Почему сохнут пятки и трескаются у женщин

Пятки грубеют, сохнут, трескаются и болят: что делать, как лечить?

Содержание статьи:

Почему появляются трещины на пятках?

  1. Неправильный уход. Обрезной педикюр, удаление огрубевшей кожи бритвой или спиливание грубой пемзо дают мгновенную иллюзию ухоженности. В результате вы получаете идеально гладкие мягкие пяточки. Однако уже через несколько дней травмированная кожа начнет интенсивно нарастать снова, а затем становиться шершаво и трескаться
  2. Неправильно подобранная обувь. Слишком тесная обувь вредна как для стопы в целом, там и для состояния кожи пяток. Постоянное давление на данную област ведет к деформации кожных покровов , появлению мозолей и трещин. Не менее вредна и чересчур свободная обувь, в которой стопа не находится в зафиксированном состоянии, отчего она постоянно натирается начинает грубеть и очень сильно болеть

Эти факторы особенно актуальны, если вы носите обувь и носки из синтетических материалов.

Как избавиться от проблемы

Лечение кож

Если трещины на пятках слишком сильные, и вы самостоятельно не можете справиться с ними, лучше обратиться к опытному подологу. Чтобы определить, действительно л вы являетес носителем грибка, вам потребуется сдать ряд анализов. После этого врач назначит вам противогрибковое средство для наружного применения. Кроме того, для полного избавления от недуга необходимо не только мазать стопы кремом, но лечить заболевание системно в частности – принимать антимикотические препараты внутрь.

Пилинг для стоп

В азиатских странах кислотный пилинг кожи стоп – привычный вид ухода на протяжении десятилетий. В последние годы эта практика стала не менее популярной и на Западе. Оптимальный вариант – специальны носочки для пилинга, пропитанные кислотой в нужной концентрации. Вам достаточно надеть их на 2-3 часа, затем ополоснуть ноги теплой водой. Через 4-7 суток кожа стоп начнет активно отшелушиваться. Если состояние пяток было слишком запущенным, эксфолиация может быть особенно масштабной: кожа будет отходить крупными пластами. Главное преимущество подобного пилинга – абсолютная безопасность, поскольку во время процедуры не затрагивается живая кожа. Конечно, на период действия пилинга вам необходимо позаботиться об эстетической стороне вопроса, поскольку носить открытую обувь или ходить босиком (на пляже, в бассейне) вряд ли получится Пилинг стоп можно выполнять каждые 3-4 месяца. В сочетании с грамотным промежуточным уходом вы вообще можете навсегда забыть о сухости и трещинах на пятках

Профессиональный педикю

В современных салона красоты предлагается несколько видов педикюра. Далеко не все они идут на пользу вашим стопам в долгосрочном периоде. Лучше отдать предпочтение аппаратному необрезному педикюру. Разумеется, квалификация мастера играе не последнюю роль в данном случае

Аппаратный педикюр – лучшая профилактика трещин

Аппаратный педикюр выполняется с помощью шлифовальной машинки, причем для разных поверхностей используются фрезы с различной степенью абразивности. Чтобы выполнить педикюр правильно, мастер должен не только выбрать нужную фрезу, но и учитывать угол, под которым держится прибор, а также интенсивность и длительность обработки

Лишь соблюдение всех этих условий позволяет получить в результате идеально гладкую кожу стоп, без покраснений, микротравм и порезов.

Идеально сочетание аппаратного педикюр со спа-процедурами: смягчающими ванночками, скрабом, питательным маскам для стоп

При чрезмерной сухости и склонности к появлению трещин не лишними будут и парафиновые ванночки с добавлением аромамасел Они интенсивно питают и смягчают кожу стоп, и при этом обладают пролонгированным действием. Кстати, подобную процедуру вы можете проводит и в домашних условиях: все необходимое для этого продается в магазинах профессиональной косметики

Домашний уход для профилактики трещин

Лечебные и профессиональные процедуры – лишь одна из составляющих комплексной терапии, позволяющей избавиться от трещин на пятках. Регулярны домашний уход – не менее важное условие решения проблемы

Если на пятках образовались болезненные трещины, которые порой могут даже кровить, а посетить врача или мастера по педикюру нет возможности, вы можете принять экстренные меры. Прежд всего немного спилите огрубевшу кожу вокруг ранки. Не стоит слишком усердствовать, чтобы не усугубить ситуацию. Обязательно делать это на сухую кожу, чтобы не травмировать пятки еще больше. Ополосните стопы тепой водой Обработайте трещины антисептическим раствором. Нанесите на ранки мазь, ускоряющу заживление и регенерацию тканей «Д Пантенол», «Бепантен», «Флекситол», «Метилурацил»

Каждый вечер наносите на пятки питательный крем. Отдайте предпочтение средствам с витамином Д и мочевиной: они превосходно размягчают кожу стоп

Трескаются пятки: причины и лечение в домашних условиях

Кожа на ступнях ног является самой грубой во всем организме. Только это никак не значит, что она вытерпит все. Ступни, в частности пятки, требуют особого ухода за собой.

Своевременное предупреждение сухости, шелушения кожи и трещин, оградит от неприятных проблем. Личная гигиена и элементарные процедуры позволят долгое время не испытывать боли и дискомфорта при ходьбе.

Что же делать, если проблема уже существует? Поможет ли тут народное врачевание? И вообще, какие причины возникновения проблемы? Вопросов хватает.

Причины трескания пяток

Трещины на пяточках могут появиться не только у людей пожилого возраста, но и у молодых, порою подобным страдают даже маленькие детки. Первично нужно выяснить причину данной проблемы и тогда приступать к ее устранению и по необходимости, лечению возможных заболеваний.

Первоисточником могут быть как непосредственные внешние факторы, так и скрытые внутренние заболевания органов и систем. Итак, список немал:

1) Некомфортная тесная обувь (также неправильный уход за ней: чрезмерно высушивание или влажность внутри).

2) Пересушивание или переохлаждение стоп.

3) Влияние ярких солнечных лучей, жесткой воды, средств гигиены – мыла, гелей и подобного.

4) Банальная инфекция или грибок.

5) Нехватка в организме важных элементов и витаминов.

6) Нарушения в работе организма, разного рода болезни.

Читать еще:  Можно ли финики при подагре

7) Проблемы с эндокринной системой могут сопровождаться подобной симптоматикой.

8) Трещины на пятках способны поведать нам о том, что в организме обитают паразиты.

9) Самая распространенная причина сухости кожи на стопах и трещины это ожирение.

Люди с избыточным весом всегда жалуются на болевые ощущения при ходьбе и шелушение кожи. Все дело в том, что у толстых людей нарушается обмен веществ, кровообращения и скапливается вредный холестерин. Все это приводит к указанной проблеме. Только похудение позволит устранить подобное.

10) Вторая веская причина проблемных стоп и пяток – сахарный диабет. Данное заболевание всегда сопровождается указанными симптомами.

В медицине есть даже свое название «диабетическая стопа», когда происходят болезненные, порою гнойные и заразительные реакции. Нормализация уровня сахара в крови поможет стабилизировать ситуацию.

11) Трескаться пятки могут вследствие такого заболевания, как псориаз. Тут решение будет проще: тщательная гигиена, здоровое питание и специальные мази.

Список причин трескающихся пяток огромный. Решить все самостоятельно невозможно. За правильным диагнозом и верным лечением следует обратиться к доктору. Излечить истинный источник проблемы будет только частью решения. Внешний уход за пятками также важен.

Обязательно нужно ежедневно мыть ступни с мылом. Действенности прибавит достаточно теплая вода. Ванночки с горячей водой и после тереть стопы специальным камушком – пемзой.

На ночь мажьте ноги кремом с питательным эффектом или жирными эфирными маслами. Хорошо просушивайте обувь, чтобы она не была влажной. Часто меняйте в ней стельки.

Лечение народными методами

Ценители народного лечения имеют свои секреты избавления от указанной проблемы. Например, они рекомендуют класть в носки, в области пяток, смятые листья лопуха. Также есть огромнейшое количество рецептов компрессов, ванночек для ног, мазей, натираний.

Ванночки для ног

1. Стандартная вечерняя процедура: хорошо помыть ноги, затем окунуть их в горячую воду и попарить. Когда кожа распарится и станет мягкой, нужно воспользоваться щеткой, которая снимет отмерший слой кожи и наслоения. После процедуры ноги вытирают насухо и мажут жирным кремом или мазью на ночь.

2. Вместо обычной воды используют целебные травы – календулу, ромашку, зверобой, шалфей и подобные, которые обладают заживляющим и успокаивающим действием.

Из травы или тандема нескольких готовят крепкий отвар, который процеживают и смешивают с теплой (не горячей) водой. В такой ванночке ноги можно держать около получаса.

3. Крахмальные ванночки. На три литра воды понадобится такое же количество больших ложек картофельного крахмала. Температурный режим воды нужно поддерживать на протяжении всей процедуры.

В помощь вооружитесь пемзой. Окончив ванные процедуры для стоп, намажьте их кремом или же маслом какао.

4. Ванночки для ног с содой. Соотношение воды и соды такое же, как и в рецепте, записанном выше. Только подливать теплую воду не нужно. Процедура будет недолгой, пока жидкость не остынет.

Помимо всего прочего, содовая ванночка не только отслаивает омертвевший слой кожи, но и убивает инфекции, грибок.

Для усиления эффекта к сухой соде добавляют парочку капель эфирного масла лимона или герани. Завершить процедуру следует намазыванием пяток вазелином или кремом.

5. Солевые ванночки для ног заживляют, отменно очищают глубокие ранки. Пропорции те же, что и в рецептах, приведенных выше. Для такого рода ванночек лучше брать качественную морскую соль.

Мази для ног

Помимо ванночек самостоятельно можно изготовить и мази.

1. Прополисовая: для начала на растительном масле жарят луковые кольца. За основу берут готовое луковое масло, к которому добавляют воск и прополис. Все ингредиенты кипятят в кастрюльке до полного растворения воска.

Затем помещают в баночку и дают загустеть. Такой крем для стоп питательный и обладает заживляющим эффектом.

2. Полезна мазь из эфирных масел. За основу берут воск, к которому добавляют масло ши, какао, календулы и абрикосовых косточек. Все это нагревают на водяной бане до однородности. После помещают в емкость для загустения. Мастику можно использовать для очень сухих участков кожи – пятки, локти.

Компрессы для ног

1. Действенны в борьбе с трещинами на пятках и домашние компрессы.

1. Компресс из овсянки. Отварную крупу соединяют с льняным маслом и рассыпают в два пакета. Затем эти пакеты надевают на ноги и укутывают для максимального согрева.

2. Заживить ранки на пятках поможет трава мать и мачеха. Ее мелко режут и засыпают в кипящее молоко, чтобы хорошенько настоялась.

Затем прикладывают эту траву к проблемным пяткам. Таким же способом используют чернослив.

3. Одним из наиболее эффективных и популярных является компресс из меда и капустного листа. Пяточки мажут на ночь медом, затем прикладывают листы капусты и тщательно укутывают ноги. Утром обязательно теплый душ.

Из меда еще можно приготовить лепешки. Его смешивают с мукой до однородной консистенции. Затем раскатывают в лепешки и прикладывают к проблемным пяткам, укутывая теплым носком.

4. К трещинам на пятках можно прикладывать мякоть яблока или натертый сырой лук. Также можно помещать ноги в теплую мякоть отварного картофеля.

5. Действенный крем собственного приготовления: простоквашу смешивают с маслом до однородности.

6. Мазать ноги можно глицериново-уксусным раствором.

Указаны далеко не все рецепты и способы решения проблемы трещин на пятках. Для себя стоит определить парочку действенных и активно их применять.

Также можно обратиться к помощи аптечных препаратов и не забывать делать массажи стоп с обязательным использованием питательных средств.

Как избавиться от сухости и трещин на пятках

Сохнут, трескаются и болят пятки? Не знаете, почему это может происходить и что с этим делать, желательно в домашних условиях? Каталия.ру расскажет о причинах сухости, шелушения кожи и трещин на пятках, а также лучших средствах для борьбы с этой проблемой.

Читать еще:  Методика лфк при плоскостопии

Причины трещин на пятках

Основные причины трещин на пятках у женщин и мужчин:

  • сахарный диабет;
  • грибковая инфекция;
  • дерматит;
  • железодефицитная анемия;
  • плохой уход за кожей ног;
  • лишний вес;
  • ношение тесной обуви.

Каких витаминов может не хватать организму при такой проблеме? В первую очередь — А и Е. При их недостатке развиваются различные дистрофические и воспалительные изменения кожи. Даже небольшое снижение витамина Е приводит к обезвоживанию клеток кожного покрова, теряется его эластичность. В итоге кожа не справляется с той нагрузкой, которая на нее возлагается, под грузом веса она лопается, и в ней образуются трещины.

Витамин А участвует в процессах обновления кожи. При его дефиците она становится сухой и грубой, склонной к образованию трещин.

Наружные средства от трещин

При проблеме сухости и трещин на пятках применяются мази, кремы, гели, бальзамы с заживляющим, противовоспалительным, антибактериальным, противогрибковым действием (в зависимости от причины).

  • Мазь Радевит. Содержит в своем составе витамины А и Е. Способствует более быстрому заживлению кожных покровов, оказывает противовоспалительное и дезинфицирующее действие. Наносится тонким слоем 2 раза в день. Перед применением кожу необходимо обработать антисептическим средством.
  • Гель Заживин. В состав входит масло расторопши, эфирное масло чайного дерева. Средство оказывает ранозаживляющее и бактерицидное действие. Наносится на ночь на чистые ступни.
  • Мазь Спасатель. Имеет натуральный состав — оливковое и облепиховое масла, пчелиный воск, витамины А и Е и т.д. Очищает рану и восстанавливает поврежденный кожный покров.
  • Дардиа Липо Бальзам или любой другой крем с мочевиной. Средство содержит в своем составе мочевину, которая борется с сухостью и грубостью кожи. Способствует скорейшему заживлению трещин на пятках. Его следует использовать в качестве питательного крема 2 раза в день.
  • Крем Ламизил. Применяется при грибковой инфекции, уничтожает грибок. Ускоряет заживление трещин и восстанавливает пораженные ткани. Перед применением крема вымойте стопы теплой водой и протрите полотенцем. Небольшое количество средства намазывайте на нужный участок кожи 1 раз в день.

Другие популярные средства: Бепантен, Д-Пантенол, Хранитель, 911 Заживин.

Схема лечения с медицинским клеем БФ-6

БФ-6 — это медицинский клей, с помощью которого можно зафиксировать края ранки, благодаря чему дно трещины постепенно заживает.

Как использовать: нанесите пару капель средства на чистую и сухую кожу, подождите пока оно высохнет. В течение 5-7 дней не применяйте никаких других средств, по прошествии этого срока клей убирается.

Далее рекомендуется проводить хотя бы несколько раз в неделю ухаживающие процедуры — ванночки, питание кожи и т.д.

Народные методы лечения

Ванночки для ног:

  • На основе лекарственных трав (это могут быть — шалфей, зверобой, девясил, череда, ромашка, календула или кора дуба). Для приготовления отвара возьмите 1 ст.л. сухого растения и залейте литром воды, доведите до кипения и подержите на небольшом огне 30 минут. Разбавьте отвар водой до комфортной температуры. Держите ноги в ванночке 30-40 минут. После процедуры промокните их полотенцем, сделайте легкий массаж и смажьте питательным кремом.
  • С морской солью. Оказывают размягчающее, отшелушивающее действие, улучшают циркуляцию крови, восстанавливают пораженные участки на стопах. В теплую воду добавьте 100 гр морской соли и 1 ст.л. соды. Держите ноги в этом растворе около 15 минут. Затем промокните полотенцем, протрите долькой лимона и намажьте пятки оливковым или другим маслом, наденьте носки.
  • С крахмалом. Приготовьте раствор — на литр теплой воды понадобится 1 ст.л. картофельного крахмала. Длительность процедуры — 30 минут. По мере остывания воды, подливайте горячую. После ванночки вымойте ноги теплой водой, смажьте питательным кремом и наденьте носки. Достаточно будет курса из 8-10 процедур (делать каждый день).

Компрессы против трещин:

  • Из картофеля. Оказывает ранозаживляющее и антибактериальное действие. Возьмите 3 сырых картофелины, натрите на мелкой терке. Приложите кашицу к пораженной области и держите 1.5-2 часа. После смывания состава обработайте пятки пемзой и смажьте питательным кремом. Процедуру следует проводить на протяжении 10 дней.
  • Из алоэ. Размягчает огрубевшую кожу и способствует более быстрому заживлению трещин. Несколько стеблей этого растения мелко нарежьте и размягчите до состояния кашицы. Зафиксируйте массу на пятках с помощью полиэтиленовой пленки и стерильного бинта. Сверху наденьте носки и оставьте компресс на ночь.
  • Масляные. Такие компрессы увлажняют и питают кожу. Возьмите хлопчатобумажные носки и пропитайте их подогретым маслом. На предварительно распаренные ступни наденьте носки и сверху укутайте пищевой пленкой.

Домашние мази:

  • Из календулы на основе вазелина. Обладает восстановительным, противовоспалительным и антибактериальным действием. 1 ст.л. измельченных сухих цветков растения смешайте с 4 ст.л. вазелина.
  • Из моркови и свиного жира. Отлично смягчает и питает кожу. Небольшую свежую морковь натрите на мелкой терке. 100 гр свиного жира растопите с помощью водяной бани. Добавьте морковь. Оставьте смесь доходить на огне в течение 15 минут. Процедите через марлю в стеклянную банку, оставьте остужаться. Хранить мазь в холодильнике. Использовать после ванночек и компрессов.

Чтобы трещины не появились в дальнейшем

В целях профилактики рекомендуется:

  • соблюдать правила личной гигиены;
  • ухаживать за ступнями;
  • использовать защитные и питательные средства для ног;
  • не пользоваться чужими инструментами для педикюра;
  • не носить тесную обувь;
  • забыть про синтетические носки;
  • не ходить долго в обуви на высоких каблуках;
  • не злоупотреблять низкокалорийными диетами;
  • употреблять достаточное количество воды в день (около 1,5-2х литров);
  • обеспечить организму поступление всех необходимых витаминов и минералов.

Заключение

Пятки могут сохнуть, шелушиться и трескаться как из-за неправильного ухода за кожей в этой области, так и из-за какого-либо основного заболевания. Во втором случае одно лишь симптоматическое лечение (мази, ванночки и прочее) не поможет. Поэтому если проблема трещин на пятках мучает вас на постоянной основе, обратитесь к врачу.

Читать еще:  Лфк при плоскостопии у взрослых

Почему появляются трещины на пятках и как от них избавиться?

Проблема огрубевшей кожи стоп и трещин на пятках волнует многих. Особенно в летний период это выглядит не эстетично и приносит определенные неудобства при ходьбе. Чтобы бороться с проблемой, прежде всего, выясните причину. Расскажем, почему трескаются пятки и что делать, чтобы привести кожу стоп в порядок.

Почему трескаются пятки на ногах

Трещины на пятках возникают не просто так. Сначала кожа становится сухой, грубеет, а затем лопается. Случается так, что в раны попадает инфекция, и тогда проблема усугубляется.

Трещины на пятках приносят большой дискомфорт: возникают болезненные ощущения при ходьбе и стоянии, становится тяжело носить любую обувь, может появиться неприятный запах.

Считается, что трещины на пятках — это проблема, которая возникает только из-за отсутствия должного ухода за кожей стоп.

Да, это наиболее распространенная причина появления ран, однако корни проблемы могут уходить гораздо глубже. Поэтому, если заметили трещины на пятках, хотя регулярно делаете педикюр, задумайтесь, нет ли для этого других причин.

Наиболее распространенными основаниями для возникновений трещин на пятке являются:

  • Неправильная обувь.

О важности правильно подобранной обуви говорить не приходится: от нее зависит походка, осанка и здоровье ног и кожи на стопах.

Если носите высокие каблуки или слишком плоскую подошву, можете столкнуться с проблемой трещин на пятках. Также на состояние кожи влияет материал, из которого сделана обувь.

В летнее время, когда носите тапки и босоножки, кожа пяток постоянно находится на воздухе и становится очень сухой. А если увлекаетесь шлепанцами, то знаете, что их задники постоянно соприкасаются с пятками, вызывая травмы. В таких случаях трещины пяток довольно распространенное явление.

  • Носки из синтетических материалов.

Позаботьтесь о том, чтобы носки были только из натуральных материалов. В синтетических чулках потеют ноги, кожа не дышит, поэтому возникают проблемы в виде трещин на пятках.

  • Недостаток витаминов и минералов.

Сухость кожи на пятке может возникнуть из-за нехватки витаминов А, В и Е. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы в рационе регулярно присутствовали такие продукты, как морковь, рис, гречка, молочные продукты и печень.

  • Заболевания кожи.

Если заметили регулярные трещины на пятках, это может свидетельствовать о псориазе, грибке ног или ихтиозе.

  • Заболевания ЖКТ.

Любые проблемы с желудком и пищеварительной системой имеют свойства отображаться на внешнем виде человека. Чаще всего страдает кожа. На пятках она особенно сухая, поэтому может растрескиваться из-за гастрита, язвы, колита и других болезней.

Как видите, основания для появления трещин на коже стоп самые разные. Если найти причину и устранить ее, то навсегда забудете о проблемной коже на пятках.

Что делать, если трескаются пятки: народные средства

Что делать, если трескаются пятки, в домашних условиях? Если столкнулись с проблемой, не отчаивайтесь — решить ее помогут народные средства.

Во время лечения во избежание новых трещин постарайтесь носить качественную обувь, отмечают в интернет-издании WebMD, можете купить специальные силиконовые стельки. Пейте больше воды и налегайте на фрукты с овощами.

Помните, что кожу стоп необходимо регулярно обрабатывать с помощью скрабов для ног и пемзы. Поэтому, принимая душ, хорошо потрите ноги специальной теркой.

Чтобы убрать глубокие слои огрубевшей кожи, делайте так: хорошо потрите сухие пятки пемзой, затем опустите ноги в ванночку с теплой водой и содой (1 ст. л. на 1 литр воды), подержите 10 минут, а затем еще раз хорошо обработайте теркой.

Также избавиться от трещин помогут такие народные средства:

  • Вареный картофель.

Вареная картошка обладает прекрасными смягчающими средствами, поэтому компрессы из овоща помогут забыть о трещинах.

Сварите две картофелины в кожуре, очистите и раздавите толкушкой или вилкой. Нанесите массу на проблемные места толстым слоем, сверху накройте марлей и держите компресс 30 минут. Важно, чтобы картофель был теплым.

  • Масло облепихи.

Это средство также хорошо заживляет раны.

Нанесите масло облепихи на кожу стоп толстым слоем перед сном. Можете пропитать средством чистую ткань и приложить к стопам на ночь.

Учтите, что масло сильно пачкается, поэтому положите под ноги полиэтилен или наденьте носки.

При трещинах на пятках делайте ванночки с крахмалом: он смягчит кожу и ускорит процесс заживления.

Делайте так: в теплой воде растворите картофельный крахмал (1 ст. л. на 1 л воды), опустите туда стопы на 15 минут. Затем вытрите насухо и нанесите питательный крем.

Это средство также хорошо зарекомендовало себя в устранении трещин на пятках.

Принцип лечения пчелиным воском простой: наносите средство толстым слоем на поврежденные места. Лучше делать это на ночь.

Помимо этих средств, регулярно увлажняйте кожу кремом. Сделайте его самостоятельно — смешайте тюбик детского крема с 5 каплями масел лаванды и чайного дерева. Можете добавить 1 ст. л. вазелина.

Для процедуры глубокого увлажнения нанесите крем на пятки толстым слоем, затем наденьте на ноги полиэтиленовые пакеты и носки. Проделав все манипуляции, ложитесь спать — на утро не узнаете свои пятки!

Вы узнали, почему пятки трескаются и как бороться с этой проблемой. Помните, что кожа стоп нуждается в регулярном уходе, который детально описан в статье авторитетного издания WebMD. Также не забывайте о полноценном питании и соблюдении водного баланса.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. What can I do to take better care of my feet? // https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/qa/what-can-i-do-to-take-better-care-of-my-feet
  2. Sl >

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector