Прополис

Размягченный пчелиный клей следует прикладывать к распаренной ноге. Рекомендовано носить повязку и в дневное время.

Соленая вода

Следует приготовить солевой раствор: для этого нужно растворить в пяти литрах горячей воды один килограмм соли. Накипятить воду, остудить до той температуры, чтобы можно было опустить ноги в ведро. Проводить процедуру до полного охлаждения воды. Сам раствор оставить и каждый раз подогревать. Проведите 10 таких процедур.

Читать еще:  Укрепляющий массаж для детей

Картофель с керосином

Сварить картофель в мундире, растолочь его сразу и смешать с чайной ложкой керосина. Сразу выложить на целлофан, прибинтовать к пятке. Сверху обязательно надеть носок.

Мед с морской солью

Смешать мед с морской солью 1:1. На ночь приготовить компресс на пятку.

Творог

Выложить несколько столовых ложек свежего творога на кусочек марли, закрепить на больной пятке перед сном. Данную процедуру следует проводить 3 ночи подряд.

Спорыш (горец птичий), мокрица

Нарвать свежего спорыша, поместить его в обувь или носки и так ходить в течение дня. Утром повторить, положив в обувь новую порцию. Спорыш можно заменить мокрицей.

Терапия пяточной шпоры требует комплексного подхода, и народные средства, являются хорошим способом дополнить консервативное лечение, которые помогут быстрее избавиться от боли в пятке, при условии систематического подхода и большого желания победить болезнь.

Народные средства от пяточной шпоры

Лечение

Лечение при пяточной шпоре включает:

  • упражнения для ног на растяжку;
  • ледяные компрессы при боли;
  • прием противовоспалительных препаратов (аспирина, ибупрофена, парацетамола).

Долгий прием препаратов приводит к поражению желудочно-кишечного тракта (эрозии, язвы, кровотечения).

Методы лечения включают инъекции кортикостероидов, криоультразвуковую терапию, хирургическое лечение. Криоультразвуковая терапия:

  • ускоряет заживление;
  • снимает спазм и боль;
  • улучшает кровообращение.

Хирургическое лечение назначается при отсутствии результатов от консервативной терапии в течение года. Несмотря на эффективность операции, шпора может образоваться повторно, если пациент не изменил образ жизни. Многие применяют народные средства, чтобы избавиться от болезни в домашних условиях.

Домашние методы лечения

Народная медицина помогает вылечить пяточную шпору натуральными продуктами. В рецептах используются желчь, водка, камфарный спирт, различные растения и травы. Все компоненты уменьшают воспаление, улучшают кровообращение в конечностях, увеличивают подвижность.

Для наружного лечения применяют медицинскую желчь животных – жидкость желто-коричневого цвета с резким запахом. Компрессы с ней успокаивают и согревают, ускоряют рассасывание костного выступа на пятках.

Самые эффективные рецепты от шпор с желчью

Медицинскую желчь нанести на повязку или бинт, сложенный в 5-6 слоев. Компресс приложить к пятке. Утеплить вощеной бумагой, надеть шерстяной носок и оставить на ночь.

Если нанести желчь на стопу и мягко помассировать перед наложением компресса, эффект от лечения усилится.

Для лучшего результата желчь можно сочетать с другими компонентами.

  1. В стеклянной посуде смешать 4 бутылки камфорного спирта (по 40 мл) с 250 мл медицинской желчи. Добавить 2-3 стручка красного перца. Плотно закрыть и настаивать 9-11 дней в темноте. Процедить, перелить в плотно закрывающуюся стеклянную емкость. Перед применением нанести на марлю. Приложить к больной пятке на 20 минут.
  2. Смешать в равных частях медицинскую желчь с йодом, аммиаком, глицерином и медом в стеклянной емкости. Настаивать в темноте 1,5-2 недели. Использовать для компрессов, разогревая перед применением на водяной бане. Окунуть марлю в подогретый раствор и сделать примочку, утеплив вощеной бумагой. Надеть теплые носки. Если ощущения под повязкой дискомфортные, компресс лучше снять.
  3. Смесь из 100 мл медицинской желчи, 40 мл мягкого геля для душа и 40 мл водки можно использовать для компрессов сразу после приготовления.

Лечение желчью противопоказано детям, беременным и кормящим женщинам, людям с лимфаденитом, гнойничковым поражением кожи.

Правила использования желчи для компрессов:

  • состав для примочки перед применением обязательно встряхивать;
  • при использовании желчи в чистом виде утеплять компресс полиэтиленовыми пленками, клеенкой нельзя – возможен ожог кожи;
  • эффект терапии определяется регулярностью процедур — их повторяют ежедневно 7-30 дней;
  • перед нанесением лечебного состава ноги можно распарить в горячей воде.

Примочки из скипидара и нашатырного спирта

Сложить марлю в несколько слоев, пропитать скипидаром или нашатырным спиртом (желательно чередовать), отжать. Приложить к больному месту. Утеплить вощеной бумагой. Оставить компресс на ночь, закрепив носком. Курс лечения – 2 недели.

Во время лечения нельзя счищать кожу пемзой – возможен ожог.

Овощные компрессы

Кашицу из натертого картофеля или черной редьки нанести на марлю, забинтовать. Оставить на ночь. Для снижения боли достаточно 4-5 дней.

Йодные ванны

Раствор йода хорошо проникает в мягкие ткани, согревая и стимулируя кровообращение.

В емкость влить концентрированный раствор йода в достаточном количестве, чтобы опустить пятку. Оставить стопу в ванночке на 3-5 минут. Обернуть марлей, надеть носок. Процедуру повторять 8-10 дней.

Смешать 1 ч. л. спиртового раствора йода с 2 измельченными таблетками аспирина. Полученным раствором пропитать повязку и нанести на больное место. Хорошо забинтовать, надеть носок на ночь.

Лечение йодом противопоказано людям с геморрагическим диатезом, тяжелыми заболеваниями почек, аллергией на йод.

Рецепты с уксусом

Смешать 100 г предварительно растопленного животного жира, целое куриное яйцо и 100 мл уксуса. Закрыть контейнер и оставить в холодильнике на 10 дней. После взбить блендером до однородной консистенции. Пропарить ногу. Вытреть насухо и нанести плотный слой мази на больную область. Обернуть марлей, утеплить носком. Компресс оставить на ночь. Курс лечения – 3-4 недели. Мазь нельзя наносить на поврежденную кожу.

Яблочный уксус растворяет излишки кальция в пяточной области, уменьшает воспаление и боль.

Выкроить из полотенца стельку, подходящую по форме. Пропитать ее яблочным уксусом. Вложить в обувь и обуть. Стельку увлажнять 3-4 раза в день. Курс лечения – 1-1,5 недели.

Наполнить емкость для ножных ванн теплой водой. Влить в воду 100 мл предварительно разогретого яблочного уксуса. Ножные ванны принимать утром и вечером по 7-15 минут. Курс лечения – 2 недели.

Болезненность и отек в конце дня уменьшает охлаждение ступней грелкой со льдом. Ее желательно обернуть полотенцем, чтобы избежать обморожения. Продолжительность процедуры – 10-15 минут.

Пищевая сода

Нормализовать обмен кальция в области шпоры, устранить воспаление помогает сода для выпечки.

Читать еще:  Потянул связки на колене как лечить

Смешать 1/2 ч.л. пищевой соды с водой до консистенции пасты. Нанести средство на шпору, закрепить повязкой. Повторять дважды в день неделю.

Эпсоновая соль

2 ст. л. английской соли (магнезии) добавить в емкость для ножных ванн с теплой водой. Парить ноги 15 минут. Помассировать ступню, хорошо высушить. Нанести немного увлажняющего крема. Процедуру повторять ежедневно перед сном.

Кокосовое масло

Кокосовое масло – природное увлажняющее средство, которое смягчает кожу, уменьшая болезненность. Его можно принимать внутрь по 1 ст. л. утром. Чтобы уменьшить утренний дискомфорт, вечером нанести на ступни теплое масло и мягко помассировать.

Льняное масло

Льняное масло содержит омега-3 жирные кислоты, которые обладают противовоспалительным действием. Для лечения пяточных шпор нагреть 50 мл льняного масла, смочить в нем мягкую ткань, покрыть пораженный участок, утеплить полиэтиленовой пленкой. Сверху приложить грелку. Повторять раз в день до уменьшения боли.

Упражнения

Укрепление подошвенной фасции уменьшает дискомфорт от пяточной шпоры. Сочетание упражнений с масляным массажем ускоряет выздоровление.

Занятия на растяжку стопы делаются спокойно, без рывков дважды в день – утром и вечером. Для этого осторожно потянуть на себя пальцы ног, затем расслабить стопу. Добавить несколько аккуратных вращений стопами. Разогретые ноги смазать кремом и надеть носки.

Уменьшить боль помогают езда на велосипеде, плавание.

  • выбирать ортопедическую обувь;
  • поддерживать нормальную массу тела;
  • избегать ношения плохо облегающих, плотных ботинок;
  • придерживаться диеты, богатой овощами, фруктами и цельными злаками;
  • чтобы снять давление с пятки, использовать пяточные стельки или подушечки для поднятия пяток в обуви;
  • регулярный отдых необходим для быстрого восстановления стопы;
  • на время отдыха под ногу можно подложить высокую подушку;
  • не ходить босиком по твердым поверхностям (подошвы должны быть защищены упругим материалом);
  • легкая растяжка после пробуждения подготовит ноги к ходьбе;
  • избегать долгого пребывания на ногах;
  • принимать витаминные добавки с кальцием и магнием после консультации с врачом.

Можно включить в рацион омега-3 жирные кислоты (1000 мг) дважды в день. Добавление в рацион имбиря позволит уменьшить воспаление и ускорить выздоровление.

Пяточная шпора — народные средства

Для лечения шпоры на пятках в домашних условиях предлагаем вам следующие народные средства.

№1 — Расторопша

Есть такое растение — расторопша. Порубить топориком все растение (так как оно очень колючее), сложить в кастрюлю, в которой будете парить ноги, прокипятить 15 мин., охладить до такой температуры, чтобы можно было терпеть, и парить до остывания воды.

Делать эту процедуру до 10 раз и вы легко вылечите пяточную шпору. Раствор использовать один и тот же.

№2 — Яйцо

Старинный рецепт для лечения пяточной шпоры.

Сырое яйцо полностью залить столовым уксусом. Пусть стоит сутки. Потом уксус наполовину слить, положить снова в уксус, скорлупу выбросить, добавить 50 г свежего несоленого сливочного масла (желательно домашнего), взбить деревянной лопаточкой, намазать пятку толстым слоем мази и перебинтовать на ночь.

№3 Шпоры в пятках или боли в плечевых суставах

Вот такое народное средство против пяточных шпор: 1 стакан перепонок грецких орехов залить 0,5 л водки, настоять 2 недели в темном теплом месте, периодически взбалтывая, затем процедить.

Пить по 1 ст.л. 3 раза в день за 30 минут до еды.

Используйте народное лечение пяточных шпор и будьте здоровы!

№ 4 Лепешка для шпор

Шпоры на пятках всегда болез­ненны. Советуем облегчить эту боль с помощью лепешки из глины.

Толь­ко сухую глину разведите не водой, как обычно, а молочной сывороткой. Чем кислее она будет, тем лучше. Постепенно вмешать щепотку крас­ного перца.

Держать лепешку на пятке можно долго, до высыхания.

№ 5 Настой укропа против пяточной шпоры

С пяточными шпорами можно справиться настойкой укропа. Залить 0,5 л качественной водки или самогона 40 г (один 250-граммовый стакан) семян растения, настаивать в темном месте 2 недели, а затем принимать по 1 ст.л. 3 раза в день за 15-20 минут до еды.

Одной порции хватает на 21 день. После этого шпоры не беспокоят. При необходимости можно повторить курс лечения.

№6

Разлущиваем 1 кг грецких оре­хов, собираем скорлупу и перекла­дины, заливаем водой выше скор­лупы на 10 см и настаиваем, пока вода станет коричневой. Воду по­догреваем и парим ноги 3 дня (скорлупу не выбрасывать). Попа­рив ноги, воду опять вылить в скорлупу.

Потом делаем компресс: 200 г мочи и 1 ст. ложка уксуса. Обматываем ноги целлофаном, на­деваем носки — и в постель. Воз­можно сильное обострение. 3-4 дня делаем перерыв. Затем повто­ряем этот курс еще 3 дня. После этого вы забудете о шпорах.

№ 7

Есть простое народное средство против пяточной шпоры: надо иметь шерстяной палас. Нужно сесть на диван или стул и тереть тем местом пятки, где есть шпора, о палас. Процедура длится до 10 мин. Как только свободная минутка выбе­рется, садитесь и трите.

За 3 дня шпоры не будет.

№ 8

Вечером парим пятку, добавив в воду 2 ст. ложки питьевой соды. Чисто моем одну среднюю картофелину в кожуре. Трем на терке или выжимаем сок, кладем на марлю, заматываем в целлофан (если сок, то втираем), поливаем сверху водкой, можно самогоном, и прикладываем к пятке. Делаем согревающий компресс на ночь.

После 5 применений шпора проходит, а если очень запущено — необходимо 10 процедур.

№ 9 Ванночки против шпор

Чтобы облегчить боль можно приготовить простое народное средство. Для этого нужен осот розовый (бодяк). Этот всем известный сорняк растет повсеместно. Заварить срезанную траву, свежую или сухую, кипятком и дать настояться. Пропорции особо не важны, примерно горсть травы на небольшой тазик воды.

В этой заварке и нужно парить ноги. Но после ванночки не спешите выливать настой, он вам еще пригодится. Одну и ту же порцию можно использовать до 6 раз. Облегчение после таких ванночек наступает очень быстро.

Используйте эффективные народные средства против пяточных шпор и будьте здоровы!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector