Что делать если отсидел ногу

«Ногу отсидел» или «руку отлежал»? Онемение – тревожный сигнал организма! в закладки 21

При онемении часто говорят «ногу отсидел» или «руку отлежал». Обычно онемение – состояние быстро проходящее. Но стоит принять меры, если такие ощущения повторяются слишком часто.

Как часто утром появляется ощущение, что пальцы рук вроде как не твои. Онемение конечностей, или другой части тела возникает в любом возрасте. Чаще этот симптом охватывает руки и ноги, и считать его безвредным можно только до поры до времени.

Нередко онемение связано не только с патологическими процессами в организме, но и с психологическими факторами, эмоциональным настроем человека. Если рассматривать его в физическом контексте, то онемение связано с нарушениями в системе кровообращения или в нервной системе.

О чем говорит онемение частей тела

Причинами, по которым возникает подобное состояние, могут стать:

  • полинейропатия;
  • поражение нервных сплетений отдела позвоночника;
  • инсульт;
  • синдром поражения срединного нерва;
  • сосудистые патологии;
  • гиповитаминоз;
  • опоясывающий лишай;
  • прием медикаментов;
  • неврозы.

При полинейропатии поражается ствол периферической нервной системы, в тяжелых случаях болезнь сопровождается усыханием конечностей, движение может быть частично затруднено, или полностью отсутствовать. Несмотря на то, что вариантов, по которым возникает этот симптом, множество, отмечают самые распространенные.

Причины онемения таковы:

  • алкоголизм;
  • сахарный диабет;
  • дифтерия;
  • болезни крови;
  • опухоли;
  • энцефалит;
  • отравления тяжелыми металлами;
  • воздействие холода;
  • инсульт и др.

При поражении шейного отдела позвоночника может быть не только онемение, возникает также сильная боль. Остеохондроз часто становится причиной того, что конечности теряют чувствительность.

Проблемы с сердечно-сосудистой системой вызывают регулярные покалывания и онемение рук или ног.

Инсульт, при котором нарушается питание некоторых отделов головного мозга, проявляется именно таким образом, и это должно насторожить пациента.

Такое заболевание, как синдром поражения серединного нерва, сопровождается онемением кисти руки или нескольких пальцев.

Нарушение кровообращения в артериях, особенно в мелких, связано со спазмом. Это сосудистая патология, картина схожа с клинической картиной остеохондроза.

При хроническом недостатке витаминов группы В и витамина Е возникает сбой в организме, и этот факт становится причиной онемения рук.

Одно из проявлений вируса герпеса — опоясывающий лишай. В местах его появления происходит потеря чувствительности части кожного покрова, и сопровождается болезнь сильной болью. При травмах и повреждениях это часто сопутствующий симптом, так как может быть нарушена целостность нервных волокон и окончаний.

Некоторые из медикаментов несут побочный эффект в виде потери чувствительности. Поэтому важно тщательно ознакомиться с инструкцией при приеме препарата, в случае возникновения нежелательных проявлений, обратиться к врачу.

Профессия накладывает свой отпечаток на то, как человек себя чувствует и какие осложнения могут возникнуть. Спектр специальностей, которые требуют регулярного напряжения кисти рук и плечевого участка тела, достаточно широк. Эти профессии часто мало связаны друг с другом, но характер проявления заболевания схож. Это могут быть:

  • швеи;
  • пианисты;
  • скрипачи;
  • постоянно находящиеся у компьютера работники.

Все, кто вынужден находиться продолжительное время в определенной позе, которая не позволяет отрываться от работы, страдают от онемения.

Мигрень, головная боль, неврозы, приступы паники и страха могут проявляться в виде покалывания во всем теле. При определенных эмоциональных перегрузках дыхание становится поверхностным, немеют руки и область вокруг рта. Не стоит волноваться, если конечности затекли во время сна, так как через некоторое время неприятные ощущения проходят.

Часто онемение сопровождается дополнительными симптомами:

В таком случае необходимо срочно принимать меры, так как последствия могут угрожать жизни, надо вызвать врача или даже скорую помощь.

И ноги затекают при нарушении кровообращения, если долго сидеть в одном положении или скрестить их. В таком случае беспокоиться нет смысла. Но если это происходит регулярно, то причины онемения могут скрываться в патологических процессах в позвоночнике.

Если говорить точнее, там повреждаются нервные волокна вследствие механических факторов или по причине соматических болезней.

Боль, спазм и зуд: симптомы, сопровождающие онемение

Онемение само по себе не диагноз, многочисленные заболевания имеют его в своем перечне симптомов. Выступать в тандеме с ним могут:

  • чувство тревоги;
  • учащенное мочеиспускание;
  • усиление приступа во время ходьбы;
  • зуд;
  • боль в области поясницы;
  • покалывание;
  • спазмы мышц;
  • боль в шее и в других частях тела;
  • чувствительность при прикосновении;
  • сыпь.

В некоторых случаях можно и потерпеть, организм справится с проблемой без вмешательства медиков, но есть ряд ситуаций, когда требуется экстренная помощь. В каких случаях надо бить тревогу? Если пациент заторможен, ведет себя неестественно и даже теряет сознание, то это служит сигналом к действию. Могут наблюдаться затрудненное дыхание, ограничения в движении и головокружение. Еще часто отмечают нарушение зрения, речи, слабость.

Онемение у беременных женщин и детей

В период беременности у женщины происходят изменения в организме, которые не остаются незамеченными. Появляется отечность и, как следствие, может развиться запястный туннельный синдром. Чем больше плод, тем больше скапливается в организме воды, и не всегда она успешно его покидает. Утренние часы чаще всего становятся проблемными, ярко выраженная отечность и онемение доставляют некомфортные ощущения. После того как ребенок родится, симптомы проходят, и считать этот процесс патологическим не стоит.

Читать еще:  Обезболивающее для суставов ног таблетки

Причин возникновения онемения у детей может быть несколько. Это и недостаточно сбалансированное, неполноценное питание, приводящее к дефициту витаминов и минеральных веществ. Часто проблема возникает при травмах, полученных во время игры или занятиях спортом.

Если онемение длится больше 5 минут, то необходимо показать ребенка специалисту, так как при повреждении связок и сухожилий данный симптом появляется практически всегда. Важно провести точную диагностику, а сделать это можно на основании обследований как лабораторных, так и инструментальных. Главное — выяснить причину симптома, так как от того, чем он вызван, зависит и назначаемое лечение. Чаще всего достаточно осмотра врача, и на основании жалоб пациента устанавливается точный диагноз. Может потребоваться консультация узких специалистов, рекомендуется проведение УЗИ и лабораторные исследования крови.

Отсидел ногу

Re: Отсидел ногу

бывает, посиди немного еще, пройдет. а ваще покалывает 🙂

Re: Отсидел ногу

я однажды спал на руке, проснулся, вообще не чувствовал, по видимому нерв какой-то отлежал. рука ватная вообще. потом ожила более менее.

Re: Отсидел ногу

Угу – встаёшь и как начинает колоть по всей ноге 🙁

Re: Отсидел ногу

У мяя тоже такое бывало несколько раз.
Это из-за того, что ты головой пережимаешь некоторые сосуды и мешаешь крови работать.

Re: Отсидел ногу

Re: Отсидел ногу

Re: Отсидел ногу

#cd /нога ./configure make make install !блин не посмотрел какую!

Re: Отсидел ногу

$ touch нога
$ diff -Naur нога_left нога_right >нога.patch
$ patch -p0 ★★★★★ ( 15.01.06 02:12:45 )

Re: Отсидел ногу

У меня такое последнее время чуть не через день. Боюсь, млин, проснутся однажды без рук. Несколько раз было, что затекали обе руки. Приподнимаюсь, а они как плети болтаются. Ужасть, одним словом.

Re: Отсидел ногу

Это чтож две левые ноги будут? ужаснах :-О

Re: Отсидел ногу

Re: Отсидел ногу

никогда не скучно на ЛОРе =) а я почему-то порумал сослепу что “отсидел ногу” – это отсидел какое-то кол-во годов )))

Re: Отсидел ногу

>Угу – встаёшь и как начинает колоть по всей ноге 🙁

это ёжики бегают (народное)

Re: Отсидел ногу

вот точно, как плети именно болатются, я вообще, поднимал левой правую, как веревка. народ, надо заканчивать такое насилие над здоровьем. 🙁

Re: Отсидел ногу

А вообще вывают какие-нибудь последствия отсидки ноги ?

Re: Отсидел ногу

>А вообще вывают какие-нибудь последствия отсидки ноги ?
а как же!
#rm -rf на фиг
и пшите письма

Re: Отсидел ногу

>$ touch нога >$ diff -Naur нога_left нога_right >нога.patch >$ patch -p0 ★ ( 15.01.06 05:56:22 )

Re: Отсидел ногу

У меня однажды судорога на одной из ног была в течении десяти минут.

Re: Отсидел ногу

Однажды, в очередной раз неожиданно заснув на лекциях, отлежал себе щеку.

Re: Отсидел ногу

правильно коллега, только rm!

Re: Отсидел ногу

так ампутируй ненужную конечность!

Re: Отсидел ногу

да. эт тёплое Балтийское море 🙂

Re: Отсидел ногу

>да. эт тёплое Балтийское море 🙂

Между прочим дома.

Re: Отсидел ногу

А что – вы в нем действительно купаетесь? Я раньше думал, что это выдумки прибалтофобов.:))

А как там температурка в июле – если с Крымом сравнивать? 🙂

Re: Отсидел ногу

>А что – вы в нем действительно купаетесь?

Re: Отсидел ногу

Когда как
Иногда бывает жуткая жара – по песку ходить невозможно
А в общем – тепло и хорошо 🙂

Re: Отсидел ногу

> У меня однажды судорога на одной из ног была в течении десяти минут.

если судорога — сядь, согни ногу в колене как можно сильнее и рукой загни на себя ступню

в судороге боль нифига не страшная — там шок болевой просто сильный. куда хуже когда отмораживаешь — такого натерпишься

Re: Отсидел ногу

Я не врач, но одно могу сказать точно: ты когда-нибудь умрешь

Re: Отсидел ногу

Надо погуглить|пояндексить, кажется это витаминов, микроэлементов не хватает

Re: Отсидел ногу

>Надо погуглить|пояндексить, кажется это витаминов, микроэлементов не хватает

Гугление добавляет витаминов ??

Re: Отсидел ногу

> А вообще вывают какие-нибудь последствия отсидки ноги ?

Вообще.. как бы это не звучало. при длительном отсутсвии поступления крови в конечность (длительное это несколько часво > 5 обычно). в этой конечности накапливаются различные “нехорошие весчи”. типа токсинов и т.д. и вот когда ты всё же высвободишь свою конечность, и ток крови восстоновится, то вот тут-то и может придти пипец! Вся эта дрянь (таксины те же) хлынет большим потоков тебе в кровь! Если организм не справится со всем этим г***ом. то тебе крышка. поэтому всё зависит от времени лежания на ноге/руке. %)))) Обычно (сам заметил) срабатывает что-то наподобие защитного механизма. ты всегда просыпаешься если какая-либо конечность совсем онемела. Так что следи за своими руками/ногами 😉

Re: Отсидел ногу

>Так что следи за своими руками/ногами 😉

К сожалению – это не всегда легко 🙁

Re: Отсидел ногу

Я недавно тоже себе отлежал ногу, просыпаюсь – не чувствую совсем! Спросонья как перепугалсо, но потом прошло. А довольно интересно, как будто чужую лапаешь – ничувствуешь нифига. Хоть пиляй и без наркоза 🙂

Читать еще:  Плоско вальгусная стопа у ребенка фото

Re: Отсидел ногу

> У меня такое последнее время чуть не через день. Боюсь, млин, проснутся однажды без рук. Несколько раз было, что затекали обе руки. Приподнимаюсь, а они как плети болтаются. Ужасть, одним словом.

У меня тоже такое бывает 🙁 Так страшнооо 🙂

Re: Отсидел ногу

>Несколько раз было, что затекали обе руки. Приподнимаюсь, а они как плети болтаются. Ужасть, одним словом.

Re: Отсидел ногу

Посмтри проход крови по венам /usr/sbin/traceroute нога.чел

Re: Отсидел ногу

Главно, шобы пипиську не отлежал.

Re: Отсидел ногу

>Несколько раз было, что затекали обе руки. Приподнимаюсь, а они как плети болтаются. Ужасть, одним словом.

>Главно, шобы пипиську не отлежал.

Вот так потом девушкой встретишься и долго будешь доказывать, что отлежал только 🙂

Re: Отсидел ногу

>Главно, шобы пипиську не отлежал

Для вас это главное .

Re: Отсидел ногу

Вообще массаж помогает. Вот только в случае с пиписькой не увлекайся ))

Re: Отсидел ногу

У меня такое тож часто случается. А никакого некроза полезных конечностей от этого не будет?

Re: Отсидел ногу

главное голову не отлежать. чтоб не затекла))

Re: Отсидел ногу

>главное голову не отлежать. чтоб не затекла))

Да ?
А вот анонимус считает, что главное пиписька 🙂
Кому же верить ?

11 эффективных способов избавиться от боли в седалищном нерве

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Седалищный нерв — самый длинный и широкий одиночный нерв в организме, проходящий от поясницы до ступни. При его раздражении или защемлении возникает воспаление (ишиас): человек начинает испытывать сильную боль, обычно спускающуюся вниз по ноге. Среди прочих симптомов могут появиться слабость, онемение, жжение или покалывание в больной ноге. Если не заниматься лечением, состояние может серьезно отразиться на качестве жизни человека и привести к нарушению координации движения.

AdMe.ru составил список наиболее эффективных способов лечения боли в седалищном нерве, которые помогут облегчить состояние без принятия медикаментов.

11. Поза «Кошка»

Исходное положение: встаньте на четвереньки, расставив ладони ровно под плечами, а колени — под бедрами.

  • На вдохе поднимите голову и посмотрите на потолок, при этом опуская живот к полу.
  • На выдохе опустите голову и посмотрите на бедра, выгибая спину к потолку.

Повторить: 15–20 раз.

Это упражнение поможет улучшить гибкость позвоночника и выровнять бедра, укрепив мышцы кора.

10. Растяжка задней поверхности бедра

Исходное положение: сядьте на пол, вытянув ноги перед собой. Согните левую ногу в колене, положив ступню на внутреннюю часть правого бедра.

Как выполнять:

  • Не сгибая правого колена, потянитесь руками к правой стопе, нагнувшись так низко, как можете.
  • Задержитесь на 15–30 секунд и возвращайтесь в исходное положение.

Повторить: 3 раза для каждой ноги.

Эта растяжка непосредственно задействует задние мышцы бедер и помогает снять боль и напряжение, вызванное ишиасом.

9. Поза «Тигр»

Исходное положение: встаньте на четвереньки, расставив ладони ровно под плечами, а колени — под бедрами.

  • Не двигая спиной и тазом, вытяните правую руку вперед, а левую ногу — назад.
  • Задержитесь на секунду и вернитесь в исходное положение.
  • Повторите в другую сторону.

Повторить: 10–15 раз.

Это упражнение улучшает осанку, снимает давление на поясницу и укрепляет ягодицы.

8. Растяжка «Бабочка»

Исходное положение: сядьте прямо, согнув колени так, чтобы ступни касались друг друга.

Как выполнять:

  • Положите руки на согнутые колени и аккуратно прижмите их к земле.
  • При этом наклонитесь вперед, стараясь коснуться ног грудью.
  • Задержитесь на 10–20 секунд.

Эта поза поможет медленно раскрыть бедра и растянуть ягодичные и грушевидные мышцы.

7. Ванночки для ног с уксусом

Примерно за час до сна налейте в тазик теплой воды, добавьте 500 мл яблочного уксуса и стакан соли и хорошо перемешайте. Подержите ноги в этой ванночке 10–15 минут, вытрите полотенцем и держите в тепле всю ночь. Утром не вставайте с кровати босыми ногами и не ходите босиком.

Повторяя процедуру 3–4 раза в неделю, вы заметите существенное снижение боли благодаря противовоспалительным свойствам яблочного уксуса.

6. Иглоукалывание

Согласно исследованиям, в отличие от многих противовоспалительных лекарственных средств, иглоукалывание зарекомендовало себя как эффективный способ снятия боли в пояснице и лечения ишиаса. Эта древнекитайская практика относительно безопасна и редко вызывает побочные эффекты, так что к ней можно смело обращаться.

5. Ледяные компрессы или грелки

В целом ледяные компрессы используются для снижения воспаления, вызванного защемлением нерва, а также с целью притупить боль. В то же время нагревание помогает ослабить мышцы вокруг больного нерва и снизить давление на него. И горячее, и холодное воздействие обычно проводится 15–20 минут и при необходимости повторяется каждые 2 часа.

Вот некоторые советы по использованию горячих и холодных компрессов:

  • Ледяные компрессы прикладываются в первые 2–3 дня сразу после проявления острых симптомов. После этого лучше использовать грелки.
  • Прикладывайте горячие компрессы до любой физической активности, чтобы разогреть мышцы и улучшить циркуляцию крови в этой области.
  • Ледяные и холодные компрессы прикладывайте после физической активности, чтобы успокоить место воспаления.
  • Используйте грелки, пока сидите, вплоть до момента, когда нужно будет вставать, — так вы подготовите мышцы к движению.
  • Принимайте теплые ванны: эта процедура снимет напряжение в мышцах.
Читать еще:  Смесь глицерина и уксуса для пяток

4. Массаж болевой зоны

Седалищный нерв расположен под грушевидной мышцей, которая находится под ягодичными мышцами. Когда грушевидные мышцы напрягаются, они защемляют седалищный нерв и вызывают ощущения покалывания и онемения в ноге. Чтобы избавиться от этих ощущений, помассируйте болевые зоны или точки грушевидных мышц, а также мышцы поясницы.

Что делать, если онемела нога и не проходит?

Онемение – неприятно и болезненно. Онемение проходит само в течение нескольких минут. Когда онемение не проходит следует обратиться к специалисту, чтобы начать лечение.

Симптомы онемения ног и их значение

Особенности онемения ноги:

  1. ощущения покалывания;
  2. непривычная зябкость;
  3. жжение кожных покровов в области онемения;
  4. неприятные ощущения стягивания онемевших частей тела.

Характерны для онемения:

Если онемение ноги, стопы, колена не проходит, это свидетельствует о болезни. Причины онемевших ног:

  • хронические головные боли или регулярная мигрень;
  • остеохондроз;
  • проблемы с кровообращением в области рук или ног;
  • развитие сахарного диабета;
  • межпозвонковые грыжи;
  • недостаточное количество витаминов и микроэлементов;
  • ишемические угрозы транзиторного характера;
  • повреждение нервных окончаний, приводящее к деформации суставов (при ревматоидном артрите);
  • неконтролируемые сжимания нервов, провоцирующие образование туннельных синдромов;
  • прогрессирование рассеянного склероза;
  • наследственные болезни, затрагивающие функциональные возможности нервов.

Что делать при онемении ноги?

Если онемели ноги, стопы, икры или колени, следует растереть онемевшие участки, провести лёгкую разминку.

Если онемели стопы или участки тела выше колена и онемение не проходит или проходит слишком долго, регулярно повторяясь, рекомендуется обратиться к специалисту.

Причины онемения ног

Нога немеет из-за неправильного положения или некомфортной позы.

Онемение, стопы и ноги в целом, сопровождается особенностями:

  • неловкие движения, провоцирующие онемевшие конечности;
  • ощущения слабости в ноге при ходьбе и при отсутствии движений;
  • потеря чувствительности стопы или ноги;
  • возникновение нарушения координации движений;
  • проблемы с определением холодной и тёплой воды.

Причины зависят от степени движения/обездвиженности ноги: рекомендуется лечение, если причины онемения ноги повторяются регулярно и ограничивают функциональные возможности стопы и всей ноги. А также, если в онемении «виноваты» поражённые нервные окончания.

Последствия и осложнения

Несмотря на безобидность проблемы, заболевание может сопровождаться развитием серьёзных осложнений. Осложнения при онемении в ноге:

  • заболевания артериальных сосудов;
  • проблемы, связанные с правильным обращением крови;
  • гангрена ноги;
  • предрасположенность нервов в ноге к травмированию по причине некоторых заболеваний.

Вне зависимости от причины, следует посетить специалиста, поскольку недомогание – симптом серьёзных заболеваний. Лечение заключается в поддержке функциональности сосудов и кровообращения. Существуют клинические методы, позволяющие превратить лечение в несложную процедуру.

Онемевшая нога: характерные особенности

В онемении следует винить малоподвижный образ жизни. Онемевшие участки нижних конечностей — распространённая проблема людей работоспособного возраста.

Если онемели ноги, следует делать выбор в пользу активного времяпрепровождения и соответствующего лечения, поскольку онемение свидетельствует о нарушенной чувствительности нервных окончаний.

Диагностирование причин онемения в ногах

Чтобы установить диагноз и причины, специалист проводит дополнительные клинические обследования:

  • рентген отделов позвоночника (особенно поясничный отдел);
  • магнитно-резонансную томографию;
  • ультразвуковое исследование.

Если причина – нарушения функций позвоночника, тогда будут проявляться и другие симптомы – хронические боли поясницы. Часто от них страдают молодые люди, начиная с двадцатилетнего возраста.

Встречаются случаи, когда онемели не ноги, а пальцы ног. Следует пройти обследование у специалиста, поскольку причин возникновения онемения пальцев ног много:

  • радикулоневрит;
  • нарушения в сосудах;
  • остеохондроз позвоночника;
  • туберкулёз позвоночника;
  • развитие раковых заболеваний.

Если онемела нога или её участки, это свидетельствует о серьёзных внутренних заболеваниях. При онемении по причине наличия проблем онкологического характера пальцы немеют из-за прогрессирующей опухоли, находящейся снаружи или изнутри спинного мозга. Если онемели ноги или пальцы, возможно человек не сможет передвигаться. Большая опасность характерна из-за прогрессирующих опухолей в ногах. Если ноги онемели из-за позвоночника, утрата передвижения может развиваться быстро или медленно, зависит от степени повреждения органа.

Нижняя конечность онемела: типичные ощущения

Симптомы, сопровождающие онемение ног:

  • поднятие онемения с пятки до колен и выше;
  • болезненные ощущения в пальцах ног;
  • приступы резкой боли;
  • невозможность передвижения;
  • снижение или полное отсутствие чувствительности ног или их участков;
  • лёгкое покалывание и жжение (в отдельных случаях).

При онемении ног следует подождать несколько минут: если недомогание появилось вследствие некомфортного положения тела или зажатия нервного окончания, за это время онемевшие части восстановят нормальную работу. Если онемение спровоцировано развитием серьёзных заболеваний, то следует обратиться к специалисту, который с помощью клинических обследований установит диагноз и причины возникновения онемения, назначив лечение.

Медицина предлагает ряд методов борьбы с онемением, включая лечение изначальной причины, спровоцировавшей развитие: таблетки, систему специальных физических упражнений и требований к рациональному питанию, богатому витаминами и полезными веществами.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector