Болят связки и сухожилия

Причины и лечение боли в связках

Болезненные ощущения в сухожилиях знакомы практически любому человеку. Сухожилие – соединительная ткань, образующая связь мышечной ткани с костной, она состоит из коллагеновых волокон. Физические нагрузки большой интенсивности, различные патологические процессы в организме могут привести к травме сухожилия. Усиленные тренировки могут стать причиной повреждения соединительной ткани (растяжения, разрывы, патологии соединительной ткани). Связки восстанавливаются, если лечение проведено вовремя. В запущенных случаях это может привести к развитию различных заболеваний в сухожилии. Чаще всего болят мышцы и связки бицепса, пятки, локтя. Длительные, сильные болевые синдромы – признак серьезной патологии или травмы.

Причины

Основная причина боли в связках – усиленные занятия спортом, в особенности бодибилдингом и тяжелой атлетикой. Факторами повреждения сухожилия могут быть:

  • поднятие тяжестей;
  • постоянно повторяющиеся движения, неправильное положение;
  • резкие движения конечностей;
  • физические нагрузки, связанные с профессиональной деятельностью;
  • ДТП, травмы в быту, падения.

Часто во время интенсивных нагрузок в течение тренировки у спортсменов начинает болеть сухожилие. В этом случае надо уменьшить нагрузки, использовать противовоспалительные кремы или гели, фиксирующие повязки на больной сустав.

Боль в сухожилиях развивается по разным причинам:

  • Повреждения (полный или частичный разрыв, растяжения) соединительной ткани в результате чрезмерной нагрузки.
  • В результате воспалительных процессов, нарушения обмена веществ и кровообращения, деформации сухожилия.
  • Тендинит – заболевание, развивающееся на фоне малоподвижного образа жизни, артрита, инфекционных патологий, заболеваний костной ткани (подагра, ревматоидный артрит и т.д.). При тендините боль локализуется в сухожилиях большого пальца, локтя, бедра, колена, пятки. Дегенерация сухожильных волокон (окостенение и последующее образование пяточных шпор, шипов и др.) сопровождается острой болью в сухожилиях.
  • Тендиноз – дегенеративный процесс в сухожилиях, возникающий в результате длительных нагрузок (хрящи между сухожилиями окостеневают). Боль обостряется в связках при движении и сопровождается хрустом или треском. Характерный симптом тендиноза – повышение температуры в области пораженной связки, гиперемия.
  • Теносиновит развивается в результате повреждений и инфекционных процессов в сухожилии. Воспаляется паратенон (плотная прозрачная оболочка, покрывающая сухожилия), а это приводит к патологиям сухожилий мышц.

У спортсменов (гольф, большой теннис) часто развивается энтезопатия (воспалительный процесс области соединения сухожилия с костной тканью) локтевого сустава. В воспаленной зоне начинается кальцификация.

Лечение

Своевременность и качество оказанной первой медицинской помощи поможет избежать развития осложнений растяжений связок и облегчить последующее лечение. При симптомах растяжения связок рекомендуется принять следующие меры:

  • иммобилизовать травмированный сустав подручными средствами, обеспечив удобное положение больному, повязки не следует туго затягивать;
  • накладывать холодные компрессы на область повреждения продолжительностью 15-20 минут (только в первый день травмы, потом рекомендуются согревающие компрессы);
  • накладывается фиксирующая повязка или шина (бинтовать необходимо не туго, чтобы не нарушать естественную циркуляцию крови);
  • для уменьшения боли принимаются анальгетики.

Если появилась боль в сухожилиях, необходимо обратиться за квалифицированной помощью. Для подтверждения диагноза проводится:

  • общий анализ крови (для выявления воспалительных процессов в организме);
  • рентген травмированного сухожилия (для подтверждения или исключения возможных сопутствующих травм и осложнений, вызванных патологиями соединительной ткани);
  • МРТ — для более детального анализа состояния связки;
  • ультразвуковое исследование.

Травматолог, основываясь на первичном опросе, осмотре больного, данных аппаратного исследования, назначает лечение. Симптомы повреждения:

  • болевой синдром при движении пораженного сустава усиливается, в состоянии покоя боль затихает;
  • при пальпации связки и суставы болят;
  • гиперемия, которая проявляется изменением цвета кожи в зоне повреждения;
  • гипертермия пораженной области;
  • крепитация при движении.

После определения, почему болят связки, доктор назначает соответствующую терапию. Лечебные мероприятия могут проводиться консервативно или хирургическим путем в зависимости от причины болей.

Консервативное лечение основывается на покое, холодных компрессах, нестероидных противовоспалительных препаратах, комплексе физиотерапевтических процедур и ЛФК.

Лечение проводится под контролем травматолога и по его назначению. Медикаментозные препараты, купирующие воспалительные процессы, применяют в первые дни после травмы. Физиотерапевтические процедуры проводятся стационарно. После острого периода начинают постепенно разрабатывать сустав с помощью специально подобранных упражнений и массажа.

При болевом синдроме в связках терапию можно проводить, применяя средства народной медицины, которые помогут снять боль в домашних условиях.

В осложненных случаях повреждений сухожилий проводится хирургическое лечение.

Способы защиты связок

Во избежание повреждений сухожилий необходимо их укрепить и сделать эластичнее. Перед основными занятиями надо обязательно делать разминающие упражнения. Упражнения на растяжку лучше выполнять после тренировки, когда мышцы хорошо разогреты. Сохранить связки здоровыми помогут препараты с Омега жирными кислотами, хондроитином, коллагеном, которые активируют восстановительные процессы в хрящевой ткани. В рацион необходимо включать желе, холодец.

При наличии боли в сухожилиях необходимо на протяжении 10-14 дней избегать упражнений, усиливающих болевые ощущения в связках. Рекомендуется использовать эластичный бинт или тейп для фиксации сустава. Тренироваться начинают с хорошей разминки и растяжки. Для снятия воспалительных процессов сустав смазывают противовоспалительными кремами или гелями (индометацин или другие препараты). Когда болят связки, следует изменить тренировки. Делать те же интенсивные упражнения не рекомендуется. Количество подходов уменьшают, а сустав обязательно фиксируют.

Чрезмерная нагрузка сухожилия бицепса может привести к износу хрящевой ткани и развитию патологий в суставе.

После тренировки могут возникнуть боли связки в локте, голеностопе, кисти, колене. Причинами могут быть:

  • растяжение;
  • артрит – возникает в результате воспалительного процесса, развивающегося после повреждения сустава;
  • артроз – дегенерация хрящевой ткани как результат постоянной травматизации связок.
Читать еще:  Помогают ли пиявки при варикозе

Мышцы болят не только у профессиональных спортсменов, но и у любителей после увеличения нагрузки. При болях в сухожилиях во время тренировки или после необходимо проконсультироваться со специалистом.

Избежать болей и повреждений в суставах можно, придерживаясь правильной техники исполнения упражнений, избегая чрезмерных нагрузок, начиная тренировку с разминки и разогрева, соблюдая технику безопасности.

Боль в сухожилиях причины, способы диагностики и лечения

Боль в сухожилиях — распространенный симптом, который хотя бы раз беспокоил каждого человека. Чаще всего болезненные ощущения локализуются в бицепсе, сухожилии сгибателя руки и пятки, так как эти части тела наиболее подвижные и подвержённые перегрузкам и травмам.

Чаще всего боль в сухожилиях возникает из-за чрезмерных физических нагрузок, перенесённых травм, на фоне неправильной осанки и ряда заболеваний опорно-двигательного аппарата, например, подагры или псориатического артрита. Интенсивность болевых ощущений может быть различной: от незначительного дискомфорта, до выраженной изматывающей боли. Вне зависимости от интенсивности боли, при возникновении симптома стоит обратиться к врачу. Если не обеспечить повреждённым тканям отдых и соответствующее лечение, процесс восстановления не запустится, и повреждение перейдет в хроническую форму.

Содержание статьи

Причины и формы боли в сухожилиях

К предрасполагающим факторам болезненности сухожилий относятся:

  • частые или чрезмерные физические нагрузки, характерные для профессиональных спортсменов;
  • недостаточный разогрев и растяжение сухожилий перед интенсивной тренировкой;
  • недавние или ранее перенесённые застарелые травмы сухожилий, которые не были залечены до конца и постоянно провоцируют повторное повреждение сухожилий;
  • нарушения осанки, при которых нагрузка на опорно-двигательный аппарат распределяется неправильно и некоторые сухожильные волокна оказываются перегруженными;
  • системные заболевания, например, подагра, ревматоидный и псориатический артрит.

Если перечисленные факторы действуют на организм в течение длительного времени, у пациента могут развиться следующие заболевания:

  • тендиноз — дистрофические изменения сухожилия, при которых ткань в месте крепления к кости оказывается защемленной и постепенно замещается костью;
  • тендовагинит — воспаление соединительнотканных оболочек, расположенных вокруг сухожилия;
  • тендинит — воспалительный процесс и дегенеративные изменения сухожилия.

Типы боли в сухожилиях

Болезненные ощущения в сухожильных волокнах классифицируют по следующим критериям:

По длительности

  • Острая боль — чаще всего следствие перенесённых травм, развивается сразу после повреждения сухожильных тканей и при условии своевременного лечения проходит в течение 2-3 дней;
  • хроническая — следствие незалеченной травмы или хронического воспалительного или дегенеративного процесса, беспокоит от 1-2 недель и хуже поддается лечению.

По времени возникновения

  • Боль в сухожилиях при ходьбе и других движениях — возникает только во время физической активности или сразу после нее;
  • в состоянии покоя — беспокоит пациента постоянно, вне зависимости от физических нагрузок, может обостряться в утреннее или ночное время, под воздействием других факторов.

По причинам развития

Физиологическая боль возникает после интенсивных физических нагрузок или перегрузки, иногда после разовой травмы. Патологическая связана с воспалительными и дистрофическими процессами в тканях, которые чаще всего развиваются вследствие назалеченных травм и микротравм. Патологическая разделяется на следующие подвиды:

  • травматическая — обусловлена одной серьёзной травмой или постоянно повторяющимися микротравмами на фоне перегрузок;
  • опорно-двигательная — обусловлена нарушениями осанки;
  • воспалительно-дистрофическая — носит стойкий характер, свидетельствует о воспалении сухожилий или дегенеративно-дистрофических процессах в тканях.

Методы диагностики

Чтобы выявить причину дискомфорта, травматолог записывает жалобы о локализации, характере боли, времени её возникновения и обострения, сопутствующих симптомах. Уточняет, какие заболевания или травмы предшествовали тому, что начали болеть сухожилия. Чтобы поставить точный диагноз, рекомендует сдать анализы крови и пройти аппаратную диагностику, например, рентген для исключения повреждения костей и суставов.

В клинике ЦМРТ пациентам, у которых болях сухожилия, рекомендуют пройти следующие методы диагностики:

Боль в сухожилиях. Лечение боли в сухожилиях

О боли в сухожилиях

О боли в сухожилиях мы часто можем услышать от любого человека, особенно часто с такой проблемой встречаются спортсмены. Сухожилие — образование из соединительной ткани, которое объединяет пучки мышечных волокон вместе, продлевая их за пределы мышцы. Благодаря сухожилиям, мышцы надежно фиксируются к костям скелета. Сухожилия плохо кровоснабжаются, практически не имеют нервных окончаний. Сухожилие включает в себя коллагеновые волокна, именно поэтому оно высокопрочно и низко растяжимо. Сухожилия бывают различной формы: цилиндрической (чаще у длинных мышц), плоской, пластинчатой (апоневрозы широких мышц).

Читать еще:  Что будет если машина проедет по ноге

Боль в сухожилиях бывает совершено различной. Так сильная, длительная или циклическая болевая реакция говорит о серьезном заболевании или повреждении.

Как упоминалось выше, чаще травмы сухожилия бывают у спортсменов. При осуществлении ряда упражнений, спортсмены подвергают свой организм сильному перенапряжению. При этом может произойти небольшое повреждение сухожилия (например, растяжение), которое, при соблюдении режима и отдыха вскоре заживает. Кроме того, происходит ремоделирование структуры сухожилия, в результате чего оно как бы приспосабливается к данным физическим нагрузкам и выдерживает более сильные напряжения. Но, при отсутствии покоя, необходимого отдыха или же при получении сильной травмы (частичный или полный разрыв сухожилия) процесс ремоделирования не запускается, а результатом является переход процесса в хронический.

Чаще других повреждаются и беспокоят сухожилия бицепса, пяточное сухожилие и сухожилие сгибателя руки. Сухожилия могут нагнаиваться, при этом боль будет еще сильнее. Также, в тканях сухожилия может наблюдаться отложение солей кальция, что приводит к их обызвествлению (кальцификации).

Симптомы боли в сухожилиях

Симптомы боли в сухожилиях могут быть различны по интенсивности и проявлениям. Болезненность в сухожилиях может нарастать постепенно, а может начаться и внезапно. Обычно, боль в сухожилиях сильная, причиняет дискомфорт при движении, при этом нарушается подвижность конечности (повреждение сухожилия бицепса, пяточного сухожилия), выполнении различных физических нагрузок (например, спортсмен, который получил травму пяточного сухожилия («Ахиллово сухожилие»), при беге может ощущать сильную боль в поврежденной области). Особенно сильно боль в сухожилиях отмечается при наличии кальциевых отложений.

Постепенно боль в сухожилиях может усиливаться, или же, наоборот, утихать (при заживлении микротравмы).

Причины боли в сухожилиях

Причины боли в сухожилиях следующие:

  1. Частые, сильные физические нагрузки;
  2. Недостаточная растяжка перед выполнением физических упражнений;
  3. Травмы, приводящие к повреждению сухожилий;
  4. Неправильная осанка;
  5. Такие заболевания, как: ревматоидный артрит, подагра, псориатический артрит

Вышеперечисленные причины часто приводят к развитию следующих заболеваний, которые так же провоцируют возникновение боли в сухожилиях:

  • Тендиноз (вызывает боль в сухожилии, за счет частичного или полного его разрыва).
  • Тендовагинит (воспалительное поражение соединительнотканных оболочек, которые окружают сухожилие).
  • Тендинит (воспаление сухожилия, которое также сопровождается сильной болью).

Лечение боли в сухожилиях

Лучшее лечение боли в сухожилиях Вам предложат в нашей клинике. Именно здесь Вы получите консультацию наших опытных врачей-травматологов, которые в индивидуальном порядке подберут для Вас метод диагностики и лечения. Все врачи-травматологи нашей клиники являются профессионалами своего дела. Они работают на самом высоком уровне, используя лучшее современное оборудование и свой богатый опыт.

При обращении на консультацию, для установления точного диагноз, врач-травматолог проведет тщательное обследование. При повреждении сухожилия врач отметит:

  • Боль при выполнении активных движений, которые активизируют поражённое сухожилие. При этом пассивные движения не будут сопровождаться болью.
  • Боль при пальпации.
  • Гиперемия (покраснение кожных покровов в месте повреждения сухожилия), гипертермия (увеличение температуры кожи над областью поражённого сухожилия);
  • Потрескивание (крепитация) при выполнении движений, затрагивая при этом сухожилие. Крепитация слышна через фонендоскоп или без него.

После установления причины появления боли в сухожилии, врач назначит Вам наиболее эффективное лечение боли в сухожилиях, которое поможет устранить симптомы и забыть о боли в кротчайшие сроки. Лечение боли в сухожилиях может включать в себя консервативную терапию (покой, холод, нестероидные противовоспалительные средства). Кроме того, необходимо применение ультразвуковой терапии и магнитной физиотерапии.

Для быстрого восстановления поврежденного сухожилия врачи-травматологи советуют проводить ежедневную лечебную физкультуру, которая направлена на растяжение и укрепление мышц. Кроме того, можно применять специальные фиксирующие бандажи. Хирургическое лечение боли в сухожилиях проводят в том случае, если физиотерапевтические процедуры и консервативные методы лечения не принесли ожидаемых результатов.

Это может быть интересно

Вопросы пользователей о боли в сухожилиях

Ответ врача:
Да, можно лечить такую патологию плечевого сустава. Рекомендуем вам приехать на консультацию в наш центр травматологии и ортопедии. Запись по телефонам, которые представлены на сайте

Болит сухожилие

Частая проблема, о которой слышат на приеме травматологи и ревматологи — боль в сухожилиях на ногах и руках. Сухожилием называют соединительную ткань, которая состоит из пучков коллагеновых волокон и служит крепежом мышц к костной ткани скелета. Ей свойственны высокие прочностные характеристики, позволяющие выдерживать сильные физические нагрузки. Однако регулярные усердные занятия спортом приводят к дистрофии сухожилий, а поспособствовать этому процессу могут воспаления, частые переохлаждения, нарушенный обмен веществ и кровоснабжение.

Читать еще:  Как лечить судороги в ногах по ночам

Основные причины

Боль сухожилий ног и рук может таить в себе много серьезных заболеваний. В их числе следующие:

  • Тендинит. Патологическое состояние, характеризующееся раздражением и воспалительным процессом, протекающим в мышечной связке. Пациенты с тендинитом жалуются на сильную боль сухожилий на руке. Наиболее подвержены развитию этого недуга люди, которые горбятся либо работают в неудобной позе. Провоцируют тендинит патологии опорно-двигательного аппарата и патологии инфекционного характера.
  • Тендиноз. Недуг, сопровождающийся процессом дегенерации в сухожилиях, не связанный с воспалением, но зачастую объединяющийся с тендинитом.
  • Энтезопатия. Заболевание, характеризующееся поражением места прикрепления сухожилия к костной ткани. В зоне прикрепления происходит быстрое отложение солей кальция, это можно наблюдать на рентгеновском снимке в виде полос.
  • Теносиновит. Болезнь, представляющая собой воспаление сухожилия, а точнее, его наружного отдела, при которой поражаются мышечные связки, отвечающие за работу большого пальца руки.

Разрывы мышечной связки бывают полными или частичными.

Кроме этого, часто болят суставы в коленях и стопе у людей из-за полученных травм. Вследствие повышенной физической нагрузки на сухожилие снижается прочность соединительной ткани, что приводит к травмированию и разрыву тканевых структур. Выделяют полный и частичный разрыв мышечной связки. Сухожилие крепкое и упругое, поэтому полностью порваться ему не так уж и просто. При разрыве сухожилия ухудшается состояние конечности, снижается двигательная активность. В таком случае важно сразу же обратиться к профильному медику.

Характер боли и прочая симптоматика

О том, что воспалилось сухожилие, говорят различные симптомы и главным из них является боль, нарастающая постепенно либо возникающая внезапно. Зачастую болевой синдром выражен сильно, он причиняет немалый дискомфорт при движении и ограничивает подвижность конечностей. Особенно ярко проявляется боль в сухожилии, если имеются кальциевые отложения. Кроме этого, больные могут наблюдать отечность и выступ кожи, если оторвавшаяся от сухожилия мышца уменьшается в размере и превращается в бугорок, который выступает над кожным покровом.

Диагностика

Прежде чем начать лечение, необходимо пройти диагностическое обследование, чтобы установить, почему болят сухожилия на руках и ногах.

Диагностика патологического состояния начинается с визуального осмотра пациента. Доктор осматривает пораженную область, определяет характер и место локализации боли, сравнивает движения в симметрических суставах. Для постановки диагноза медику нужна информация из анамнеза о полученных ранее травмах и наличии в жизни больного тяжелой физической нагрузки. Если собранной информации недостаточно, врач выписывает направления на дополнительные обследования: инструментальную и лабораторную диагностику.

Лечение патологии

Первое, что нужно делать при болях в сухожилиях стопы, коленей или кистей рук — обращаться в медучреждение. Заниматься самолечением крайне опасно, так можно лишь усугубить состояние и спровоцировать серьезные осложнения. Только доктор может определить, как правильно лечить такое патологическое состояние: использовать консервативный способ или прибегать к оперативному вмешательству. Последний метод целесообразно применять в тяжелых случаях, когда сухожилие разрывается. При надрыве лечение основано на снятии болезненных ощущений и устранении воспалительного процесса. Обычно врачи прописывают общеукрепляющие и антибактериальные медикаменты, а также медсредства группы НПВП. Пациентам, которым диагностировали аутоиммунный миозит, также могут быть прописаны иммунодепрессанты и поливитаминные комплексы.

Для реабилитации после повреждения тканевых структур рекомендуется выполнять лечебную физкультуру.

Дополнительно рекомендуется выполнять лечебную физкультуру, пройти сеанс физиопроцедур, ультрафиолетовыми лучами, ультразвуком или микроволновой терапии. Убрать отечность, улучшить кровообращение в проблемном участке и восстановить поврежденные тканевые структуры помогут специальные пластыри с противовоспалительным эффектом. Если боль в мышечной связке вызывает тендинит, лучше воспользоваться бандажом и эластичным бинтом, который следует зафиксировать на проблемное место.

Народными средствами

Сторонники альтернативной медицины также не остались в стороне, и предлагают множество эффективнейших методов и рецептов лечебных средств против боли в сухожилиях. Так, поможет устранить воспаление и избавить от болезненного дискомфорта настойка, готовить которую нужно следующим образом:

  1. Измельчить корневую часть имбиря и смилакса.
  2. Взять 1 ч. л. сырья и залить стаканом закипевшей воды.
  3. Настоять 15 минут.
  4. Пить готовую настойку с утра и вечером.

Отличные результаты при болях в мышечных связках показывает сок черемухи. Он обладает сильным укрепляющим и противовоспалительным свойством. Необходимо залить 250 мл кипятка 3 ст. л. ягод черемухи и настоять на водяной бане. Употреблять готовый отвар несколько раз в сутки. Поможет унять боль ледяной массаж. Потребуется подготовить несколько пластиковых стаканчиков, налить в них воду и поместить в морозилку. Образовавшимся льдом проводят круговые движения по больному участку тела в течение 8—13 минут. Повторяют процедуру дважды-трижды в день.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector