Трещины на пятках фото

Трещины на пятках фото

Трещины на пятках — все про них

Трещины на ногах в области стоп представляют собой частичное повреждение кожи, вызванное рядом факторов. Они возникают самостоятельно или на фоне различных заболеваний. Подверженность пяток к повреждениям обусловлена серьезной весовой нагрузкой.

Почему они появляются

Трещины на стопах – одно из самых распространенных явлений. Их появление не зависит от возраста и пола человека. Шершавая поверхность кожи доставляет ряд неудобств. Она причиняет дискомфорт во время ходьбы и непривлекательно выглядит.

Причины растрескивания кожи заключаются в неправильном уходе или внутренних патологических процессах. Узнать, что это за болезнь и как от неё избавиться, поможет квалифицированный дерматолог.

К возможным причинам проблемы относят:

  • недостаточная увлажненность кожи в результате отсутствия ухода;
  • нехватка витаминов E и A;
  • нарушение обменных процессов в организме;
  • патологии щитовидной железы;
  • железодефицитная анемия;
  • грибковые инфекции.

Сухие пятки и трещины нередко являются результатом ношения неудобной обуви низкого качества. Риск развития косметического недостатка увеличивается в жаркую погоду. На нижних конечностях возникает отек, который замедляет кровообращение и вызывает растрескивание.

Существенное воздействие на состояние кожи оказывает режим дня и питание. Продолжительная работа на ногах и нехватка питательных веществ негативно влияют на состояние ног.

! Определить, от чего возникают трещины, поможет комплексное обследование всего организма.

Причины трещинок и способы лечения

Вопрос «как лечить трещины пяток» актуален для каждого. Устранить грубость и растрескивание кожной поверхности помогает народное лечение и аптечные препараты. Перед тем, как проводить терапию, необходимо выяснить причину косметического недостатка.

Если проблема идет изнутри, то следует направить силы на её устранение. В том случае, если причина трещин пяток заключается в низком качестве ухода, достаточно смены косметических средств.

Медикаментозные средства

Лечение в домашних условиях можно производить покупными аптечными средствами с активными компонентами. Они устраняют глубокие трещины, восстанавливают верхний слой эпидермиса и предотвращают проблему сухости.

Наибольшую эффективность оказывают следующие средства:

  • Бальзам Геволь наносят на стопы перед сном тонким слоем. Приобрести препарат можно за 800-1000 рублей.
  • В Бальзамед входит комплекс минералов, мочевина и молочная кислота. Он быстро и качественно устраняет сухость и заживляет мелкие ранки.
  • Крем Ламизил показан для лечения грибковой инфекции. Он оказывает увлажняющий эффект и позволяет избавиться от зуда.
  • Мазь Радевит отличается не только питательными свойствами, но и дезодорирующим эффектом. Средство снимает воспаление и шелушения на поверхности стоп.
  • Дардиа Липо ценят за богатый состав. В него входит жидкий парафин, воск и мочевина. Бальзам используется для восстановления и поддержания естественной влажности кожной поверхности.
  • Для оказания антибактериального воздействия необходимо протирать пораженную область перекисью водорода.

Чтобы навсегда устранить трещины на пятках, лечение должно быть комплексным. Важно скорректировать питание, обогатив рацион фруктами и овощами.

Народные методы

Для каждого будет полезно знать, как вылечить сухость пяток подручными средствами. Лечение народными средствами подразумевает приготовление компрессов, втирание смесей из растительных составляющих и принятие ванночек с лечебными составами. Народные средства от трещин помогут устранить проблему, не прибегая к дорогостоящим препаратам.

  • Чтобы приготовить заживляющую мазь, необходимо смешать 100 грамм растопленного свиного жира с 5 граммами прополиса. Полученная смесь наносится на ноги перед сном и обматывается полиэтиленовой пленкой.
  • Маски из растительных масел помогают восстановить поврежденный эпидермис. Предварительно делается распаривающая маска. Затем кожа стоп покрывается миндальным, кукурузным, льняным или подсолнечным маслом.
  • Чтобы не задаваться вопросом «как избавиться от шелушений и глубоких микротрещин», следует использовать компрессы из картофельной кашицы. К вымытым очисткам овоща добавляют несколько семян льна и немного молока. Компоненты варятся до состояния кашицы и остужаются. В полученную массу ноги опускают на 20 минут.
  • Маска из нашатырного спирта и глицерина поможет увлажнить шершавую кожу. Компоненты берутся в одинаковых пропорциях. Состав наносится на кожные покровы и держится до высыхания. Затем необходимо смыть остатки.
  • Чтобы понять, как лечить трещины корнями лапчатки, нужно ознакомиться с положительными свойствами и особенностями растения. Для приготовления лечебной мази 5 грамм измельченных корней заливают стаканом молока. Молочную массу варят на протяжении 5 минут. Желеобразная консистенция говорит о том, что лекарство готово. Его наносят на проблемные зоны каждый день до устранения проблемы.
  • Компресс из пчелиного воска, салициловой кислоты и парафина держат всю ночь. Компоненты берут в одинаковом соотношении, смешивают и разогревают. Полученную смесь наносят тонким слоем и закрепляют с помощью бинта. Утром состав смывают с кожи и проходятся по стопе пемзой.

Профилактика

Чтобы не возникало мыслей: «вылечу трещины или нет», проводятся профилактические меры. Правила не требуют особых усилий.

Они основываются на следующих принципах:

  • Обувь должна быть по размеру, как в длину, так и в ширину. Желательно отдавать предпочтение натуральным материалам.
  • Избавиться от излишней потливости поможет регулярная гигиена и специализированные средства.
  • Ежедневное увлажнение кожи стоп позволит избежать появления шероховатостей.
  • Далеко не все знают, как убрать первые признаки огрубения кожи быстро и просто. Достаточно распарить ноги, снять верхний эпидермис с помощью скребка и увлажнить проблемные места питательным кремом. Регулярное проведение этой процедуры – лучшая мера профилактики.
  • Не рекомендуется использовать чужие предметы личной гигиены, одежду или обувь. Это позволит снизить риск развития грибковых заболеваний.

Чем лучше кровообращение, тем меньше вероятность, ухудшения состояния кожи стоп. Препараты Венорутин, Билобил и Троксевазин улучшают работу сосудов и налаживают кровоснабжение.

Отзывы

  • Ирина: избавилась от трещин на ногах после того, как вылечила щитовидную железу. Оказалось, что дело в ней.
  • Евгения: у меня после использования Радевита кожа ног стала мягкой и гладкой. Цена приемлемая и отзывы на препарат хорошие.
  • Юлия: я, как и многие, не знала, что делать, чтобы сухость исчезла. Помогла банальная смена ухода. Оказалось, что предыдущий крем недостаточно увлажнял.
  • Андрей: я узнал, почему у меня трескаются пятки, только после посещения дерматолога. Проблема заключалась в грибке. Вылечил его – и все прошло.

Заключение

Многие средства, направлены на увлажнение и восстановление кожной поверхности стоп. Подобрать наиболее подходящее из них помогут фото с реальными результатами.

В запущенных случаях лечение проводится медикаментозными средствами. При отсутствии осложнений достаточно обеспечить качественный уход.

Трещины на пятках: причины появления и способы лечения

Как выглядят идеально ухоженные ножки? Конечно же, это первоклассный педикюр, атласная кожа стоп, розовые аккуратные пальчики… О пятках мы вспоминаем в последнюю очередь. Хотя именно их состояние может значительно сузить выбор летней обуви и стать постоянной эстетической проблемой.

Трещины на пятках – это результат огрубения и последующих повреждений кожи. Устранить их можно при помощи специальных процедур, которые проводятся как в салоне, так и в домашних условиях. Однако бывает и так, что болезненные разрывы указывают на наличие серьезных заболеваний — эндокринных, сосудистых, дерматологических, здесь тактика лечения будет совсем иной.

Читать еще:  Воспаление мягких тканей стопы лечение

В этой статье TecRussia.ru расскажет о том, как правильно ухаживать за кожей стоп, чтобы пяточки всегда были, как у младенца, какими способами справиться с проблемой и что делать, если косметология не дает ожидаемого результата:

Какими бывают трещины на пятках и почему они появляются?

В большинстве случаев речь идет о неглубоких повреждениях рогового слоя кожи. Они не доставляют никакого дискомфорта, волновать может лишь эстетическая сторона вопроса. Но бывает и так, что ранки начинают саднить и зудеть. Постепенно углубляясь, они напоминают о себе болью при ходьбе, длительном положении стоя и даже просто при надетой обуви. Игнорировать такие симптомы уже не получится, а вместо обычного косметического ухода понадобится провести серьезное лечение.

Все причины, приводящие к растрескиванию кожи на пятках, можно разделить на две большие группы:

  • недостаточный или избыточный уход, наличие факторов внешней среды, приводящих к пересушиванию и травмированию кожи стоп;
  • различные заболевания, приводящие к изменениям в мягких тканях нижних конечностей.

К первой из них относятся:

  • привычка ходит босиком или носить обувь без задника;
  • недостаточный уход за стопами: если своевременно не удалять отмершие клетки при помощи пемзы (терок) или пилингов, не увлажнять так же, как мы делаем это с руками или лицом, то кожа быстро грубеет и теряет влагу. К таким же последствиям может привести и избыточный уход: постоянное применение абразивных средств (скрабов и пемзы), пилингов;
  • ношение тесной, неудобной обуви из синтетических материалов, повышенная потливость ног, отсутствие привычки или возможности переобуваться, если обувь отсырела или промокла;
  • воздействие хлорированной воды, а также компонентов стирального порошка, кондиционеров и прочих средств бытовой химии, которые используются во время стирки колгот или носков, ухода за обувью;
  • вредные условия работы (высокая температура, контакт с ядовитыми веществами);
  • курение и другие вредные привычки;
  • неразумные диеты с целью похудения, скудный рацион питания, недостаточное количество жидкости.

Каждая из перечисленных выше причин по-отдельности не способна вызвать появление глубоких болезненных растрескиваний. Как правило, имеет место воздействие сразу нескольких факторов, причем все вызываемые ими изменения вполне обратимы – зачастую достаточно удалить частички ороговевшей кожи, и наши пяточки снова приобретают эстетичный внешний вид.

Если домашний уход не решает проблемы, посещения мастера по педикюру дают лишь временное улучшение, а трещины начинают болеть при ходьбе и надавливании, то следует задуматься о возможном наличии более серьезных патологий. К ним, то есть ко второй группе причин можно отнести:

  • грибковую инфекцию;
  • дерматологические заболевания, такие, как псориаз, ихтиоз;
  • лишний вес и, соответственно, повышение нагрузки на стопы при ходьбе;
  • сахарный диабет в стадии суб- и декомпенсации;
  • гельминтозы (наличие глистов);
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • нарушения гормонального баланса, вызванные заболеваниями щитовидной и других эндокринных желез, беременностью, климаксом.

В этом случае для точной диагностики сопутствующего заболевания и его дальнейшего устранения потребуется очный осмотр врача и проведение анализов.

Как избавиться от трещин и привести пятки в порядок?

Способы решения проблемы будут зависеть от ситуации и персонального подхода дерматолога. Основные мероприятия, которые помогут с эстетической стороной вопроса, следующие:

  • Лечение глубоких, болезненных трещин

Подобные повреждения кожи в большинстве случаев не затягиваются самостоятельно. Наоборот, постепенно они становятся все глубже, а дискомфорт – все более ощутимым. Оптимальным способом лечения в этом случае будет медицинский клей. Он надежно удерживает края трещины и не дает ей углубляться. Лучше всего подойдет специальный клей ФБ-6, который обычно продается в аптеках. Если ФБ-6 в наличии нет, можно использовать любой другой, главное, чтобы в составе бы цианакрилат. Алгоритм нанесения несложный:

  • удалить все загрязнения с кожи пяток, тщательно промыть их в области трещин;
  • подсушить кожу полотенцем и подождать, пока испарится влага, которую не впитала ткань;
  • нанести клей на проблемный участок и дать ему высохнуть (как правило, достаточно всего нескольких минут).

Никакого вреда для организма такая процедура не принесет, а вот польза будет очевидна: в течение 1-2 недель трещина заживет, после чего можно потихоньку стачивать клей пилкой.

  • Устранение внешних причин, провоцирующих растрескивание кожи
Проблемный фактор
Что нужно сделать?
Хождение в обуви без задников Отказаться от подобных моделей
Привычка ходить босиком Ходить только в обуви
Использование синтетических моющих средств Заменить стиральные порошки мылом
Применение кондиционеров для белья Тщательно полоскать вещи, смывая все остатки кондиционера
Наличие хлора в воде для мытья Использовать бытовой фильтр для воды

Этот список можно продолжать. Главная наша задача – подобрать оптимальные способы ухода за ногами и предметами, контактирующими с кожей, которые не будут провоцировать пересушивание и растрескивание.

  • Налаживание правильного ухода за стопами

Здесь важно не переборщить. Например, не стоит злоупотреблять пилингами – достаточно будет горячей воды, пемзы и хорошего крема или мази с мочевиной в составе. Если есть значительные напластования ороговевших клеток, то после распаривания, обработки пемзой и нанесения крема оберните стопы целлофановым пакетом и наденьте носки. Постепенно, по мере улучшения состояния кожи, можно будет отказаться от целлофана и оставить только крем и носочки.

Что делать, если трещины не проходят?

Если вы устранили все факторы, которые могут провоцировать избыточное ороговение и повреждения кожи пяток, а регулярный уход не помогает решить проблему, велика вероятность наличия в организме хронических патологий, для поиска которых необходимо посетить врача (начать можно с дерматолога) и обследоваться.

В первую очередь обычно берется соскоб на наличие микоза. Это простой тест, который позволяет выявить грибок на стопах. Сам по себе он растрескивания не вызывает, но может усиливать действие других неблагоприятных факторов. Если результат отрицательный, необходимо будет продолжать поиски в тесном взаимодействии с терапевтом, дерматологом и эндокринологом.

Трещины на пятках

Расскажем, почему трещины на пятках — не только эстетическая проблема и как с ними бороться с помощью доступных средств в домашних условиях.

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская Дерматолог

Особенности кожи стоп

Одна из причин появления трещин на пятках — тесная и неудобная обувь. © Getty Images

Если вы внимательно рассмотрите свои ноги, не исключено, что результат вас не обрадует. По статистике, у 80% взрослых людей есть проблемы с кожей стоп. И не самая редкая — трещины на пятках. Как правило, они становятся результатом совокупности факторов, среди которых:

Читать еще:  Сломанное бедро

жаркий сухой климат;

частый контакт с хлорированной водой;

тесная неудобная обувь; шлепанцы (бьющие по пяткам с каждым шагом).

Ничего удивительного. На ногах мы стоим. Cтопы, в том числе пятки, принимают на себя огромную нагрузку ежедневно. И даже ежеминутно, если, конечно, вы не проводите весь день в кресле-качалке.

Что такое трещины на пятках

Трещины на пятках — явление неприятное и болезненное для кожи. Образуются они постепенно. Сначала на коже стоп появляются сухие и огрубевшие участки. Со временем, если за кожей не ухаживать и не удалять ороговевший слой, могут появиться трещины. Но трещины нередко возникают и после педикюра. Спустя три-четыре дня после процедуры вы можете заметить тонкие, едва заметные вертикальные насечки по контуру пятки. Если кожу регулярно не смягчать, эти насечки станут глубже, а затем кожа может потрескаться, что будет доставлять немало страданий при ходьбе. Особенно переживают женщины, так как летом в открытой обуви (босоножках, сандалиях, сабо) пятки с трещинами выглядят крайне неэстетично.

Почему появляются трещины

Ухаживая за стопами ежедневно, легко предотвратить появление трещин на пятках. © Getty Images

Избежать трещин на пятках, если они не являются следствием каких-то заболеваний, довольно легко. Достаточно ежедневно ухаживать за кожей стоп, а раз в 2-3 недели делать процедуры интенсивного очищения.

Но в некоторых случаях стоит проконсультироваться с врачом. Ведь к причинам, вызывающим трещины на пятках, относятся:

заболевания кожи негрибкового происхождения.

Внешнее воздействие

Способствовать появлению трещин на пятках могут и внешние обстоятельства, такие как:

тяжелый физический труд, когда приходится много времени проводить на ногах, носить тяжести;

неправильный и нерегулярный уход.

Профилактика трещин на пятках

Чтобы кожа на пятках оставалась мягкой, нежной и гладкой, необходимо пересмотреть свой образ жизни и обратить внимание на некоторые вещи, которым вы, возможно, не придавали особого значения.

Личная гигиена

Важно ежедневно мыть ноги, а затем наносить питательный крем или густой бальзам для смягчения стоп. Раз в месяц необходимо посещать мастера по педикюру или проводить глубокое очищение кожи стоп дома с помощью пемзы, пилки или жесткой мочалки. Этой рекомендации стоит придерживаться и мужчинам, и женщинам вне зависимости от возраста.

Удобная, качественная обувь

Покупать обувь на размер или полразмера меньше — большая ошибка. Обувь в этом случае давит на стопу, она деформируется, что в свою очередь не может не сказываться на состоянии кожи. Сначала она грубеет, а затем образуются натоптыши и трещины.

Правильный уход

Базовый уход за кожей стоп включает ежедневный душ, очищение пяток с помощью пилки или специальной щеточки раз в 2-3 недели, ежедневное смягчение кожи питательным кремом для стоп.

Рацион питания, питьевой режим

Сухость ног тесно связана с общим состоянием нашего организма. Пейте достаточное количество воды в день. Норма рассчитывается просто — 30 мл на 1 кг веса. Что касается рациона, то он должен быть сбалансирован.

Обзор средств для ухода за кожей ног и стоп

Выберите одно из этих средств, чтобы избавиться от трещин на пятках.

Восстанавливающий крем для ног, CeraVe

Отшелушивает, обновляет, увлажняет сухую кожу ног благодаря церамидам, гиалуроновой и салициловой кислотам.

Уход за сухими и огрубевшими участками кожи Intensive Treatment and Moisturizer for Dry or Callused Areas, Kiehl’s

Крем для ног восстанавливающий «Интенсивный уход. Питание», Garnier

В составе формулы — кленовый сок, который известен заживляющими свойствами. Крем питает, увлажняет, ухаживает за очень сухими и огрубевшими участками кожи.

Лечение трещин

Если трещины на пятках не связаны с неправильным уходом, советуем как можно быстрее обратиться к дерматологу или подологу. После консультации врач направит вас на ряд исследований и по результатам назначит курс лечения.

Не стоит забывать, что при серьезных проблемах со здоровьем вам показан не обычный педикюр в салоне красоты, а специальный, лечебный, который выполняет специалист-подолог.

Как избавиться от трещин в домашних условиях

Ванночки, компрессы и маски для ног — отличная профилактика трещин на пятках. © Getty Images

Избавление от натоптышей и трещин на пятках — процесс небыстрый. Первое, что необходимо усвоить и женщинам, и мужчинам, это важность ежедневного ухода. Но если по каким-то причинам это не представляется возможным, остается прибегнуть к экспресс-методам.

Косметические средства

Распаривание

Распаривание пяток — процедура приятная. Но не советуем делать ее слишком часто. Оптимально — не чаще двух раз в неделю. Добавьте в ванночку с теплой водой жидкое мыло или гель для душа. Опустите ноги в воду на 15-20 минут. Насухо вытрите стопы и нанесите на кожу питательный крем или бальзам. Желательно после этого надеть хлопчатобумажные носки.

Пилинг

Обработка кожи

Бороться с огрубевшей кожей с помощью лезвий и бритв — прошлый век. Ни в коем случае не берите в руки эти опасные инструменты. Ваши помощники — пемза, жесткая щетка или пилка для ног. Обработайте стопу сначала жесткой шероховатой стороной, а затем отполируйте гладкой. Не забудьте воспользоваться бальзамом или кремом для тела.

Увлажнение и питание

Каждый раз после водных процедур наносите на кожу стоп питательное средство. Пусть это станет привычным для вас делом.

Народные рецепты

Ванночки

От огрубевшей кожи на ногах спасают солевые ванночки. В таз с водой положите несколько ложек крупной морской соли и дайте ей раствориться. Подержите ноги в ванночке около 30 мин. Такая процедура поможет размягчить кожу стоп, а заодно снимет усталость. Не забудьте, вытерев ноги насухо, нанести крем.

Компрессы

С натоптышами и трещинами также борются с помощью компрессов из картофельной кожуры. Помойте ноги, очистите картофель и наложите на поверхность стоп кожуру. Оберните целлофановой пленкой на 30-60 минут.

Маски

Салонные методы

Самый действенный метод борьбы с трещинами на пятках — профессиональные процедуры. В салоне красоты или клинике вам могут предложить как минимум два вида ухода за кожей стоп.

Педикюр

Стандартная процедура по уходу за кожей ног и ногтями. Но при наличии трещин, которые доставляют дискомфорт и болезненные ощущения, советуем записаться не на обычный, а на медицинский педикюр. Врач-подолог внимательно осмотрит стопы и, если нет противопоказаний, обработает их, а затем даст рекомендации по дальнейшему уходу.

Парафинотерапия

Эта приятная процедура за один сеанс может вернуть коже комфорт. Стопы помещают в специальную ванночку с растопленным косметическим парафином. Эффект заметный, но, увы, недолговечный. Поэтому лучше записаться на консультацию подолога и медицинский педикюр.

Читать еще:  Боль и опухоль в коленном суставе

Откуда берутся трещины на пятках и что с ними делать

Одной из причин может оказаться диабет.

Почему появляются трещины на пятках

Главная причина — сухая кожа. На ступнях Sebaceous Glands Definition нет сальных желёз, только потовые. Поэтому наши ноги нуждаются в дополнительном увлажнении.

Если влаги недостаточно, кожа становится сухой и грубой, на ней образуются уплотнения — мозоли. Из-за нагрузки во время ходьбы кожа лопается и появляются трещины.

Вот несколько факторов, которые влияют Dry And Cracked Skin на появление трещин.

  1. Вы пьёте мало воды, организм обезвожен.
  2. Вы моетесь слишком горячей водой. Она смывает с кожи тонкую защитную плёнку, из-за этого появляются сухость и шелушение.
  3. Много времени проводите на ногах.
  4. Моете ноги жёстким мылом, которое сильно сушит кожу.
  5. Не увлажняете ноги кремом или специальным маслом.
  6. Носите неудобную обувь: она жмёт или натирает.
  7. Вы живёте в холодном климате. Сухой зимний воздух и низкие температуры плохо влияют на кожу.
  8. Вы болеете Cracked heel :
    • диабетом — высокий уровень сахара в крови может нарушить работу потовых желёз и водный баланс кожи;
    • ожирением — нагрузка на ноги увеличивается;
    • авитаминозом — не хватает витаминов, необходимых для регенерации клеток эпидермиса;
    • экземой или псориазом — эти хронические заболевания проявляются в раздражении и сухости кожи, провоцируют появление трещин;
    • грибковой инфекцией — когда грибок поражает кожу, та становится сухой.

Когда надо обращаться к врачу

Вам нужна медицинская помощь, если:

  1. Трещины покраснели, болят, чешутся или кровоточат. Это происходит, когда вы долго не обращаете внимание на проблему и запускаете её.
  2. Вам больно стоять и ходить.
  3. У вас диабет, псориаз, экзема, авитаминоз или ожирение. В этом случае домашние средства могут уменьшить проблему, но вряд ли полностью устранят её.
  4. На ступнях или ногтях появился грибок. Самолечение в этом случае опасно: скрабы и маски могут разнести инфекцию по коже.
  5. Вы тщательно ухаживаете за кожей, но ничего не помогает, пятки всё равно трескаются.

Врач попросит вас сдать анализы и назначит лечение болезни, которая стала причиной трещин. Также он выпишет средства, которые вам точно можно использовать.

Как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях

Эти способы помогут, если трещины на пятках небольшие, не причиняют вам страданий и не вызваны болезнями.

1. Отшелушивайте мёртвые клетки кожи

Вымойте ноги в тёплой воде, а затем лёгкими движениями пройдитесь Prevention and Treatment of Cracked Heels по ним пемзой или скрабом. Будьте осторожны, не пытайтесь содрать ороговевший слой. Не срезайте сухие мозоли бритвой или ножницами. Так вы сделаете только хуже, трещины станут больше и начнут болеть.

Начинать нужно с 1–2 раз в неделю, но можно отшелушивать и чаще. А вот если кожа покраснела и воспалилась, процедуры нужно прекратить.

2. Делайте компрессы или маски

Чтобы смягчить и увлажнить огрубевшую кожу, можно использовать How to Fix Cracked Heels at Home натуральные средства.

Кокосовое масло

Каждый день смазывайте кожу маслом, давайте ему немного впитаться и надевайте носочки. Желательно делать это перед сном и оставлять масло на всю ночь. Но можно и сократить время воздействия: просто приложить к ступням смоченную в масле марлю на 20–30 минут, а затем протереть кожу влажной салфеткой.

Масло ши

Оно содержит витамины А и Е, жирные кислоты и антиоксиданты и ускоряет Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils заживление и регенерацию кожи. Применять масло ши нужно так же, как и кокосовое.

Мёд

Обладает Everything you need to know about honey антибактериальными свойствами и помогает бороться с трещинами.

Нанесите мёд на чистую кожу, помассируйте и смойте тёплой водой. Или равномерно распределите его по чистой и сухой коже, а через 15–20 минут смойте. Делайте это минимум пару раз в неделю, а лучше — чаще.

Пюре из банана

Перед сном наносите пюре на пятки на 15–20 минут 2–3 раза в неделю.

3. Увлажняйте кожу

После маски или компресса, когда кожа станет немного мягче, нанесите плотный увлажняющий крем Six fixes for cracked heels для ног. Он образует тонкую плёнку, которая не даст влаге испариться.

Одним из самых эффективных и бюджетных средств считается обыкновенный вазелин. Его нужно нанести на чистую и сухую кожу, а затем надеть носки и не снимать их до утра.

4. Носите носки из хлопка

В таких носках ноги дышат и меньше потеют. Плюс хлопок сохраняет Prevention and Treatment of Cracked Heels влагу, которую кожа получила из масок и кремов.

Носки из синтетики спрячьте подальше в шкаф, чтобы не тормозить заживление трещинок.

5. Используйте профессиональное средство от мозолей и трещин

Это могут быть кремы или гели, в составе которых есть мочевина, изомерат сахарида, молочная, гликолевая или салициловая кислота. Они помогут удалить мёртвые клетки эпидермиса и смягчить кожу.

Найти такие кератолитические средства можно в любой аптеке или магазине. Препараты нужно втирать Urea Cream Keratolytics (Topical), General 1–3 раза в день и для лучшего эффекта накладывать повязки.

Ну и перед применением лучше посоветоваться с врачом.

6. Регулярно наносите на трещины жидкий бинт

Трещины на пятках могут воспаляться, болеть и кровоточить, если в них попадают грязь и микробы. Предотвратить это поможет жидкий бинт в виде спрея.

Наносить его нужно на чистую и сухую кожу и обновлять, как только бинт начнёт стираться.

В аптеках много разных спреев, они продаются без рецепта. Но прежде чем покупать их, стоит всё же проконсультироваться с дерматологом или ортопедом. Некоторые вещества в составе могут вызвать аллергию.

Можно ли предотвратить появление трещин

Способ только один — ухаживать за своими ногами, регулярно проходить медосмотр и сдавать анализы, чтобы не проморгать заболевания. Эксперты WebMD Tips for Healthy Feet дают несколько простых советов по ежедневному уходу.

  1. Проверяйте, нет ли на ступнях воспалений, порезов и других болячек, чтобы вовремя начать лечение и не допустить заражения.
  2. Мойте ноги в тёплой воде, но не слишком долго. Длительные водные процедуры сушат кожу.
  3. После мытья увлажняйте кожу кремом или лосьоном.
  4. Выбирайте обувь по размеру. Она не должна давить.
  5. Постарайтесь меньше носить шлёпанцы и любую обувь с открытой пяткой, потому что она не защищает вашу кожу от пыли, грязи и УФ-лучей.
  6. Не носите одну и ту же обувь каждый день, давайте ей время проветриться. Влажная среда идеальна для развития грибковой инфекции.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector