Ахиллесова пята значение в медицине

АХИЛЛЕСОВА ПЯТА

С оздатель вложил в нашу стопу 26 костей (не меньше, чем в черепную коробку), хитро соединив их с мышцами. Да так ладно подогнал между собой, что homo sapiens может не только сгибать, разгибать ступню, вращать ею, но и пружинить при ходьбе, резво бегать, непринужденно танцевать, любезно расшаркиваться, смущенно переминаться с ноги на ногу и даже пятиться. Правда, голеностопный сустав, выполняющий все эти движения, относится к числу слабых мест нашего тела. По сути дела, именно он и является “ахиллесовой пятой” человека, потому не любит скользких зимних дорожек и заледеневших лестниц. Вывих, ушиб, воспаление сустава, растяжение и разрыв связок – все это типичные сезонные неприятности, которые вы должны встретить во всеоружии!
Ахиллово сухожилие, названное по имени самого быстрого героя греческих мифов, прикрепляется к пяточной кости и способно выдержать нагрузку в 400 кг и более.
Травмы голеностопа составляют 20–30% от всех механических повреждений опорно-двигательного аппарата.

Идем на таран
Бог-башмачник дал стопе две точки опоры: пятку и носок, поместив посередине свод-рессору. Но основная тяжесть тела все же приходится на пятку, а вернее – на прочнейшую таранную кость, на которую замыкаются все своды. Она и впрямь таранная – сила пяточного удара в экстремальных ситуациях доходит до 6 тонн! Без нее нам было бы весьма затруднительно перемещать свои тела в пространстве. Кажется, двухмесячному эмбриону и перемещаться-то особо никуда не надо, тем не менее и у него первой в стопе формируется именно пятка. Так что, когда придет время шевеления, будущий Пеле может смело стучать по маминому животику-мячу “одной левой” или правой. Кстати, правая ступня обычно чуть длиннее своей соседки.
Медицине даже известны случаи, когда люди, в прыжке приземлившиеся на пятки, умирали от болевого шока. Как тут не вспомнить восточную поговорку, звучащую точнее, чем наша: “Душа уходит через пятки”. Нет, не понимаем мы нашего счастья, а что имеем – не храним.

Травмы голеностопного сустава многообразны, и разобраться в них может только специалист

Мифы и реальность
Не сложилось с пяткой и у Ахиллеса. Мать Фетида, купая мальчугана в дарующих неуязвимость водах Стикса, держала сына как раз за злополучную пятку – ту самую, в которую позже под Троей героя смертельно ранил стрелой Парис.
К сожалению, по медицинской статистике и сегодня ахиллесова пята (точнее сказать – ахиллово сухожилие) – одно из самых слабых мест. А где тонко, там и рвется. Памятуя об этом, фирма “Reebok”, обеспокоенная подделками, рекомендовала покупателям обращать особое внимание на задник кроссовок: в отличие от “самострока” у оригинала он должен быть твердым.
В России исторически дела с пятками обстояли сурово. В национальной обувке – валенках они безнадежно “расползались”. Когда же степенный дворянский променад сменился чеканной комиссарской поступью в хромовых сапогах, на смену модельной, на заказ сшитой обуви пришли увесистые, грубо, без затей сработанные башмаки фабрики “Парижская коммуна”, и на пике моды оказалась решительная размашистая походка с вывороченной ступней – медвежья лапа, отыскать изящные, ухоженные пятки и целый, не травмированный постоянными вывихами голеностопный сустав стало так же трудно, как и “три пары стройных женских ног”. Из прямой стопа превратилась в перекошенную и скособоченную, из узкой – в разбитую, из гладкой – в растрескавшуюся, из мягкой – в мозолистую, из розовой – в коричневую, а то и черную.

Распределительный щит организма
Согласно йоге и другим восточным оздоровительным системам подошва – это своего рода накопитель энергии и распределительный щит одновременно. На ней располагаются около 72 тысяч нервных окончаний (оттого-то поджаривание пяток и палочные удары по ним на Востоке – одна из самых изощреннейших пыток) – активные точки, рефлекторно связанные со всеми органами и системами нашего тела. Воздействуя на них, можно влиять на самочувствие, состояние здоровья, улучшать и укреплять его, поддерживать себя в тонусе.
Некогда делать массаж каждый день? Купите специальные шлепанцы с резиновыми пупырышками, которые будут во время перемещений по квартире абсолютно без всякого вашего участия массировать подошву. Можно приобрести особый массажный коврик. Постелите его в ванной и, причесываясь, чистя зубы, переминайтесь с ноги на ногу, перекатывайтесь плавно с пятки на носок – вот вам и массаж. Он может быть, кстати, и точечным.

Колоссы на глиняных ногах
Многие недооценивают травмы голеностопа, не относятся всерьез к повторным повреждениям. Конечно, растяжение связок на ноге ни в коей мере не угрожает вашей жизни, но если это уже не первый случай, дело может закончиться инвалидностью – голеностопный сустав “награждает” ею пациентов чаще, чем другие сочленения и кости. Недолеченный подвывих или вывих грозит стать привычным (у травматологов даже есть такой диагноз). Его симптомы – боль и слабость в голеностопном суставе, чувство неуверенности или неустойчивости при ходьбе и длительной статической нагрузке, когда приходится много стоять. В этом случае выручают сапожки и ботинки с узким плотным голенищем, фиксирующим разболтанный сустав.
Хотите помешать формированиюя привычного вывиха – постарайтесь добиться полного восстановления всех функций поврежденного сустава.
Чтобы нога с растянутыми связками больше не подворачивалась, в первые недели после травмы фиксируйте голеностопный сустав “восьмерками” эластичного бинта или специальным приспособлением – ортезом, внешне похожим на носок или гольф. Он поддерживает голеностоп, ограничивая в нем движения все то время, пока идет заживление. В его конструкции предусмотрены специальные шарниры, повторяющие механику голеностопного сустава. После ортеза травматологи рекомендуют еще некоторое время носить специальный фиксирующий бандаж для больного сочленения и делать в нем лечебную физкультуру, разрабатывающую мышечно-связочный аппарат. Ее подберет врач.

Почему болит сухожилие над пяткой

Мышцы голени с пяткой соединяются посредством пяточного (ахиллова) сухожилия. Оно отвечает за способность ходить, прыгать, бегать, вставать на носочки. Повреждение, заболевание ахилла ведёт к затрудненному передвижению, постоянной боли над пяткой.

Читать еще:  Компресс с димексидом на пятку

Риску травм, связанным с повреждениями ахиллова сухожилия, подвержены, в первую очередь, профессиональные спортсмены. Нога спортсмена регулярно испытывает физические нагрузки.

Что такое «ахиллесова пята»?

Ахиллесово сухожилие – одно из крепчайших в человеческом организме, расположено над пяткой. Прикрепляет трёхглавую мышцу голени к пяточной кости. Несмотря на прочность, ахилл часто травмируется.

Боли пяточного сухожилия вызываются:

  • чрезмерными физическими нагрузками;
  • неверным положением стопы при занятиях спортом;
  • ношением неудобной, неправильной, для занятий спортом, обуви;
  • снижением эластичности (проявляется после 40 лет).

Часто начинающие спортсмены, игнорируя боль и покраснение, продолжают тренироваться. Это пагубно сказывается на состоянии организма, на возможность тренироваться.

Возможные травмы пяточного сухожилия, общая симптоматика заболевания.

Воспаления, поражающие ахиллесово сухожилие, носят не инфекционный характер, являются следствием микротравм, разрывов, растяжений.

При регулярных занятиях профессиональным спортом, ахилл испытывает чрезмерные физические нагрузки, нога не успевает восстановиться. В результате, часто поражается соединительная ткань. Воспаление ахилла сопровождается резкой, тянущей болью, становится трудно бегать и ходить. Человек замечает, что пятка у основания припухла и покраснела. Боль ощущается над пяткой, распространяется по ноге, до бедра.

Поражения пяточного сухожилия:

  • ахиллобурсит;
  • тендинит;
  • паратендонит;
  • тендиноз;
  • полный разрыв сухожилия.

Перед описанием причин травм, ознакомимся с анатомическим строением ножных мышц и связок. Человеческая нога имеет трёхглавую мышцу, образованную двумя мышцами – икроножной и камбаловидной. Каждое сухожилие и связка в человеческом теле имеет синовиальную (сухожильную) сумку, заполненную специальной жидкостью. Сумка располагается среди плотных тканей – костей, связок, сухожилий. Синовиальная жидкость снижает силу трения жилы о кость, мышцы.

Ахиллобурсит

При ахиллобурсите, синовиальная сумка возле пяточной кости, воспаляется. Синовиальная жидкость перестаёт смазывать ахилл, повышается трение сухожилия о пяточную кость. Заболевший чувствует боль над пяткой, при ходьбе и беге испытывает боль, дискомфорт. Воспаление синовиальной сумки вызывается микроразрывом, вследствие неправильного или резкого поворота стопы во время тренировок.

Тендинит

Распространённая травма ахиллесова сухожилия – тендинит. Происходят микроразрывы связки вследствие тяжёлой физической работы или тренировок. Причиной тендинита становится даже неудачный прыжок, когда человек приземляется на мыски. Вес тела служит ударной силой, воздействующей на основание трёхглавой мышцы, приводит к натяжению ахиллова сухожилия.

Боли при тендините проявляются после застоя в мышцах, во время тренировки или разминки. После отдыха боль исчезает, ощущается при пальпации ахилла. При возобновлении тренировок болевые ощущения возвращаются с новой силой, чувствуются на протяжении мышц ноги, от бедра до пятки, свидетельствуя о микроразрывах в связках.

Если заболевание не лечить, оно приобретает хроническую форму, при которой постоянная тянущая боль не проходит. Человеку тяжело подниматься, спускаться по наклонной поверхности, утром чувствуется боль над пяткой и в коленях.

При хронической форме воспаления, картина симптомов следующая:

  • сухожилие становится плотным;
  • боль простирается по поверхности мышц ноги, от пятки до бедра;
  • стопы с трудом сгибаются;
  • болит над пяткой;
  • движения сопровождаются скрипом, щелчками;
  • отмечается покраснение кожи на больном участке;
  • ощущается напряжение в икроножной мышце;
  • подвижность лодыжки понижается;
  • сухожилие над пяткой отекает.

Паратендонит

Воспаляется сухожилие и соединительные ткани вокруг, сухожильная сумка, находящаяся в месте прикрепления ахилла к пятке. Возникает вследствие неудобной, тесной обуви, ведет к дегенеративным изменениям в связках.

Сухожилие состоит из микроволокон, плотно переплетённых, наподобие каната. Многочисленные микротравмы отражаются на состоянии связок надрывами микроволокон. Жила истончается, становится шершавой, происходит снижение эластичности, повышение риска травм.

Тендиноз

На месте микротравм ахилла разрастается рубцовая ткань, сухожилие становится плотнее, возникают наросты и неровности, болит над пяткой. Тендиноз – фактор, ведущий к полному разрыву ахиллесова сухожилия.

Разрыв ахиллова сухожилия

При постоянных нагрузках и микротравмах в ноге спортсмена, случается полный разрыв пяточного сухожилия. Травме подвержены мужчины среднего возраста, если начинают тренировки, не «разогрев» мышцы. Травма происходит при игнорировании тендинита. Вследствие заболевания развиваются дегенеративные изменения в связках, влекущие снижение способности к растяжению.

При разрыве ахилла госпитализация неизбежна, как и последующее ограничение в тренировках.

Как лечить?

Для лечения обратиться к врачу, который назначит анализы. Тендинит помогут выявить лучевая диагностика, обследование на аппарате УЗИ и МРТ.

На первом этапе необходимо прервать занятия спортом, к месту воспаления сустава приложить холод, вызвать скорую. Во избежание серьёзных травм, повреждённой ноге нужно оставаться в покое. На больную ногу наложите шину.

Врач составит план лечения пациента. Причины возникновения могут отличаться, лечение подбирают под конкретный случай заболевания. В тяжёлых случаях возможна операция.

Главное – обратиться к врачу при первых симптомах заболевания! Если болит над пяткой, покраснела кожа, сухожилие над пяткой припухло – покажитесь врачу. Игнорировать боли нельзя, чтобы не спровоцировать хроническую форму заболевания.

Что делать при первых проявлениях болезни ахиллесовой пяты

  1. Снизить, либо отказаться от физических нагрузок.
  2. Обеспечить суставам покой. Ногу в этом месте перевязать эластичным бинтом.
  3. Исключить бег и быструю ходьбу.
  4. Обратиться к врачу.
  5. Воспользоваться гелями или мазями, снижающими болевые проявления. Это возможно после консультации у доктора.

Профилактика

Как известно, болезнь проще предупредить, чем лечить. Поэтому людям, ведущим активный образ жизни, рекомендовано выполнять несложные правила.

  • Перед тренировкой, физическими нагрузками, восхождением в гору, потратьте время на разогрев организма. Это касается всех групп мышц и сухожилий.
  • Регулярно делайте массаж стоп, икроножных мышц и ахилла, используя мази и кремы.
  • Вовремя обследуйтесь у доктора.
  • Не игнорируйте боль над пяткой.

Хочу все знать

Альманах для любознательных

Страницы

Ахиллесова пята

2018/11/07

Фразеологизм «Ахиллесова пята», как и многие другие крылатые выражения, подарили миру древнегреческие мифы.

С течением веков этот фразеологизм приобретал новые трактовки и дополнения..

В этом выпуске альманаха для любознательных «Хочу все знать» подробно рассмотрим современное значение выражения «Ахиллесова пята».

Читать еще:  Как ухаживать за ногами трещины на пятках

Выясним что такое «ахиллово сухожилие» и где оно находиться. А так же коснёмся истории и узнаем благодаря какой древнегреческой легенде возник этот фразеологизм и закрепившийся в медицине термин.

Значение фразеологизма «Ахиллесова пята»

Что такое «ахиллово сухожилие» и где оно находиться?

Прародителем медицинского термина «ахиллово сухожилие», тоже является миф об «Ахиллесовой пяте». Расположено «ахиллово сухожилие» над пяткой. С его помощью трехглавая мышца голени крепится к пяточной кости.

В медицинском справочнике термин — «ахиллово сухожилие» описывается как одно из самых крепких сухожилий в организме человека, способное выдержать тягу на разрыв до 350 килограммов, а в некоторых случаях и более.

Несмотря на это, оно является одним из самых травмоопасных участков. Причинами возникновения болей в ахилловом сухожилии врачи называют:

  • большие нагрузки;
  • неправильное положение стопы во время тренировок;
  • неудобная обувь;
  • снижение эластичности.

Мы выяснили современное значение выражения «Ахиллесова пята», разобрались с «ахилловом сухожилием». Теперь коснёмся истории и узнаем благодаря какой древнегреческой легенде возник этот фразеологизм и закрепившийся в медицине термин.

Ахиллес. Древнегреческая мифология

Ахилл, в греческой мифологии один из величайших героев, сын царя Пелея и морской богини Фетиды. Прекрасную Фетиду хотел выбрать себе в жены Зевс, но Прометей предупредил его, что ребенок рожденный в этом браке превзойдет величием своего отца. Зевс благоразумно отказался. И тогда боги дали согласие на брак прекрасной нимфы Фетиды со смертным. По пророчеству в этом браке должен родиться легендарный герой Ахиллес.

Морская нимфа Фетида стремилась сделать своего сына Ахилла неуязвимым и даровать ему таким образом бессмертие. Согласно легенде Фетида по ночам закаляла сына в огне, а днем натирала амброзией. Купала его в бессмертных водах подземной реки Стикс, протекавшей в царстве мрачного Аида. И только пятка, за которую она его держала, осталась незащищенной. Однажды ночью Пелей, увидев своего малолетнего сына в огне, вырвал его из рук матери.

Оскорбленная вмешательством Пелея, Фетида покинула мужа, и тот отдал Ахиллеса на воспитание мудрому кентавру Хирону, который выкормил его внутренностями львов, медведей и диких вепрей, обучил игре на кифаре и пению.

Ахиллес вырос бесстрашным воином. В разгар троянской войны царь Итаки Одиссей и царь Пилоса Нестор пожелали видеть Ахиллеса в рядах своего войска. Получив благословение от отца, Ахиллес присоединился к походу на Трою.

Заботливая мать, зная, что ее сыну предопределено судьбой погибнуть под Троей, стремилась спасти его. Фетида надеялась скрыть Ахиллеса, чтобы он не смог принять участие в роковой для себя войне. Она спрятала его во дворце царя Ликомеда на острове Скирос. Там Ахиллес жил одетый в женские одежды среди дочерей Ликомеда. Здесь от тайного брака юноши с дочерью Ликомеда — Деидамией родился сын Пирр, прозванный позднее Неоптолемом.

Однако предсказанию, все же, суждено было сбыться. Хитрый и умный Одиссей нашел Ахиллеса, и юноше ничего не оставалось, как отправиться в свой последний поход.

Погиб Ахилл самым нелепым образом. Много подвигов совершил он на войне, много врагов одолел. Никто не мог справиться с героем. Но стрела, пущенная сыном царя Трои Парисом и направленная богом света и покровителем искусств Аполлоном, попала в единственное незащищенное место Ахиллеса – в пятку. Хоть рана была и не значительна, Ахиллес умер.

Прочно укрепившееся в нашей речи выражение «Ахиллесова пята», пришедшее из древнегреческих мифов несет, своего рода, предупреждение что чрезмерная беспечность и самоуверенность могут иметь крайне негативные последствия.

Ахиллесова пята – Болезни опорно-двигательного аппарата

«Пока гром не грянет, мужик не перекрестится». Пойти на прием к врачу для среднестатистического российского мужчины равносильно подвигу.

ЕСТЬ хвори, где страусиная политика может оказаться фатальной. Болезни опорно-двигательного аппарата — из их числа. Тот, кому каждый шаг дается со «скрипом», знает: с больными суставами шутки плохи. По количеству трудопотерь, то есть выданных больничных листов, болезни опорно-двигательного аппарата занимают третье место (после сердечно-сосудистых и респираторных). И одно из первых — по количеству разнообразных и подчас нелепых мифов и заблуждений, с которыми постоянно приходится сталкиваться врачам. Прокомментировать самые распространенные из них мы попросили одного из лучших российских ревматологов, старшего научного сотрудника Института ревматологии РАМН, кандидата медицинских наук Сергея ШУБИНА. МИФ 1. Больные суставы — удел лиц пожилого возраста

Дегенеративно-дистрофические (к которым относится печально известный артроз), связанные с изношенностью межсуставных хрящей, и впрямь чаще встречаются у людей среднего и старшего возраста. Заболевания суставов воспалительного характера (ревматоидный, реактивный артрит, болезнь Бехтерева) могут настигнуть человека в любом возрасте. Даже в детском. Правда, в последнее время и артроз помолодел. Все чаще коленки «скрипят» и у тридцати-, и у двадцатилетних. МИФ 2. Болезнями опорно-двигательной системы страдают преимущественно мужчины

Женщины подвержены ревматическим заболеваниям гораздо больше мужчин. Всему виной — особый защитный механизм, который выработался у дам в процессе эволюции. И который нередко провоцирует возникновение чрезвычайно острых иммунных реакций. Особенно после наступления менопаузы, когда естественная гормональная защита у женщин сводится на нет. Но и у мужчин есть своя ахиллесова пята: инфекционным реактивным артритом и болезнью Бехтерева, поражающей связочный аппарат позвоночника, чаще всего страдают представители сильной половины человечества. МИФ 3. Болезни суставов — следствие травм

Отчасти это действительно так. Во всяком случае, если речь идет об артрозе. Больше всего «достается» спортсменам. Из-за постоянных перегрузок хрящ, покрывающий поверхность суставов, изнашивается, растрескивается, истончается. Если при этом у человека еще и избыточный вес, нагрузка на суставы увеличивается еще больше.

А вот реактивные артриты — это всегда результат перенесенной инфекции. Чаще всего — хламидиоза, поражающего мочеполовую систему и различные ткани (в том числе суставные), грозного внутриклеточного паразита.

Читать еще:  Шпора на ступне симптомы

На втором месте после реактивных артритов мочеполового происхождения — артриты постэнтероколитические, связанные с такими распространенными и банальными на первый взгляд кишечными инфекциями, как йерсении, сальмонеллы, шигеллы. Мучаясь от нестерпимой боли в коленке, вспомните, не перенесли ли вы незадолго до этого кишечного расстройства. Для врача-ревматолога подобная информация может иметь решающее значение в определении тактики вашего лечения. МИФ 4. Во всем виновата плохая наследственность

Есть такое мнение. И оно, увы, не лишено оснований. Давно замечено: если ваши родители страдали каким-либо заболеванием опорно-двигательного аппарата, шанс повторить их судьбу очень велик. Есть и еще одно обстоятельство, повышающее нашу уязвимость, — наличие в крови особого антигена под маркировкой HLA.B27, который, как резус-фактор, передается по наследству. У его носителей риск заболеть так называемыми серонегативными артритами инфекционного происхождения в 40 раз выше, чем у остальных людей. Считается, что в мире около 7% носителей этого антигена. МИФ 5. Больные суставы всегда болят

А еще хрустят и щелкают, что свидетельствует не только об изношенности межсуставных хрящей, но и об образовании остеофитов, которыми, как шипами, обрастают лишенные естественной амортизации суставные поверхности. Цепляясь друг за друга, эти наросты как раз и производят неприятный скрип. До поры до времени никакой боли при этом может и не быть.

Чего не скажешь об артритах, заявляющих о себе резкой болью, припухлостью, покраснением кожи вокруг больного сустава, а то и повышенной температурой. В запущенном состоянии артрит инфекционного происхождения переходит в хроническую, скрытую форму, когда и диагностировать, и лечить его очень сложно. Достаточно простого переохлаждения, переутомления или сильного стресса, и готов пациент. МИФ 6. Суставы болят из-за отложения солей

За отложение солей часто принимают остеофиты — причиняющие боль и затрудняющие движение наросты, образующиеся при артрозе. Но к отложению солей они никакого отношения не имеют.

Суставы ноют к перемене погоды. Тот, кому со «скрипом» дается каждый шаг, знает это наверняка. Почему человек с больными суставами превращается в ходячий барометр, доподлинно неизвестно. По мнению Сергея Шубина, на погодные колебания, скорее всего, реагируют сосуды, которыми щедро снабжена синовиальная оболочка сустава. МИФ 7. Предвосхитить развитие болезней опорно-двигательного аппарата невозможно

Можно, если научиться прислушиваться к своему организму. В первую очередь — обратив внимание на характер болей. При артрозе чаще всего страдают суставы ног (тазобедренные, коленные, голеностопные), на которые приходится максимальная нагрузка. Другая отличительная черта артроза — механический ритм боли, возникающей во время движения.

Ревматоидный артрит заявляет о себе острой болью в суставах кистей и стоп. Как правило — симметричной. Болевые ощущения при реактивном артрите инфекционного происхождения чаще носят асимметричный характер: ноют не оба сустава, а один. Боль перемещается с ноги на ногу. Особенно бдительными в этом случае следует быть тем, у кого в семье уже встречались случаи заболевания реактивным артритом. Для подстраховки можно сдать специальный анализ на наличие у вас в крови злосчастного антигена HLA.B27, а следовательно — предрасположенности к такого рода ревматологическим заболеваниям.

Подтвердить диагноз поможет и рентгенологическое исследование: при реактивном артрите и при болезни Бехтерева — таза, при артрозе — коленей и кистей, при ревматоидном артрите — кистей и стоп. МИФ 8. Болезни суставов — это приговор

Спору нет, в подобном диагнозе нет ничего оптимистичного. Тем более, если это — запущенный артроз или ревматоидный артрит. Вылечить эти заболевания окончательно невозможно. Но при грамотном и постоянном поддерживающем лечении (противовоспалительными препаратами, лекарствами, стимулирующими регенерацию хряща, влияющими на иммунные процессы) можно существенно «затормозить» их развитие и улучшить качество жизни. А при реактивном артрите инфекционного происхождения — полностью излечиться. При одном условии: лечение нужно начинать как можно раньше: препаратами, воздействующими на иммунитет, и антибиотиками. Без последних инфекцию не победить. В особо тяжелых, запущенных случаях курс лечения повторяют. МИФ 9. Справиться с напастью поможет диета

Никаких специальных диет при болезнях опорно-двигательного аппарата (за исключением подагры, когда нужно ограничить потребление ряда пищевых продуктов и алкоголя) нет. Что действительно полезно ввести в свой ежедневный рацион тем, у кого болят суставы, так это богатые хондопротекторами (веществами, улучшающими структуру хряща) куриные и мясные хрящи. Много ценных и полезных для пострадавшего сустава веществ содержат в себе рыбные блюда. Не потому ли в странах, чья национальная кухня включает в себя морепродукты, процент артрозов гораздо ниже? МИФ 10. После визита к ревматологу о занятиях спортом можно позабыть

Ничего подобного! Гиподинамия больным суставам вредна не меньше, чем здоровым. Занятия такими видами спорта, как плавание, лыжи и велосипед, укрепляют мышечный каркас, улучшают обмен веществ в больном суставе и не дают ему «закостенеть».

А вот о беге, прыжках, приседаниях и поднятиях тяжестей, увы, действительно придется забыть. Такая нагрузка для больных суставов может оказаться чрезмерной.

Об этом прекрасно знают те, чья профессия связана с долгими поездками – дальнобойщики, таксисты и т.п. Тем более удивительно, что обычные люди, купив машину, практически сутками не вылезают из нее, садясь за руль даже для того, чтобы съездить в булочную на углу. Чем это может обернуться рассказывает доктор медицинских наук Алексей Рунов.

Ученые обнаружили причину весьма распространенного состояния, которое называется “синдромом беспокойных ног”. Как оказалось, это состояние – результат генетических вариаций.

Не смотря на то, что состояние редко диагностируется, это неприятное неврологическое может серьезно навредить здоровью.

По данным исследований, половина взрослого населения страдает от болей в спине, и только 15-20% из них обращаются за медицинской помощью.

Опасность болей в спине состоит в том, что при самых различных заболеваниях позвоночника в патологический процесс непременно вовлекаются мышцы и многие внутренние органы.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector