Варикоз у беременных на ногах лечение

Варикоз при беременности на ногах: что делать

Причины варикоза при беременности

На возникновение данного недуга влияют разные факторы. Но для беременных женщин характерны свои причины варикоза, которые отсутствуют у других людей. Во время беременности, особенно во второй ее части, сосуды нижних конечностей получают усиленную нагрузку, что вынуждает их работать более интенсивно. Не всегда они могут справиться с такой нагрузкой.

Основные причины заболевания при беременности:

  • наследственная предрасположенность;
  • естественное увеличение массы тела на протяжении периода вынашивания;
  • сидячий образ жизни, малоподвижная или стоячая работа;
  • венозный застой в связи с характерным изменением при беременности вязкости крови;
  • выработка релаксина и прогестерона способствует размягчению венозных клапанов, что
  • приводит к невозможности удерживать кровь вертикально;
  • ношение высоких каблуков;
  • наличие капиллярных сеточек до наступления беременности;
  • увеличение матки, следствием которого является давление на венозные сосуды и нарушение
  • кровотока в нижних конечностях;
  • поднятие тяжестей.

Формы и симптомы варикоза у беременных

Бывает простая и осложненная формы заболевания. Во время беременности чаще всего сталкиваются с простой формой. Она проявляется наличием тонкой венозной сеточкой на конечностях, незначительных узлов на венах. После рождения ребенка варикоз обычно проходит.

Осложненная форма характеризуется появлением тромбов, что очень опасно при беременности. Если тромб оторвется, он может привести к закупорке вены.

На начальной стадии болезнь протекает без ярко выраженных симптомов. На ногах может проявляться такой косметический дефект, как капиллярные сеточки. Наблюдается незначительная деформация венозных сосудов. Вены частично пережимаются, возникает застой.

К ранним проявлениям варикозного расширения вен также относятся:

  • отекание ног к вечеру;
  • болевые ощущения в них;
  • усталость во время ходьбы;
  • тяжесть в мышцах;
  • зуд кожи ног.

Наутро эти симптомы варикозного расширения вен могут спадать или исчезать. Потом появляться снова.

В процессе прогрессирования болезни появляются судороги, происходит существенная деформация венозных сеточек. Они выступают над поверхностью ног в виде узлов или в змеевидной форме.

Очень важно заметить болезнь на ранних стадиях, чтобы быстрее начать лечение, и не принести вреда будущему ребенку.

Диагностика и лечение варикоза при беременности

Диагностировать варикоз у беременных несложно. Чтобы уточнить диагноз, женщина проходит осмотр у гинеколога и сосудистого хирурга. Если визуального осмотра не достаточно, врач направляет пациентку на дополнительные обследования:

С помощью такой диагностики можно выяснить характер движения крови в венозных сосудах, определить степень опасности заболевания.

Как лечить варикоз при беременности? Лечение варикоза при беременности – длительный и сложный процесс. Предпринимать меры необходимо при малейших признаках заболевания. Терапия должна проходить под контролем хирурга или флеболога, на начальном этапе развития болезни – гинеколога.

Медикаментозное лечение

Варикоз требует применения лекарственных препаратов для уменьшения признаков заболевания, улучшения кровотока.

Группы препаратов, применяемых при варикозе беременных:

  • флеботропные лекарства;
  • флеботоники;
  • гепариносодержащие средства.

Применение наружных средств для ног, таких как мазь или крем, может назначаться только врачом. Они могут содержать компоненты в своем составе, которые способны вызвать аллергию, и вредны для будущего ребенка.

Беременным могут назначить:мазь Троксевазин, крем Венорутон, фастум-гель, лиотон 100о-гель, гепариновую мазь.

Они предотвращают образование тромбов, снимают отеки и воспаления, укрепляют сосудистые стенки.

Хирургическое вмешательство

К данной кардинальной мере прибегают в случае образования незаживающей трофической язвы или выраженного тромбофлебита.

Желательно операцию провести до 6-месячного срока беременности. Самым безопасным на сегодняшний день методом хирургического устранения варикоза является скриппинг. Хирург специальным микрозондом удаляет пораженный участок вены. Восстановление после такой операции проходит быстро, нет болевых ощущений.

Роды при варикозе

Каким способом рожать женщине при варикозном расширении вен, решает врач. Все зависит от характера заболевания. При простой форме болезни обычно происходят естественные роды. Перед этим вены должны быть сдавлены компрессионными чулками. Накануне следует сделать анализ на свертываемость крови.

Осложненная форма в большинстве случаев требует назначения кесарева сечения. Во время родового процесса есть опасность того, что может оторваться тромб. Это может привести к попаданию его в легочную артерию. А это грозит летальным исходом.

Профилактика варикоза во время беременности

Лучше предупредить заболевание, чем лечить его. Особенно это актуально для беременных женщин, лечение которых затрудняется противопоказаниями к применению многих лекарственных препаратов.

  • Не перегружать ноги. Нельзя длительное время находиться в статической позе.
  • Не носить неудобную обувь, отказаться от высоких каблуков.
  • Нельзя носить тугую облегающую одежду.
  • Нужно спать на левом боку.
  • Следует пить не менее 1,5 л воды в день, чтобы не допускать застоя крови в венах.
  • Не принимать горячую ванну.
  • Полезно одевать во время беременности компрессионные чулки.
  • Не сидеть в неудобном положении.
  • Употреблять больше свежих овощей и фруктов.
  • Ежедневно принимать контрастный душ.
  • Делать специальную зарядку для улучшения кровообращения (после консультации врача).

Видео о варикозе у беременных

Предлагаем посмотреть видео, в котором хирургом и флебологом Комаровым А.Б. описываются меры профилактики варикозного заболевания в период беременности.

Варикоз на ногах при беременности

В теле беременной женщины возникает масса изменений положительного и отрицательного характера. Изменения возникают по причине перестройки гормонального фона и действуют на организм, включая кровеносные сосуды. Подобное часто становится причиной развития варикозного расширения вен на фоне беременности. Женщинам в ожидании, чтобы не навредить ребенку, приходится быть осторожными, производя лечение. Варикоз при беременности становится опасным заболеванием. Важно знать, что требуется предпринимать беременной женщине, как лечить заболевание без опасений за собственное здоровье и здоровье ребёнка.

Причины возникновения варикоза у беременных

Варикоз при беременности образуется по нескольким видам причин:

  • гормональный всплеск, перестройка организма;
  • увеличение массы тела, матки, сдавливающей весом кровеносные сосуды;
  • генетическая предрасположенность к заболеванию;
  • частое стояние на ногах, сидячий образ жизни.

Часто варикозное расширение вен при беременности проявляется, когда беременности идут подряд, с малым временным промежутком для восстановления. Организм после родов истощен, не успевая восстановиться, подвергается новым гормональным взрывам и физическим нагрузкам.

Способы лечения варикоза во время беременности

Прием препаратов во время течения беременности способен навредить будущей матери и ребенку, назначением терапевтических методов и средств, устраняющих болезнь, занимается исключительно врач-флеболог.

Читать еще:  Болит середина стопы снизу

Лечение варикоза на ногах у беременных производится консервативными способами, сюда относятся:

  • соблюдение режима дня;
  • использование компрессионного трикотажа;
  • средства народной медицины;
  • крем, мазь и гели против варикоза.

Соблюдение режима дня

Указанный метод лечения используется как профилактика варикоза при беременности, заключается в соблюдении общих правил:

  • важно пытаться избегать длительного стояния на месте либо постоянного сидения, это создает значительную нагрузку на вены на ногах, способствует их воспалению;
  • неспешная пешая прогулка, езда на велосипеде и плавание станут отличными средствами улучшения кровообращения, поддержания в тонусе организма и кровеносных сосудов;

Компрессионный трикотаж

Варикоз во время беременности появляется в первые месяцы. Учитывая, что лечение медикаментозными средствами разрешается лишь с наступления второго триместра, ношение компрессионного трикотажа станет спасением.

Компрессионные колготы и чулки действенны, благодаря способности уменьшать диаметр воспаленной вены, повысить давление в тканях, обеспечивая увеличение скорости кровообращения, уменьшая риск образования отечностей и тромбов.

Компрессионный трикотаж выделяет 4 степени компрессии. Беременным чаще прописывают колготы 1 и 2 степени компрессии, они способны поддерживать вены, одновременно не сдавливая живот. После 20 недели беременности показано носить бандаж, снижающий давление матки на кровеносные сосуды, обезопасив женщину от обострения развития варикоза.

Во время родовой деятельности, во избежание тромбообразования, угрожающего жизни матери и ребенка, предписывается находиться в специальных компрессионных чулках, а напряжение в потугах постараться свести к минимуму.

Немало врачей советует: если появился варикоз во время беременности, использовать вместо компрессионного трикотажа эластичные бинты.

Методы народной медицины

Чтобы лечить болезнь во время беременности, нетрадиционная медицина предлагает делать различные компрессы и ванночки для ног, провоцирующие повышение тонуса сосудов, улучшение кровообращения, помогающие снять болевые симптомы. Улучшение часто наступает уже после первых процедур.

Лечение путем устранения причины болезни производится действенными методами:

  • Листья и цветки серой полыни в измельченном виде смешать с 0,5 л простокваши. Обмакнув в крем кусочек марли или ваты, прикладывать на больное место, укутывая целлофаном на 20 мин. Лечение показано проводить дважды в день. После применения компресса быстро проходит отечность на ногах;
  • Убрать болевые симптомы способен свежий капустный лист, потребуется прикладывать на ночь к больному месту после ошпаривания кипятком и последующего остывания;
  • Устранить причины появления болезни на ногах и снять воспаление поможет домашняя мазь из лекарственной ромашки. Для изготовления потребуется засыпать в бутылку свежие цветки ромашки лекарственной, залить растительным маслом любого происхождения. Потом масса настаивается в темном месте в течение месяца, за указанный период ее полагается неоднократно встряхивать для перемешивания составляющих. Получившееся лекарство процедить, дополнительно отжав цветки, производить лечение, втирая масло в места воспаленных вздутых вен;
  • Помогает значительно уменьшить симптомы боли и вздутия вен прикладывание на ночь к месту воспаления ваты, смоченной в яблочном уксусе;
  • Эффективно способствует устранению причины появления болезни на ногах теплая ванночка из настоя листьев красного клевера и березы.

В народной медицине описано немало результативных в устранении причины появления болезни травяных настоев для внутреннего приема. Однако подобный метод лечения оказывается опасен для здоровья беременной и ребенка. При выборе лекарственных растений рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Эффективно лечить болезнь поможет настойка из листьев брусники, растения мать-и-мачеха, цветов календулы, калины, листов земляники и пустырника в количестве 2 столовых ложек, заваренная двумя стаканами кипятка и выстоянная 40 мин. Принимать в количестве 0,5 стакана по 4 раза в день.

Крем, мазь и гели при борьбе с варикозом

Создано немало действенных кремов и гелей для борьбы с варикозом на ногах, однако при беременности не каждое средство возможно использовать: действующее вещество проникает в кровь и способно воздействовать на здоровье ребенка. Лечение необходимо согласовывать с компетентным врачом.

Крем, устраняющий причины и симптомы варикоза на ногах, часто содержит вещества гепарин и троксерутин. Они способствуют разжижению крови и рассасыванию уже образовавшихся тромбов. Нередко применяется крем на основе экстракта конского каштана и мелиссы. Каштан способствует снятию воспалительного процесса, а мелисса, действуя охлаждающе, снимает болевые симптомы. Разработан крем, в состав которого входит гиалуроновая кислота, действующая укрепляюще на вены на ногах.

Хирургические мероприятия лечения варикоза при беременности

Хирургический способ лечения варикозного расширения вен на ногах при беременности применяется в особенно сложных случаях, когда болезнь быстро развивается, а использование крема, таблеток и компрессионного трикотажа не дают результатов.

Хирургическое вмешательство либо процедура склеротерапии в период беременности проводится в течение 6 первых месяцев, когда предполагаемая польза после проведения манипуляций превышает возможный вред.

Что произойдет с варикозом на ногах после родов, зависит от грамотности и своевременности лечения. При правильно подобранных мероприятиях после родоразрешения возможна остановка воспалительного процесса и его уменьшение. Однако в случае запущенной формы варикоза, состояние способно ухудшиться образованием значительного количества тромбов и распространением болезни по организму. Лечение варикоза в подобных случаях усложняется тем, что при лактации многие средства противопоказаны к применению. Исключением является крем на основе гепарина.

Что делать при варикозе на ногах при беременности

Варикоз при беременности диагностируется у 30% женщин. Лечение заболевания в этот период должно быть максимально безопасным для плода и матери. Существует немало методов, способных устранить проявления венозной недостаточности у беременных без риска для здоровья.

Причины варикоза у беременных

В период вынашивания ребенка организм женщины кардинально изменяется. Появляется повышенная потребность в минералах, витаминах и питании тканей. Гормональный фон становится неустойчивым. Это влияет на состояние сосудистых стенок и кровообращение. Основные причины варикоза ног при беременности:

  • слабость венозной стенки наследственного характера;
  • повышенная выработка гормона, снижающего тонус;
  • большой объем циркулирующей крови (ОЦК);
  • избыточный вес;
  • чрезмерная нагрузка на сосуды нижних конечностей по причине сдавливания вен малого таза;
  • физиологический тромбоцитоз;
  • малоподвижность.

Природа предусмотрела снижение тонуса мышц у беременных в целях благополучного вынашивания плода в матке. Но это вызывает и отсутствие достаточного тонуса в венах, что способствует их расширению.

Стадии и особенности течения

Если женщина не страдала болезнью вен до беременности, она может упустить момент появления первых признаков патологии. Это может привести к осложнениям. Лечить легче и безопаснее. Для этого нужно знать, как выглядит варикоз на первых стадиях во время беременности.

  • 1 стадия проявляется тяжестью в ногах, усталостью. Вечером хочется придать ногам возвышенное положение. На бедрах и голенях появляются сеточки из мелких вен фиолетового цвета. Могут быть ночные судороги.
  • 2 стадия. На этом этапе присоединяются отеки, боли. Судороги в икроножных мышцах становятся интенсивнее. При длительном стоянии вены набухают, но при горизонтальном положении приходят в норм.
  • 3 стадия. Появляются венозные узлы, кожа на ногах приобретает темный оттенок. Отечность нарастает, особенно к вечеру. Симптомы сосудистой недостаточности усиливаются. Стадия может осложниться тромбозом и тромбофлебитом.

Особенностью течения варикоза у беременных является быстрота перехода одной стадии в другую. В обычном состоянии организма это длится десятилетиями. При беременности, без должного лечения, патология может достигнуть последней стадии за несколько месяцев.

Чем опасен варикоз у беременных

Варикозное расширение вен при беременности опасно не только для будущей мамы, но и для плода. Заболевание вызывает осложнения, связанные с кровообращением, что негативно сказывается на процессах обогащения тканей кислородом. Варикоз может привести к:

  • нарушению трофики с образованием язв и воспалений;
  • разрыву варикозного узла с дальнейшим кровотечением;
  • осложнениям при естественном родоразрешении.

Самым опасным следствием варикоза при беременности является тромбирование вен. Оно может вызвать гипоксию плода и угрожать здоровью матери.

Методы лечения варикоза

Венозная недостаточность при вынашивании ребенка быстро нарастает. Пока женщина думает, что делать, варикоз на ногах при беременности уже осложняется. Лечить заболевание в этот период затруднительно. Среди основных способов:

  • наружная и внутренняя лекарственная терапия;
  • методы народной медицины;
  • лечебная гимнастика;
  • компрессионная терапия.

Хирургический метод в этот период может быть опасен. Его применяют только в тяжелых случаях. Инфузионная терапия тоже не рекомендуется.

Чем и как лечить варикоз при беременности, решает врач флеболог совместно с гинекологом. Многие препараты разрешены только при строгом наблюдении за состоянием беременной.

Лекарственная терапия

Фармацевтические компании предлагают широкий выбор венотонизирующих средств. Но использовать будущие мамы могут лишь несколько препаратов. Безопаснее всего наружные лекарства:

Препараты практически не проникают через плаценту, но в первом триместре могут быть ограничения и на них.

Лечение варикоза при беременности системными средствами применяется только в крайних случаях и со второго триместра. Самые эффективные таблетки:

Препараты назначаются специалистом и дозируются в соответствии со стадией варикоза и периодом беременности. Самолечение не допускается.

Лечебная гимнастика

Беременность при варикозе протекает тяжелее при недостатке движения. Легкие упражнения улучшают кровообращение, поддерживают вены ног в тонусе и помогают избавиться от застоя крови. Гимнастика предусматривает выполнение элементов, разрешенных на протяжении всего периода беременности.

Самые популярные упражнения:

  • попеременное хождение на пятках и носках;
  • лежа на кровати поднимать ноги по стенке вверх и вниз, подражая ходьбе;
  • в положении стоя попеременный отрыв от пола пяток, затем носков стопы;
  • в положении стоя выполнять вращения ступнями вправо и влево.

Упражнения проводятся в компрессионном белье. После занятий рекомендуется провести контрастное обливание ног водой.

При угрозе прерывания беременности гимнастика запрещена.

Компрессионная терапия

Один из самых популярных методов предотвращения осложнений варикоза у беременных. Носить эластичные колготки или чулки рекомендуется с первых месяцев. Компрессионный трикотаж предотвращает растяжение венозной стенки и поддерживает сосуды в тонусе.

Надевать белье нужно утром до подъема с постели, снимать вечером перед сном. Степень компрессии рекомендуется 1, реже 2. Во время родов чулки не снимают и продолжают компрессионную терапию еще не меньше 2 месяцев.

Методы народной медицины

Лечиться во время беременности средствами, приготовленными в домашних условиях, решается не каждая женщина. Многие пациентки ошибочно считают народную медицину безопаснее медикаментозной и пренебрегают правилами дозирования. Но применение нетрадиционного лечения вен тоже требует контроля врача. Среди самых популярных домашних средств можно отметить:

  • Ромашковое масло. Цветки аптечной ромашки залить оливковым маслом и настоять 30 дней. Втирать в пораженные участки каждый вечер.
  • Крем для ног от варикоза для беременных на основе календулы. Взять 2 ст. ложки сухих цветков и залить стаканом воды. На водяной бане довести до кипения и остудить. Настой смешать с детским кремом и мазать ноги раз в сутки.
  • Примочки с яблочным уксусом. Салфетки с кислотой прикладывать к очагам варикоза на 10 минут ежедневно.
  • Ванночки с морской солью. На 5 литров воды взять 50 граммов соли. В растворе выдерживать ноги до 5 минут. Температура воды чуть ниже комнатной. Повторять через день.

Лечение народными средствами помогает бороться с тяжестью в ногах, воспалением вен и отеками.

Профилактические мероприятия

Профилактика варикоза при беременности заключается в поддержании вен в тонусе и устранении факторов риска. Чтобы не допустить развития болезни, рекомендуется:

  • ограничить длительное нахождение в сидячем или стоячем положении;
  • использовать компрессионное белье;
  • делать посильную зарядку;
  • спать преимущественно на левом боку;
  • не держать ноги скрещенными;
  • избегать ожирения.

Профилактика варикоза у беременных поможет избежать лечения препаратами и предупредит развитие осложнений.

Что делать с варикозом на ногах при беременности

В период беременности крайне важно соблюдать правильный образ жизни и не заставлять организм испытывать лишние нагрузки. Однако некоторые проблемы со здоровьем могут подкрасться незаметно и потребуют мощного лечения. Сложность заключается в том, что во время беременности женщине противопоказаны многие лекарственные препараты.

Чем же лечить варикоз при беременности, который у каждой второй женщины является непременным дополнением в такой непростой период жизни?

Наиболее частые виды варикоза при беременности

Частым спутником женщин, находящихся в интересном положении, является варикоз малого таза и варикозное расширение вен на ногах.

Варикоз крайне опасен, особенно на запущенных стадиях – несвоевременное лечение варикоза малого таза может привести к вульварному варикозу и прочим осложнениям.

При обнаружении варикоза вульвы, крайне необходимо в срочном порядке принять меры и обратиться в медицинское учреждение, поскольку вульварный варикоз опасен обширным внутренним кровотечением.

Варикозное расширение вен на ногах также доставляет массу дискомфорта беременной женщине – незащищённый, ослабленный организм тяжело переносит проблемы с ногами. Нарушения кровообращения, вздутые и сильно набухшие вены на ногах, боль, отеки и как завершение образа – красновато-фиолетовые сосудистые сеточки, звёздочки и паутинки… Сомнительная перспектива для женщины в положении.

При вынашивании плода основная нагрузка идёт на спину и ноги, поэтому крайне важно не допустить ухудшения здоровья этих частей тела.

Что делать с варикозом при беременности на ногах, если медикаментозная терапия может представлять угрозу и для женщины, и для будущего малыша, разберем далее.

Первая помощь при варикозе во время беременности

Во время беременности женщине необходимо тщательно прислушиваться к своему организму – малейшее недомогание может стать первым сигналом серьёзного заболевания. Симптомы могут быть не только внутренними, но и внешними.

При обнаружении нехарактерных сосудистых проявлений на кожном покрове, рекомендуется незамедлительно обратиться за консультацией к врачу-флебологу.

Стоит отметить, что красные сосудистые узоры на коже не всегда могут являться признаком начинающегося варикоза! Появление красных сосудиков на коже в некоторых случаях является обычным косметическим дефектом. Точный диагноз может поставить только флеболог после проведения обследования пациентки.

В период беременности крайне важно находиться под постоянным врачебным контролем, и полностью исключить самолечение по советам подруг и бабушек. Такие эксперименты могут негативно повлиять на плод!

Врач-флеболог на основании обследований составит безопасную лечебную терапию, следуя которой, можно не только привести состояние вен в норму, но и полностью исключить опасность для плода.

Безопасное лечение варикоза в период беременности

При варикозе вен на ногах, врачом может быть назначена следующая схема лечения:

  1. Изменить рацион питания.Правильное питание крайне важно соблюдать в период беременности, а при наличии варикоза его стоит ещё больше подкорректировать. Необходимо к минимуму свести жирные, жареные, копченые, острые и сильно солёные продукты, также полностью исключить фастфуд и замороженные полуфабрикаты быстрого приготовления. Наполнить свой рацион нужно свежими овощами, фруктами, морепродуктами, травяными настоями, кашами и не жирным мясом, приготовленным на пару (лучше всего использовать для приготовления блюд куриную грудку, индейку или мясо кролика).
  2. Лёгкие физические упражнения. Во время беременности заниматься активным спортом не рекомендуется, а вот пешие прогулки на свежем воздухе, плавание в бассейне пойдут на пользу не только здоровью женщины и будущего малыша, но и благотворно повлияют на венозную систему. Главное, чтобы упражнения доставляли удовольствие, а не выполнялись через силу.
  3. Использование немедикаментозных аптечных средств. При варикозе вен на ногах помогут справиться с проблемой эластичные бинты и специальное лечебное компрессионное бельё.
  4. Применение лекарственных средств. Большинство ассортимента аптечных полок украшены препаратами, в инструкции по применению которых указано главное противопоказание – «Не применять в период беременности!» При лечении варикоза ног (в особенности на ранней стадии) активно используются не только таблетки, но и мази, крема. Однако у большинства средств для наружного применения также имеются запреты к использованию во время беременности.

Лечение препаратами

Тем не менее, фармакологические компании выпускают средства, разрешённые для применения и беременным женщинам. К их числу относятся:

  • воск «Здоров» на основе пчелиного прополиса;
  • крем «Венорм», основанный исключительно на натуральных компонентах;
  • бальзам «Мама комфорт», обладающий антиварикозным действием;
  • антиварикозный крем «Секреты бабушки Агафьи», в составе которого природные лекари;
  • гель «Веносал плюс», созданный специально для лечения варикоза у беременных.

Оперативное вмешательство при варикозе

Лечение варикоза при беременности на ногах может иметь и более радикальные методы. Происходит это в том случае, если варикоз был обнаружен поздно и консервативная терапия не оказывает должного воздействия. Для устранения варикоза вен на ногах может быть назначена флебэктомия или коагуляция.

При варикозе малого таза также необходимо придерживаться правильного питания, заниматься лёгкими упражнениями и носить лечебное бельё. При вульварном варикозе назначается та же лазерная флебэктомия или коагуляция.

Во время беременности максимально кардинальная методика лечения варикоза в виде хирургического вмешательства применяется редко. Во время такой операции полностью иссекается пораженная варикозом вена, после операции требуется длительный восстановительный период. Все это крайне нежелательно для беременной женщины.

Профилактика варикоза при беременности

Проведение профилактики варикоза при беременности в несколько раз снижает вероятность возникновения заболевания. Соблюдение несложных правил позволит защитить организм женщины:

  1. Не следует длительное время находиться в статичном положении (стоя или сидя). Как можно чаще необходимо менять позу. Это позволит предотвратить застой крови и нормализовать кровоток.
  2. Также нельзя перегружать организм. При выполнении любой работы нужно делать короткие, но частые перерывы. В это время можно выполнить зарядку, это поможет не только расслабиться, но и разогнать кровь.
  3. При положении сидя или лёжа на некоторое время рекомендуется приподнимать ноги (например лёжа на кровати, под ноги можно подставить подушку или опереться ногами на стену).
  4. Периодическое ношение специального лечебного белья поможет держать сосудистую систему в тонусе и предотвратить нарушение кровообращения.
  5. Не стоит забывать о ежедневных прогулках на свежем воздухе. Пешие прогулки не только благотворно подействуют на вены и сосуды, но и позволят беременной женщине наполнить лёгкие кислородом.
  6. В первые три месяца беременности рекомендуется посещать бассейн.
  7. Правильная поза во время сна также имеет значение. Врачами рекомендуется спать на боку, при этом желательно, чтобы ступни лежали несколько выше корпуса (для этого можно использовать валик или подушку).
  8. Полностью исключить стрессы! Это не только вредно для женщины, ожидающей рождения ребёнка, но и негативно влияет на сосудистую систему.

Заключение

Как известно, болезнь легче предупредить, чем лечить. Это напрямую касается и варикозного расширения вен. Достаточно простые меры профилактики имеют действительно высокую результативно и благотворно влияют на здоровье.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector