Болит пятка больно наступать утром после сна

Почему больно наступать на пятки по утрам после пробуждения

От многих людей поступают жалобы на то, что после утреннего пробуждения они испытывают боли в пятках и из-за этого не могут сразу стать на ноги. На вопрос, почему болят пятки по утрам, врачи не могут ответить однозначно. Это связано с тем, что такой дискомфорт может появляться по разным причинам, в частности на фоне серьезных заболеваний. Именно поэтому люди, которые испытывают боли в пятке по утрам, должны серьезно отнестись к этой проблеме и обратиться в медицинское учреждение для консультации.

Основные причины появления болевых ощущений

Если у людей болит пятка и больно наступать утром после сна, то это может быть следствием сильных физических нагрузок или продолжительного хождения. Ношение некачественной, неудобной и тесной обуви также может вызывать чувство дискомфорта после сна. К основным причинам появления боли в пятке можно отнести следующие заболевания и патологические процессы:

  • остеопороз;
  • фасциит;
  • травмы;
  • подошвенную шпору;
  • артрит;
  • диабетическую стопу;
  • подагру;
  • нейропатическую болезнь;
  • заболевания инфекционной этиологии;
  • туберкулезный и воспалительный процесс и т. д.

Диагностика

Если людям по утрам больно наступать на пятки, то им следует обратиться к врачу для прохождения комплексного обследования. На приеме специалист проведет личный осмотр, пропальпирует проблемную ногу, соберет анамнез, и направит пациента на аппаратное обследование. В обязательном порядке больной должен будет сдать кровь и мочу в лабораторию. По результатам анализов и инструментальной диагностики можно выявить воспалительные и патологические процессы.

Традиционные методики лечения

Если болит пятка по утрам после сна, то человек должен обратиться к хирургу, травматологу или ортопеду. Только узкопрофильный специалист, после комплексного обследования, может поставить точный диагноз и назначить адекватное лечение. В том случае, если пациенту больно наступать на пятку из-за полученной травмы, то ему в первую очередь накладывается фиксирующая повязка. С ее помощью он сможет наступать на ногу и осторожно передвигаться. Такой категории пациентов рекомендуется двухнедельный постельный режим, особенно если при травмировании были повреждены сухожилия. Для купирования болевого синдрома прописываются противовоспалительные препараты, например, флексен, диклофенак, бруфен и т. д.

Если у пациента утром болят пятки на фоне прогрессирующего фасциита или других заболеваний, то узкопрофильный специалист даст следующие рекомендации:

  • в первую очередь нужно снизить нагрузки на ноги;
  • в обязательном порядке больной должен заниматься лечебной физкультурой;
  • спать нужно с брейсами;
  • травмированная нога фиксируется эластичным бинтом или тугой марлевой повязкой, чтобы наутро вставая пациент не испытывал сильного дискомфорта;
  • в обувь следует вставить ортопедические стельки и т. д.

Если у пациента с утра начинают болеть пятки из-за инфекционных или воспалительных заболеваний, то врач направит все усилия для купирования патологических процессов. Курс лечения в этом случае включает компрессы, антибиотики, мази, противовоспалительные препараты. Причиной того, что пациенту трудно стать на ноги, может стать болезнь Бехтерева. Врач, заподозривший это заболевание, даст направление на анализ крови, по которому можно определить воспалительный процесс.

Рецепты народной медицины

В народной медицине существует большое количество рецептов, которые помогают купировать болевой синдром. Перед их применением пациентам следует проконсультироваться с лечащим врачом, так как на некоторые компоненты может быть аллергическая реакция. Одним из наиболее эффективных способов купировать болевой синдром является контрастная водная процедура. В один таз нужно налить холодную воду, а в другой теплую. После этого стопы следует окунать в них по очереди. Также можно оказывать точечное воздействие холодом на больные места. Для этого необходимо взять кубик льда и массажными движениями водить им по пятке. Такую процедуру рекомендуется проводить не до 5 раз в день.

  • Куриное яйцо. Для приготовления этого рецепта необходимо использовать яйцо вместе со скорлупой. Его нужно размешать, добавить измельченную скорлупу и 100 г масла (сливочного), влить пол стакана уксуса. Все компоненты следует хорошо перемешать и поставить в холод, где смесь будет настаиваться в течение 21 дня. Периодически субстанцию нужно перемешивать. Как только она полностью настоится, можно приступать к процедурам. Стопу следует хорошо распарить, после чего на проблемное место наносится мазь и надевается носок. Если пациент начнет испытывать неприятные ощущения, например, появится жжение, ему нужно промыть стопу под проточной водой.
  • Нашатырный спирт. Чтобы приготовить этот рецепт необходимо смешать 25 г масла (растительного) и 75 мл спирта (нашатырного). В полученную смесь окунается ватка и прикладывается к месту локализации боли на 30 минут.
  • Капуста. Следует взять 3 головки капусты и натереть на терке. В полученную кашицу необходимо добавить кипящую воду, после чего смесь должна настояться в течение 30 минут. Через некоторое время следует добавить еще немного теплой воды и можно приступать к процедурам. Готовая смесь помещается в таз, в который потом опускаются стопы. Парить ноги нужно в течение 20 минут.
  • Грецкие орехи. Для приготовления этого рецепта необходимо поместить 30 шт. грецких орехов в емкость и залить их водой (1 л). Они должны настаиваться на солнце в течение 2 недель. После этого жидкость нужно слить и использовать для компрессов. Процедуры лучше делать перед сном, чтобы повязка на ноге находилась всю ночь.
  • Уксус + скипидар. В емкость нужно налить 40 мл уксус, добавить к нему 200 мл скипидара и 2 куриных яйца. Все компоненты следует хорошо перемешать и прикладывать к больным пяткам на 4 часа в виде компресса. Процедуру проводить рекомендуется 3 раза в день.
  • Крапива. Листья этого растения нужно измельчить, полученную кашицу поместить на кусок марли и приложить к проблемному месту. Курс лечения составляет 1 месяц, после чего боли должны исчезнуть.
  • Чеснок. Измельченный чеснок нужно использовать в виде компресса. Процедуру необходимо делать на ночь, а утром стопу следует хорошо помассировать.
  • Сирень. Цветки этого растения нужно поместить в стеклянную емкость и залить водкой (10:1). Настаиваться целебное средство должно на протяжении 10 дней, после чего жидкость сливается и используется для растирки. Курс лечения составляет 30 дней.
Читать еще:  Йод и аспирин от косточек на ногах

Полезные советы

Если пациент испытывает сильную боль в пятках, он в первую очередь должен отказаться от физических нагрузок. После этого следует записаться на прием к ревматологу, хирургу, травматологу или ортопеду. Не стоит заниматься самолечением, так как это может привести к серьезным последствиям.

Так как болевой синдром в области пяток часто является симптомом различных патологий, нужно своевременно проводить профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата. Женщинам следует отказаться от высоких каблуков, которые приводят к деформации стоп. Мужчинам рекомендуется выбирать ортопедическую обувь, которая в процессе ходьбы снижает нагрузку на пятки. Люди, которые привыкли вести активный образ жизни и занимаются бегом, должны регулярно менять кроссовки (специалисты рекомендуют это делать после каждых пройденных 800 км).

Умеренные нагрузки, включающие упражнения из курса лечебной физкультуры, позволят укрепить суставы и улучшить общее самочувствие. Перед спортивными занятиями (упражнения на силу и гибкость) в обязательном порядке должна проводиться растяжка. Люди с избыточной массой тела должны провести коррекцию веса, так как лишние килограммы увеличивают нагрузку на стопы. Для этого следует перейти на правильное питание, исключающее все вредные продукты. В летнее время года не стоит ходить босиком по асфальту и твердой земле, так как пятки, которые не привыкли к дополнительному давлению, начинают болеть.

Боль в пятке при ходьбе, наступании, сгибании, в состоянии покоя – главные причины и способы лечения

Это распространенная проблема – боль в пятке. С нею приходится сталкиваться почти всем женщинам и многим представителям сильного пола. Появляться она может по разным причинам – как безобидным, не нуждающимся в лечении, так и серьезным, которые требуют немедленного врачебного вмешательства, – а потому лучше не пренебрегать болезненными ощущениями и вовремя обращаться с ними к специалистам.

Строение пятки человека

Перед тем как разбираться, откуда берется боль в пятке и как с нею бороться, не помешает выяснить, как устроена эта часть конечности. Основой заднего блока стопы является группа костей предплюсны. Пяточная кость в ней самая крупная. Ближе к задней части она трансформируется в бугор. Такое строение пятки и делает ее заметно выпуклой. Раздвоенная связка объединяет пяточную, ладьевидную и кубовидную кости в сустав, называемый Шопаровым.

От основания к места, в котором соединяются мышцы голени, ведет ахиллово сухожилие – одно из самых прочных в организме, способное выдерживать нагрузки до 400 кг. Кровь в пятку поступает из ответвлений задней большеберцовой артерии. Последняя проходит по мышце, отвечающей за отведение первого пальца и пяточной кости. Здесь же располагается большеберцовый нерв. Фасция занимает пространство от головок плюсневых костей до пяточного бугра.

Боль в пятке – причины

Появляться боль в ступне, пятке, может по разным причинам. Из-за нее качество жизни человека заметно ухудшается, потому справиться с проблемой пациентам, как правило, хочется побыстрее. Чтобы устранить неприятные симптомы, важно выяснить, почему болят пятки. Среди самых распространенных причин:

  • постоянный перегруз стоп;
  • лишние килограммы;
  • заметное уменьшение подкожного жирового слоя на подошве (на фоне похудения или серьезных нагрузок);
  • продолжительное пребывание на ногах.

Боль в пятке при ходьбе

Вызывают ее разные факторы. Очень часто людям приходится страдать из-за сильной усталости ног. Иногда боль в пятке появляется при инфекциях. В таком случае болезненность почти никогда не проходит, а при ходьбе только усиливается, и сопровождается такими симптомами, как:

  • резкое повышение температуры;
  • отечность;
  • опухоль пораженного участка конечности.

Когда болит пятка при ходьбе, причины бывают и другими. Среди них:

  • ушибы;
  • переломы;
  • эпифизит;
  • растяжения, разрывы сухожилий голеностопа и другие травмы стопы.

Существуют и другие факторы, способствующие появлению неприятных симптомов. Вот почему еще иногда болят пятки по утрам:

  • продолжительная эксплуатация обуви на плоской подошве;
  • быстрый набор лишних килограммов;
  • внезапный быстрый рост двигательной активности;
  • плоскостопие;
  • болезнь Бехтерева;
  • ревматоидный артрит;
  • подагра;
  • бурсит;
  • тендинит в области ахиллова сухожилия.

Боль в пятке при сгибании стопы

Еще одно распространенное явление – сильная болезненность, которая появляется при сгибании стопы. Когда так болят пятки, причина может заключаться в неврите или защемлении нервных окончаний. Подобные патологии развиваются, когда присутствует деформация костей в стопе, нарушается кровообращение или начинаются необратимые возрастные изменения.

Вызывать неприятные ощущения могут и косметические дефекты. Мелочи, вроде мозолей, бородавок на поверхности подошвы иногда тоже отдаются болью в пятку. Болезненность при сгибании стопы, сопровождающаяся жжением и покраснением кожи, характерна для подагры. При сахарном диабете тоже возникают похожие симптомы, но они, кроме всего прочего, дополняются трещинами и ранками.

Боль в пятке в покое

Как показывает практика, боль в пятке без видимых причин начинаться не может. Вызывать ее могут такие проблемы:

  1. Туберкулез костей. Развивается с некроза небольших участков кожи. Постепенно инфекция распространяется на большую площадь, и конечности покрываются гнойными свищами.
  2. Остеомиелит пятки. Этот гнойно-некротический процесс вызывают бактерии. Развивается болезнь не только в костях, но и в костном мозге, и иногда может затрагивать соседние мягкие ткани. Боль при этом сильная и сверлящая, усиливается при любом движении.
  3. Реактивный артрит. Беспокоит по ночам. Вызывают заболевание кишечные и урогенитальные инфекции.
  4. Злокачественные новообразования. Иногда они тоже проявляются болью в пятках.

Боль в пятке сбоку

Очень часто она появляется при травмах и разных механических повреждениях. Чтобы не было тяжелых последствий, когда болит пятка сбоку, нужно поскорее обратиться к врачам. Если болезненность пульсирующая, значит, травма уже осложнилась инфекцией. Неприятные ощущения с внешней стороны, сопровождающиеся жжением и ощущением онемения, в большинстве случаев указывают на проблемы с нервными окончаниями стоп.

Боль в пятке сзади

Причин, из-за которых иногда болит пятка сзади, много. Среди самых основных:

  1. Травмы. Симптомы могут отличаться в зависимости от сложности повреждения.
  2. Пяточный экзостоз. На пятке появляется шишка. Происходит такое, когда хрящевая ткань развивается непропорционально.
  3. Ревматоидный артрит. При болезни уничтожаются клетки организма, нарушаются основные процессы. В некоторых случаях это приводит к появлению болей в пятках.
  4. Надрыв ахиллова сухожилия. При этом пятка отекает, а боль становится невыносимо сильной. Все это постепенно перетекает в воспаление пяточной сумки, которое нужно очень оперативно лечить, чтобы избежать осложнений.

Болит пятка с внутренней стороны

Как правило, болезненность не появляется одна. Это нарушение сопровождается другими неприятными симптомами. Если изучить последние, то можно понять, почему же так сильно болят пятки. К распространенным причинам относятся такие:

  1. Острая боль и отеки появляются при подагре. Приступы регулярно повторяются на протяжении месяцев. Боль не проходит и ночью.
  2. При остеомиелите меняется цвет кожи на пятке, резко повышается температура, на пораженном месте появляется опухлость.
  3. Остеоартроз сопровождается острой болью с внутренней стороны пятки, которая появляется при движении.
  4. При пяточных шпорах такой симптом тоже может возникать. Многие пациенты при этом жалуются на боли по утрам.
  5. Ночные боли в пятке с внутренней стороны – признак инфекции в кишечнике или мочеполовой системе.

Как лечить боль в пятке?

Чтобы прошла болезненность, нужно убрать причину, по которой она появилась. Заниматься этим следует профессионалу. Что делать, если болит пятка, до встречи со специалистом?

Есть несколько способов справиться с неприятными ощущениями:

  1. Кубиком льда можно поводить по своду стопы от пальцев к пятке. Это один из самых эффективных способов, когда болит пятка, больно наступать, как лечить проблему.
  2. Эффективно помогают обезболивающие мази, вроде Пелана, Индометацина, Картека, Гидрокортизона.
  3. При сильных болях можно принять анестетик на основе ибупрофена: Солпафлекс, Ибуфен, Маркофен, Нурофен.
  4. Простой, но действенный метод – подержать некоторое время ноги в тазу с водой комнатной температуры.

Больно наступать на пятку утром после сна

Пятка состоит из множества тончайших элементов: пяточной кости самая большая в голеностопе, соединена большими сухожилия с таранной костью. Поэтому боль в пятке не всегда подразумевает болезни именно этой части, болевые ощущения по нервным окончаниям могут передаваться из голеностопа. Кроме этого, рядом с пяткой располагается мышца, отвечающая за движение мизинца, оттуда ответвляется мышца, отвечающая за большой палец. Пятка связана с сухожилиями малоберцовой и большой берцовой мышцы.

Стоит обратить внимание на то, как именно болит пятка и больно наступать утром после сна:

  • Покалывает;
  • Невыносимо болит;
  • Пульсирует;
  • Появляется тупая боль.

Большое внимание имеет внешний вид пятки, стопы:

  • Покраснения;
  • Припухлости;
  • Отечность;
  • Наросты;
  • Кожные наросты – натоптыши.
Читать еще:  Мизинец на ноге загибается под соседний палец

Подумайте, есть ли причины для боли:

  • Занимались ли вы тяжелой физической работой накануне;
  • Ударялись ли вы стопой, пяткой в частности;
  • Спали ли вы в неудобной позе, которая могла вызвать онемение конечностей;
  • Есть ли заболевания опорно-двигательного аппарата.

На основе ответов, можно точно или приблизительно узнать причину дискомфорта.

Стоит ли искать причину среди артрита?

При артрите естественно испытывать боли в пятках по утрам, при ходьбе. Болезнь вызывает разрушение костной структуры, хрящей, а последняя степень негативно влияет на жизненно важные органы.

Стадии заболевания, их течение:

  • Первая степень. Легко лечится, трудно опознать. Нет, выраженных признаков, которые могли бы говорит о конкретном заболевании. Лишь иногда болит пятка по ночам, после долгой позы «стоя» и при ходьбе. Снимок стопы покажет уплотнение костной структуры голеностопа.
  • Вторая степень. Имеет более заметные симптомы, по сравнения с первой. Происходит разрушение хрящей, сухожилий, которые располагаются рядом с пяточной костью. Существенные изменения влияют на нервные окончания, начинает сильно болеть пятка по утрам, во время сна.
  • Третья степень. Происходит полная деформация суставов, сухожилий, которые локализуются недалеко от пятки. Промежуточная зона пятки и голеностопа воспаляется, отекает, распухает. Воспаление становится заметным, любое прикосновение провоцирует острую боль. Деформация костной структуры стопы оказывает сильное давление на пятку. Как лечить? На этой стадии болезнь переходит в хроническую, поэтому терапия ограничивается анальгетиками, мазями, во время острых приступов назначается антибиотик.
  • Четвертая степень. Кости, суставы утрачивают безвозвратно работоспособность. Единственная мера – облегчение приступов боли. На этой стадии человеку присуждается инвалидность, больше ходить без дополнительно средства передвижения – коляски, он не может.

Откуда берется недуг:

  • Предрасположенность. Ребенок может родиться с неправильным, костным строением стопы, которое способно ухудшатся в будущем, приводить к артриту;
  • Инфекции, тяжело перенесенные простудные болезни;
  • Нарушение выработки гормонов;
  • Пагубные привычки – курение, распитие алкогольных напитков, неправильный режим питания;
  • Чрезмерная физическая активность;
  • Травмы, неправильно сросшиеся кости;
  • Избыточное перенапряжение;
  • Жизнь в стрессовой обстановке.

Как распознать подошвенный фасцит, чем опасен?

Почему возникает воспаление:

  • Жизнь «на ногах», малоактивный образ жизнь (делает стопу не подготовленной к серьезным нагрузкам);
  • Плоскостопие, провоцирующее неравномерную нагрузку на стопу;
  • Неправильные своды стопы;
  • Плоская обувь, без ортопедических вставок – шлепанцы, балетки;
  • Ожирение, увеличивает нагрузку на ногу;
  • Растяжения, травмы.

Какие симптомы – показатели подошвенного фасцита:

  • Усиление боли после пробуждения, во время первых шагов;
  • Острая боль после стоячего положения, ходьбы;
  • Подъем по ступенькам провоцирует новый болевой приступ;
  • После физической активности начинает болеть левая пятка или правая.
  • Носит обувь выполнения в ортопедической технике;
  • Выполнять комплексы лечебной гимнастики;
  • Проходить УВ терапию или лечение инъекциями препаратов;
  • Если консервативные методы бессильны – хирургическое вмешательство.

Почему пятка опухла, покраснела и болит по утрам?

Ваша пятка может внезапно распухнуть и покраснеть от:

  • Фасцита. Вдобавок повышается температура участка стопы.
  • Тенденит. Пятка не только увеличивается в размерах, но появляется местное повышение температуры, появляется скованность в движении. Лучшая первая помощь – лед, который аккуратно прикладывается к воспаленному участку. В качестве терапии подойдут мазь, крем, снимающий спазм, воспаление.
  • Артроз. Пятка слегка припухает. Такой явный признак наблюдается на 2 или 3-ей стадии развития.
  • Эритромелалгия. Заболевание связано с расширением сосудов. Пятка начинает краснеть, припухает, появляется боль при хождении, трудно ходить. Отличительный признак – повышение температуры в очаге припухлости, обильное, холодное потоотделение.

Лучшее решение – успокоительные, препараты с вазодилатирующим свойством, требуется терапия по укреплению сосудов;

  • Повреждение пятки. Прыжок с неудачным приземлением на пятку, падение или даже неправильная пробежка могут вызвать боль в пятке. Со временем она начнет набухать, краснеть. Чтобы улучшить состояние приложите пакет льда, посетите врача. Необходимо исключить повреждение кости, сухожилий, растяжение.

Почему беспокоит дискомфорт в пятках при беременности?

  • «Болит пятка, как только встаю с кровати, иду умываться» Причина в прибавке веса. Опытные мамочки знают, как бы ни старался следить за весом перегрузку опорно-
    двигательного аппарата трудно предупредить. Постарайтесь меньше ходить, не сутультесь, ходите на массаж, следите за питанием;
  • Неправильная обувь. Беременность – это уже испытание для вашей стопы, не стоит мучить их слишком плоской обувью или высокой (не пытайтесь комбинировать два вида обуви) Оптимальный вариант – ортопедическая обувь с маленьким подъемом.
  • Потрескалась кожа, пятна грубая, печет. Скорее всего, дело в застаревшем слои кожи, а не в пятке. Сделайте педикюр, воспользуйтесь пемзой.
  • Сильная, внезапная боль. Если пятка прибавила в размерах, вам труднее ходит ночью или утром, есть подозрения на шпору. Стоит незамедлительно идти к врачу, в большинстве случаев ее удаляют оперативно.

Если нет времени лежать, то естественная боль «расходится» вечером. Вот и большинство причин, почему болит пятка и больно наступать утром после сна.

Узнайте о причинах поли пяток

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector